本次課從學(xué)生興趣出發(fā)，根據(jù)學(xué)生自身發(fā)展和實(shí)際教學(xué)條件，讓學(xué)生在探究中學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，具體設(shè)計(jì)如下：授課教師：人數(shù)：48授課班級(jí)：高二26班授課時(shí)間：2020.10教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2.素質(zhì)練習(xí)：核心力量練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知能力，情感目標(biāo)：1.使學(xué)生掌握跑的基本知識(shí)、基本技術(shù)，形成蹲踞式起跑的正確姿勢(shì)。2.掌握蹲踞式起跑后的加速跑技術(shù)。3.發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生速度，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量。4.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高學(xué)生的安全意識(shí)。重點(diǎn)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法、手段及要求時(shí)間補(bǔ)充內(nèi)容開始部分1.整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)2.師生問好3.檢查著裝4.安排見習(xí)生組織形式：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○※要求:1.聽從安排，積極參與2.集合做到快、靜、齊2.精力充沛，精神飽滿3.著裝規(guī)范、符合要求2分鐘準(zhǔn)備部分熱身活動(dòng)：1.繞指定區(qū)域慢跑※要求：學(xué)生成一路縱隊(duì)跟隨教師慢跑。8分鐘1．準(zhǔn)備活動(dòng)1.擴(kuò)胸準(zhǔn)備：4×8拍2.腹背運(yùn)動(dòng)：4×8拍3.弓箭步走：20米4.高抬腿跑：10米1—2組5.折疊腿跑：10米2—3組8.原地?cái)[臂：20次/組3—4組組織：學(xué)生繞中圈站立，聽教師口令練習(xí)導(dǎo)入部分游戲：集體直腿跑游戲目的：鍛煉踝關(guān)節(jié)力量和掌握正確的腳前掌著地動(dòng)作。教師講解規(guī)則：(1)直腿前踢的高度和幅度盡量保持一致(2)相鄰的同學(xué)肩搭肩，不得斷開(3)拓展：肩搭肩可變?yōu)橹獠肯喙从螒蚍椒ǎ簩W(xué)生從標(biāo)志線起點(diǎn)出發(fā)，4---10人肩搭肩或肘部相勾站成一排，做集體直腿前踢動(dòng)作跑，到達(dá)標(biāo)志桶位置結(jié)束返回。○○○○○○○○○○○○○※○○○○○○○○○○○○○要求：學(xué)生都能積極參與，積極活動(dòng)，達(dá)到熱身的效果5分鐘基本部(一)學(xué)習(xí)起跑技術(shù)1.講解基本知識(shí)。蹲踞式起跑（1）“各就位”：前腳距起跑線一腳到一腳半左右，后膝蓋在前腳足弓處，兩手虎口口張開四指并攏，兩手相距約與肩同寬兩手臂伸直。（2）“預(yù)備”：當(dāng)聽到預(yù)備的口令后，臀部慢慢抬起，注意力集中，大小腿夾角應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員舒適自然，容易發(fā)力為原則。（3）“跑”：聽到槍響或跑的口令后，兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂動(dòng)作，同時(shí)兩腿迅速蹬離地面。(二)起跑后的加速跑1.講解知識(shí)：是蹬離地面后的20米左右的距離，第一步不宜過大，上體逐漸抬起，雙臂積極擺動(dòng)，蹬地有力。組織教法：1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范學(xué)生成體操隊(duì)形散開站立○○○○○○○○○○※○○○○○○○○○○2.學(xué)生分組練習(xí)學(xué)生分4組，以黃線為起點(diǎn)，在小組長帶領(lǐng)下分組練習(xí)，起跑后跑至標(biāo)志桶位置慢跑返回。3.教師巡回指導(dǎo)4.集合每小組選出代表做示范，并選出優(yōu)勝者5.提出技術(shù)提高要求再練習(xí)：在完成加速跑至終點(diǎn)（標(biāo)志桶位置）時(shí)，能夠做出上體前傾壓肩的沖刺動(dòng)作6.預(yù)見錯(cuò)誤技術(shù)及改正①預(yù)備姿勢(shì)時(shí)重心不前移②預(yù)備姿勢(shì)時(shí)低頭③加速跑時(shí)擺動(dòng)腿抬不起來④沖刺時(shí)不壓肩，而是做出跳步動(dòng)作要求：學(xué)生積極練習(xí)，積極討論，相互批評(píng)指正25分鐘分(三)核心力量練習(xí)教師講解1.平板支撐練習(xí)：雙手屈肘俯臥支撐，身體成一平面。2.體側(cè)支撐練習(xí)：?jiǎn)伪矍鈧?cè)臥支撐，身體成一側(cè)平面。組織教法：1.將學(xué)生分成四個(gè)小組，在草坪上進(jìn)行練習(xí)2.進(jìn)行俯臥和雙向側(cè)臥的三個(gè)練習(xí)3.教師計(jì)時(shí)，每組練習(xí)30—50秒，每個(gè)動(dòng)作做兩組要求：學(xué)生動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真練習(xí)結(jié)束部分1.整隊(duì)集合2.放松：拉伸性放松3.教師小結(jié)4.師生再見,回收器材組織形式：○○○○○○○○○○※○○○○○○○○○○快速集合，相互總結(jié)所學(xué)知識(shí)5分鐘場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)地音響設(shè)備一套標(biāo)志桶4個(gè)預(yù)記運(yùn)動(dòng)負(fù)荷心率1101009080510152025303540分鐘課后小結(jié)：學(xué)情分析1.作為高二學(xué)生，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。按《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》水平五的目標(biāo)要求，在課堂教學(xué)，大部分學(xué)生已不滿足于“一刀切”的學(xué)習(xí)方式和練習(xí)方式，所以在課堂教學(xué)上給予他們一定的“權(quán)力”，讓他們動(dòng)腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實(shí)踐，去體驗(yàn)，并與同伴互相交流、討論。2.高中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績普遍下滑，說明學(xué)生的身體素質(zhì)在不斷下降，對(duì)于其中50米跑的項(xiàng)目來說，蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技術(shù)起著關(guān)鍵作用，所以我們對(duì)起跑技術(shù)加強(qiáng)教學(xué)?，F(xiàn)在好多學(xué)生腿部力量差，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑時(shí)腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會(huì)先抬起上體再用力加速跑，起跑差。所以在教學(xué)中主要通過一定的連習(xí)和游戲的運(yùn)用，讓學(xué)生初步掌握動(dòng)作方法，重點(diǎn)貴在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。3.高中階段長時(shí)間的學(xué)習(xí)造成很多學(xué)生缺乏吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神，我們通過田徑模塊的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生行成吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)，對(duì)于提高他們的學(xué)習(xí)成績也是有促進(jìn)作用的。效果分析評(píng)價(jià)方式評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)項(xiàng)目評(píng)價(jià)等級(jí)ABCD自評(píng)對(duì)本節(jié)課知識(shí)的興趣濃厚√較濃厚一般弱本節(jié)課獨(dú)立思考的習(xí)慣強(qiáng)較強(qiáng)√中弱自信心體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的愉悅多√較多一般少理解別人的思路,與同伴交流的意識(shí)好√較好一般弱在知識(shí)、方法等方面獲得收獲的程度高較高√一般低同伴互評(píng)本節(jié)課發(fā)言的次數(shù)

多較多√一般少本節(jié)課發(fā)言的質(zhì)量好√較好一般差本節(jié)課課堂練習(xí)的正確性非常高較高√一般低師評(píng)上課聽講的專心程度專注較好√一般有時(shí)分心參與教學(xué)活動(dòng)的程度非常高√較高一般低課堂發(fā)言反映出的思維深度強(qiáng)較強(qiáng)√一般弱課堂發(fā)現(xiàn)問題角度非常多√較多一般少課堂發(fā)現(xiàn)問題的能力強(qiáng)√較強(qiáng)一般弱評(píng)價(jià)說明在評(píng)價(jià)等級(jí)下，相應(yīng)的欄只選一項(xiàng)，打“

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教材分析一．教材目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2.素質(zhì)練習(xí)：核心力量練習(xí)二．教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生掌握跑的基本知識(shí)、基本技術(shù)，形成蹲踞式起跑的正確姿勢(shì)。2.掌握蹲踞式起跑后的加速跑技術(shù)。3.發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生速度，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量。4.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高學(xué)生的安全意識(shí)。三．動(dòng)作方法：(一)學(xué)習(xí)起跑技術(shù)1.講解基本知識(shí)。蹲踞式起跑（1）“各就位”：前腳距起跑線一腳到一腳半左右，后膝蓋在前腳足弓處，兩手虎口張開四指并攏，兩手相距約與肩同寬兩手臂伸直。（2）“預(yù)備”：當(dāng)聽到預(yù)備的口令后，臀部慢慢抬起，注意力集中，大小腿夾角應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員舒適自然，容易發(fā)力為原則。（3）“跑”：聽到槍響或跑的口令后，兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂動(dòng)作，同時(shí)兩腿迅速蹬離地面。(二)起跑后的加速跑1.講解知識(shí)：是蹬離地面后的20米左右的距離，第一步不宜過大，上體逐漸抬起，雙臂積極擺動(dòng)蹬地有力。短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑等四個(gè)緊密相連的階段組成。蹲踞式起跑姿勢(shì)，是短跑項(xiàng)目中普遍采用的起跑姿勢(shì)。《田徑競(jìng)賽規(guī)則》規(guī)定，短跑比賽時(shí)必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種——“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學(xué)者大都不習(xí)慣蹲踞式起跑，因此起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學(xué)中進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。(三)核心力量練習(xí)教師講解1.平板支撐練習(xí)：雙手屈肘俯臥支撐，身體成一平面。2.體側(cè)支撐練習(xí)：?jiǎn)伪矍鈧?cè)臥支撐，身體成一側(cè)平面。四．教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：蹬地有力，上肢積極擺動(dòng)2.難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力五．易犯錯(cuò)誤及糾正1.“預(yù)備”口令后身體重心沒有前移，臀部后坐，講解時(shí)要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。2.容易搶跑，強(qiáng)調(diào)重心要逐漸前移不要移動(dòng)太快，避免因失去重心而搶跑，貫徹規(guī)則意識(shí)。3.“預(yù)備”口令后腿伸的太直，容易造成蹬伸無力，強(qiáng)調(diào)后腿適當(dāng)彎曲。4.起跑后第一步步幅過大，容易造成身體重心跟不上，從而導(dǎo)致起跑速度慢。5.起跑后身體重心抬起過早，容易造成起跑后加速跑效果不好，強(qiáng)調(diào)起跑后身體重心慢慢抬起。評(píng)測(cè)練習(xí)評(píng)價(jià)目標(biāo)ABC個(gè)人評(píng)價(jià)同學(xué)互評(píng)教師評(píng)價(jià)認(rèn)真仔細(xì)認(rèn)真聽講，認(rèn)真參與討論能認(rèn)真聽講參與討論無心聽講，很少參與討論積極主動(dòng)積極發(fā)言，主動(dòng)參與討論交流能舉手發(fā)言參與討論很少發(fā)言，很少參與討論大膽自信大膽提出問題和嘗試創(chuàng)新提出自己看法并作出嘗試不敢提出看法，不敢作出嘗試善于合作善于交流合作，虛心聽取意見能與別人交流合作，聽取意見不敢合作交流，不聽取意見技能掌握與練習(xí)能夠熟練掌握所學(xué)技術(shù)，并積極練習(xí)較熟練掌握所學(xué)技術(shù)，適當(dāng)練習(xí)基本掌握所學(xué)技術(shù)，偶爾練習(xí)交流反思交流能力強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)，積極反思交流范圍小，偶爾有反思基本不交流，沒有反思課后反思1.本次課中通過示范直觀的讓學(xué)生認(rèn)識(shí)了蹲踞式起跑，學(xué)生們都很好的掌握了蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技術(shù)。教學(xué)中，緊貼教學(xué)對(duì)象，突出學(xué)生的主體地位，緊貼教學(xué)內(nèi)容，以提高學(xué)生技能為目標(biāo)。緊貼教學(xué)環(huán)境，營造健康快樂的課堂氛圍，同時(shí)讓學(xué)生自己體會(huì)討論達(dá)到良好的教學(xué)效果。后面的核心力量練習(xí)同學(xué)們也非常積極主動(dòng)，有效的發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)。教師在本次課中能及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)的積極性。2.本次課也旨在培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，同學(xué)們?cè)谡n上自律自強(qiáng)，碰上問題自己解決，通過學(xué)生自評(píng)，提高了他們對(duì)技能的掌握。后面提高身體素質(zhì)練習(xí)，提高了學(xué)生的體能水平，在練習(xí)中發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性，同時(shí)培養(yǎng)了終身體育意識(shí)。課標(biāo)分析本次課選自人民教育出版社《體育與健康》水平五高中教材，是田徑運(yùn)動(dòng)的重要技術(shù)，可以發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，在體育教學(xué)中占有重要地位，掌握蹲踞式起跑技術(shù)對(duì)學(xué)生以后學(xué)習(xí)其他田徑技術(shù)具有重要意義。蹲踞式起跑技術(shù)及體能訓(xùn)練是高中體育與健康教學(xué)田徑模塊的內(nèi)容，本節(jié)課課程性質(zhì)為通過學(xué)習(xí)蹲踞式起跑及起跑后的加速跑，讓學(xué)生掌握一定