第頁共頁2023年到海邊游泳夏天海邊游泳的文案通用(十篇)到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇一如今我們是四年級，已經(jīng)是比擬懂事的時候了，家長已經(jīng)能放心我們了，所以許多同學(xué)都自己去玩、游泳……正因為這樣，杭州最近有不少中小學(xué)生在河、湖、江、水庫等地方游泳，導(dǎo)致溺水……我們在游泳前應(yīng)先把水往身上潑，等適應(yīng)水溫后再去游泳，而且要先活動一下身體的各個部位，以免游泳時抽筋導(dǎo)致溺水。在游泳時假如覺得身體不適，那么告訴伙伴們并上岸休息，看伙伴們游泳。假如在淺水區(qū)抽筋了，叫伙伴們過來，并且按一下抽筋的地方，去岸上休息。特別注意：1、吃飽時不宜游泳，因為游泳時可能會肚子疼；2、饑餓時也不宜游泳，因為假如游到一半時沒力氣了怎么辦？3、在剛做過劇烈運動流汗的時候別游泳，因為在流汗的時候，人的毛孔會擴大，假如一下子跳下水，毛孔就會緊閉，到那時候，我們會抽筋，最后導(dǎo)致溺水。聽了以后，我又懂得了一些知識。大家要記住隨時隨刻防止溺水事故的發(fā)生哦！到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇二今天是我學(xué)游泳的第一天！進(jìn)了游泳館，我把卡給了檢票員，拿起旁邊住儲物柜的鑰匙便來到了女更衣室，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡。來到了游泳區(qū)，我們排好隊接下來就由教練來分班。我的教練姓戴，后面的14天里都由他來教。做完熱身操，我們下到水里，教練教我們?nèi)绾伪餁狻Ｊ紫?，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會漏掉了。我們反復(fù)練習(xí)憋，教練看我們憋得都不錯了，又開場教我們?nèi)绾纹　５谝徊?，先把手和腳伸直，把臉埋在水里眼睛往水底看，這樣就可以漂起來了。大家是不是覺得我學(xué)得特別得心應(yīng)手呢？因為我是加強班啦！屢次得到教練的表揚，我更加有信心了。假如從起點出發(fā)那該怎么辦呢？我們圍著教練認(rèn)真聽講，講完之后，他并給我們做了個示范，首先將右腳的腳底貼在游泳池側(cè)面的瓷磚上，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬，再把腳伸直，這樣就能漂出去了。假如你在中間停了下來該怎么重新漂出去呢？教練說：首先先將整個身體蹲下來，眼睛往水底下看，再把雙手伸直，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來。不過有時候也會失敗，比方會沉下去，也有時會站不起來，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導(dǎo)。不一會兒我也會了，原來我沒找到正確方法。不知不覺中，一個小時很快就過去了，一天里我還認(rèn)識了許多朋友，我期盼著明天的到來！到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇三暑假的有一天，媽媽突然說要我去學(xué)游泳。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學(xué)游泳。首先，教練叫我學(xué)憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學(xué)著教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒適。使勁咳嗽。但我堅持，努力的學(xué)。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學(xué)會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來純熟了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學(xué)到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了。接下來，我要學(xué)用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學(xué)會了。最后，我在水里將學(xué)過的方式運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學(xué)了幾遍，我就完全學(xué)會蛙式了?？嘈娜?，天不負(fù)，終于學(xué)會了游泳，心里美滋滋的，原來也是這么一件有意思的事。既學(xué)到游泳知識，又可以當(dāng)做娛樂，還可以強身健體。你說這樣不好嗎?到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇四今年暑假，媽媽給我報了一個游泳班。游泳班在平陽，一個星期學(xué)六天。星期一到星期五都是媽媽乘車送我去的，而周六，爸爸放假，親自開車送我去。今天，是第一天。乘車時，我就在想：游泳館是怎么樣的?有多少人呢?教練兇不兇呢?這幾個問題困惑著我，真想馬上就到。終于到了游泳池，我看見了兩個池，一個大池，一個小池。小池里的人很多，也有許多和我同齡的小朋友。快上課了，我拿著游泳褲，跑進(jìn)了更衣室。把所有衣物脫下來，穿上游泳褲。上課了，我跑到了集合點，看見很多小孩已經(jīng)在那里了，他們應(yīng)該就是我們的“同班同學(xué)”了。我們先做了熱身運動，然后教練就叫我們下水了。我們下的是小池，水不深，才到我的肚臍。教練叫我們靠著池壁排成一排，轉(zhuǎn)過身去，手抓著瓷磚憋氣，開場5秒，后來10秒、15秒，最后到20秒。教練又叫我們把身體浮起來，我放松，放松，再放松，終于把身體浮起來了。就在這時，鈴聲響了，一個小時怎么這么快!到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇五這個暑假，爸爸帶我去學(xué)游泳。第一次下水，我什么也不會，教師手把手地教我潛水，抱膝，劃水，蹬腿。我按照教師的要求，一直在水中練蹬腿，教師見我練得不錯，就教我劃水。練了幾天根本功，第七天教師教我換氣。第九天，媽媽來看我游泳，我暗暗地想:一定要好好表現(xiàn)。媽媽讓我游一個來回，我快樂地想:這是個表現(xiàn)的好時機。我輕松地游到了對面，可剛回來時我的腳抽筋了我不想游了，但又看見了媽媽，只好忍住疼痛，繼續(xù)往前游，終于我游了一個來回。我休息了一會兒，自信地對媽媽說:xxx我能游兩個來回。xxxxxx真的xxx媽媽半信半疑。我開場游了，游完一個來回，我加了把勁，又游完八條線。這時突然我的腳又抽筋了，但為實現(xiàn)諾言，我游完了兩個來回。媽媽贊揚道:xxx兒子你真棒!xxx爸爸來了，他讓教師帶著我從淺水區(qū)游到深水區(qū)(50米)。途中，我有幾次想放棄，可在教師的鼓勵下，我游完全程。游泳真有趣。到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇六每個人都有自己的愛好，我的興趣愛好是游泳。去年暑假，太陽火辣辣的，我在家里悶極了，爸爸似乎看出了我的心里，便對我說：“我?guī)闳ビ斡景??！蔽衣犃耍鞓返靡槐娜吒?。到了游泳館，我們做好了熱身運動，爸爸先一個魚躍跳進(jìn)了水里，對我說：“水里涼爽極了，你快下來吧?！币婚_場，我怕水深把我給淹了，所以，我不敢下水，爸爸似乎看出了我的心思，便鼓勵我說：“不要緊的，水不深的，你跳下來吧，我扶著你?！甭犃诉@話，我心里放心了，便跳了下來。水里可真涼爽啊，我在水里不想走了。爸爸對我說：“我們先學(xué)習(xí)悶水，悶水要把鼻子捏住，然后再沉入水中?！闭f著，便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是，沒有過多久，我就不行了，連忙把頭從水里伸了出來，還不停地咳嗽，但是，我并沒有放棄，繼續(xù)練，終于練成了。過了一個星期，我們又來到了游泳池繼續(xù)練游泳，爸爸對我說：“這次，我們練習(xí)真正的蛙泳，游泳時，手臂要不停地劃動，腳不停地往后蹬。”說著，便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法練習(xí)了一個星期，終于，我練成了，得到了爸爸的贊美，我快樂得一蹦三尺高。從此，游泳便成了我的興趣愛好。到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇七昨天，媽媽帶我回外婆家來住幾日。今天，媽媽就帶我和我表弟一家去海邊玩，我還準(zhǔn)備去海里游泳呢!我們開車來到海邊，突然我看到一群海軍兩棲____在這兒演練?？墒俏覀兿肱恼眨迨宀蛔?，我媽說可能是防泄軍事機密呢!我們走到沙灘，先支起一架宏大的太陽傘，然后鋪上毯子，把東西都放到這上面，我就準(zhǔn)備下水游泳了。我猜:海水應(yīng)該特別冷吧!可當(dāng)我自己親身下水時，發(fā)現(xiàn)海水也就一點點冷。我一點一點向前走，走到一個不算太深的地方，踮起腳來可以碰地的位置。一頭就栽進(jìn)水里開場游。我先蛙泳，像一只青蛙緩緩游向前方，然后是自由泳一樣的沖刺，游累了就用仰游浮在水面上休息會兒，但要時不時起來看一下有沒有海浪撲來，否那么肯定要嗆水了，因為我就不小心嗆了幾口，海水那個味道真叫一個咸啊!海浪時而溫順，時而兇猛。我遇到的大局部是兇猛的，遇到特別大的浪，我就以最快的速度逃到岸上，只一會兒的功夫就體力透支了。我來到岸上，發(fā)現(xiàn)媽媽和阿姨正在休閑地吃著零食，我立馬就跑過去蹭吃了。吃完零食我又有能量了，然后去玩沙子。我既想挖水坑，又想堆沙堡，我心機一動，發(fā)動大招:狗刨式刨土，我把水坑挖好后，身后又是一堆沙，正好可以堆沙堡，我開場搭沙堡，搭好后，媽媽走過來說:“搭得還真像xxx。下午，太陽很曬，我們準(zhǔn)備打道回府了，今天玩得真令人心情舒暢呀!到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇八在人生中，有許許多多的第一次，但是我印象最深的是第一次去海邊。那是在放暑假的時候，一輛車上有兩個小朋友在歡快的叫著，其中一個小朋友是我，而另一個就是我哥。仔細(xì)一聽我們說的話：“終于要到海邊了。”我顯得特別快樂，因為我這是第一次去海邊。而我哥是第好幾次了，所以他不如我快樂。因為當(dāng)時是夏天，所以一到海邊我就第一個下車。我剛要踏進(jìn)沙灘，一陣清涼的海風(fēng)已經(jīng)迎面吹來。“哇!在海邊果然特別清爽?！蔽艺f道。看著那無邊無際的大海，我的腳忍不住往海里走去。但我一看，海好深，我會不會被卷進(jìn)海里。一想到這里，我就不敢進(jìn)海里了。正當(dāng)我考慮的時候，我哥叫了我一聲，原來是叫我到海里去。我只能快速得朝海里奔去，腳快要沾上海水了，但就是不敢伸進(jìn)海里去。我只能在沙灘上躺下，漸漸地打發(fā)時間。躺在這金黃而柔軟的沙灘上，好舒適呀!就在我快要睡著的時候，又聽到了一個叫聲，這個聲音不是哥哥的，而是爸爸的。我一聽到叫聲，就趕緊的站了起來。原來爸爸發(fā)現(xiàn)我沒在海里，知道我不敢下海，就想鼓勵我下海。我的心情特別矛盾，一面是老爸鼓勵我下海，另一面那么是我的思想不讓我下海。該相信誰呢?還是相信爸爸吧，他們下海都沒有事，我下海也不會有事的。于是，我把腳放進(jìn)了海里，真的沒事。我就進(jìn)入了海里，往爸爸的方向走去。走到爸爸的身邊，體驗在海里的清爽。但是好景不算很長，過兩三分鐘，就有一波海浪朝我撲來，每次撲來的時候，都有一些海水跑到我的鼻子里。我特別害怕，我老爸說：“不要害怕，拉著我的手，和我一起跳過海浪?！痹瓉戆职衷缇涂闯隽宋倚闹械目謶?。我用小手緊緊地抓住了爸爸的手。一個大浪朝我和爸爸撲了過來，我照著爸爸的命令，使勁一跳，和爸爸一起跳過了海浪。又連續(xù)跳過了幾次，我逐漸能自己跳過海浪了，于是，我逍遙的在海邊玩了一下午。這這是我第一次去海邊發(fā)生的趣事，你第一次去那里發(fā)生過趣事，給我說說吧!到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇九火辣辣的太陽炙烤這大地，這個暑假媽媽決定帶我去學(xué)習(xí)游泳。第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開場我經(jīng)常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里，非常難受，不過如今我已經(jīng)不嗆水了。第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。教練先讓我們在長椅子上趴著練動作，教練對我們講了洼泳的動作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說是浮板，其實把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。第三天到了，教練教了我們劃臂的動作，劃臂就是憋一口氣在水中游時，游了一會兒，憋不住時，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸時間很短，你在這此時間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太純熟，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水，我快樂極了。經(jīng)過了這幾天的學(xué)習(xí)，我終于將游泳學(xué)會了，泡在泳池里不但涼爽舒適，游泳還可以強身健體，如今我已經(jīng)越來越喜歡游泳這項運動了。到海邊游泳夏天海邊游泳的文案篇十早晨，我們乘著車，經(jīng)過了一路的顛簸，我們來到了山西晉城。我們要到這里來。我們進(jìn)入了池，發(fā)現(xiàn)這里所有的水池都不算是太深，最深的也就是1米4。當(dāng)然了，是對我來說。這一次我們來這里可是有目的的!這一次我們準(zhǔn)備要玩一次刺激的超級大喇叭，這是整個游泳地方中最刺激的一個。大喇叭的前方，全部都是圓筒看不到外面。我們上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道，我們很平靜沒有一個人叫出聲來。還問了一句：“怎么沒有人叫?”但是這句話剛剛收尾，又來了一段刺激的滑坡。整個隧道都想起了尖叫聲，但是這樣刺耳的其實就是一個人發(fā)出來的。我的好李笑笑。一到大喇叭，尖叫聲就停，“啊!!!”“啊!!!”“啊!!!”我正已成就沒有有閉過眼，而且一直聽到老爸在哈哈大笑，我聽著李