千里之行，始于足下。讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦如何提高學(xué)生的專注力技巧如何提高同學(xué)的專注力技巧

留意力其實(shí)是孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活的基本力量，留意力的好與壞直接影響孩子的認(rèn)知和社會(huì)性情感等身心各方面的進(jìn)展及其入學(xué)后學(xué)業(yè)成果的凹凸。下面我為大家?guī)?lái)如何提高同學(xué)的專注力，盼望對(duì)您有所關(guān)心!

如何提高同學(xué)的專注力

一、在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中巧用同學(xué)名字

在教學(xué)中，把授課內(nèi)容中的名稱改成班級(jí)同學(xué)的名字，尤其是學(xué)號(hào)靠后，上課留意力不集中的同學(xué)。我這樣做起到一箭三雕的作用：1、提示正在溜號(hào)的同學(xué)，讓他們由于自己的名字被老師點(diǎn)到而提高留意力。2、由于他們的名字被提起，大家都在念他們的名字溝通意見(jiàn)，他們個(gè)個(gè)也都會(huì)以“仆人公”意識(shí)而去樂(lè)觀思索，讓他們參加到詳細(xì)的地理情境中去，會(huì)增加他們解決問(wèn)題的欲望。3、這樣會(huì)讓他們由于身邊人的事情而感到好玩，進(jìn)而提高對(duì)地理的學(xué)習(xí)愛(ài)好。

二、用夸張的神態(tài)刺激、用肢體語(yǔ)言去提示

沒(méi)有哪一個(gè)人會(huì)對(duì)一成不變的事物感愛(ài)好。同學(xué)對(duì)老師也是如此。所以，在平常的教學(xué)中，我常常會(huì)利用變化語(yǔ)調(diào)、豐富的表情來(lái)吸引同學(xué)的留意力。讓同學(xué)感覺(jué)到老師是一個(gè)豐富多彩的人，進(jìn)而增加留意力。

當(dāng)課堂上消失個(gè)別同學(xué)分散精力的時(shí)候，用眼神，直直的盯著他，即使他自己沒(méi)有發(fā)覺(jué)你已經(jīng)知道他沒(méi)仔細(xì)聽(tīng)課，他旁邊的同學(xué)也會(huì)靜靜的告知他。用動(dòng)作，你可以靜靜的，一邊講課一邊走到他的身邊，拍拍他的腦袋，他的肩，來(lái)示意他，他自然就會(huì)坐好仔細(xì)聽(tīng)。我認(rèn)為這比當(dāng)中批判要好的多，一不影響上課，二不影響同學(xué)的上課心情。

三、會(huì)用針對(duì)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容吸引同學(xué)

其實(shí)，大部分同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)還是有需求的，即使學(xué)號(hào)再靠后的同學(xué)，雖然自信念已經(jīng)被打擊的麻木，但還堅(jiān)持在學(xué)校學(xué)習(xí)，那就說(shuō)明他們還是盼望學(xué)到一些學(xué)問(wèn)的。所以我在講課時(shí)，對(duì)于一些重難點(diǎn)會(huì)者直接告知同學(xué)，這些都是我們考試會(huì)消失的學(xué)問(wèn)點(diǎn)，請(qǐng)大家仔細(xì)聽(tīng)。這樣同學(xué)就有了一個(gè)特別明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，絕大部分同學(xué)都會(huì)高度集中留意力。

四、樹(shù)立榜樣，準(zhǔn)時(shí)表?yè)P(yáng)

(1)在許多同學(xué)精力分散，坐不端正，開(kāi)頭有小動(dòng)作的時(shí)候，我就會(huì)表?yè)P(yáng)始終坐得很端正仔細(xì)聽(tīng)課的同學(xué)，其他同學(xué)會(huì)立即坐得端端正正的。

(2)對(duì)于那些不愛(ài)學(xué)習(xí)的同學(xué)，一旦有某些良好狀況，立即對(duì)他大肆表?yè)P(yáng)，使得這些同學(xué)為了某些目的自然而然的`仔細(xì)聽(tīng)講。

五、語(yǔ)言幽默風(fēng)趣

幽默在人際交往中是必不行少，沒(méi)有人喜愛(ài)一成不變的干巴巴的語(yǔ)言，同樣在課堂上老師也要幽默。適當(dāng)?shù)挠哪坏粫?huì)影響上課，而且會(huì)活躍氣氛。

上課如何集中自己的留意力

1、自我示意法

自我示意能夠激發(fā)內(nèi)在的心理潛力，調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的樂(lè)觀性，有助于留意力的集中，從而克服留意力的渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語(yǔ)的方式提示自己?！凹辛粢狻薄安灰中摹薄芭β?tīng)講”;也可以找?guī)讖埿】ㄆ?，在上面?xiě)上：“用心聽(tīng)講”，“不要走神”，“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到簡(jiǎn)單觀察的地方，隨時(shí)提示自己。

2、情境想象法

無(wú)論多么愛(ài)走神兒的同學(xué)，當(dāng)參與重要考試或競(jìng)賽時(shí)，也會(huì)集中留意力作答，發(fā)揮出最佳水平。因此，每次做作業(yè)時(shí)，可以想象自己是在參與某次大考或競(jìng)賽，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，提高單位時(shí)間的效率，這樣可以使自己真正緊急起來(lái)，留意力自然就集中。正如聞名數(shù)學(xué)家楊東所說(shuō)：“平常做作業(yè)像考試一樣仔細(xì)，考試時(shí)就能像做作業(yè)一樣輕松?！?/p>

3、培育時(shí)間愛(ài)好

間接愛(ài)好對(duì)留意力進(jìn)展具有重要作用，缺乏對(duì)事物的愛(ài)好往往導(dǎo)致留意力渙散。間接愛(ài)好的培育，一要樹(shù)立遠(yuǎn)大抱負(fù)，明確努力方向或奮斗目標(biāo);二要激發(fā)奇怪心和求知欲，對(duì)所學(xué)學(xué)問(wèn)保持深厚的探求欲望;三要為自己樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，努力為將來(lái)進(jìn)展，為祖國(guó)的富強(qiáng)富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)，用抱負(fù)的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己，都有助于克服走神。

4、記錄法

給自己預(yù)備一個(gè)小本子，特地用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今日數(shù)學(xué)課中想昨天的足球賽來(lái)著，那么就要在本子上做記錄：“數(shù)學(xué)課——足球課——約一分鐘半”這樣記錄幾天以后，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己胡思亂想的東西是多么無(wú)聊，鋪張了許多珍貴的時(shí)間。慢慢地，你會(huì)對(duì)走神兒越來(lái)越厭惡，記錄本上的內(nèi)容也會(huì)隨之越來(lái)越少。信任要不了多久，你的本子上就會(huì)消失這樣一句話：“我今日始終很用心，沒(méi)有分神。

5、自我獎(jiǎng)懲法

在你每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)到幾點(diǎn)要完成什么內(nèi)容，越詳細(xì)越好。假如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了學(xué)習(xí)方案，并且始終是用心致志的，那么就可以嘉獎(jiǎng)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)音樂(lè);相反，假如由于分神而使方案落空，那你就該豪不留情地懲處自己長(zhǎng)此以往，你就會(huì)為得到嘉獎(jiǎng)、避開(kāi)懲處而慢慢養(yǎng)成集中留意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

6、訓(xùn)練聽(tīng)課技巧

有意留意是一種簡(jiǎn)單的腦力勞動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起大腦疲憊。導(dǎo)致留意力渙散。訓(xùn)練聽(tīng)課技巧，一是要做好課前預(yù)習(xí)，了解老師講課的重難點(diǎn);二是聽(tīng)課時(shí)依據(jù)老師講課的進(jìn)度，調(diào)悅耳課的心理狀態(tài)，重點(diǎn)問(wèn)題集中精力，次要問(wèn)題適度放松;三是帶著問(wèn)題聽(tīng)講，也可以有意識(shí)地查找問(wèn)題，激發(fā)聽(tīng)課的愛(ài)好;四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)提問(wèn)。

上課如何提高留意力

1、明確上課目標(biāo)

一般上課常常走神的同學(xué)都是沒(méi)有課前預(yù)習(xí)習(xí)慣的，等到老師上課的時(shí)候自己的思想很被動(dòng)的跟著老師走，不能自主思所學(xué)內(nèi)容以及猜測(cè)接下來(lái)的內(nèi)容，這樣的狀態(tài)在保持幾分鐘以后大腦就會(huì)疲憊，從而去想一些讓自己比較輕松的事情。

上課的時(shí)候最好先看一下本節(jié)課的內(nèi)容，不懂的地方標(biāo)記出來(lái)等著老師講解。帶著問(wèn)題聽(tīng)課也就是激發(fā)自己的求知欲，從而集中精神聽(tīng)講。

2、改善學(xué)習(xí)上的不良環(huán)境

學(xué)習(xí)上的不良環(huán)境是指影響留意力的人和物。把自己的課桌的潔凈干凈一些，只留下節(jié)課要用到的東西，把分散自己留意力的東西都拿下去，這樣才能把留意力集中到聽(tīng)課上。

3、培育愛(ài)好

愛(ài)好是最好的老師。假如對(duì)一門課程感愛(ài)好的話，不管是自己做題還是上課都不會(huì)感到苦痛，學(xué)的時(shí)候也會(huì)盡最大的努力。相反的，假如對(duì)一門課程不感愛(ài)好，每到上那們課的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢，老