心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得

心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得

心理健康訓(xùn)練學(xué)習(xí)心得

心理健康訓(xùn)練是素養(yǎng)訓(xùn)練的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校訓(xùn)練面臨的新任務(wù)和新要求。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，感受很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄下來(lái)，與大家共勉。

就老師而言：

其一：老師的心理健康直接影響同學(xué)的心理健康。

同學(xué)每天在學(xué)校與老師的有效接觸時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校老師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對(duì)同學(xué)的影響，都是深刻而長(zhǎng)期的。心理健康的老師能很好地創(chuàng)設(shè)同學(xué)身心健康進(jìn)展的良好心理環(huán)境。同學(xué)喜愛(ài)老師，喜愛(ài)學(xué)校，擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)。師生關(guān)系，生生關(guān)系和諧。

其二：老師的心理健康直接影響同學(xué)的學(xué)問(wèn)學(xué)習(xí)。

心境不好的老師，很難營(yíng)造開(kāi)心、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、簡(jiǎn)單沖突、喜怒無(wú)常、心情不穩(wěn)定。老師心情不穩(wěn)、常煩躁，同學(xué)也會(huì)受影響，如同學(xué)常處于緊急和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，甚至疾病。相反，老師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度樂(lè)觀，教學(xué)樂(lè)觀，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，同學(xué)也會(huì)同樣樂(lè)觀，樂(lè)觀的學(xué)，樂(lè)觀的思索。由于老師樂(lè)觀的情感、健康的心理睬誘發(fā)同學(xué)的樂(lè)觀情感，促進(jìn)同學(xué)健康心理的形成，對(duì)良好師生關(guān)系的建立，營(yíng)造輕松、開(kāi)心的課堂氣氛，以及同學(xué)接受與理解學(xué)問(wèn)均有直接的、樂(lè)觀的影響。

其三：老師的心理健康直接影響師生關(guān)系。

如老師心理不健康，就難以正確理解同學(xué)的心理與行為，會(huì)實(shí)行不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題，會(huì)使師生間產(chǎn)生沖突與沖突?，F(xiàn)在，有的老師經(jīng)常埋怨現(xiàn)在的同學(xué)越來(lái)越難教，老師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)同學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，可同學(xué)要么我行我素，把老師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽(yáng)奉陰違，使老師難以下臺(tái)，這里自然有多方面的緣由，但老師心理素養(yǎng)不高，沒(méi)有形成良好的師生關(guān)系是其中一個(gè)重要緣由。聞名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過(guò)：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致同學(xué)的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，假如遇到一位好的老師，同學(xué)由于家境等造成的不健康心理可以得到轉(zhuǎn)變。老師和同學(xué)對(duì)立的狀態(tài)絕不利于同學(xué)學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對(duì)立關(guān)系，及對(duì)立關(guān)系能否妥當(dāng)解決，同學(xué)能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終打算于老師的心理狀況。

其四：老師的心理健康直接影響同學(xué)共性的進(jìn)展。同學(xué)的性格正在形成過(guò)程中，在同學(xué)的成長(zhǎng)過(guò)程中，老師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。老師心情好不好，喜不喜愛(ài)工作，都會(huì)影響同學(xué)；老師若體罰同學(xué)，同學(xué)會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙；老師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響同學(xué)對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。

如何解決：

（一）、為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進(jìn)展環(huán)境。

一個(gè)同學(xué)要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名訓(xùn)練工，我們要樂(lè)觀為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進(jìn)展環(huán)境，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在布滿關(guān)愛(ài)、暖和、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推動(dòng)心理健康訓(xùn)練。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)，要求將心理健康訓(xùn)練全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，每一個(gè)任課老師可以依據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康訓(xùn)練內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。注意與學(xué)校日常的訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康訓(xùn)練和其它訓(xùn)練一樣需要與學(xué)校日常的訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念。（三）老師本身也要注意自己的心理健康

一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系----既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問(wèn)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問(wèn)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

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心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)

201*年的10月24日至11月2月我有幸參與了國(guó)家農(nóng)村中學(xué)校心理健康訓(xùn)練培訓(xùn)，通過(guò)十天培訓(xùn)，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)方面的學(xué)問(wèn)，受益匪淺，收獲頗多。透過(guò)一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫，卻撬開(kāi)了我們廣闊老師的心靈之門(mén)，為我們老師供應(yīng)了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：

（一）老師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到老師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無(wú)論是從老師自身，還是從同學(xué)的角度去考慮，我們老師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的學(xué)問(wèn)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題，只是有些心理問(wèn)題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的學(xué)問(wèn)，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的老師呢？訓(xùn)練是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著簡(jiǎn)單情感的人。有句話說(shuō)得很好，只有心理健康的老師才能培育出心理健康的同學(xué)。從某種意義上來(lái)說(shuō)，心理不健康的老師對(duì)同學(xué)身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)力量低下對(duì)同學(xué)學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。老師的心理健康更是直接關(guān)系到同學(xué)的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格進(jìn)展。而從另一方面說(shuō),老師的社會(huì)壓力和其他一些因素使老師心理健康受到很大影響.因此，老師心理健康是培育兒童心理健康的必要前提，維護(hù)老師心理健康對(duì)于培育合格人才促進(jìn)訓(xùn)練和諧進(jìn)展具有非常重要的意義。

（二）課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我對(duì)進(jìn)展性心理問(wèn)題、適應(yīng)性心理問(wèn)題、障礙性心理問(wèn)題這三種老師心理問(wèn)題有所了解。同時(shí)依據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)自卑，自負(fù)，焦慮，抑郁，沖動(dòng)等老師心理問(wèn)題有了更全面的了解，并且學(xué)習(xí)到了很多有用的調(diào)適方法。通過(guò)對(duì)老師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對(duì)老師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及老師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過(guò)程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)整，遠(yuǎn)離倦怠，做一名樂(lè)觀、樂(lè)觀向上、陽(yáng)光的老師。此外，通過(guò)學(xué)習(xí)我覺(jué)得還有很多地方值得連續(xù)學(xué)習(xí)，比如老師課堂行為問(wèn)題，同學(xué)課堂行為問(wèn)題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)學(xué)問(wèn)并通過(guò)自己查閱資料后連續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)學(xué)問(wèn)更好的糅合到我們的課堂之中去。

（三）老師學(xué)會(huì)心情管理的必要性

學(xué)習(xí)老師心情管理這一課，我意識(shí)到了心情管理的重要性，等老師把老師如何管理好自身心情的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國(guó)培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。老師說(shuō)：“心情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，它只是癥狀而不是問(wèn)題，問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何管理心情如何處理心情?！边@句話給我留下了很深的印象，使我開(kāi)頭對(duì)心情有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些心情，并努力實(shí)行正面的方法來(lái)處理一些負(fù)面心情。

總之，老師的心理健康從根本上說(shuō)還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問(wèn)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問(wèn)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以