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讀書筆記模板高血壓食療與養(yǎng)生01思維導(dǎo)圖讀書筆記精彩摘錄內(nèi)容摘要目錄分析作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖食療高血壓病人飲食高血壓熱量康復(fù)高血壓第章療法判斷飲食應(yīng)對(duì)常識(shí)措施日常生活患者食譜誘因本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要高血壓是一種慢性疾病，病程較長(zhǎng)，需要終生治療，治療高血壓不能單單依靠降壓藥物，科學(xué)的飲食對(duì)高血壓的預(yù)防和康復(fù)會(huì)有著積極的作用。高血壓病人主要應(yīng)注意控制熱量攝入，避免肥胖，保持理想體重。為做到這一點(diǎn)，應(yīng)少吃脂肪和糖。讀書筆記讀書筆記科普高血壓知識(shí)，不做愚昧的無(wú)知者，讀此書要躬行，修身養(yǎng)性，規(guī)律生活，走健康之路。控制血壓：建立良好的生活習(xí)慣，生活宜規(guī)律，膳食要合理，嚴(yán)格控制高脂肪、高熱量食物的攝入，可適當(dāng)多吃些大豆、魚(yú)、菌菇、海藻類以及蔬菜和水果，減少脂類的攝入。目錄分析第1章前言第2章高血壓的誘因透析第3章高血壓患者必知的常識(shí)第4章高血壓的判斷與應(yīng)對(duì)措施目錄分析第5章高血壓的飲食療法第6章高血壓養(yǎng)生食譜第7章高血壓的日常生活療法第8章高血壓的常見(jiàn)問(wèn)題解答目錄分析精彩摘錄精彩摘錄這是《高血壓食療與養(yǎng)生》的讀書筆記模板，可以替換為自己的精彩內(nèi)容摘錄。作者介紹同名作者介紹這是《高血壓

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