小學(xué)生心理健康生活適應(yīng)和健康案例：開學(xué)第一天開學(xué)第一天，教室搞衛(wèi)生卻由不少溺愛孩子的爸媽代勞，家長在教室忙個不停，儼然當(dāng)上“勞動委員”。

2009年9月1日8時許，南昌市紅谷灘幾所學(xué)校門口就已聚集很多送孩子的家長。許多新生入學(xué)報到時，有父母、阿姨等諸多親友陪同，家長排著長隊幫孩子辦理入學(xué)手續(xù)。報到結(jié)束，各個班級陸續(xù)打掃衛(wèi)生，部分家長都留下來，承擔(dān)本應(yīng)由孩子完成的衛(wèi)生清掃工作。掃地、拖地、擦墻、擦燈管、擦玻璃等，而孩子們卻在一旁玩耍。

情境故事：游泳去人物：曉晴、明明、明明的奶奶內(nèi)容：星期六下午3點(diǎn)，曉晴來敲明明家的門。明明的奶奶開了門。曉晴：奶奶，明明呢?奶奶：明明還在午睡呢!曉晴：明明趕快起床呀，我們一起去游泳吧!明明：(明明從床上跳下來)對呀!我差點(diǎn)睡過頭了。奶奶，幫我把毛巾、救生圈、拖鞋全拿來。奶奶：(把準(zhǔn)備好的東西給了明明)游泳時小心點(diǎn)啊!明明、曉晴：奶奶再見!(便走出門去)一組數(shù)據(jù)：在“中國城市獨(dú)生子女人格發(fā)展與教育”大型調(diào)查中，調(diào)查組對10---14歲的兒童從事家務(wù)勞動的狀況作了了解，調(diào)查顯示，69.7%的兒童從沒做過飯或很少做飯，63.2%的兒童從未洗過或很少洗衣服，48.1%的兒童從未或很少洗碗、洗菜，31%的兒童從未做過或很少打掃衛(wèi)生、整理房間這些力所能及的事情。

西方發(fā)達(dá)資本主義國家都非常重視青少年勞動教育。美國的不少中小學(xué)生在課余時間去為人打工，干些洗車、送報、看孩子等活。日本規(guī)定小學(xué)生每天參加勞動24分鐘，英國為36分鐘，德國更是從法律上規(guī)定6—18歲青少年應(yīng)承擔(dān)的家務(wù)勞動項目和數(shù)量。可據(jù)一份抽樣調(diào)查，我國小學(xué)生參加勞動的時間卻不足12分鐘。據(jù)有人統(tǒng)計，我國中小學(xué)生中有78%的沒有煮過飯，也不會煮飯；有72%的沒有洗過衣服，也不會洗衣服。一個笑話，值得我們深思：一個研究生從小到大除了學(xué)習(xí)竟從未做過家務(wù)，不知道飯怎么煮，衣服怎么洗；一次，面對燒好的蛋，竟不知該如何去殼吃，拿在手里無從下手。

討論：生活自理能力對小學(xué)生身心的影響？有利于學(xué)生人格的構(gòu)建、自信心的增強(qiáng)，而且可以鍛煉學(xué)生自我判斷、自我分析、自我解決問題的能力。有利于兒童意志的磨練，情感的陶冶。有利于兒童責(zé)任感意識的強(qiáng)化。有利于兒童知識的豐富，智力的發(fā)展?！?/p>

生活自理能力：指規(guī)劃、料理、調(diào)控自己日常生活并處理人際關(guān)系的能力。

它是小學(xué)生發(fā)展中必須形成的一種能力，是學(xué)生成長過程中一切能力的基礎(chǔ)。一、小學(xué)生生活自理能力的培養(yǎng)（一）生活自理的內(nèi)容

包括：衣、食、住、行以及家務(wù)、學(xué)習(xí)等內(nèi)容。（1）衣——自己穿、脫衣服，根據(jù)天氣增減衣服，將衣物疊放整齊等；（2）食——獨(dú)立進(jìn)食，知道關(guān)于食品的基本常識等；（3）住——獨(dú)立回家，獨(dú)立睡覺，整理床鋪等；（4）行——單獨(dú)上學(xué)、回家等；（5）家務(wù)——做一些力所能及的事情；（6）學(xué)習(xí)——獨(dú)立完成作業(yè)、整理書包等；（7）消費(fèi)管理——有計劃支配零花錢，選擇合適的消費(fèi)行為。（二）生活自理能力低下的原因

（1）父母對子女的過分溺愛

（2）老師、家長片面注重學(xué)生的考試成績，忽視其他方面的發(fā)展

（3）沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生沒有時間進(jìn)行其他活動（4）家庭勞動量的減少，使學(xué)生喪失了實(shí)踐鍛煉的機(jī)會（三）生活自理能力的培養(yǎng)（1）通過學(xué)校教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的生活自理能力

1、組織學(xué)生參加自我服務(wù)勞動；

例如：勞動課，自己的事情自己做。

2、組織學(xué)生開展各種生活技能競賽或表演；

例如：“小能手”、“小巧手”。

3、組織學(xué)生參加家務(wù)勞動（基本生活技能）。

例如：“爭當(dāng)家務(wù)小能手”、“爭當(dāng)奶奶好幫手”等。（學(xué)校老師+家長）（2）通過改善家庭教育，培養(yǎng)學(xué)生的生活自理能力

1、改變家長的觀念，提供機(jī)會給孩子。

例如：盡量讓孩子自己的事情自己做，做得不好可以指導(dǎo)，但不包辦。

2、幫助孩子養(yǎng)成良好的消費(fèi)行為習(xí)慣。包括幫助小學(xué)生形成正確的金錢觀念；引導(dǎo)小學(xué)生采取適當(dāng)?shù)南M(fèi)行為；指導(dǎo)小學(xué)生有計劃地花錢。案例：

一天放學(xué)后，某小學(xué)兩名學(xué)生小喬和小王在學(xué)校操場一起玩耍。小王把小喬當(dāng)作靶子，取出自制的小弓箭放上小木棍玩射擊游戲，玩得特別開心。可是，就在小王對小喬射第三箭時，悲劇發(fā)生了！尖尖的小木棍飛快地往前飛去，一下?lián)糁辛诵痰挠已?，小喬捂著眼睛疼得在地上打滾，鮮血不停地從眼睛里流出來，小王嚇得目瞪口呆，趕緊去學(xué)校找老師。老師們趕來后，立刻把小喬送到了醫(yī)院，醫(yī)生竭盡全力進(jìn)行搶救治療。可是因?yàn)閭麆輫?yán)重，雖然花費(fèi)醫(yī)療費(fèi)6萬余元，小喬的那只眼睛始終沒有治好，幾乎看不見任何東西，造成了終生殘疾。

案例：校園踩踏事件12月7日晚,湖南省湘潭市轄內(nèi)的湘鄉(xiāng)市私立育才中學(xué)發(fā)生一起傷亡慘重的校園踩踏事件,一名學(xué)生在下樓梯的過程中跌倒，驟然引發(fā)擁擠。到目前為止,已造成8人死亡、26人受傷,另有8人在醫(yī)院留觀。（/09/1208/05/5Q05VAS3000120GU.html）

教室走廊不追逐，課間文明做游戲。

體育活動要注意，加強(qiáng)保護(hù)很重要。

上下樓梯靠右走，不在樓梯上嬉戲。

遠(yuǎn)離陽臺不爬高，不往樓下拋物品。

掃地拖地不玩耍，擦門擦窗要小心。

案例：6月18日，8歲的小學(xué)生曹某與小伙伴們結(jié)伴上學(xué)，再過一條馬路就能到學(xué)校大門了，他高喊著“沖刺流星”向校門沖去時。突然，一輛載著12噸石子的大貨車疾馳而來，隨著一陣刺耳的剎車聲，曹某被撞倒并碾于輪下。一組數(shù)據(jù)：

據(jù)悉，我國每年死于交通事故的人數(shù)超過10萬人，其中中小學(xué)生占死亡人數(shù)的三成左右，步行交通事故危險人群為5至9歲兒童，15歲至18歲男生發(fā)生車禍數(shù)字是女生的3倍，其中80％是因缺少交通安全知識和自我保護(hù)能力所致。車禍已成為緊隨溺水之后的危及學(xué)生生命的最大殺手。

行人要走人行路，

看見紅燈停一停，

綠燈亮了大膽行。

過馬路，左右看，

要走人行橫道線，

走路不看書和報，

交通安全最重要。案例：

9月3日，四川省成都市崇州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)發(fā)生小學(xué)生群體性食物中毒事件，患病學(xué)生達(dá)400余人，成都市疾病控制中心確診為宋內(nèi)氏志賀菌致病。12月1日，勐?？h西定鄉(xiāng)中心小學(xué)63名小學(xué)2008年生突然集體中毒，其中一名10歲的男孩在送往衛(wèi)生院救治途中死亡，14名學(xué)生出現(xiàn)發(fā)燒和嘔吐癥狀。事件發(fā)生后，勐海縣相關(guān)部門采取緊急措施，對中毒學(xué)生實(shí)施緊急救治，并于當(dāng)晚組織車輛，將62名學(xué)生緊急轉(zhuǎn)到勐海縣人民醫(yī)院進(jìn)行搶救，目前中毒學(xué)生正接受醫(yī)院的觀察救治。每年3月25日，“全國中小學(xué)生安全教育日”。

安全意識：是指個體對安全知識的掌握及保證自身安全的基本行為的認(rèn)識，它是個體自我保護(hù)能力的一個重要方面。

具有一定的安全知識是培養(yǎng)小學(xué)生安全意識的核心。二、小學(xué)生安全意識的培養(yǎng)（一）安全意識的內(nèi)容（1）交通安全知識（交通規(guī)則方面）（2）食品衛(wèi)生安全知識（食品衛(wèi)生知識）（3）校園安全知識（在校園內(nèi)保護(hù)自身與他人的基本知識、技巧）（4）日常生活中的安全知識（外出活動、玩具、游戲的安全，家居安全等）（5）意外事故中的應(yīng)急知識（中毒、溺水、觸電、燒傷等）（二）小學(xué)生易發(fā)生意外傷害的原因（1）缺乏安全意識

意識不到行為的危害，大膽模仿。例如：《還珠格格》，小孩子模仿上吊。（2）缺乏安全知識

不知道有些做法很危險。例如：在易燃物邊玩火，濕手摸電器，雷雨天在樹下避雨等。（3）缺乏自我保護(hù)能力

知識經(jīng)驗(yàn)、體力和能力不足。例如：小孩被綁票等。（三）小學(xué)生安全意識的培養(yǎng)（1）通過學(xué)校有效的教學(xué)活動，對小學(xué)生進(jìn)行安全知識的傳授

例如：安全教育主題活動（班會、交警到學(xué)校傳授知識等）（2）提高家長的安全意識，“家”“?！甭?lián)合，提高小學(xué)生的安全意識

例如：家長樹立好的榜樣，過馬路走斑馬線，不闖紅燈等。（3）增強(qiáng)小學(xué)生體能，提高其自我保護(hù)的能力

例如：合理營養(yǎng)，參加體育鍛煉等。（四）一般急救知識與技能（1）燙傷（P137-138）具體步驟：

第一步，如果燙傷處皮膚未破，先要用冷水沖洗，其目的是止痛、減少滲出和腫脹，以避免或減少水皰形成。沖洗時間應(yīng)在半小時以上，以停止沖洗時不感到疼痛為準(zhǔn)。須注意的是，沖洗結(jié)束后，為防止感染應(yīng)避免再次接觸冷水。另外可在沖洗的冷水中放少許鹽，有止痛消腫作用。但如果燙傷處的皮膚已破，則禁止用冷水沖洗，以防感染。

第二步，小心脫掉衣物，脫衣物時要避免碰到燙傷處。第三步，將燙傷處的皮膚拭干，并在創(chuàng)面涂些藍(lán)油烴、綠藥膏等油膏類藥物，再適當(dāng)包扎1―2天。要注意的是，面部不要包扎，燙傷處皮膚應(yīng)保持清潔和干燥。如有小水皰形成，注意不要弄破，應(yīng)讓其自行吸收；如果水皰較大，須到醫(yī)院讓醫(yī)生處理。注意！較嚴(yán)重的燙傷應(yīng)立即到醫(yī)院就診，輕度燙傷自行處理一兩天后如果出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇等癥狀，說明有感染的可能，也應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。（2）煤氣中毒的處理（P138）

一氧化碳中毒的原因——人體因急性缺氧而出現(xiàn)危險；

一氧化碳中毒的表現(xiàn)——輕度中毒/重度中毒

一氧化碳中毒后的處理——通風(fēng)，迅速轉(zhuǎn)移至新鮮空氣處，解開緊扣的衣物等，或立即送醫(yī)院（中重度）（3）旅游度假中的應(yīng)急處理了解必要的醫(yī)學(xué)常識，見P139

準(zhǔn)備好急救小藥包或藥箱。隨著雙休日的實(shí)行、法定假期的增長和素質(zhì)教育的推進(jìn)，中小學(xué)生每年累計在校時間縮短，課業(yè)負(fù)擔(dān)逐步減輕，閑暇時間便隨之大幅度增加。

據(jù)一項對700名中小學(xué)生的調(diào)查表明，有34.5%的學(xué)生向往過一個“有意義的周末”，但卻感到“無事可干”；有10.6%的中學(xué)生覺得周末“空虛無聊”；有18.1%的小學(xué)生感到“沒有意思”。這表明有相當(dāng)部分的中小學(xué)生既缺少休閑的知識，又缺少休閑的技能。

（一）休閑活動的定義

休閑：是指在不需要工作的自由時間里從事的任何戶內(nèi)或戶外的活動。

學(xué)生的休閑活動：是指排除了學(xué)校正常的教學(xué)活動、與學(xué)校教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的學(xué)習(xí)活動以及學(xué)生為了滿足生理需要而進(jìn)行的活動之外的一切活動。三、小學(xué)生休閑活動與健康（二）休閑活動與健康的關(guān)系

1、有助于學(xué)生個性的進(jìn)一步發(fā)展。（完善個性）

2、有助于學(xué)生身心兩方面得到放松，達(dá)到勞逸結(jié)合的效果。（松弛身心）

3、有助于學(xué)生人際交往水平的提高。（提高交際）

4、有助于小學(xué)生智力水平的提高。（擴(kuò)展閱歷）/v_show/id_XODYwMTI3MjQ=.html/programs/view/n3ycyqUzzRA/（三）小學(xué)生休閑活動方式的現(xiàn)狀和特點(diǎn)（1）小學(xué)生休閑活動方式呈多樣化發(fā)展

例如：電視、電腦、校內(nèi)外各種課外活動、父母帶孩子旅游、健身等等。（2）看電視、玩耍為小學(xué)生休閑活動的主要形式

以家庭為中心；日常三大活動是：復(fù)習(xí)功課與做作業(yè)；玩；看電視與聽廣播。（3）小學(xué)生用于休閑活動的時間太少

雙休興趣班、培訓(xùn)班等，做作業(yè)、復(fù)習(xí)功課等；很多的興趣班、培訓(xùn)班是父母單方面選擇，不再是真正意義上的休閑活動。補(bǔ)充說明：小學(xué)生休閑活動的現(xiàn)狀1、缺乏科學(xué)的休閑指導(dǎo)。2、各種學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班泛濫，占用學(xué)生的休閑時間。3、消極的休閑習(xí)慣趁虛而入。

（四）開展健康、豐富的小學(xué)生休閑活動的途徑（1）完善社區(qū)公共休閑設(shè)施家里——社區(qū)，例如：博物館、社區(qū)圖書館、少兒健身中心等。（2）學(xué)校積極開展各類課外活動

例如：興趣小組、科技文化節(jié)、讀書會、報告會、知識講座等。（3）學(xué)校開設(shè)“休閑指導(dǎo)課”

正確休閑態(tài)度、選擇適合自己的休閑方式、合理利用休閑時間等。（4）開展豐富多彩的家庭生活

例如：旅游、參觀、體育活動、家務(wù)勞動等。補(bǔ)充：休閑指導(dǎo)課（1）交往活動指導(dǎo)（擇友交友、禮儀規(guī)范等）（2）生活技能指導(dǎo)（保健、飲食、勞動和交通等）（3）消費(fèi)活動指導(dǎo)（正確的消費(fèi)觀念）（4）游戲活動指導(dǎo)（參加有益的游戲，玩中學(xué)）（5）興趣活動指導(dǎo)（6）讀書活動指導(dǎo)小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮（1）類型

1、色情成癮；

2、網(wǎng)絡(luò)交際成癮；

3、強(qiáng)迫信息收集成癮；

4、游戲成癮。/v_show/id_XODY5NDM4MDA=.html（2）成因

1、網(wǎng)絡(luò)或電子游戲本身的刺激性、交互性和溝通的新穎性所致；

2、青少年的心理特點(diǎn)。好奇心和模仿欲；

3、中小學(xué)生的生活過于單調(diào)。（3）危害

1、網(wǎng)絡(luò)成癮不利于學(xué)習(xí)；

2、網(wǎng)絡(luò)成癮有損于中小學(xué)生的身體健康；

3、網(wǎng)絡(luò)成癮與人格缺陷關(guān)系密切。（4）預(yù)防與干預(yù)1、家庭早期干預(yù)

表示你的關(guān)心/制定一個上網(wǎng)的記錄表/制定合情合理的規(guī)定/把電腦搬到可以看到的地方/鼓勵其他活動/需要時利用外界力量

2、學(xué)校的早期教育及時同家長進(jìn)行溝通，及時進(jìn)行教育、疏導(dǎo)，做好思想工作，及時扭轉(zhuǎn)上網(wǎng)成癮的傾向

3、全社會共同關(guān)注

所有網(wǎng)吧經(jīng)營者要嚴(yán)格知法守法，不得接納未成年人上網(wǎng)/社會各界人士都來關(guān)心未成年人的身心健康，愛護(hù)祖國未來的建設(shè)者（一）生活事件的界定生活事件：在生活過程