野外活動安全與保障

野外活動安全與保障

野外活動與其它體育活動比較有很多不同，其危險性較大就是一個最大的不同之處，如果不能保證安全，活動的作用和意義也就無從談起引言野外活動與其它體育活動比較有很多不同，其危險性較大就是一個一、野外活動的安全管理1．加強(qiáng)安全意識。2．預(yù)知可能發(fā)生的危險，做好預(yù)防措施。3．學(xué)會自我保護(hù)方法。4.選擇合適的場所和設(shè)施，確認(rèn)其安全。5.根據(jù)活動內(nèi)容和預(yù)算加入相應(yīng)的保險。

第一步是預(yù)測危險，第二步是預(yù)防措施.一、野外活動的安全管理1．加強(qiáng)安全意識。第一步是預(yù)測危險，第二、事故發(fā)生的原因不安全狀態(tài)加上不安全行為就等于發(fā)生事故。（1）不安全狀態(tài)（外因）：環(huán)境、場地、設(shè)施、道具和服裝等因素。（2）不安全行為（內(nèi)因）：對安全知識的了解、理解和能力不足，而無法抵御危險、不注意等。麻痹大意、僥幸心理、缺乏預(yù)見和遇事不冷靜，都是安全的隱患。二、事故發(fā)生的原因不安全狀態(tài)加上不安全行為就等于發(fā)生事故。麻三、野外活動的危險因素1．自然環(huán)境：雨雪、強(qiáng)風(fēng)、雷電、洪水、雪崩、火災(zāi)、地震和危險動植物等2．生物：傳染病、寄生病和食物中毒等疾病。3．受傷：滑倒、碰傷和摔傷等。4．社會性危險：來自人際關(guān)系的精神上的傷害、人為的或用具使用不當(dāng)造成的傷害。5．交通事故。6．組織者、指導(dǎo)者的過失：活動計劃本身危險、指導(dǎo)不利。7．其他。三、野外活動的危險因素1．自然環(huán)境：雨雪、強(qiáng)風(fēng)、雷電、洪水、四、意外事件的處理1、山火

2、斜滑的山徑

3、山洪暴發(fā)

4、山體塌方

5、雷擊

6、迷路

7、中暑

8、暴寒

9、蛇咬

10、蜂螫

11、危險植物12、受傷國際山難求救訊號四、意外事件的處理1、山火

7、中暑

（一）山火在干燥的天氣，山火于較斜的草坡上順風(fēng)向上蔓延速度極快，遠(yuǎn)足者絕不可輕視山火的威力。

◎?yàn)榧簽槿撕捅Ｗo(hù)大自然的生物及美景，任何時間都應(yīng)小心火種。

◎切勿在非指定的燒烤地點(diǎn)或露營地點(diǎn)生營火煮食；吸煙人士應(yīng)避免吸煙；煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄于垃圾箱內(nèi)或帶走。

◎由于山火于日間比較難于看見，應(yīng)隨時留意飛灰和火煙味。如發(fā)現(xiàn)山火，盡速遠(yuǎn)離火場。

◎緊記山火蔓延速度極難估計，如發(fā)現(xiàn)前路山下遠(yuǎn)處有山火，也不應(yīng)冒險嘗試?yán)^續(xù)行程，以免為山火所困。（一）山火在干燥的天氣，山火于較斜的草坡上順風(fēng)向上蔓延速度

遇到山火時應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，切勿驚慌。

切勿隨便試圖撲滅山火，除非：a.山火的范圍很小。b.你確實(shí)處于安全的地方。c.你有可逃生的路徑

迅速離開火場。a.避免跟山火蔓延的同一方向走避。b.選較易逃走的小徑。c.選擇少植物的地方。

沿原有的小徑逃生會比較少障礙，且走得更快。

若山火迫在眉睫又無路可逃，則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已焚燒過的地方，這樣可減輕身體受傷的機(jī)會。

切勿往山上走，因會消耗體力。

切勿走進(jìn)矮小密林及草叢，山火在這些地方可能會蔓延得很快而且熱力也較高。

遇到山火時應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，切勿驚慌。（二）斜滑的山徑比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地，容易在下坡時滑倒受傷。

◎在滑倒受傷時，檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢。需要時、立即進(jìn)行急救。

◎有時骨折并不容易由表面察覺，若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或痛楚，不繼續(xù)行走。

◎若傷者可以繼續(xù)行走，用手杖幫助或隊(duì)友扶持，不可以強(qiáng)行獨(dú)自行走，以免加重傷勢。

◎在扭傷或行動困難時，利用手機(jī)或派人求救，并將傷者移至陰涼而平坦的干爽地面上，用衣物覆蓋保溫，等待救援人員到達(dá)。

（二）斜滑的山徑比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地，（三）山洪暴發(fā)一般遠(yuǎn)足者不應(yīng)低估山洪暴發(fā)的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水會集涌而下，于數(shù)分鐘內(nèi)演變?yōu)榫薮笊胶?，如游人適在溪中，極易為洪水沖走，引致傷亡。

◎除非是有準(zhǔn)備的溯溪活動，否則不要沿溪澗河道遠(yuǎn)足。

◎夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪澗。

◎不要逗留在河道休息，尤其在下游。

◎開始下雨時應(yīng)迅速離開河道，往兩岸高地走。

◎切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋梁，應(yīng)迅速離開河道。（三）山洪暴發(fā)一般遠(yuǎn)足者不應(yīng)低估山洪暴發(fā)的威力和速度。小溪

發(fā)現(xiàn)流水湍急，混濁及夾雜沙泥時，是山洪暴發(fā)之先兆，應(yīng)迅速遠(yuǎn)離河道。

如果不幸掉進(jìn)湍急的河水里，應(yīng)抱或抓緊岸邊的石塊，樹干或藤蔓，設(shè)法爬回岸邊或等候同伴救援。（三）山洪暴發(fā)2（三）山洪暴發(fā)2（四）山體塌方暴雨時或經(jīng)連日豪雨，天然或人工斜坡經(jīng)滲進(jìn)大量雨水后，極易引致山泥傾瀉，引發(fā)山體塌方。◎斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，顯示斜坡內(nèi)的水份已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉的先兆，應(yīng)盡快遠(yuǎn)離這些斜坡。◎如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進(jìn)，應(yīng)立刻后退，另尋安全小徑繼續(xù)行程或中止行程。（四）山體塌方暴雨時或經(jīng)連日豪雨，天然或人工斜坡經(jīng)滲進(jìn)大量

（四）山體塌方2

如隊(duì)友被山泥掩沒，切勿隨便嘗試自行拯救，避免更多人遇到傷亡，應(yīng)立刻通知有關(guān)部門準(zhǔn)備適當(dāng)工具進(jìn)行救援。

（四）山體塌方2（五）雷擊雷電通常會擊中最高的物體尖端，然后沿著電阻最小的路線傳到地上。遠(yuǎn)足者如遭電擊，大多會因而肌肉痙攣，燒傷，窒息或心臟停止跳動?！蛄粜碾娕_或電視的天氣報告。避免在天氣不穩(wěn)定時進(jìn)行遠(yuǎn)足，雷暴警告生效時更不宜出門?！蛟趹敉?，應(yīng)穿著膠底鞋?！蚯形鸾佑|水質(zhì)或潮濕的物體。（五）雷擊雷電通常會擊中最高的物體尖端，然后沿著電阻最小的

切勿站立于山頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。樹木或桅桿容易被閃電擊中，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。

閃電擊中物體之后，電流會經(jīng)地面?zhèn)鏖_，因此不要躺在地上，潮濕地面尤其危險。應(yīng)該蹲著并盡量減少與地面接觸的面積。

遠(yuǎn)離鐵欄或其它金屬物體，身上的金屬物品例如首飾等亦應(yīng)暫時除去。

在可能情況下，躲入建筑物內(nèi)。

切勿游泳或從事其它水上運(yùn)動。離開水面及找尋地方躲避。

避免使用帶有插頭的電器。

切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)或其它類似金屬裝置。

切勿處理以開口容器盛載的易燃物品。

應(yīng)提防強(qiáng)勁陣風(fēng)吹襲。

切勿站立于山頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。樹木或桅桿容易被閃（六）迷路于天氣不佳或準(zhǔn)備不足的情況下，最容易引致迷途。選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前詳細(xì)計劃行程，都可以減少意外的發(fā)生?！蜻x用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前小心計劃行程?！蜻h(yuǎn)足人士應(yīng)留意當(dāng)天的天氣報告，避免在天氣情況不佳時進(jìn)行遠(yuǎn)足?！蚓o記帶備必需物品，例如地圖、指南針、水、食物、頭燈（手電筒）、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。（六）迷路于天氣不佳或準(zhǔn)備不足的情況下，最容易引致迷途。選

應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。

設(shè)法記憶曾經(jīng)走過的途徑，并經(jīng)原路折回起點(diǎn)。若不能依原路折回起點(diǎn)，應(yīng)留在原地等候救援。

切勿再往前進(jìn)，以免消耗體力及增加救援的困難。

若決定繼續(xù)前進(jìn)，尋路時應(yīng)在每一路口留下標(biāo)記。

如未能辨認(rèn)位置，應(yīng)往高地走，居高臨下較易辨認(rèn)方向，亦容易被救援人員發(fā)現(xiàn)。切忌走向山澗深谷，身處深谷不易辨認(rèn)方向，向下走時雖容易，但下山危險性高，要再折回高地時也困難，以致消耗大量體力。

如果天氣寒冷而御寒裝備不足、雷雨時或遇到山火，可暫離高地待情況好轉(zhuǎn)時，再到較高位置等候救援。

發(fā)出「國際山難求救訊號」

應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。（七）中暑當(dāng)環(huán)境溫度高，而人體無法籍出汗調(diào)節(jié)體溫時，便會中暑?；颊吒懈械綗?、暈眩、不安寧、甚至不醒人事。體溫可能升上40oC以上。皮膚干燥而泛紅，呼吸和脈搏加速，,嚴(yán)重者會休克，應(yīng)盡快降低患者的體溫及尋求醫(yī)療援助。過熱亦可能引致熱衰竭，通常是在炎熱潮濕的氣候中運(yùn)動，尤其未能補(bǔ)充水所流失的水份和鹽份時發(fā)生?；颊唧w力衰竭、頭痛、暈眩及惡心及可能肌肉抽筋，其面色蒼白，皮膚濕冷，呼吸和脈摶快而淺弱，體溫可能正?；蛳陆怠＃ㄆ撸┲惺町?dāng)環(huán)境溫度高，而人體無法籍出汗調(diào)節(jié)體溫時，便會中（七）中暑2◎行程中有適當(dāng)?shù)男菹?，不?yīng)過度疲勞，以免消耗體力?！虮苊忾L時間受到太陽直接照射。◎要多喝水。（七）中暑2◎行程中有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ粦?yīng)過度疲勞，以免消耗

讓患者躺在陰涼處，脫掉衣物，雙足翹起，若患者是清醒，便給其攝取流質(zhì)飲品，不要讓人群阻礙空氣流通。

如有必要可加用浸水、敷濕衣及吹風(fēng)等能迅速降低體溫的方法，直至癥狀消失為止。

繼續(xù)補(bǔ)充水份及馬上求救以便及早治理。

如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加鹽，每半公升水加半茶匙鹽。

（七）中暑3（七）中暑3（八）暴寒身處寒冷的地方又沒有足夠的衣服，致體溫下降，久了甚至?xí)旅Q為體溫過低（失溫）。即使在夏天，因突然而來的寒雨或暴雨，致氣溫急降，也容易引致暴寒。

暴寒的征象：疲倦、無精打采、皮膚冰冷、步履不穩(wěn)、發(fā)抖、肌肉痙孿、口齒不清、產(chǎn)生幻覺等。（八）暴寒身處寒冷的地方又沒有足夠的衣服，致體溫下降，久了◎遠(yuǎn)足前一晚必須充份休息?！蛉缟眢w不適，就不應(yīng)勉強(qiáng)參加活動?！虺霭l(fā)前吃一頓豐富有營養(yǎng)的飽餐，途中可吃高熱量食物，如朱古力?！驇蟼溆帽Ｅ玫陌l(fā)熱袋、睡袋或御寒衣服?！驇蟼溆靡惶赘梢路?，以備更換?！虺抢氈惖幕顒?，否則勿帶過重的物品，以免消耗體力?！蛐谐讨杏羞m當(dāng)?shù)男菹?，不?yīng)過勞，以免消耗體力。（八）暴寒2◎遠(yuǎn)足前一晚必須充份休息。（八）暴寒2

找地方躲避風(fēng)雨。

迅速更換濕衣服。

用衣服或發(fā)熱袋、睡袋把頭、臉、頸和身體包裹以保暖。

以熱飲及高熱量食物，保持體溫。（八）暴寒3（八）暴寒3（九）蛇咬差不多所有的蛇都非常怕人，除非它們認(rèn)為受到威脅，否則一般不會主動攻擊人類，只要給予機(jī)會，它們多數(shù)會逃走。

◎遠(yuǎn)足者應(yīng)穿著長褲和有高幫的鞋。◎沿有現(xiàn)成的小徑行走，切勿自行闖路，走草叢和雜樹林。（九）蛇咬差不多所有的蛇都非常怕人，除非它們認(rèn)為受到威脅，

遇蛇時，保持鎮(zhèn)定不動，讓受驚的蛇盡快逃走。蛇的視力很好，受到快速動作刺激時，多數(shù)立刻反擊。

如被蛇咬后，應(yīng)注意的事為：

a.除非專業(yè)人士，否則不要割開傷口的皮膚吸吮或洗滌。讓傷者躺下，停止傷處活動，但不要抬高傷處。不可喝酒，亦不應(yīng)作不必要的活動。如果帶有蛇藥，應(yīng)盡快內(nèi)外服用。

b.在可能情況下，用繃帶縛扎傷口以上的部位。如傷口在手腳，可用寬闊的繃帶包裹傷口以上的部位。

c.應(yīng)安慰傷者。

d.盡快到醫(yī)院求治。如有可能的話，辨別毒蛇的種類，顏色和斑紋，如咬人的蛇已被捕捉，應(yīng)一并送往醫(yī)院，以便醫(yī)護(hù)人員辨認(rèn)，使用適合的血清。

《野外活動安全》課件（十）蜂螫在山野地方，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)蜜蜂、大黃蜂或馬蜂的出沒，小心避免誤觸蜂巢，引致蜂群的攻擊，而受螫傷。

◎

使用現(xiàn)成的小徑，切勿自行闖路，避免走蕨叢，那里通常是昆蟲和黃蜂聚居的地方。

◎

不要打擾蜂窩，切勿以樹枝等拍打路邊樹叢。

◎

在身體和衣服上噴涂防蚊油。

◎

避免使用芬芳味的化妝品，因?yàn)榭赡芪鄯?。（十）蜂螫在山野地方，?jīng)常會發(fā)現(xiàn)蜜蜂、大黃蜂或馬蜂的出沒，

若遇蜂巢擋路，可繞路前進(jìn)。

若遇一、兩只黃蜂在頭上盤旋，可以不加理會，照常前進(jìn)。

如有螫針，可用鉗子拔除，但不要擠壓毒囊，以免剩余的毒素進(jìn)入皮膚。

若遇群蜂追襲，可坐下不動，用外衣蓋頭、頸，以作保護(hù)，卷曲臥在地上，待蜂群散開后，才慢慢撤離。

嚴(yán)重螫傷應(yīng)盡快求醫(yī)。

可以冷水濕透毛巾，輕敷在傷處，減輕腫痛。（十）蜂螫2（十）蜂螫2（十一）危險植物山野間常見有些植物會對遠(yuǎn)足者構(gòu)成危險。例如：

a,漆樹-令皮膚過敏

b,兩面針-剌傷手腳

c,野菇/野果-有毒，進(jìn)食會致命（十一）危險植物山野間常見有些植物會對遠(yuǎn)足者構(gòu)成危險。例如◎

避免走入生長茂密的叢林中?！?/p>

遠(yuǎn)足時應(yīng)帶上手套?！?/p>

必要穿過叢林時，用手巾或衣物包裹頭面，或外露的皮膚?！?/p>

切勿用手接觸漆樹?！?/p>

用手抓植物時，留意是否有針刺。◎

不可隨便采摘野菇/野果食用。

◎

避免走入生長茂密的叢林中。（十二）受傷外傷出血：在野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干凈水沖洗，然后用手巾等包住。輕微出血可采用壓迫止血法，一小時過后每隔10分鐘左右要松開一下，以保障血液循環(huán)。骨折或脫臼時：用夾板固定后再用冰冷敷。從大樹或巖石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅(jiān)固的擔(dān)架上固定，不讓身子晃動，然后送往醫(yī)院。（十二）受傷外傷出血：在野外備餐時如被刀等利器割傷，可用干凈

在一分鐘內(nèi)，連續(xù)發(fā)出6次長訊號，停頓一分鐘后，重復(fù)同樣訊號，不要中斷直至有救援人員到達(dá)為止。（即使已被救援人員從遠(yuǎn)處發(fā)現(xiàn)，也要繼續(xù)發(fā)出訊號，使救援人員知道求救者之正確位置。）

★發(fā)出訊號的方法：

a.吹哨子。

b.用鏡或金屬片發(fā)出。

c.夜間用電筒發(fā)出閃光。

d.揮動顏色鮮艷明亮的衣物。

★ＳＯＳ求救訊號

在可能情況下，在平坦的空地上用石塊或樹枝堆砌SOS大字母。（每個字母最少6米×6米）國際山難求救訊號

在一分鐘內(nèi)，連續(xù)發(fā)出6次長訊號，停頓一分鐘后，重復(fù)同a.意外性質(zhì)／肇事原因。

b.肇事時間／地點(diǎn)。

c.位置／方格坐標(biāo)／最近之標(biāo)距柱號碼。

d.附近地形或特別參照物。

e.傷者數(shù)據(jù)，包括姓名、年齡、性別、電話、地址。

f.傷勢。

g.已施行之急救。

h.天氣情況。

i.同行者情況／動向。

j.其它事項(xiàng)?！锶缫延鲇幸馔舛杈仍缶葧r要盡量提供下列數(shù)據(jù)：

★如已遇有意外而需救援，求救時要盡量提供下列數(shù)據(jù)：

五、預(yù)防事故發(fā)生的各種訓(xùn)練（1）應(yīng)急措施訓(xùn)練：心肺復(fù)蘇法、出血及骨折的急救等。

（2）危險預(yù)測訓(xùn)練：在活動中及時發(fā)現(xiàn)并回避危險，形成一種自覺意識。

（3）整體安全管理：保險、緊急狀況的處理機(jī)制、后援機(jī)制等。

五、預(yù)防事故發(fā)生的各種訓(xùn)練（1）應(yīng)急措施訓(xùn)練：心肺復(fù)蘇