千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦24節(jié)氣立夏有什么習俗呢24節(jié)氣立夏有什么習俗呢

立夏季節(jié)，中國只有南嶺以南地區(qū)呈現(xiàn)“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季景象;而東北和西北的部分地區(qū)這時則剛剛有春天的氣息。下面是我給大家的24節(jié)氣立夏有什么習俗，盼望大家喜愛!

24節(jié)氣立夏有什么習俗

迎夏儀式

古代，人們特別重視立夏的禮俗。舊時，在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，進行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的企求和美妙的愿望。

斗蛋嬉戲

過去，每當立夏這天，家家戶戶都要將一些雞蛋、鴨蛋或鵝蛋煮熟，用冷水浸泡后再套入編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋嬉戲。

立夏“秤人”

立夏還有秤人的習俗。人們在戶外懸秤于大樹下，為小孩和老人稱量體重，以檢驗一年來身體的變化。秤鉤懸一根凳子，大家輪番坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。

吃立夏飯

立夏這一天，根據(jù)中國人的傳統(tǒng)習俗，要變著花樣吃各種飯，烏米飯、豌豆糯米飯……主料都是最最平常的米飯，但由于加進了各種時令的料，變換出不同的顏色。

忌坐門檻

立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽，道光十年《太湖縣志》中記載：“立夏日，取筍莧為羹，相戒毋坐門坎，毋晝寢，謂愁夏多倦病也。”

立夏后需留意什么

立夏后要飲食清淡

立夏之后，天氣漸漸轉(zhuǎn)熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充養(yǎng)分，又起到強心的作用。平常多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供應，能起到預防動脈硬化的作用。

立夏后要加強心臟保養(yǎng)

立夏在農(nóng)歷四月前后，稱之為孟夏(夏之初)，我國大部分地區(qū)平均氣溫在18℃至20℃，此季節(jié)有利于心臟的生理活動。立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此季節(jié)，人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進行精神調(diào)養(yǎng)，保持神清氣和、心情開心的狀態(tài)，切忌大悲大喜，以免難過、傷身、傷神。人在與節(jié)氣相交之時故應順之，所以在整個夏季的養(yǎng)生中要注意對心臟的特殊養(yǎng)護。

立夏吃雞蛋的由來

“立夏吃蛋”的習俗由來已久。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏?！毕鄠鲝牧⑾倪@一天起，天氣晴暖并慢慢酷熱起來，很多人特殊是小孩子會有身體疲憊四肢無力的感覺，食欲減退漸漸消瘦，稱之為“疰夏”。古人認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之平安，經(jīng)受“疰夏”的考驗。

立夏吃雞蛋的寓意

古人認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之平安，經(jīng)受“疰夏”的考驗。

民間有俗語云：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”就是指立夏吃蛋可以避暑。由于立夏這一天起，天氣慢慢酷熱起來，許多人會消失身體疲憊、四肢無力、食欲減退的癥狀，中醫(yī)稱為“疰夏”，而古時人們認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活圓滿，立夏日吃雞蛋，能祈禱夏日之平安，經(jīng)受“疰夏”的考驗——這也就是立夏吃蛋的一個重要寓意。

而從現(xiàn)代養(yǎng)分學的角度看，雞蛋養(yǎng)分豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、多種礦物質(zhì)、單不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉黃素多種養(yǎng)分，可以補充身體需要、有益健康的，最適合