高中生職業(yè)生涯規(guī)劃CAREERPLAN規(guī)劃精彩人生打造錦繡前程

三個工人的故事工人三個工人在砌一堵墻。有人過來問：“你們在干什么?”第一個人沒好氣地說：“沒看見嗎?砌墻?！钡诙€人抬頭笑了笑，說：“我們在蓋一幢高樓。”第三個人邊干邊哼著歌曲，他的笑容很燦爛：“我們正在建設(shè)一個城市?！笔旰?，第一個人在另一個工地上砌墻；第二個人坐在辦公室中畫藍(lán)圖，他成了工程師；第三個人呢，是前兩個人的老板。

“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”“成功只光顧那些有準(zhǔn)備的人”假如我們，有一次旅行，你會怎么做呢？首先考慮我有多少錢？我有多少時間？喜歡去、可能去什么地方？是旅行團(tuán)還是自由行？采用什么交通工具？當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件怎樣。。。跟誰一起，或者獨(dú)自旅行？可是對于人生這一場重要的旅行--咱們的職業(yè)生涯，我們有多少人是，沒有經(jīng)過任何籌劃就上路了！

大多數(shù)的人就像是落葉一樣，

在空中隨風(fēng)飄游、翻飛、蕩漾，最后落到地上。

一小部分人像是天上的星星，

永遠(yuǎn)走在一條固定的途徑上，

地上的風(fēng)吹不倒他們，

在他們內(nèi)心中有自己的引導(dǎo)者和方向。

——

赫曼·赫塞（Hermann

Hesse）

教育部教育發(fā)展研究中心所做的一項(xiàng)針對初三和高三學(xué)生的調(diào)研顯示，高三學(xué)生對高考志愿中專業(yè)的了解程度為“一小部分”和“全不了解”的比例為75.2%，初三學(xué)生只有11.4%的城市學(xué)生和7.1%的縣鎮(zhèn)學(xué)生認(rèn)為自己可以從容就業(yè)。

高考生對所選專業(yè)與學(xué)校的了解程度大學(xué)生對自己專業(yè)的滿意程度高考狀元職場失利

《中國高考狀元調(diào)查報告》發(fā)布：報告對1977~2008年我國各地區(qū)高考狀元的求學(xué)和職業(yè)等狀況展開調(diào)查研究。報告顯示，經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)成狀元“最愛”，但狀元們畢業(yè)后職業(yè)發(fā)展卻較少“出類拔萃”，職業(yè)成就遠(yuǎn)低于“社會預(yù)期”。僅一成狀元能查到職業(yè)狀況調(diào)查顯示，部分高考狀元之所以職業(yè)成就不如預(yù)期，其中一個重要原因是他們在選大學(xué)時多看牌子、少關(guān)注大學(xué)的發(fā)展環(huán)境，挑專業(yè)時多隨大流奔熱門、少立志長遠(yuǎn)。此外，職業(yè)生涯能否成功還要受人的健康狀況、性格、興趣愛好等諸多因素影響，高考狀元未必在這些方面也出色。專家建議：蔡言厚表示，一方面，高考狀元自身要有長遠(yuǎn)的職業(yè)規(guī)劃、培養(yǎng)較高的專業(yè)忠誠度，不選最流行最熱門的專業(yè)，只選最好最適合的專業(yè)。另一方面，要結(jié)合國家、社會和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢，充分認(rèn)識到未來社會的發(fā)展方向，結(jié)合自身的興趣、特長和職業(yè)規(guī)劃，來選擇最具發(fā)展?jié)摿Φ脑盒＜捌鋬?yōu)勢專業(yè)。案例分享：劉立早的選擇劉立早，重慶人，清華大學(xué)建筑系2003級本科生。1998年，第一次參加高考，被浙江大學(xué)化學(xué)工程系錄取。2002年，獲得學(xué)士學(xué)位，并被保送到清華大學(xué)化學(xué)反應(yīng)工程專業(yè)，直接攻讀博士研究生。2003年3月，從清華大學(xué)申請退學(xué)。2003年6月，第二次參加高考，并被清華大學(xué)建筑系錄取。1998年，劉立早以612分的高考考分，上了浙江大學(xué)的調(diào)檔線，但未被他所報的院系錄取。因浙江大學(xué)是劉的第一志愿，浙江大學(xué)特別“點(diǎn)招”他，但條件是他必須服從專業(yè)分配：到化學(xué)工程與工藝系?！跋冗M(jìn)浙大畢業(yè)后再被保送上清華在浙大的第一學(xué)期，因?yàn)樾睦锊幌矚g，我完全是混過來的！此后，劉立早學(xué)會了大學(xué)的學(xué)習(xí)方法。大三、大四，他的學(xué)習(xí)成績一直是全班第一，還擔(dān)任了該系學(xué)生黨支部書記。2002年，大學(xué)畢業(yè)的劉立早，面臨兩個選擇：第一，考研，換一個自己喜歡的專業(yè)；第二，被保送讀清華化工反應(yīng)工程專業(yè)“直博生”，5年畢業(yè)后，就是博士。劉立早說，當(dāng)時浙江大學(xué)考研可以選擇的專業(yè)，都不是自己喜歡的，那時他就有了一種朦朧的感覺，覺得自己應(yīng)該投身建筑專業(yè)。“還是因?yàn)閷η迦A的崇拜，加上也沒有更好的選擇，所以我還是選擇了去清華，但專業(yè)還是不理想?！睅е倪z憾，劉立早踏進(jìn)了清華園。博士論文，引發(fā)對前途的苦思第一個學(xué)期即將結(jié)束，導(dǎo)師把博士畢業(yè)論文題目交給劉立早，“我一下傻了！我用5年的時間要苦苦證明的，竟是一個我認(rèn)為毫無用處的東西。”劉立早開始了痛苦的思索：我到底該做什么？這就是我畢生追求的東西嗎？劉立早說，他仔細(xì)地分析了自己，在所有的科目中，他的數(shù)學(xué)一直是弱項(xiàng)；但形象思維則很強(qiáng)，小時候?qū)W習(xí)書法、畫畫，都得過國家級獎?！拔矣X得一直縈繞腦際的那個想法開始清晰，我應(yīng)該學(xué)那種和工科、文科、文學(xué)、藝術(shù)、繪畫結(jié)合的學(xué)科，我是那樣的料！”于是，他下決心退學(xué)，參加高考，考進(jìn)清華建筑系。退學(xué)再戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)夢想二進(jìn)清華劉立早說，他把想法告訴父母時，他們最大的擔(dān)心是如果考不上怎么辦？當(dāng)他把自己的分析對父母講明白后，父母理解了、放心了。劉立早在大學(xué)學(xué)會了給自己制定計劃和目標(biāo)，這對他的第二次高考幫助很大，畢竟丟了5年了！劉立早先用了一個月時間，通看了一遍高一到高三的課本，然后針對自己的弱項(xiàng)數(shù)學(xué)、生物、語文，制定了一份詳細(xì)的時間表。次年4月，他參加第二次模擬考試：590多分，一個月后的三模，一下就竄到了630多分———目標(biāo)越來越近了，因?yàn)樯夏昵迦A建筑系的錄取分就在630分左右。這次，他的高考成績達(dá)到644分，實(shí)現(xiàn)了進(jìn)入清華建筑系讀書的愿望。“折騰”為何？——劉立早心聲劉立早“坦白”：這樣折騰，就是為了找到最適合自己的專業(yè)和職業(yè)，“今天，我可以宣告，我找到了！”

記者：你花了5年時間，才尋找到自己最喜愛的專業(yè)，是不是很浪費(fèi)？劉立早：那5年并未被浪費(fèi)。浙大4年，我學(xué)會了調(diào)整和管理自己，還開拓了視野。四年中，有許多事件和機(jī)會，一次次觸動我思考：有很多人，一生都在做自己不愿做或者不適合做的事，但他們一直沒有找到，或者沒有勇氣去找，我很慶幸我只用了5年時間就找到了，這很值得！記者：你當(dāng)時退出清華“直博生”，給清華帶來什么影響？劉立早：現(xiàn)在許多學(xué)生對清華、北大等名校有盲目崇拜心理，但有的進(jìn)校后才發(fā)現(xiàn)，所學(xué)專業(yè)并不適合自己。所以退學(xué)重考的，在清華并不少見。但像我這樣退了“直博生”重考清華的，卻很少，所以引起了清華大學(xué)校長的關(guān)注。記者：你為什么對建筑專業(yè)情有獨(dú)鐘？劉立早：我的爺爺是解放前重慶大學(xué)的第一批學(xué)建筑的大學(xué)生。1997年爺爺快80歲時，還為他的學(xué)生解決一個建筑難題，為那個設(shè)計省了200萬元。也許是受了爺爺潛移默化的影響吧。同時，我覺得自己有做建筑的天分。案例討論

問題1：你有類似的困惑嗎？你的困惑是什么？你對課程的期待是什么？

問題2：請學(xué)生找到其他兩位學(xué)生，組成三人組，相互介紹姓名、班級、自己在職業(yè)生涯規(guī)劃方面的困惑。故事分享

我的107次跳槽！1、銷售代表底薪：800元培訓(xùn)一周后走人。2、銷售代表底薪：800元每天要跑去掃樓，象條狗樣沖進(jìn)一家公司對每個人介紹公司產(chǎn)品，還被趕出來過。上班約半年，因?yàn)椴幌朐傧駰l狗，于是走人。（后悔離開）

3、地區(qū)經(jīng)理1000元培訓(xùn)5天走人

4、咨訊顧問1500元培訓(xùn)10天，要求將一大對資料一字不漏背下來，因?yàn)槁┑袅艘痪湓?，走人?/p>

5、醫(yī)藥銷售代表1200元我最怕去醫(yī)院，我怕看到死人，和聞到地下一層太平間傳來的冷氣。上班半月走人。（后悔離開）6、營銷中心區(qū)域主管1000元上班2個月，發(fā)現(xiàn)公司管理混亂。7、汽車銷售650元軍訓(xùn)2周走人，什么成都的明星公司，還要走方隊，工資少得可憐，每天8點(diǎn)上班，晚上9點(diǎn)下班。上班衣服都要自己花錢買。8、售樓900元上班第一天培訓(xùn)到晚上8點(diǎn)，第二天要到各小區(qū)，畫地圖。中國最大的房產(chǎn)銷售商真垃圾。9、售樓650元剛創(chuàng)業(yè)，什么都沒有的公司。培訓(xùn)1天走人。10、網(wǎng)絡(luò)公司800元培訓(xùn)一天走人。培訓(xùn)時搞得和傳銷一樣，還要拍手。辦公間一大堆人圍在只有幾部電話的桌子前不知道做些什么。11、中國企業(yè)網(wǎng)700元培訓(xùn)一天走人。12、資訊公司800元培訓(xùn)加出去游玩喝酒后，一周走人。13、某通訊公司800元到4S店站了一天走人。公司很冷，冷得沒有人理你。一看就不正規(guī)。我不知道想要什么?

我是誰？我在哪里？我去向何方？我如何到達(dá)？

一個了解自己天分的人未必會一事無成，而一個不了解自己才能的人必然會一事無成。

——奧里森·斯韋特·馬登(OrisonS．Marden，1850-1924年，美國勵志學(xué)運(yùn)動先驅(qū))

成功的人生需要正確的規(guī)劃，你今天站在哪一個位置并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。職業(yè)生涯規(guī)劃（careerplanning）也叫“職業(yè)規(guī)劃”。在學(xué)術(shù)界人們也喜歡叫“生涯規(guī)劃”；在有的地方，也有一些人喜歡用“人生規(guī)劃”來稱呼，其實(shí)表達(dá)的都是同樣的內(nèi)容。職業(yè)生涯規(guī)劃又叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。故事：倆兄弟爬樓梯有一對兄弟，他們的家住在80層樓上。有一天他們外出旅行回家，發(fā)現(xiàn)大樓停電了!雖然他們背著大包的行李，但看來沒有什么別的選擇，于是哥哥對弟弟說，我們就爬樓梯上去!于是，他們背著兩大包行李開始爬樓梯。爬到20樓的時候他們開始累了，哥哥說“包包太重了，不如這樣吧，我們把包包放在這里，等來電后坐電梯來拿?！庇谑?，他們把行李放在了20樓，輕松多了，繼續(xù)向上爬。他們有說有笑地往上爬，但是好景不長，到了40樓，兩人實(shí)在累了。想到還只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責(zé)對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了60樓。到了60樓，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說，“我們不要吵了，爬完它吧。”于是他們默默地繼續(xù)爬樓，終于80樓到了!興奮地來到家門口兄弟倆才發(fā)現(xiàn)他們的鑰匙留在了20樓的包包里了。人生哲理啟示有人說，這個故事其實(shí)就是反映了我們的人生：20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負(fù)著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了20年?？墒堑搅?0歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨中度過了20年。到了60歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧!于是默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒有完成，原來，我們所有的夢想都留在了20歲左右的青春歲月中。二、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃?1是一種意識：幫助繪畫職業(yè)人生2是一種機(jī)器：探測職業(yè)自我3是一些方法：指導(dǎo)做出相對正確的職業(yè)選擇123是一種意識——幫助同學(xué)們繪畫職業(yè)人生1我的未來在哪里？A、有十分清晰的長遠(yuǎn)目標(biāo)。B、有清晰但比較短期的目標(biāo)。C、只有一些模糊的目標(biāo)。D、根本沒有目標(biāo)。?請大家在一分鐘之內(nèi)做出選擇哈佛大學(xué)的跟蹤調(diào)查報告：3%有十分清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)；10%有清晰但比較短期的目標(biāo)；60%只有一些模糊的目標(biāo)；27%根本沒有目標(biāo)25年之后……25年之后……3%社會各界頂尖成功人士，白手起家的精英，行業(yè)領(lǐng)袖等。（25年來幾乎不曾更改過自己的目標(biāo)。）10%社會的中上層，各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等。（短期目標(biāo)不斷被達(dá)成狀態(tài)穩(wěn)步上升。）60%幾乎全都處在社會的中下層，他們擁有穩(wěn)定的工作，但都沒有特別的成績。27%他們幾乎全都處在社會的最底層，他們?nèi)歼^的不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟(jì)，并且常常都在抱怨別人，抱怨社會，抱怨世界。是一種機(jī)器——探測同學(xué)們的職業(yè)自我2職業(yè)生涯規(guī)劃自我探索什么？系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時，要先認(rèn)識自己。誠實(shí)的自問：我的興趣是什么？（興趣）我最有效的工作方式是什么？（性格）我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？（技能）哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？（價值觀）自我探索是喜歡與不喜歡的一種持久的傾向，它關(guān)系到人們從事某項(xiàng)職業(yè)活動的積極性。興趣興趣Interesting

Interesting投入最高級正在■結(jié)論：興趣是我們內(nèi)心的動力和快樂的源泉。無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此不疲的事情。并不是所有的興趣都能在職業(yè)中體現(xiàn)。興趣職業(yè)穩(wěn)定性■方法推薦：霍蘭德職業(yè)興趣測試、朋友分析、白日夢■圖書推薦：《天才也怕入錯行》人在什么時候感到最幸福？興趣和投入是人生幸福感的來源。很放松，什么事也不做，無所事事，單純享樂游玩的時候。比如：睡覺、看電視、上網(wǎng)、打游戲什么令人感到幸福和滿足？人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候。美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈利（MihalyCsikszentmihalyi）30多年，幾百位“FLOW”（流動）--“聚精會神”、“忘我”的狀態(tài)做自己喜愛又不讓人后悔的事情，才能得到真正的快樂，而這也正是工作原本的意義所在。工作占據(jù)的是人們一生之中、一天之中最好的時光，所以工作可以，也應(yīng)該帶給我們快樂。興趣和職業(yè)匹配的現(xiàn)狀當(dāng)代大學(xué)生第一份工作調(diào)查50%一年，75%

兩年33%跳板，16.3%沒太多考慮，17.5%同時考慮興趣愛好和未來發(fā)展空間；一個惡性循環(huán)的怪圈——剛就業(yè)，便擇業(yè)畢業(yè)生：剛畢業(yè)，沒資格挑挑揀揀企業(yè)：高流動率選擇一份符合自己天賦與興趣的職業(yè)，不僅能使占據(jù)自己人生最好時光的職業(yè)生活更加愉悅，而且能讓自己在工作中取得成功。不幸的是，很多時候工作卻變成了一種詛咒。興趣與能力的關(guān)系興趣不等于能力，但可能促進(jìn)了良性循環(huán)。進(jìn)行職業(yè)興趣探索時，請不要考慮自己是否有能力做好某事，而只需考慮你對某一活動的好惡。興趣能力得心應(yīng)手投入時間多假設(shè)在你去度假的途中，你所乘坐的輪船突然發(fā)生了意外故障，必須緊急靠岸。這時候，輪船正好處于下列6個島嶼中間。你可以憑自己的興趣選擇一個島嶼靠岸。一旦靠岸，由于天氣等原因，你可能需要在這個島上呆很長一段時間（至少一年）。請問：你希望選擇哪個島嶼靠岸？請按優(yōu)先順序排列3個島嶼。島嶼計劃美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳、街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息，居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂和繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里。溫暖友善的島嶼。島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們多互助合作，重視教育，充滿人文氣息。顯赫富庶的島嶼。島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。自然原始的島嶼。島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。深思冥想的島嶼。島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。美麗浪漫的島嶼溫暖友善的島嶼現(xiàn)代井然的島嶼自然原始的島嶼顯赫富庶的島嶼深思冥想的島嶼活動起來吧按自己的第一個選擇的島嶼分組就座同島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關(guān)鍵詞。根據(jù)大家的交流繪制自己的島嶼，要有自己島嶼的名字和LOGO（標(biāo)志），想象自己在這個島嶼上從事什么樣的工作。每個小組用2min的時間展示自己小組的圖并在全班介紹自己小組成員的特點(diǎn)?；籼m德（Holland）美國約翰·霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，著名的生涯輔導(dǎo)理論家，20世紀(jì)70年代。職業(yè)選擇是人格的一種表現(xiàn)，某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格特質(zhì)的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上就是職業(yè)興趣。大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：即實(shí)用型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、事務(wù)型。選擇A島類型：藝術(shù)型（Artistic）喜歡的活動：創(chuàng)造，喜歡自我表達(dá)，喜歡寫作、音樂、藝術(shù)和戲劇。室內(nèi)裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家選擇S島類型：社會型（Social）喜歡的活動：幫助別人，喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難。社會學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會工作者、社會科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、精神病工作者、公共保健護(hù)士選擇E島類型：企業(yè)型（Enterprising）喜歡的活動：喜歡領(lǐng)導(dǎo)和影響別人，或?yàn)榱诉_(dá)到個人或組織的目的而善于說服別人。希望成就一番事業(yè)。

推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商選擇C島類型：事務(wù)型（Conventional）喜歡的活動：組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)。愿意在一個大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位記賬員、會計、銀行出納、法庭速記員、成本估算員、稅務(wù)員、核算員、打字員、辦公室職員、統(tǒng)計員、計算機(jī)操作員、秘書選擇R島類型：實(shí)用型（Realistic）喜歡的活動：愿意從事事務(wù)性的工作，喜歡戶外活動或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作。木匠、農(nóng)民、操作X光的技師、工程師、飛機(jī)機(jī)械師、魚類和野生動物專家、自動化技師、機(jī)械工(車工、鉗工等)、電工、無線電報務(wù)員、火車司機(jī)、長途公共汽車司機(jī)、機(jī)械制圖員、修理機(jī)器、電器師選擇I島類型：研究型（Investigative）喜歡的活動：處理信息（觀點(diǎn)、理論），喜歡探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象問題。喜歡獨(dú)立工作。氣象學(xué)者、生物學(xué)者、天文學(xué)家、藥劑師、動物學(xué)者、化學(xué)家、科學(xué)報刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、植物學(xué)者、物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、實(shí)驗(yàn)員、科研人員、科技作者

是自身態(tài)度和行為上的心理特征，它關(guān)系到人們從事某項(xiàng)職業(yè)活動的效率。性格活動：簽名請同學(xué)們拿出一張白紙，在紙上簽下自己的名字，換一只手再簽一次，兩次簽名有什么不同的感受？■結(jié)論：性格是人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨(dú)特的心理特征。性格=成長環(huán)境+天性性格決定了你與他人溝通的方式、講話的方法、做事的風(fēng)格。性格職業(yè)的效率■方法推薦：MBTI性格測試、行為評定、訪談、投射分析、測評問卷■圖書推薦：《不必火星撞地球》、《你的職業(yè)性格是什么》是掌握并能運(yùn)用某項(xiàng)技術(shù)的能力，它決定人們職業(yè)發(fā)展和過程中的成就感。技能活動：夸夸我自己……請大家在5分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力?！鼋Y(jié)論：技能是人們通過后天學(xué)習(xí)和聯(lián)系而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。技能探索應(yīng)當(dāng)關(guān)注：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能。技能職業(yè)成就感■方法推薦：撰寫成就故事、成績單、實(shí)習(xí)實(shí)踐報告、技能分類卡■圖書推薦：《你的降落傘是什么顏色》、《你的知識需要管理》是一系列信念，它決定人們職業(yè)發(fā)展和行為的方向。價值觀問題：你期望在工作中獲得什么？努力獲得尊重獲得認(rèn)同達(dá)到一定的高度有成就感養(yǎng)家糊口認(rèn)真■結(jié)論：價值觀是浸透于整個個性之中，支配著人的行為、態(tài)度、觀點(diǎn)、信念、理想的一種內(nèi)心尺度。工作價值觀，是最期望在工作中獲得的東西。價值觀決定選擇的方向性，同時也不斷發(fā)生變化。很少有一種職業(yè)能滿足一個人所有的價值觀需要。價值觀職業(yè)的內(nèi)外在統(tǒng)一■方法推薦：模擬活動；價值觀清單（分類卡）；價值觀量表■圖書推薦：《你的船，你的?！?、《遺愿清單》是一些方法3——指導(dǎo)同學(xué)們做出相對正確的職業(yè)選擇問題：你了解大學(xué)專業(yè)嗎？2.1%非常了解26.8%比較了解25.6%說不清楚35.5%不太了解10%完全不了解大學(xué)生對專業(yè)的滿意度：8.4%非常滿意7.9%比較滿意4.3%沒感覺21.6%比較不滿意57.8%非常不滿意中學(xué)生需要職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？

據(jù)了解，已經(jīng)考入大學(xué)的許多大學(xué)生因?yàn)閷ζ渌鶊髮W(xué)校、專業(yè)缺乏了解，導(dǎo)致入學(xué)后學(xué)習(xí)興趣不高。某高校研究所調(diào)查顯示，逾5成大學(xué)生認(rèn)為目前就讀專業(yè)不理想，近2成大學(xué)生對就讀學(xué)校不滿意，3成學(xué)生對所學(xué)專業(yè)熱情不高,僅有3.4%的學(xué)生入學(xué)前了解所報專業(yè)。

每年都有許多學(xué)生因不滿意所考入的大學(xué)或?qū)I(yè)選擇復(fù)讀，甚至厭學(xué)。

中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃所謂中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是讓中學(xué)生盡早認(rèn)識自我、認(rèn)識職業(yè)、認(rèn)識教育與職業(yè)的關(guān)系，學(xué)會職業(yè)決策，從小根據(jù)自己感興趣的職業(yè)目標(biāo)，從知識、技能和綜合素質(zhì)方面鍛煉自己的職業(yè)競爭力。職業(yè)生涯規(guī)劃模式生涯探索生涯抉擇生涯行動知己知彼目標(biāo)方法知己–自我探索個人因素：興趣愛好，氣質(zhì)，性格，能力特長，生理特征，價值觀，；社會因素：家庭因素，教育因素明白我是誰？我是什么樣的人？我最在乎什么？我喜歡做什么？我能做什么？我的生理特征如何？家庭因素？教育因素？環(huán)境支持或允許我做什么？測試一、氣質(zhì)類型測試二、性格類型測試三、情商水平測試四、性格與職業(yè)適應(yīng)性測試（霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表）五、興趣、能力與職業(yè)傾向

每個人的氣質(zhì)都是不同的，每種氣質(zhì)有其長處，也有其短處，如何揚(yáng)長避短是我們要考慮的。(1)多血質(zhì)：體液中血液占優(yōu)勢(2)黏液質(zhì)：體液中黏液占優(yōu)勢(3)膽汁質(zhì)：體液中黃膽汁占優(yōu)勢(4)抑郁質(zhì)：體液中黑膽汁占優(yōu)勢【開始測試】下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，請根據(jù)自己的情況在“很符合、比較符合、不太確定、比較不符、完全不符合”五個答案中選擇一個適合自己的。（很符合2分，比較符合1分，不太確定0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分）

1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3、寧可一個人干事，不愿很多人在一起。4、到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。6、和人爭吵時總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12、碰到陌生人覺得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高昂時，覺得干什么都有趣;情緒低落時，又覺得什么都沒意思。18、當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。19、理解問題總比別人快。20、碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長時間做枯燥，單調(diào)的工作。23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動。25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動。28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。30、不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實(shí)際動手干。31、寧愿侃侃而談，不愿切切私語。32、別人總是說我悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35、心理有話寧愿自己想，不愿說出來。36、認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。37、學(xué)習(xí)、工作一段時間后，常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。42、喜歡運(yùn)動量大的劇烈體育運(yùn)動或參加各種文藝活動。43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44、接受一個任務(wù)后，就希望能把它迅速解決。45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強(qiáng)些。46、能夠同時注意幾件事物。47、當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。48、愛看情節(jié)起伏跌宕激動人心的小說。49、對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人的關(guān)系總相處不好。51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做能熟練做的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。55、在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。56、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事情常使我失眠。59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落【結(jié)果統(tǒng)計】記分：膽汁質(zhì)型得分：第2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58題的得分之和。多血質(zhì)型得分：第4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60題的得分之和。粘液質(zhì)型得分：第1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57題的得分之和。抑郁質(zhì)型得分：第3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59題的得分之和。確定氣質(zhì)類型的標(biāo)準(zhǔn)：1、如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果該類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型;如果該類得分在10-20分，則為一般型。2、兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型。3、三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型，如多血—膽汁—粘液質(zhì)混合型或粘液—多血—抑郁質(zhì)混合型。

【四種氣質(zhì)詳細(xì)分析】1、膽汁質(zhì)對人對事注重感情，情緒高漲時，工作效率高，干勁大。情緒低落時，萎靡不振，無精打采。喜歡新穎的活動，喜歡場面壯觀、氣氛熱烈的活動，其間能保持旺盛的精神狀態(tài)。做事匆匆忙忙，完成任務(wù)比別人快，辦事干脆利落，不拖泥帶水。講求效率，干事喜歡一氣呵成，對有興趣的事情，可以廢寢忘食、夜以繼日去做。對事情的理解力比別人快，但不求甚解，喜歡邊思考邊動手。聲音洪亮，行為急躁，容易激動。常因情急而中傷別人，但自己還不曾覺察。表現(xiàn)欲強(qiáng)，自我感覺良好，希望占上風(fēng)，爭上游，不甘示弱。姿態(tài)舉止幅度大，手勢豐富，動作夸張。這種氣質(zhì)類型又稱“不可遏制型”，特點(diǎn)是：情緒興奮性高，發(fā)生得快，帶有爆發(fā)的性質(zhì);情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，外部表現(xiàn)明顯，但爆發(fā)后又很快平靜下來。這種氣質(zhì)類型的典型代表如：李逵、魯智深、張飛、豬八戒等。2.多血質(zhì)感情豐富，喜怒于色，稍不如意就會暴跳如雷，或大聲痛哭，但稍得寬慰又會破涕為笑。做事時，開頭勁頭很大，但表現(xiàn)散漫，有始無終。學(xué)習(xí)上缺乏毅力，成績起伏較大。喜歡直觀、形象的思考，而對抽象的分析、概括感到枯燥無味。注意力很不集中，容易見異思遷。自我評價多受別人的態(tài)度影響，注意別人對自己的評論，也好評論別人。善于交際，對朋友重感情，講義氣，但友誼不鞏固，缺少知心、穩(wěn)定的朋友?；顒用艚?，舉止輕盈，但不老成穩(wěn)重。興趣廣泛而不穩(wěn)定，鉆研精神不足。在多數(shù)情況下抱樂觀態(tài)度。這種氣質(zhì)類型又稱“活潑型”，特點(diǎn)是：熱情、開朗，無憂無慮、活潑好動，對外界事物感受迅速、強(qiáng)烈但不深入，不能持久;興趣廣泛但注意力易分散，感情易變化。這種氣質(zhì)類型的典型代表如:趙云、孫悟空、薛寶釵等。3.粘液質(zhì)面部表情不豐富，舉止的幅度也不大。喜歡引人注目，也不易激動，行為平靜、一貫。能長時間地從事一項(xiàng)工作，長時間地保持一種姿態(tài)。自制力較強(qiáng)，能尊重社會上的各種制度規(guī)范。在工廠、學(xué)校是遵守紀(jì)律的人。理解問題比別人慢，但能認(rèn)真聽講，并希望多聽幾遍。工作認(rèn)真，有始有終，工作進(jìn)程有條不紊，工作安排井井有條，不做沒把握的事，容易被人信任。興趣集中，有毅力，不受環(huán)境干擾，注意力集中，不容易分散。對工作環(huán)境的要求高，喜歡安靜的工作環(huán)境，渴望平靜的工作。平時沉默寡言，說話聲調(diào)不高，慢條斯理。為人平和，心胸開朗，善于克制自己，生活上不與人計較。這種氣質(zhì)類型又稱為“安靜型”。特點(diǎn)是情緒不易激動，內(nèi)性冷漠，動作穩(wěn)妥，不善于交往但善于忍耐，注意力穩(wěn)定，有較強(qiáng)的自制力。這種氣質(zhì)類型的典型代表如：沙僧、諸葛亮等。4.抑郁質(zhì)情緒黯然，表情總是平淡中帶有哀愁，做大部分事情很難引起強(qiáng)烈的愉快情緒。不合群，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，善于獨(dú)自深思。感情脆弱，常為一點(diǎn)小事愁眉不展，行為上患得患失。怯弱、害羞，講話聲音細(xì)弱，好臉紅，怕與生人打交道。對別人的態(tài)度體驗(yàn)深刻，容易耿耿于懷。對新知識、新觀念接受較慢，但接受后很難忘記，對過去的事比別人記得清楚。精力不充沛，容易疲勞。有驚人的觀察力，別人不注意的細(xì)小變化，他都能了如指掌。不善交往，不喜歡吵鬧繁雜的環(huán)境，有心里話不愿說出來。這種氣質(zhì)類型又稱為“抑制型”，特點(diǎn)是：情緒興奮性高，敏感，體驗(yàn)深刻、持久、內(nèi)傾，各種心理活動的外部表現(xiàn)都是緩慢而柔弱。這種氣質(zhì)類型的典型代表如：林黛玉、唐僧等。心理特征（動機(jī)）動機(jī)是引發(fā)和指引人們從事某種職業(yè)活動的內(nèi)在動力，它影響人們的職業(yè)態(tài)度和行為。成就動機(jī)即追求卓越、爭取成功的內(nèi)驅(qū)力。權(quán)力動機(jī)是一個人有意圖地影響另一個人的行為和情感的能力和潛力。爭取權(quán)力是個體的一種重要動機(jī)或品質(zhì)。親和動機(jī)是一種愿意與別人保持友好和親密的內(nèi)驅(qū)力，親和動機(jī)反映的是個體對建立、保持或恢復(fù)與他人或群體的積極情感關(guān)系的關(guān)注。身體素質(zhì)和自然資源一名學(xué)生首先是一個自然人，自身的自然條件是求職的基礎(chǔ)條件。自然資源條件包括他的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和知識水平三部分組成。童年的理想童年時期做過的游戲、扮演過的角色、崇拜過的偶像都會在學(xué)生的心理深處留下痕跡，影響他未來的職業(yè)選擇。同樣，童年時代受過的傷害、產(chǎn)生的陰影，也會讓他在職業(yè)和專業(yè)選擇時盡量規(guī)避相應(yīng)的工作。優(yōu)勢學(xué)科及其組合

教育部發(fā)布《學(xué)位授予和人才培養(yǎng)學(xué)科目錄（2011年）》中包括12個學(xué)科門類，92一級學(xué)科，506個二級學(xué)科。學(xué)科門類包括哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、藝術(shù)學(xué)12個。每大門類下設(shè)若干一級學(xué)科，如理學(xué)門類下設(shè)數(shù)學(xué)、物理學(xué)、化學(xué)等12個一級學(xué)科。職業(yè)的分類第一，各類專業(yè)技術(shù)人員第二，國家機(jī)關(guān)、黨群組織、企事業(yè)單位的負(fù)責(zé)人第三，辦事人員和有關(guān)人員第四，商業(yè)工作人員第五，服務(wù)性工作人員第六，農(nóng)林牧漁勞動者第七，生產(chǎn)工作、運(yùn)輸工作和部分體力勞動者第八，不便分類的其他勞動者職業(yè)生涯方向1、技術(shù)型2、管理型3、創(chuàng)造型4、自由獨(dú)立型5、安全型持有這類職業(yè)定位的人出于自身個性與愛好考慮，往往并不愿意從事管理工作，而是愿意在自己所處的專業(yè)技術(shù)領(lǐng)域發(fā)展。在我國過去不培養(yǎng)專業(yè)人才的時候，經(jīng)常將技術(shù)拔尖的科技人員提拔到領(lǐng)導(dǎo)崗位，但他們本人往往并不喜歡這個工作，更希望能繼續(xù)研究自己的專業(yè)。技術(shù)型：嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真這類人有強(qiáng)烈的愿望去做管理人員