田徑短跑過程中途中跑教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課依據(jù)新課程標準的精神，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是教學(xué)活動的組織者和引導(dǎo)者，在本課的教學(xué)中，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在首位，在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時，更強調(diào)激發(fā)和保持學(xué)生的興趣，還特別關(guān)注個體差異，努力構(gòu)建合適不同學(xué)生學(xué)習(xí)的方法和方式，是每個學(xué)生都能得到健康的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健康積極的生活態(tài)度和終生體育意識。二、教材分析根據(jù)《課程標準》提高田徑類運動技能水平的目標，教科書確定短距離跑中的途中跑、50米或100米全程跑以及接力跑中的傳棒技術(shù)作為高中教材內(nèi)容，并只對幾個主要的技術(shù)環(huán)節(jié)做了必要的提示。三、學(xué)情分析本次課的授課對象是高中二年級學(xué)生，在以前的體育課程中中已初略學(xué)習(xí)過該內(nèi)容。學(xué)生身體素質(zhì)良好，協(xié)調(diào)性與動作領(lǐng)悟能力相對較強，因此本次課內(nèi)容的掌握比較容易，重點在鞏固提高為主。四、教學(xué)目標1、使學(xué)生掌握好直道途中跑的動作要領(lǐng)，在練習(xí)中能把所學(xué)過的短跑技術(shù)銜接協(xié)調(diào)。2、發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能為基礎(chǔ)，并使學(xué)生能鞏固提高短距離跑中途中跑的技術(shù)動作，并學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能。3、培養(yǎng)團結(jié)合作的意識和積極進取，勇于拼搏的精神。五、重點與難點重點：支撐腿與擺動腿的協(xié)調(diào)配合難點：體會自然放松跑的技術(shù)和大步幅技術(shù)教學(xué)方法為了達到教學(xué)目標，教師通過引導(dǎo)法、激勵法、游戲法、比賽法等方法去指導(dǎo)學(xué)生完成精心設(shè)計的教學(xué)內(nèi)容；通過小組分析討論，自主、合作、探究、比賽等方法完成本課任務(wù)。七、教學(xué)流程（一）開始部分：1、繞田徑場慢跑一圈，再進行游戲。2、一般準備活動：徒手操共八節(jié)，4X8拍/節(jié)（二）基本部分：1、引入教學(xué)內(nèi)容，講解示范直道途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。2、跑的專門性練習(xí)各兩組：①高抬腿過渡至加速跑②后折疊腿過渡至加速跑③跨步跑過渡至加速跑3、以勻加速跑60米，體會途中跑完整技術(shù)。（三）結(jié)束部分1集合回收器材2放松練習(xí)3小結(jié)4歸還器材田徑-----短跑過程中途中跑教案教學(xué)內(nèi)容短跑過程中的途中跑課的類型新授課（實踐課）授課對象高中二年級學(xué)生（共40人）教學(xué)目標1.運動參與目標：通過不同教學(xué)手段，90%的學(xué)生能夠積極參與到途中跑的教學(xué)中。2.技能目標：通過講解與示范，85%的學(xué)生能夠領(lǐng)會到途中跑的動作要領(lǐng)3.身體健康目標：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。4.心理與社會適應(yīng)目標：通過教學(xué)，學(xué)生能夠團結(jié)協(xié)作，感受同伴之間合作的快樂。重點難點重點：途中跑的過程中能夠放松自然的完成。難點：途中跑的蹬地與擺臂道德充分性與協(xié)調(diào)性。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)隊形與要求次數(shù)開始部分準備部分基本部分結(jié)束部分2分鐘5分鐘15分鐘20分鐘3分鐘1.整隊、檢查人數(shù)、著裝2.師生問好、3.宣布課的內(nèi)客4.安排見習(xí)生一、400M熱身跑二、徒手操1擴胸運動4*82振臂運動4*83體轉(zhuǎn)運動4*84腹背運動4*85弓箭步壓腿4*86踝關(guān)節(jié)運動4*8游戲：喊數(shù)抱團三、途中跑的教學(xué)（1）原地擺臂技術(shù)：可在原地，慢跑，快速跑中進行反復(fù)練習(xí)，練習(xí)中以肩為軸，大幅度前后擺臂，前擺時，一般左右不過中線，高度稍微超過下顎，跑步由步頻和步幅決定，途中跑是短跑過程中速度最快的一段路程，利用定點加速途中跑來訓(xùn)練學(xué)生途中跑的能力。教學(xué)口訣:擺臂協(xié)調(diào)要自然，步頻步長要適中，下肢蹬地要充分，創(chuàng)造佳績很輕松（2）專門性練習(xí)1原地模仿2行進間步頻步幅練習(xí)3體會途中跑完整動作四、教學(xué)比賽包袱剪子錘的快速跑接力游戲。放松1小腿肌肉放松2大腿肌肉拉伸放松3蝴蝶式壓腿4跨欄坐壓腿放松二、課后評價，師生再見，回收器材。教法：1.由體育委員整隊2.教師宣布課的內(nèi)容及要求安排見習(xí)生教法1.教師喊口令組織練習(xí)2.教師巡視、指導(dǎo)、宏觀控制教法：教師講解游戲方法和規(guī)則提示學(xué)生安全要求：學(xué)生勻速跑，前后之間保持相等間距，保證游戲的公平性，安全性，調(diào)動學(xué)生的參與積極性。教法：1導(dǎo)入法：學(xué)生回憶游戲和熱身過程中是怎么跑的。2講解示范法：教師講解途中跑重難點，分發(fā)動作要領(lǐng)圖紙，分組討論。要求：教學(xué)中講解清楚，動作示范規(guī)范。用激勵性語言激發(fā)學(xué)生積極性，調(diào)動練習(xí)熱情，進行安全教育1教師講解練習(xí)步頻、步幅以及擺臂協(xié)調(diào)用力的方法，示范動作，并帶領(lǐng)學(xué)生原地模仿練習(xí)2全班分成四組進行步頻步幅練習(xí)第一組原地高抬腿練習(xí)第二組行進間快速小步跑步頻練習(xí)第三組弓步走步幅練習(xí)第四組行進間跨大步跑步幅練習(xí)3行進間高抬腿,后蹬跑,跨步跑接快速跑，體會完整跑步動作。要求：禁止嬉戲打鬧，遵守課堂紀律，注意安全教法：講解規(guī)則和要求，組織學(xué)生進行比賽，最后一名的小組要受到懲罰，要求：保證安全的前提下，在比賽中啟發(fā)誘導(dǎo)練習(xí)動作要領(lǐng)。2.學(xué)生相互觀察，相互學(xué)習(xí)，互相輔導(dǎo)教法：示范法：教師示范領(lǐng)做、指揮，口令。聽音樂師生同練習(xí)要求：口令清晰，動作規(guī)范。教法：組織學(xué)生交流本節(jié)課感受師生一起評價。要求：語音簡潔干練，內(nèi)容深刻易懂組識：四列橫隊要求：靜、齊、快精神飽滿，思想集中組織：四列橫隊體操隊形要求：自覺、認真積極組織：全班圍圈跑動要求：快速反應(yīng)，提高動作速度和位移速度組織：四列橫隊學(xué)法：1學(xué)生思考游戲中自己是怎樣跑的。2認真聽教師講解，體會動作要領(lǐng)。3認真改正老師所提出的問題。要求：認真練習(xí)，正確掌握，體會動作，頻率快、步幅大，相互交流感受組織：全班形成四列橫隊，體操隊形。全班分成四組分別站于足球場四處標志桶位置。組織：5*8四路縱隊站在田徑跑道。學(xué)法：跟隨老師引導(dǎo)進行練習(xí)，聽從老師安排。組織：5路縱隊站在百米跑道上。每一路學(xué)生分別占用一路跑道隊形：5路縱隊呈體操隊形學(xué)法：模仿老師動作，同老師一起拉伸放松要求：動作舒展大方隊形：5路縱隊密集隊形學(xué)法：積極交流本節(jié)課所學(xué)技能要求：積極思考，踴躍發(fā)言，銘記老師所講的內(nèi)容。1次1次2次3-5次2次1次1次場地器材跑道一段，標志桶6個，哨子一個。預(yù)計生理負荷以及練習(xí)密度平均心率110次/分練習(xí)密度40%-50%課后小結(jié)在前幾次學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，又通過本次課的練習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、跑的技術(shù)和能力都有了一定的提高。所以只要抓好平時教學(xué)工作，并不斷提高要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度一定能認真，身體素質(zhì)一定能提高。今后在教學(xué)中要繼續(xù)重視基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)的學(xué)練。學(xué)情分析本次課的授課對象是高中二年級學(xué)生，在以前的體育課程中中已初略學(xué)習(xí)過該內(nèi)容。學(xué)生身體素質(zhì)良好，協(xié)調(diào)性與動作領(lǐng)悟能力相對較強，因此本次課內(nèi)容的掌握比較容易，重點在鞏固提高為主。效果分析在本課的教學(xué)中教師引入了幾個游戲，增加了趣味性、競爭性，使學(xué)生在歡快、愉悅的氛圍中，既改進了途中跑的技術(shù)，發(fā)展了快速跑、靈敏、柔韌等體能素質(zhì)，又學(xué)會了團結(jié)協(xié)作，積極向上的合作精神。80%的學(xué)生能較好的掌握田徑途中跑的動作技術(shù)，并且能比較準確的說出動作要領(lǐng)。教材分析根據(jù)《課程標準》提高田徑類運動技能水平的目標，教科書確定短距離跑中的途中跑、50米或100米全程跑以及接力跑中的傳棒技術(shù)作為高中教材內(nèi)容，并對幾個主要的技術(shù)環(huán)節(jié)做了必要的提示。田徑-----短跑過程中途中跑教案教學(xué)內(nèi)容短跑過程中的途中跑課的類型新授課（實踐課）授課對象高中二年級學(xué)生（共40人）教學(xué)目標1.運動參與目標：通過不同教學(xué)手段，90%的學(xué)生能夠積極參與到途中跑的教學(xué)中。2.技能目標：通過講解與示范，85%的學(xué)生能夠領(lǐng)會到途中跑的動作要領(lǐng)3.身體健康目標：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。4.心理與社會適應(yīng)目標：通過教學(xué)，學(xué)生能夠團結(jié)協(xié)作，感受同伴之間合作的快樂。重點難點重點：途中跑的過程中能夠放松自然的完成。難點：途中跑的蹬地與擺臂道德充分性與協(xié)調(diào)性。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)隊形與要求次數(shù)開始部分準備部分基本部分結(jié)束部分2分鐘5分鐘15分鐘20分鐘3分鐘1.整隊、檢查人數(shù)、著裝2.師生問好、3.宣布課的內(nèi)客4.安排見習(xí)生一、400M熱身跑二、徒手操1擴胸運動4*82振臂運動4*83體轉(zhuǎn)運動4*84腹背運動4*85弓箭步壓腿4*86踝關(guān)節(jié)運動4*8游戲：喊數(shù)抱團三、途中跑的教學(xué)（1）原地擺臂技術(shù)：可在原地，慢跑，快速跑中進行反復(fù)練習(xí)，練習(xí)中以肩為軸，大幅度前后擺臂，前擺時，一般左右不過中線，高度稍微超過下顎，跑步由步頻和步幅決定，途中跑是短跑過程中速度最快的一段路程，利用定點加速途中跑來訓(xùn)練學(xué)生途中跑的能力。教學(xué)口訣:擺臂協(xié)調(diào)要自然，步頻步長要適中，下肢蹬地要充分，創(chuàng)造佳績很輕松（2）專門性練習(xí)1原地模仿2行進間步頻步幅練習(xí)3體會途中跑完整動作四、教學(xué)比賽包袱剪子錘的快速跑接力游戲。放松1小腿肌肉放松2大腿肌肉拉伸放松3蝴蝶式壓腿4跨欄坐壓腿放松二、課后評價，師生再見，回收器材。教法：1.由體育委員整隊2.教師宣布課的內(nèi)容及要求安排見習(xí)生教法1.教師喊口令組織練習(xí)2.教師巡視、指導(dǎo)、宏觀控制教法：教師講解游戲方法和規(guī)則提示學(xué)生安全要求：學(xué)生勻速跑，前后之間保持相等間距，保證游戲的公平性，安全性，調(diào)動學(xué)生的參與積極性。教法：1導(dǎo)入法：學(xué)生回憶游戲和熱身過程中是怎么跑的。2講解示范法：教師講解途中跑重難點，分發(fā)動作要領(lǐng)圖紙，分組討論。要求：教學(xué)中講解清楚，動作示范規(guī)范。用激勵性語言激發(fā)學(xué)生積極性，調(diào)動練習(xí)熱情，進行安全教育1教師講解練習(xí)步頻、步幅以及擺臂協(xié)調(diào)用力的方法，示范動作，并帶領(lǐng)學(xué)生原地模仿練習(xí)2全班分成四組進行步頻步幅練習(xí)第一組原地高抬腿練習(xí)第二組行進間快速小步跑步頻練習(xí)第三組弓步走步幅練習(xí)第四組行進間跨大步跑步幅練習(xí)3行進間高抬腿,后蹬跑,跨步跑接快速跑，體會完整跑步動作。要求：禁止嬉戲打鬧，遵守課堂紀律，注意安全教法：講解規(guī)則和要求，組織學(xué)生進行比賽，最后一名的小組要受到懲罰，要求：保證安全的前提下，在比賽中啟發(fā)誘導(dǎo)練習(xí)動作要領(lǐng)。2.學(xué)生相互觀察，相互學(xué)習(xí)，互相輔導(dǎo)教法：示范法：教師示范領(lǐng)做、指揮，口令。聽音樂師生同練習(xí)要求：口令清晰，動作規(guī)范。教法：組織學(xué)生交流本節(jié)課感受師生一起評價。要求：語音簡潔干練，內(nèi)容深刻易懂組識：四列橫隊要求：靜、齊、快精神飽滿，思想集中組織：四列橫隊體操隊形要求：自覺、認真積極組織：全班圍圈跑動要求：快速反應(yīng)，提高動作速度和位移速度組織：四列橫隊學(xué)法：1學(xué)生思考游戲中自己是怎樣跑的。2認真聽教師講解，體會動作要領(lǐng)。3認真改正老師所提出的問題。要求：認真練習(xí)，正確掌握，體會動作，頻率快、步幅大，相互交流感受組織：全班形成四列橫隊，體操隊形。全班分成四組分別站于足球場四處標志桶位置。組織：5*8四路縱隊站在田徑跑道。學(xué)法：跟隨老師引導(dǎo)進行練習(xí)，聽從老師安排。組織：5路縱隊站在百米跑道上。每一路學(xué)生分別占用一路跑道隊形：5路縱隊呈體操隊形學(xué)法：模仿老師動作，同老師一起拉伸放松要求：動作舒展大方隊形：5路縱隊密集隊形學(xué)法：積極交流本節(jié)課所學(xué)技能要求：積極思考，踴躍發(fā)言，銘記老師所講的內(nèi)容。1次1次2次3-5次2次1次1次場地器材跑道一段，標志桶6個，哨子一個。預(yù)計生理負荷以及練習(xí)密度平均心率110次/分練習(xí)密度40%-50%課后小結(jié)在前幾次學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，又通過本次課的練習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、跑的技術(shù)和能力都有了一定的提高。所以只要抓好平時教學(xué)工作，并不斷提高要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度一定能認真，身體素質(zhì)一定能提高。今后在教學(xué)中要繼續(xù)重視基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)的學(xué)練。測評練習(xí)一、教材分析:通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。在教學(xué)中強調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作。二、學(xué)情分析:學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。三、學(xué)生50米跑評價標準：評價等級50米跑男女優(yōu)秀8秒以內(nèi)，姿勢正確8.3秒以內(nèi)，姿勢正確良好8.3---8.1秒以內(nèi)，姿勢正確8.9---8.4秒以內(nèi)，姿勢正確合格10.2---8.4秒，姿勢基本正確10.9---9秒，姿勢基本正確不合格10.3秒以后，姿勢不正確11秒以后，姿勢不正確《田徑—短跑過程中途中跑》教學(xué)反思途中跑是田徑快速跑中教學(xué)的重要內(nèi)容，通過教學(xué)進一步培養(yǎng)學(xué)生快速跑的正確姿勢，提高跑的技能。但是單一的學(xué)習(xí)途中跑，學(xué)生是感覺比較枯燥、單調(diào)的，因此在本課的教學(xué)中我引入了幾個游戲，增加了趣味性、競爭性，使學(xué)生在歡快、愉悅的氛圍中，既改進了途中跑的技術(shù)，發(fā)展了快速跑、靈敏、柔韌等體能素質(zhì)，又學(xué)