—拓展活動(dòng)方案拓展活動(dòng)方案1

預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場(chǎng)地費(fèi)+門(mén)票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：

1、增加班級(jí)向心力和凝聚力；

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；

3、考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的時(shí)機(jī)；

活動(dòng)布置：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路），戶外拓展活動(dòng)方案。

九點(diǎn)半正式開(kāi)頭拓展訓(xùn)練：

附：執(zhí)行方案

08：50至09：30開(kāi)營(yíng)儀式破冰儀式DD做開(kāi)訓(xùn)發(fā)動(dòng)；星光絢爛：我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。

活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活潑的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30至10：30信任背摔

內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在肯定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的伙伴在臺(tái)下接住。

目的：

1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。假如團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和諧，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、"信任背摔"經(jīng)過(guò)了心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)潔，但是讓人與人之間的信任快速升值。

10：40至11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條活路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許遇到其邊緣，遇到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以連續(xù)前進(jìn)，但每條活路卻只能運(yùn)用一次。

目的：

1、培育團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。

2、表達(dá)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。

3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

寓意：沒(méi)有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)隊(duì)！

中午

12：00至12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30至13：40午休游玩漂亮的情侶園，班級(jí)同學(xué)相互拍照留念

下午

13：40至14：30互動(dòng)游戲熱身

14：40至15：50挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：競(jìng)賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作力量。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈究竟”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，呈現(xiàn)團(tuán)體的才智。

16：00至17：00求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的全部人不得借助任何器具，只憑借互相間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。假如有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的.時(shí)間，那么全部的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失利。

目的：

1、鼓勵(lì)和強(qiáng)化堅(jiān)強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)分！

你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎加油吧，精英們！

17：00至17：20活動(dòng)總結(jié)

活動(dòng)備注：

活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比擬累，用班費(fèi)支出用于包車的費(fèi)用。

1、拓展的期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)催促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)的行動(dòng)。

2、據(jù)充足的了解，冬每天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若由于天氣突變，活動(dòng)擇日進(jìn)行。

3、這一次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。

4、這一次活動(dòng)，是為了增加班級(jí)凝聚力特地組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要主動(dòng)爭(zhēng)取。

拓展活動(dòng)方案2

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升力量。

二、活動(dòng)目的：通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練，培育員工的組織力量、團(tuán)結(jié)協(xié)作力量以及思維創(chuàng)新力量，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的溝通與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生

五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘

六、活動(dòng)時(shí)間：待定

七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

宣傳方式：會(huì)議通知各組長(zhǎng)，組長(zhǎng)下達(dá)活動(dòng)精神

考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具

召開(kāi)參與人員會(huì)議。

八、詳細(xì)活動(dòng)方案：

蜘蛛網(wǎng)

（1）游戲目的：培育團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，表達(dá)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用。

（2）商量問(wèn)題：

你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中遇到了什么問(wèn)題怎樣分析問(wèn)題的

每個(gè)人的任務(wù)是什么

整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效為什么

你們遇到了什么困難是如何克服這些困難的E、哪些因素有助于安全勝利地完成游戲

雷池取物

（1）活動(dòng)目的：建立小組成員間的互相信任，促進(jìn)溝通與溝通，培育隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

（2）商量問(wèn)題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何B游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)

信任背投

（1）活動(dòng)目的1、建立小組成員間的互相信任。

使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫忙。

（2）商量問(wèn)題：例：

A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)

B參與游戲之后你們有何感受

C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購(gòu)

十一、活動(dòng)后期宣傳工作

用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫(huà)面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

制作活動(dòng)精彩畫(huà)面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

十二、活動(dòng)預(yù)算：

道具費(fèi)用：150元

海邊野炊費(fèi)用：900元

交通費(fèi)用：200元

共計(jì)：1250元

十一、附注

留意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確?；顒?dòng)順當(dāng)進(jìn)行。

（游戲詳細(xì)內(nèi)容見(jiàn)附錄）

游戲附錄：

開(kāi)場(chǎng)小游戲：人山人海——各隊(duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)分，集體坐下，看是否會(huì)摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開(kāi)，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要全部人步調(diào)始終，必需由聽(tīng)一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心，順當(dāng)完成任務(wù)，歡呼雀躍。

蜘蛛網(wǎng)游戲

時(shí)間：

l小時(shí)以上

人數(shù)：

不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

道具：

（每個(gè)小組）

選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(shù)（用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)）。

尼龍繩或其它類似的'繩子（用來(lái)編織蜘蛛網(wǎng)）。

8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可（用來(lái)把蜘蛛網(wǎng)固定在樹(shù)上）。

蒙眼布，假如有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來(lái)。

選項(xiàng)：用來(lái)做警報(bào)器的小鈴鐺；用來(lái)制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

概述：

這是一個(gè)廣為人知的聞名的戶外游戲，它是夢(mèng)想和挑戰(zhàn)的完善融合。它可以被用來(lái)創(chuàng)立團(tuán)隊(duì)、培育團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培育領(lǐng)導(dǎo)才能、錘煉溝通力量。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行肯定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作肯定會(huì)帶來(lái)超值回報(bào)。

目的：

培育團(tuán)隊(duì)合作精神。

增進(jìn)溝通。

表達(dá)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。

把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。

學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

準(zhǔn)備：

培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，詳細(xì)方法如下：

用螺栓或繩子在2棵樹(shù)上做出8個(gè)固定點(diǎn)（如圖1），每棵樹(shù)上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹(shù)上的固定點(diǎn)間距為70era（2英尺4英寸）。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2、3m（7英尺8英寸）。

固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來(lái)測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(zhǎng)度。

尼龍繩的長(zhǎng)度=（兩棵樹(shù)的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的距離）X2

在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開(kāi)頭，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻擋內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)（如圖2）。

編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。詳細(xì)做法如下：從樹(shù)l開(kāi)頭，把尼龍繩的一端系在樹(shù)l的最低固定點(diǎn)上；用繩子由下至上穿過(guò)樹(shù)1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)1的最高固定點(diǎn)拉到樹(shù)2的最高固定點(diǎn)；用繩子從上到下穿過(guò)樹(shù)2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn)；把繩子從樹(shù)2的最低固定點(diǎn)拉回到樹(shù)l的最低固定點(diǎn)；拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的盈余部分固定在樹(shù)1的最低固定點(diǎn)上。

編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開(kāi)頭，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。留意要在網(wǎng)上編出過(guò)量的充足大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過(guò)去。（詳見(jiàn)主圖）

（可選）蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以襯托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。

步驟：

將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

致游戲開(kāi)場(chǎng)白。開(kāi)場(chǎng)自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必需從蜘蛛網(wǎng)中鉆過(guò)去（不能繞過(guò)去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過(guò)去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺(jué)。但是非常不幸，蜘蛛很簡(jiǎn)單被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，任何人一旦遇到蜘蛛網(wǎng)，不管輕重，蜘蛛都會(huì)馬上被驚醒，并撲過(guò)來(lái)咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過(guò)去的人馬上雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必需從不同的網(wǎng)洞穿越過(guò)去。

在多個(gè)小組參與游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀看其他小組能游戲情況。

等全部小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問(wèn)題綻開(kāi)商量。

商量問(wèn)題示例：

你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中遇到了什么問(wèn)題

怎樣分析問(wèn)題的每個(gè)人的任務(wù)是什么

你們是如何克服困難的

哪些因素有助于勝利地完成游戲

游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生你們是如何處理沖突的

游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)他們對(duì)此感受如何

這個(gè)游戲揭示了什么道理

如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)

安全：

留意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

變通：

可以在游戲進(jìn)行過(guò)程中變更游戲規(guī)章，加大游戲的難度。

觸網(wǎng)的后果也可以是馬上使游戲者變成啞巴。

假如你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全掌握了整個(gè)游戲，你需要轉(zhuǎn)變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是臨時(shí)的（比方5分鐘）；也可以是永遠(yuǎn)的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有時(shí)機(jī)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

假如可能會(huì)屢次運(yùn)用這個(gè)游戲，那么我們建議您用PVC管子做一個(gè)支架，用來(lái)支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)分，把它拿出來(lái)用就可以了。

為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來(lái)在穿越勝利后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒(méi)有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無(wú)疑；礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不可思議。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的方法。

信任背投：

時(shí)間：

1個(gè)小時(shí)以上，取決于參與人數(shù)的多少。

人數(shù)：

12—20人。

道具：

一個(gè)1、5～1、8m高的平臺(tái)（假如沒(méi)找到平臺(tái)?？梢杂锰葑踊蛘邩?shù)樁代替）。

概述：

幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參與這個(gè)游戲。它外表上看起來(lái)很嚇人，但是假如隊(duì)員動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)上是相當(dāng)安全的。

目的：

建立小組成員間的互相信任。

使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫忙。

步驟：

臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。

高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不答應(yīng)曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪番換隊(duì)友上臺(tái)。

商量問(wèn)題示例：

最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)參與游戲之后你們有何感受

當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想

安全：

任何時(shí)分，都不能讓隊(duì)員從1、8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。由于跌落者下落時(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很簡(jiǎn)單撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

必要時(shí)多布置幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。

務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他鋒利的物件；跌落者掏空全部衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：

對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

拓展活動(dòng)方案3

一、活動(dòng)目的：

1、培育同學(xué)與人交往力量，增進(jìn)同學(xué)之間相互了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。

2、激發(fā)同學(xué)制造欲和想象力，充足開(kāi)發(fā)他們的潛能，增加自信念和進(jìn)取心。

3、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，在相互尊重、信任和幫忙下發(fā)展友情。

4、培育同學(xué)的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。

二、活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn)：

1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)全部成員

2、北操場(chǎng)

三、活動(dòng)時(shí)間：

1、20XX年12月13號(hào)

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活動(dòng)所需材料：

舊報(bào)紙、透亮膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動(dòng)工程操作細(xì)則：

（一）頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)辨認(rèn)訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說(shuō)。

2、提出要求：在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展現(xiàn)上述成果）。

留意事項(xiàng)：a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽(tīng)和相互支持，不要對(duì)別人指手劃腳；b、尊重每個(gè)人的想法，而不要推斷或批判別人；c、創(chuàng)意越多越好，激勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開(kāi)端。

3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

4、成果展現(xiàn)當(dāng)其它人在說(shuō)話的`時(shí)分，請(qǐng)留意傾聽(tīng)而不要打斷

5、商量各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。

留意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫忙我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；b、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想聽(tīng)，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的時(shí)機(jī)。

發(fā)言（商量）規(guī)章：a、當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)分，請(qǐng)留意傾聽(tīng)而不要打斷；b、假如你說(shuō)得比擬簡(jiǎn)短，更多的人有時(shí)機(jī)共享他們的觀點(diǎn)。

（二）信任背摔

游戲目的：

1．建立小組成員間的互相信任。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫忙

4。接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要留意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動(dòng)作布置

（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔

（三）泰坦尼克號(hào)

參與人數(shù)：10～12人一組

時(shí)間：30分鐘

場(chǎng)地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25m）

應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練

（2）應(yīng)變力量的培育

（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培育

（四）無(wú)敵風(fēng)火輪

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透亮膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要留意紙環(huán)的大小適合。

2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開(kāi)展行進(jìn)競(jìng)賽，以最終一人過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。競(jìng)賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和商量，第二輪時(shí)加上肯定的障礙。

3、競(jìng)賽規(guī)章：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再連續(xù)前進(jìn)。

4、公布成果，小組溝通在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又培育你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、鍥而不舍心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)

（五）漫漫人活路

參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體同學(xué)、09級(jí)新生志愿者

時(shí)間：180分鐘

場(chǎng)地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動(dòng)過(guò)程：

（1）兩隊(duì)同學(xué)分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，互相扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。

（2）在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè)聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂(lè)?！捌鋵?shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來(lái)時(shí)由于有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上孤獨(dú)的時(shí)分不孤獨(dú)，苦惱的時(shí)分有勸慰，挫折的時(shí)分有鼓舞，迷失的時(shí)分有方向……”

（3）老師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長(zhǎng)、取得歡樂(lè)、增進(jìn)友情，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠(chéng)和熱忱，當(dāng)我活在一個(gè)大家相互尊重、相互激勵(lì)、相互理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界是多么地美妙，生活是多么地歡樂(lè)，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。

（六）活動(dòng)意義：

素養(yǎng)拓展活動(dòng)豐富了我們的校內(nèi)生活，對(duì)青年一代的成長(zhǎng)，特別是完成自我心理健康與身體素養(yǎng)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校內(nèi)文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)整和補(bǔ)充。

最終，預(yù)祝我系素養(yǎng)拓展活動(dòng)取得圓滿勝利。

拓展活動(dòng)方案4

一、活動(dòng)時(shí)間：

20XX年4月25日下午15：00XX17：00

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

籃球場(chǎng)

三、活動(dòng)目的：

通過(guò)幾個(gè)游戲，讓員工相互認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通力量和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。

四、活動(dòng)流程：

破冰（30min）

（1）根據(jù)報(bào)數(shù)將全部員工分為4X6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開(kāi)頭自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說(shuō)錯(cuò)即重新開(kāi)頭。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足（30min）

（1）小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)競(jìng)賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽。

（2）決賽：通過(guò)小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來(lái)回，時(shí)間最短的為最終冠軍

（3）輸?shù)腵隊(duì)伍要接受懲處：對(duì)贏的隊(duì)伍說(shuō)：你真棒!贏的隊(duì)伍則答復(fù)：小意思啦!

石頭剪刀布（30min）

每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要快速抓住輸?shù)娜?，被抓住就淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完全部組員，哪組就輸。兩兩PK，最終贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。

滾珠子

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

報(bào)數(shù)：（40min）這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個(gè)規(guī)章：1.一切聽(tīng)從裁判。2.如有不服，請(qǐng)參照第一條。

（1）1，3搭配為一組，2，4搭配為一組。

（2）每組自愿（肯定要自愿）選出一名隊(duì)長(zhǎng)。

（3）每組根據(jù)挨次開(kāi)頭報(bào)數(shù)，1，2，1，2···全部人報(bào)完之后報(bào)1的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長(zhǎng)的一組隊(duì)長(zhǎng)需要接受懲處：俯臥撐10個(gè)

（3）第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長(zhǎng)需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。

在游戲過(guò)程中，不答應(yīng)任何人代替隊(duì)長(zhǎng)受罰，必需是隊(duì)長(zhǎng)受罰。這個(gè)游戲告知員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，擔(dān)當(dāng)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于擔(dān)當(dāng)。

抬單杠（可以用木條，報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替）（30min）XX備選

每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，游戲勝利的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要全都。

紅與黑：XX備選游戲規(guī)章：

（1）兩隊(duì)均選紅，各得1分。均選黑，各減1分。

（2）一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分

（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝

（4）溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必需進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)章可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：

1要取得長(zhǎng)期利益，必需實(shí)行合作的看法。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是互相信任。

3信任來(lái)自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。

五、現(xiàn)場(chǎng)：

主持人：XXX拍照攝影：XXX

裁判：XXXXXXX

六、道具：

布條。水管4根。桶。滾珠。

拓展活動(dòng)方案5

一、

二、活動(dòng)主題：提高團(tuán)隊(duì)工作力量促進(jìn)同事之間情感溝通活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)，讓各同事能夠更進(jìn)一步的互相了解，溝通感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變力量，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素養(yǎng)。

三、

四、

五、

六、活動(dòng)時(shí)間：8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合動(dòng)身活動(dòng)地點(diǎn)：青秀山活動(dòng)形式：野餐前期準(zhǔn)備：

1、活動(dòng)前1天布置人員準(zhǔn)備當(dāng)活動(dòng)訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。

2、活動(dòng)前1天活動(dòng)負(fù)責(zé)人要確定活動(dòng)準(zhǔn)備情況，全部物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。

七、活動(dòng)流程：

1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時(shí)分動(dòng)身的時(shí)間。

2、活動(dòng)當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合3、到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟識(shí)一下活動(dòng)場(chǎng)地，熟識(shí)15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動(dòng)的前期工作。集合所到人員排好隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的.時(shí)間互相認(rèn)識(shí)了解，15分鐘后每組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)向另一個(gè)小組介紹自己小組的每一個(gè)成員。（要求有自己小組的隊(duì)名和簡(jiǎn)介）估計(jì)時(shí)間30分鐘。

4、進(jìn)行第二個(gè)階段，以20分鐘來(lái)準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來(lái)向大家展現(xiàn)自己小組，以主動(dòng)主動(dòng)帶有鼓勵(lì)性的活動(dòng)為主，主題是：百田一家人！11：00分開(kāi)頭表演，估計(jì)時(shí)間20分鐘。每組10分鐘。

（1）拓展活動(dòng)（60分鐘）

活動(dòng)主持人：待定

小組組長(zhǎng)：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)選舉

職責(zé)分工：活動(dòng)主持人負(fù)責(zé)全部培訓(xùn)事項(xiàng)布置；小組受罰肯定是在活動(dòng)主持人的指揮下和小組組長(zhǎng)監(jiān)督下接受懲罰；各組小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)小組的拓展競(jìng)賽

懲罰方式：除特別說(shuō)明外采納以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個(gè)游戲中一次受罰做俯臥撐10個(gè)，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個(gè)游戲中一次受罰蛙跳20個(gè)，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中答應(yīng)小組內(nèi)成員代替受罰。

（1）兩人三足

每組分為4隊(duì)，一隊(duì)兩人，用繩子綁住兩個(gè)人的其中一個(gè)腳，然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問(wèn)答點(diǎn)問(wèn)題以化肥基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)為主，要答對(duì)題目才可折返，如答復(fù)錯(cuò)誤則可以選擇連續(xù)答復(fù)直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時(shí)間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊(duì)回到起點(diǎn)即為成功。

第一名不用接受懲處，第二名全隊(duì)做10個(gè)俯臥撐或者20個(gè)蛙跳；第三名全隊(duì)做20個(gè)俯臥撐或者40個(gè)蛙跳；第四名全隊(duì)做30個(gè)俯臥撐或者50個(gè)蛙跳。

（2）傳真機(jī)

小組在不說(shuō)話的情況下將副培訓(xùn)師的一個(gè)指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，若未傳到或者傳錯(cuò)的小組，將受到懲處。估計(jì)10分鐘。

（3）暢所欲言

大家先按部門(mén)圍坐一起，聊一些輕松好玩的話題。然后全部人圍坐在一起，每個(gè)小組選派一人發(fā)言。最終活動(dòng)主持人活動(dòng)結(jié)束。大家可以自由活動(dòng)

7、下午五點(diǎn)戶外活動(dòng)結(jié)束，集合會(huì)公司

八、留意事項(xiàng)：

1、行政部負(fù)責(zé)做好物品選購(gòu)工作

2、原則希望每個(gè)員工都能主動(dòng)參與，沒(méi)有特別情況不得缺席。部門(mén)負(fù)責(zé)人做好

人員參與情況。

3、當(dāng)天需要帶相機(jī)

4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算，和物資購(gòu)置清單

5、活動(dòng)當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；

6、活動(dòng)期間要留意安全，部門(mén)負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊(duì)員，留意安全，全程需要負(fù)

責(zé)人統(tǒng)一帶隊(duì)來(lái)回

九、

十、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：杜國(guó)威活動(dòng)：

活動(dòng)人數(shù)：16人

南寧部：8人總部：8人

十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、門(mén)票費(fèi)用：16X20=320

2、

附錄：引導(dǎo)共享內(nèi)容

拓展活動(dòng)方案6

一、活動(dòng)主題

團(tuán)隊(duì)與個(gè)人，你如何選擇

二、活動(dòng)目的

通過(guò)這次活動(dòng)，讓大家明白團(tuán)隊(duì)的力量，明白友情的可貴，明白互幫互助，增加舞協(xié)內(nèi)部凝聚力，促進(jìn)協(xié)會(huì)成員的感情溝通！

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：5月13日下午6：00—8：00地點(diǎn)：工會(huì)后面的`舊籃球場(chǎng)

四、活動(dòng)內(nèi)容

參與的人員可以自由組隊(duì)，每組3男3女。要求：舞協(xié)的全體會(huì)員，包括大

一、大二，理事會(huì)和會(huì)員；每個(gè)隊(duì)伍最好統(tǒng)一服裝。裁判員穿會(huì)服。第一個(gè)環(huán)節(jié)：英雄闖關(guān)

規(guī)章：每組派出6人參與。起點(diǎn)3名男生，終點(diǎn)3名女生，男生蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，躲開(kāi)第三畫(huà)的障礙物，并踩破氣球，到對(duì)岸把女生背回起點(diǎn)，氣球可以在去的過(guò)程踩破，也可以在回的過(guò)程踩破，裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：兔子跳跳

規(guī)章：每組派出6人參與。起點(diǎn)3人，終點(diǎn)3人，把氣球夾在膝蓋窩的位置，用單腳從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，以終點(diǎn)最終一人越過(guò)起點(diǎn)為結(jié)束。裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：勾勾搭搭

規(guī)章：每組派出6人參與。組員背對(duì)背圍圈，然后把腳一個(gè)一個(gè)搭起來(lái)，手勾手，從起點(diǎn)一起跳到終點(diǎn)，從開(kāi)頭“勾搭”計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：不離不棄

規(guī)章：每組派出6人參與。組員排成一排，相鄰兩個(gè)人的腳綁在一起，成為4人3足，一起從起點(diǎn)到終點(diǎn)，中間地上畫(huà)有障礙物要越過(guò)，沒(méi)有在賽道的兩個(gè)組員要幫忙他們?cè)竭^(guò)障礙物，不離不棄。裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

五、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

氣球10X2=20元大桶礦泉水5X2=10元一次性杯子3X3=9元?jiǎng)?chuàng)可貼2元粉筆2X1=2元共計(jì)43元

六、活動(dòng)安全預(yù)案

做好預(yù)防受傷、中暑等工作，準(zhǔn)備好相關(guān)的藥品。紀(jì)律部負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)的秩序。

拓展活動(dòng)方案7

一、活動(dòng)背景

素養(yǎng)拓展培訓(xùn)就是通過(guò)一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人工程和具有艱難性困難性的團(tuán)隊(duì)工程，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過(guò)這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素養(yǎng)和應(yīng)變力量，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已到達(dá)增加全隊(duì)活力、凝聚力和制造力。

二、活動(dòng)目的及意義

素養(yǎng)拓展培訓(xùn)工程本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參與者認(rèn)識(shí)自身潛能，增加自信念；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與制造性，提高解決問(wèn)題的力量。在特定的環(huán)境中去思索、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對(duì)自己、對(duì)同仁、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。參與者在訓(xùn)練過(guò)程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來(lái)很大的`促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增加了。

三、活動(dòng)宗旨

“游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我?！彼仞B(yǎng)拓展培訓(xùn)在提高同學(xué)的組織力量、團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。

四、活動(dòng)主辦單位：山東建筑高校高校生科技協(xié)會(huì)

五、活動(dòng)對(duì)象：高校生科技協(xié)會(huì)全部成員

六、活動(dòng)地點(diǎn)：竹一宿舍后第一籃球場(chǎng)

七、活動(dòng)時(shí)間：年10月11日8點(diǎn)

八、活動(dòng)步驟

一）準(zhǔn)備

1、前期：向同學(xué)處提交申請(qǐng)；

2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準(zhǔn)備材料及布置場(chǎng)地。

3、后期：活動(dòng)總結(jié)

二）活動(dòng)內(nèi)容

1、拓展培訓(xùn)工程分別有：

（一）相識(shí)初次（二）三個(gè)球（三）帶球賽跑（四）肢體語(yǔ)言（五）福爾摩斯

2、詳細(xì)詳情

1）首先將同學(xué)們分為8個(gè)團(tuán)隊(duì)（8—10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì)），可安各個(gè)部門(mén)分10個(gè)團(tuán)隊(duì)2）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)工程：

2、三個(gè)球（向隊(duì)員門(mén)展現(xiàn)良好的溝通對(duì)于提升工作成果的作用）

時(shí)間：5～10分鐘

人數(shù)：不限

道具：（每個(gè)小組）

·1個(gè)大垃圾桶（用來(lái)接球）。

·40個(gè)網(wǎng)球或籃球（放在袋子或盒子里）。

概述：這個(gè)游戲說(shuō)明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊(duì)員門(mén)展現(xiàn)良好的溝通對(duì)于提升工作成果的作用。

拓展活動(dòng)方案8

第一天：

09：00XX09：30開(kāi)營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30XX11：30軍事訓(xùn)練：進(jìn)行立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走等隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，強(qiáng)化全體參訓(xùn)人員良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。

11：30—12：00組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)立屬于自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)口號(hào)大比拼展現(xiàn)活動(dòng)。

12：00—14：00午間加油站（到酒店辦理入住手續(xù)）

14：00XX15：00強(qiáng)渡亞瑪遜

全部隊(duì)員需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，利用現(xiàn)場(chǎng)僅有的每人一塊小木板，充足利用資源和大家的才智，強(qiáng)渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)力量。

15：00XX16：00珠行萬(wàn)里

全部隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順當(dāng)完成。充足表達(dá)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)力量，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的掌握，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的力量。

16：00XX17：30闖關(guān)酷地帶

此工程是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的工程之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)勝利的喜悅。

17：30XX18：00一天活動(dòng)、共享

18：00XX21：30燒烤、篝火晚會(huì)（節(jié)目、歌碟自備）

21：30返回酒店休息

第二天：

08：00—09：00酒店喝早茶

09：30—10：00進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

10：00XX10：30軍事障礙

此工程由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件搭配而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必需相互支持、互相協(xié)作，互相幫忙及相互激勵(lì)，勇往直前定能杰出完成此工程。

10：30XX11：30盲人方陣

整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在被蒙住雙眼的前提下將1X2條打繩子擺成一個(gè)最大的正方型，團(tuán)隊(duì)成員勻稱分布在正方形的四周。充足表達(dá)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契，學(xué)會(huì)專心溝通，最終找到解決問(wèn)題的方法。把冗雜的東西簡(jiǎn)潔化，把簡(jiǎn)潔的東西量化，用流程來(lái)推動(dòng)執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過(guò)該流程就明白自己該做些什么，應(yīng)當(dāng)怎么做，而不是事事靠領(lǐng)導(dǎo)來(lái)推動(dòng)。

11：30XX12：00無(wú)軌電車

以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼確定勝敗。勝利需要全體成員同心協(xié)力、腳步全都的向前奮進(jìn)，此工程使學(xué)員充足體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和把握溝通技巧的'重要性。

12：00—13：30午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）

13：30—14：00團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

14：00—14：30生死半小時(shí)

時(shí)間緊迫、形勢(shì)危險(xiǎn)，團(tuán)隊(duì)接受了一項(xiàng)高難度的緊急援救任務(wù)。通過(guò)活動(dòng)，讓隊(duì)員親身感受到溝通對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的必要性。同時(shí)，也感受到隊(duì)員互相協(xié)作、協(xié)作對(duì)完成共同任務(wù)的重要性。

14：30—15：30穿越電網(wǎng)

一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)章下，通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)全部人員輸送到網(wǎng)的另一面。充足表達(dá)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)力量，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的掌握，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的力量。

15：30—16：30孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必需從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員互相理解、相互包涵，互相支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門(mén)之間的隔膜，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和士氣。

16：30XX17：00結(jié)營(yíng)儀式

2天活動(dòng)的回憶，總結(jié)與共享，合影留念。

17：00活動(dòng)結(jié)束、返程！

以上活動(dòng)行程，由教練依據(jù)當(dāng)每天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況敏捷調(diào)整，以便到達(dá)更佳的培訓(xùn)效果。

留意事項(xiàng)：

1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在工程上搖晃、打鬧，禁止有意跳網(wǎng)、跳水；

2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子；

3、一切活悅耳從教練及工作人員指揮和布置；

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參與拓展訓(xùn)練；

5、園區(qū)水果為私人全部，請(qǐng)不要任意采摘，并請(qǐng)妥當(dāng)保管好自己的貴重物品。

拓展活動(dòng)方案9

活動(dòng)時(shí)間：20XXX6X19下午4：00至5：30

活動(dòng)地點(diǎn)：萬(wàn)寧興隆石梅灣

參與活動(dòng)班級(jí)：大一班和大二班

組織人員：萬(wàn)寧歡樂(lè)寶島幼兒園全體老師

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、親近并感受大自然的美妙，萌發(fā)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的良好情操。

2、孩子、家長(zhǎng)共同共享親子游戲的樂(lè)趣，加深親子感情。

3、通過(guò)活動(dòng)使孩子、家長(zhǎng)、老師互動(dòng)起來(lái)，增進(jìn)情感，強(qiáng)化家園間的溝通、溝通，促進(jìn)家園同步。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

（一）材料準(zhǔn)備：

1、公共汽車2輛，“歡樂(lè)寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。

2、小蜜蜂話筒3個(gè)、哨子2個(gè)（隊(duì)長(zhǎng)配備），照相機(jī)2個(gè)。

3、游戲材料：紅色和藍(lán)色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的.點(diǎn)點(diǎn)紅色、藍(lán)色各15個(gè)，計(jì)分牌2張。

4、班主任打印班級(jí)幼兒名單，動(dòng)身前和回來(lái)時(shí)都要進(jìn)行點(diǎn)名。

（二）活動(dòng)前需向家長(zhǎng)溝通的事項(xiàng)：

1、為了使孩子能夠更好地賞識(shí)路邊的風(fēng)景，也為了削減幼兒園的運(yùn)輸經(jīng)費(fèi)，各班老師建議有車的家長(zhǎng)自駕車到目的地。

2、通知家長(zhǎng)提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準(zhǔn)備帽子或遮陽(yáng)傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r(shí)更換的衣物。

3、通知家長(zhǎng)自備飲用水、干糧、淘沙玩具（進(jìn)行沙雕競(jìng)賽時(shí)運(yùn)用，盡量人手一份）。

三、戶外親子游戲家長(zhǎng)須知：

1、請(qǐng)家長(zhǎng)在6月19日下午3點(diǎn)整在幼兒園集合，3點(diǎn)20分準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身，活動(dòng)地點(diǎn)為萬(wàn)寧興隆石梅灣

2、請(qǐng)家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備1X2套衣服，以防汗?jié)駮r(shí)更換。

3、請(qǐng)家長(zhǎng)自備干糧和水，活動(dòng)過(guò)程中能為孩子補(bǔ)充體力。

4、我們會(huì)進(jìn)行一個(gè)“堆沙堡”活動(dòng)，請(qǐng)您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

5、請(qǐng)您帶上防曬、防雨用具（如帽子、雨傘、毛巾）。

6、為了活動(dòng)過(guò)程的安全，請(qǐng)家長(zhǎng)們看護(hù)好自己的寶寶，盡量不要離開(kāi)集體。

7、活動(dòng)過(guò)程中，需要您和寶寶合作完成任務(wù)，因此您需要穿著便于活動(dòng)的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋（盡量不要穿裙子和高跟鞋）。

8、不建議孩子下海游泳，所以請(qǐng)您肯定要看護(hù)好孩子。

9、不能中途離開(kāi)，如有事必需告知班主任老師。

10、活動(dòng)當(dāng)天，請(qǐng)孩子統(tǒng)一穿園服參與活動(dòng)。

（備注：班級(jí)老師在活動(dòng)前打印以上“家長(zhǎng)須知”并粘貼在家園共育欄，提示每位家長(zhǎng)過(guò)目，負(fù)責(zé)人另外準(zhǔn)備一份貼在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。）

四、活動(dòng)：

1、主持人：吳麗雅、符籽慧

2、總場(chǎng)地監(jiān)督及看管家長(zhǎng)、幼兒園物品人員：譚莎莎

3、攝影：彭燕（藍(lán)隊(duì)）鐘玉（紅隊(duì)）

4、計(jì)分員：陳秋凡（藍(lán)隊(duì)）楊芳燕（紅隊(duì)）

5、游戲調(diào)控人員：余潔璇（藍(lán)隊(duì)）黃達(dá)瑜（紅隊(duì)）

6、活動(dòng)中材料負(fù)責(zé)人：陳寒妮（藍(lán)隊(duì)）許輝玲（紅隊(duì)）

7、自由調(diào)配人員：黃劍蘭（紅隊(duì)）楊音妹（藍(lán)隊(duì)）

8、紅隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)：黃達(dá)瑜；藍(lán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)：余潔璇

五、活動(dòng)布置：

1、當(dāng)天下午3點(diǎn)整，參與活動(dòng)的家長(zhǎng)孩子和全體老師準(zhǔn)時(shí)在幼兒園內(nèi)集合，3點(diǎn)20分開(kāi)頭動(dòng)身。（自駕車家庭也在幼兒園集合）。

2、旅途中老師可帶動(dòng)家庭間進(jìn)行互動(dòng)，促進(jìn)彼此間感情，以便游戲時(shí)能夠更好地合作。

3、到達(dá)目的地后，余潔璇、黃達(dá)瑜選擇并劃分場(chǎng)地。

4、主持人組織家長(zhǎng)和孩子排隊(duì)，大一班為紅對(duì)，大二班為藍(lán)隊(duì)，建議每班分成兩排。

5、主持人致辭向家長(zhǎng)孩子問(wèn)好，并講解活動(dòng)的有關(guān)要求及留意事項(xiàng)。

6、其他工作人員各站其崗，準(zhǔn)備游戲材料。

7、游戲負(fù)責(zé)人說(shuō)明游戲規(guī)章，開(kāi)頭游戲，每項(xiàng)游戲結(jié)束后休息10分鐘（家長(zhǎng)孩子可以吃自帶來(lái)的干糧）。

8、游戲1：推小車，游戲2：背子傳旗接力賽，游戲3：堆沙堡競(jìng)賽。

9、活動(dòng)結(jié)束，主持人組織“環(huán)保小衛(wèi)士”活動(dòng)，清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)垃圾。

10、集中XX點(diǎn)名XX返園。

活動(dòng)前后待辦大事的人員分配：陳寒妮負(fù)責(zé)活動(dòng)需要的計(jì)分點(diǎn)點(diǎn)紅色藍(lán)色各48個(gè)可以請(qǐng)大班組有空的老師幫助。

余潔璇負(fù)責(zé)傳送活動(dòng)相片到博客，

許輝玲負(fù)責(zé)進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)并發(fā)送到博客。

拓展活動(dòng)方案10

一、活動(dòng)目的：

（1）呈現(xiàn)我南山區(qū)青少年活動(dòng)中心師生風(fēng)貌，使更多的人了解校外教育。

（2）通過(guò)競(jìng)技活動(dòng)增加同學(xué)體質(zhì)，培育同學(xué)堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神。

（3）通過(guò)活動(dòng)，使小同學(xué)人人自主地參與在游園活動(dòng)之中，在游園中陶冶情操。

（4）在游園中增長(zhǎng)同學(xué)見(jiàn)聞，培育同學(xué)熱愛(ài)自然愛(ài)護(hù)環(huán)境的高尚美德。

（5）通過(guò)游戲、活動(dòng)提高同學(xué)的應(yīng)變力量和團(tuán)結(jié)協(xié)作的`力量。

二、活動(dòng)人員：閱讀寫(xiě)作班全體學(xué)員

活動(dòng)組長(zhǎng)：董淑娟

副組長(zhǎng)：李艷杰

成員：李崇耿慶艷王荃盛依方國(guó)張俊張東起郭維義

游園活動(dòng)協(xié)調(diào)：王荃盛張俊

安全保衛(wèi)：依方國(guó)張東起

活動(dòng)組織：董淑娟李艷杰李崇

活動(dòng)攝影攝像：耿慶艷

保險(xiǎn)協(xié)調(diào)：郭維義

車輛布置：王荃盛李崇

三、活動(dòng)布置：活動(dòng)地點(diǎn)：暫定

XX年5月19日9：00召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，公布活動(dòng)方案要求，家長(zhǎng)簽同意書(shū)。

XX年5月26日8：10X8：25帶隊(duì)老師、同學(xué)在活動(dòng)中心操場(chǎng)ji合整隊(duì)

XX年5月26日8：30準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身

XX年5月26日9：00到達(dá)公園

XX年5月26日9：00X9：30游園活動(dòng)春游欣賞攝影

XX年5月26日9：40X10：20競(jìng)技游戲

XX年5月26日10：30整隊(duì)

XX年5月26日10：40X11：10返回活動(dòng)中心

四、競(jìng)技工程：

一、跳繩跑接力賽

二、數(shù)字游戲

三、二人夾氣球競(jìng)賽

四、運(yùn)球競(jìng)賽

五、競(jìng)賽用品：

跳繩氣球乒乓球乒乓球拍

六、活動(dòng)要求：

（1）全部學(xué)員主動(dòng)參與競(jìng)技活動(dòng)，任何學(xué)員不得私自活動(dòng)。

（2）同學(xué)游園時(shí)，要保持園內(nèi)，潔凈干凈，不要亂扔垃圾雜物。

（3）一切行悅耳指揮，不得自私活動(dòng)，任何人員不得下水玩耍。

（4）上衛(wèi)生間要向老師報(bào)告，并且結(jié)伴同去。

（5）不得采摘植物，違反者嚴(yán)峻批判，今后不得參與任何活動(dòng)。

（6）學(xué)員可以帶礦泉水、面包、香腸、巧克力等補(bǔ)充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。

拓展活動(dòng)方案11

一、指導(dǎo)思想：

本著依據(jù)因材施教的原則，針對(duì)一部分學(xué)有余力的同學(xué)，輔助這一小部分同學(xué)在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的愛(ài)好。激發(fā)愛(ài)好、訓(xùn)練思維、培訓(xùn)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。以使數(shù)學(xué)成為同學(xué)思維的體操，以數(shù)學(xué)為載體對(duì)同學(xué)進(jìn)行思維力量的訓(xùn)練，讓同學(xué)通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)深化地理解數(shù)學(xué)學(xué)問(wèn)，提高同學(xué)的思維力量和剖析力量。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20XX年9月——20XX年1月

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，培育同學(xué)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的愛(ài)好，讓同學(xué)在摸索解法的.過(guò)程中，親身體驗(yàn)到了數(shù)學(xué)思想的博大精湛和數(shù)學(xué)方法的創(chuàng)造力，從而激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的愛(ài)好，發(fā)生了進(jìn)一步學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的向往感。

2、訓(xùn)練同學(xué)的思維力量，引導(dǎo)同學(xué)掌握學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的思想方法，培育剖析、推理、斷定力量，拓寬和加深所學(xué)的學(xué)問(wèn)，充足地拓展同學(xué)的數(shù)學(xué)才能，激發(fā)創(chuàng)新思維，發(fā)展同學(xué)的創(chuàng)造力，讓同學(xué)在數(shù)學(xué)素養(yǎng)上有較大的發(fā)展與提高，為同學(xué)進(jìn)一步學(xué)好數(shù)學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、培育同學(xué)科學(xué)的學(xué)習(xí)看法和方法，建立攀登科學(xué)頂峰的志趣和理想。

四、活動(dòng)過(guò)程：

1、每?jī)芍芤淮危芪逑挛?/p>

二、三節(jié)課。每位社團(tuán)成員溝通一學(xué)期以來(lái)的體會(huì)。

拓展活動(dòng)方案12

一、活動(dòng)時(shí)間：20XX年10月28—29日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：浙江海鹽縣。

戰(zhàn)略研討會(huì)—賓館中型會(huì)議室；

拓展活動(dòng)XXX海鹽縣南北湖拓展基地

三、參與人員：公司主管級(jí)以上員工（含后勤工作人員）。

會(huì)議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。

四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

工程時(shí)間活動(dòng)布置備注

第一天10月27日

16：00X18：00公司動(dòng)身，到達(dá)賓館晚餐、住宿

第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會(huì)

主持人：

9：00X9：30現(xiàn)有精英情況公司領(lǐng)導(dǎo)簡(jiǎn)要介紹上海公司XX年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路，闡述召開(kāi)本次研討會(huì)、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義

9：30X10：00全員溝通—我們的優(yōu)勢(shì)回憶公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的勝利和失利教訓(xùn)，對(duì)公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)綻開(kāi)商量分析，對(duì)公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。

10：00X11：00全員溝通—我們的困難與缺乏

11：10X11：20休息

11：20X12：00協(xié)作公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，公司應(yīng)當(dāng)怎么做XXX總體目標(biāo)界定企業(yè)的'總目標(biāo)

1、公司將來(lái)的前景如何

2、公司的真正任務(wù)是什么

3、公司的最終目標(biāo)是什么

14：00X16：00全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一：公司品質(zhì)目標(biāo)（體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系）及措施全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二：公司人力資源目標(biāo)（團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素養(yǎng)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三：公司客戶滿意度（服務(wù)水平、客戶評(píng)價(jià)、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通）及措施全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四：公司財(cái)務(wù)目標(biāo)（預(yù)算制度、選購(gòu)體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)（體系、制度、流程）及措施

全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六：公司管理架構(gòu)及措施在經(jīng)過(guò)商量形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后，圍繞總體目標(biāo)，商量各分工程標(biāo)

16：00X16：10休息

16：10X17：00全員溝通—公司目標(biāo)匯總

17：00X17：30公司企業(yè)文化氣氛商量大家就公司今后應(yīng)提倡、營(yíng)造什么樣的文化氣氛暢所欲言，各抒己見(jiàn)。

17：30X18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)

附注：研討會(huì)后續(xù)工作行政人事部匯總商量看法后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織屢次不同層次的商量，經(jīng)屢次修改后6月份定稿。

第一日晚餐18：30X20：30草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)

返回賓館休息20：30晚上自由活動(dòng)留意安全

留意休息和調(diào)整?。ɑ顒?dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房）

第三天10月29日拓展活動(dòng)

起床，洗漱08：00

賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)

前往基地9：30X10：00南北湖拓展

培訓(xùn)基地

拓展活動(dòng)10：00X11：00破冰及集體展現(xiàn)

團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

團(tuán)隊(duì)形成儀式?。ㄈ蹮拡F(tuán)隊(duì)）全部隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組.選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)并集體展現(xiàn)隊(duì)行，彼此熟識(shí)

11：00X12：00中餐湖邊農(nóng)家特色

12：00X14：10a線：大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)工程

信任背摔高空抓杠

b線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)工程（團(tuán)隊(duì)整合類）

孤島求生鱷魚(yú)湖穿越繩網(wǎng)

備選工程：大腳板心心相印全部的隊(duì)伍將分為兩部分，a，b兩條線開(kāi)展進(jìn)行

14：10X16：10a線：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)工程（團(tuán)隊(duì)整合類）

孤島求生鱷魚(yú)湖穿越繩網(wǎng)

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)工程

信任背摔高空抓杠

備選工程：大腳板心心相印培訓(xùn)實(shí)施：教練講解工程要求，學(xué)員商量分析，完成任務(wù)共享總結(jié)

16：10X17：00大型團(tuán)隊(duì)工程：極地求生墻請(qǐng)聽(tīng)從教練的講解釋！

謝謝

返回上海17：00

五、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì)：

工程明細(xì)備注價(jià)格

交通費(fèi)豪華車全程伴隨路橋費(fèi)，司機(jī)津貼

賓館費(fèi)含早餐三星豪華賓館

餐飲費(fèi)晚餐1+中餐X2+燒烤1奉送激情篝火晚會(huì)一臺(tái)

風(fēng)景區(qū)門(mén)票南北湖風(fēng)景區(qū)門(mén)票團(tuán)隊(duì)優(yōu)待價(jià)

拓展基地場(chǎng)地費(fèi)包括器械消耗拓展培訓(xùn)費(fèi)培訓(xùn)師，愛(ài)護(hù)教練，相關(guān)工作人員

意外保險(xiǎn)費(fèi)

飲用水免費(fèi)奉送

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