心理素質(zhì)教育第一章走進(jìn)心理殿堂宗敏

我們的課堂有什么？心理學(xué)與我知道的一樣嗎？

我是不是健康？心理咨詢是什么？提高心理素質(zhì)靠什么？課程介紹心理的世界心理健康

心理素質(zhì)提要提到心理學(xué)你想到什么？現(xiàn)在生活壓力大，有點不正常是很正常的。

課程介紹為什么要學(xué)習(xí)心理學(xué)？我們相信心理學(xué)研究對日常經(jīng)歷中的重要事件有著及時和重要的應(yīng)用〔1954，布朗案件〕。使我們學(xué)會選擇判斷各種各樣的信息，學(xué)習(xí)更多掌控自己生活的方法。不是學(xué)習(xí)你完全沒有接觸過的新內(nèi)容，而是提醒你注意那些被你無視的已有知識。課程介紹為什么要上?大學(xué)生心理健康教育?？可能是這一生中，唯一或者唯數(shù)不多的時機接觸真正的心理學(xué)。心理科學(xué)在大學(xué)生活中的應(yīng)用獲得一份與眾不同的學(xué)習(xí)經(jīng)歷獲得更多對當(dāng)下和未來有效的方法感悟課程介紹科學(xué)研究，互動活動，個人體驗輕松之處沒有必須要背會的概念原理，考試不再讓人煎熬，作業(yè)有趣。不輕松表達(dá)你的觀點、領(lǐng)悟必須準(zhǔn)備好開放的心態(tài)愿意與別人分享，尊重別人，善于觀察課程內(nèi)容介紹二、自我與成長四、學(xué)習(xí)與思維三、情緒與情感一、走進(jìn)心理殿堂六、揭秘愛情與生命的意義五、用“心〞交往課程要求在本課程中，我們需經(jīng)常對自身素質(zhì)和怎樣樹立自我形象作出探索、反思和評價。平時作業(yè)：小組作業(yè)組一個小組，完成一次小組心理主題活動〔3張照片，報告〕發(fā)布到網(wǎng)上個人作業(yè)與自己生活結(jié)合的反思論文〔1000字〕——課程中某一主題，讀心理學(xué)書籍、文章，看心理電影課堂作業(yè)紙課程要求期末考試開卷填空題〔書和ppt〕簡答題案例分析題論述題〔平時作業(yè)很相關(guān)〕psychologylogos(學(xué)問)psykhe(靈魂)走進(jìn)心理殿堂第一節(jié)：了解“心理〞的世界第二節(jié)：心理素質(zhì)與心理健康心理的世界心理的本質(zhì)——心理是什么？心理學(xué)的起源與開展——何時開始科學(xué)的心理研究？心理學(xué)的研究領(lǐng)域——心理學(xué)家都干什么？心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的科學(xué)心理學(xué)心理現(xiàn)象能力、人格個性心理特征個性傾向心理過程個性心理情感過程認(rèn)識過程意志過程價值觀/需要/態(tài)度感覺、知覺、思維情緒、情感認(rèn)知情感、情緒、意志、動機能力、人格心理的本質(zhì)心理是腦的機能，心理是客觀現(xiàn)實的主觀能動反映。

心理是腦的機能功能定位心理是腦的機能腦電的研究心理是客觀現(xiàn)實的主觀能動反映客觀現(xiàn)實是心理的源泉和內(nèi)容心理是客觀現(xiàn)實的主觀能動反映客觀現(xiàn)實是心理的源泉和內(nèi)容印度“狼孩〞心理是客觀現(xiàn)實的主觀能動反映心理反映的主觀能動性心理學(xué)的起源與開展“心理學(xué)有著漫長的過去，但只有短暫的歷史。〞——艾賓浩斯(HermannEbbinghaus)心理學(xué)的起源與開展1879年，威廉·馮特(W.Wundt)在德國的萊比錫大學(xué)創(chuàng)立了世界上第一個有影響的心理學(xué)實驗室，標(biāo)志著心理科學(xué)的誕生和獨立。心理學(xué)的起源與開展從內(nèi)容上分：神經(jīng)科學(xué)認(rèn)知心理學(xué)開展心理學(xué)社會心理學(xué)臨床心理學(xué)PhineasGage

的大腦心理學(xué)的起源與開展從內(nèi)容上分：神經(jīng)科學(xué)你，你的快樂、痛苦，回憶、抱負(fù)，你對人格統(tǒng)一性的認(rèn)識，自由意志，等等都是大量的神經(jīng)細(xì)胞及其締合分子的生理反響而已——弗朗西斯·克里克心理學(xué)的起源與開展從內(nèi)容上分：認(rèn)知心理學(xué)：把心理當(dāng)做計算機研究過程丹·賽門斯實驗

心理學(xué)的起源與開展從內(nèi)容上分：開展心理學(xué)：人類如何發(fā)育、成長，學(xué)習(xí)的數(shù)字概念開展社會性開展基因與環(huán)境心理學(xué)的起源與開展從內(nèi)容上分：社會心理學(xué)：人們在群體中的行為從眾框架效應(yīng)心理學(xué)的起源與開展從內(nèi)容上分：臨床心理學(xué)：心理健康和心理疾病的心理學(xué)的起源與開展流派開展精神分析認(rèn)知行為主義人本主義心理學(xué)的起源與開展精神分析——19世紀(jì)末20世紀(jì)初認(rèn)知行為主義人本主義心理學(xué)的起源與開展精神分析認(rèn)知行為主義——20世紀(jì)初，1930~人本主義心理學(xué)的起源與開展精神分析認(rèn)知行為主義人本主義——20世紀(jì)50年代心理學(xué)的起源與開展中國心理學(xué)1917年，北京大學(xué)創(chuàng)立了我國第一個有影響的心理學(xué)實驗室，標(biāo)志著我國心理科學(xué)的誕生和獨立。心理學(xué)家的工作領(lǐng)域33.92.93.713.022.024.5心理學(xué)的研究領(lǐng)域

心理健康是一個人可以依賴的最重要的內(nèi)在資源……

心理健康現(xiàn)代健康新概念身體健康〔無病，體能〕心理健康社會適應(yīng)良好道德健康心理健康是個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能到達(dá)的最正確功能狀態(tài)，但不是十全十美的絕對狀態(tài)。1989年WHO

認(rèn)知過程正常，智力正常。情緒穩(wěn)定，心情舒暢意志堅強，做事有目的性。人格健全，性格、能力、價值觀等均正常。〔自我功能良好〕養(yǎng)成健康的習(xí)慣，無不良行為。精力充分地適應(yīng)社會，人際關(guān)系良好。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的特點心理健康的狀態(tài)具有相對性心理健康的狀態(tài)具有連續(xù)性心理健康的狀態(tài)具有可逆性心理健康的狀態(tài)具有動態(tài)性1:根本健康2:心理困擾3:心理障礙4:重癥精神病1234心理健康的連續(xù)譜(continuum):大學(xué)生心理開展任務(wù)1、別離個體化2、自我統(tǒng)一性與開展親密感3、同齡團(tuán)體、獨立性、人生觀4、文化帶給我們的矛盾能在親密關(guān)系中依賴，又能在別離時自我獨立，能自如地在兩極之間浮動，也許更是一種理想的健康狀態(tài)?！Z曉明

心理困擾適應(yīng)問題〔生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等〕學(xué)習(xí)問題〔考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動力缺乏等〕人際交往問題〔人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異性交往恐怖癥等〕就業(yè)問題〔擇業(yè)取向、職業(yè)迷惘、就業(yè)恐懼等〕性心理與戀愛心理問題〔戀愛中的過度情緒反映、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心理發(fā)育異常、由自慰行為帶來的心理困擾等〕心理障礙人格障礙：分裂型人格、偏執(zhí)型人格、戲劇化型人格、自戀型人格、反社會型人格、依賴型人格等。神經(jīng)癥：恐怖癥、強迫癥、抑郁癥、焦慮癥等。性心理障礙：易性癖問題的性質(zhì)——屬于精神障礙的范疇，但程度較輕，保持與現(xiàn)實的接觸和聯(lián)系；估計在大學(xué)生中的患病率達(dá)10%左右；需要專業(yè)干預(yù)，但大多能夠完成學(xué)業(yè)。精神疾病

精神分裂癥、情感性精神病、偏執(zhí)性精神病、反響性精神病問題的性質(zhì)——缺乏自知力，脫離現(xiàn)實；需要休學(xué)接受專業(yè)治療，局部不能完成學(xué)業(yè)，必須退學(xué)。為什么會有人有心理障礙遺傳腦功能等異常心理動力學(xué)正常沖突的延伸行為學(xué)習(xí)與強化認(rèn)知不合理的解釋社會文化有文化上的差異心理問題的發(fā)生機理正常人刺激事件防御〔升華〕成熟恢復(fù)失敗退行表現(xiàn)出病癥修補平安關(guān)系順行關(guān)愛生命?呵護(hù)成長只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往，是個寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個危險的人；只有超人的能力，卻不了解自己，是個迷茫的人。你想成為怎樣的人？大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀1989年國家教委對全國12.6萬學(xué)生的調(diào)查顯示有20.23%的人存在不同程度的心理問題事實上，大學(xué)生中有中度以上心理障礙〔常見神經(jīng)癥〕的或重度精神病性障礙的學(xué)生大約占3%-6%，多數(shù)學(xué)生遇到的都是一般性的，程度不同的心理困擾、心理問題和心理紊亂大概占30-45%。這也是心理咨詢工作的重要對象。我院可能需要及時干預(yù)的人數(shù)為14.6%，存在心理困惑20.3%。不害怕、不回避、不恐懼，積極面對、盡早求助是解決問題的最好方法。心理咨詢有技術(shù)含量的聊天心理師運用心理學(xué)的原理和方法，幫助求助者發(fā)現(xiàn)自身的問題和根源，從而挖掘求助者本身潛在的能力，改變原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，以提高對生活的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)周圍環(huán)境的能力。心理咨詢的特點助人自助互動心理性學(xué)走路與咨詢咨詢的工作對象大學(xué)中的心理咨詢工作面向的是全體大學(xué)生，它的效勞對象是正常人，健康遇到困擾或亞健康的人。開展性問題的人障礙性問題的人心理咨詢的設(shè)置保密設(shè)置〔知情同意書，保密的例外〕地點設(shè)置時間設(shè)置〔50分鐘一小時〕預(yù)約設(shè)置轉(zhuǎn)介設(shè)置選擇在我放松一下，活動一下！誰讓你起立和做下？每個人都是自己生活的唯一創(chuàng)造者和責(zé)任人！我是自己的主人，我對自己的幸福和痛苦負(fù)責(zé)。我選擇幸福地生活，愉快地工作。分組活動滾雪球我是誰，來自哪，我的三個優(yōu)點我們小組的名字每個人對課程的期待推薦閱讀與視頻專業(yè)書：卡倫·達(dá)菲，心理學(xué)改變生活〔第9版〕，世界圖書出版公司，2021別離個體化論文科普書：歐文亞龍著，叔本華的治療，愛情儈子手，當(dāng)尼采在哭泣等。馬丁·賽里格曼，真實的幸福。視頻：耶魯公開課——心理學(xué)導(dǎo)論中國公開課——心理學(xué)與生活〔管健〕，心理學(xué)與生活--當(dāng)代中國社會心理熱點問題〔賈曉明〕電影：美麗心靈，心靈捕手[課堂練習(xí)]:1、你通過網(wǎng)絡(luò)了解心理學(xué)的渠道是什么？12345A需要時主動搜索b社交網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)帖c論壇熱點d其他2、你通過網(wǎng)絡(luò)搜索心理學(xué)相關(guān)信息是哪些方面？〔多項選擇〕