中學(xué)生心理教育講話稿6篇中學(xué)生心理教育講話稿篇1

各位老師、友愛的同學(xué)們：

大家好!

五月，春風(fēng)和煦，艷陽高照。在這青春似火、激—情四溢的五月，我們迎來了大中學(xué)生心理健康節(jié)?！?25〞本是全國大學(xué)生心理健康節(jié)。這一活動最早是由共青團北京市委、市學(xué)聯(lián)、北京師范大學(xué)聯(lián)合發(fā)起。“525〞取其諧音“我愛我〞，旨在讓大學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時，關(guān)注自己的心理健康，迎接將來的挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯;生活可以輕松，生命卻要仔細;目標可以一個一個的到達，實現(xiàn)自我卻是永無止境。

人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、將來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的苦惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增添心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承當社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)提倡這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校內(nèi)、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的安靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的暖和，去享受身心健康的歡樂，享受美妙的生活!

為此，我們向全體同學(xué)建議：

多學(xué)習(xí)心理保健學(xué)問——閱讀心理保健的書籍、參與心理健康活動，增添自我調(diào)整和自我掌握的能力。

多進行溝通——青青校內(nèi)，青蔥歲月，和老師—父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)苦痛，共享快樂，不管流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有秀麗心情、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、主動回報社會、笑對風(fēng)云人生。

英勇尋求心理幫助——遇到困擾時，英勇的敞快樂扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清爽的歌詞，深入我們的`心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

看一本好書，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影，直面壓力，放飛理想!

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，互相擁抱才能展翅翱翔!有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點頑強，讓我們對生命充滿信念和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放哀痛，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!

讓我們一起來吧，相約“525〞!

中學(xué)生心理教育講話稿篇2

各位老師、同學(xué)：

你們好!

今日，我要和大家溝通的內(nèi)容是《中學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們，每個人都有著自己的苦惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，經(jīng)常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今日我們有必要進行一次心理健康的教育。

一般認為人的心理健康包括以下七個方面：

智力正常，心情健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點符合年齡。

下面我們來做兩個小測試：第一個，你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、開心、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心愁悶、苦悶的寫照。第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極看法，而后者則是一種主動看法。

那么，心理健康的標準又是什么呢?

樂于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團結(jié)互助，心情基本穩(wěn)定，心情輕松開心;意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1，留意異樣。如過分留意他人的一舉一動，做任何事總是擔(dān)憂做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為留意力不夠集中，例如，無法把留意力集中到每一節(jié)課當中，簡單被外面的事物所吸引，簡單感到疲憊、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種狀況下，我們可以從以下幾個方面入手：

(1)課桌上的東西盡量削減。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以削減分心，保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服留意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2，心情反應(yīng)異樣。當我們出現(xiàn)心情低落時，即不快樂的時候，不防采納以下方法來調(diào)整我們的心情：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己的朋友傾訴，將不快樂的事說出來等。

3，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對我們中學(xué)生來說，是常常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信念，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實，在學(xué)習(xí)中，每個人都會遇到不同的困難，很多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，英勇面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就肯定能夠取得較好的成果。

4，人際關(guān)系緊急。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是互相的敬重。對同學(xué)道句“感謝〞、“不客氣〞、“對不起〞、“沒關(guān)系〞等禮貌用語，肯定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請〞、“您辛苦了〞、“感謝您〞等，會拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加暖和。

5，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時常會產(chǎn)生緊急心理，特殊對我們中學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說，我們經(jīng)常會因為面對考試而感到緊急、焦慮，使考試前無法進行有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。那么，當我們遇到這種狀況時，應(yīng)如何去應(yīng)對呢?下面提供一些應(yīng)對方法，供大家參考。

深呼吸及自我示意。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點，用以穩(wěn)定自己的心情，有意地讓自己想像開心的事情;同時，進行良好的自我示意：“我行，我肯定能發(fā)揮我自己的水平，我肯定能取得好成果。〞這樣可以在某種程度上增添自信念，減輕或消除心理緊急。

如今我們有的學(xué)生遇到一點小事，就說：“不行能〞，“我不會〞。那么今日我想對大家說今后不要再說此類話。你可以示意說：“我不是不行能，只是臨時沒有找到方法〞

如何培育自信念，以下為大家提幾點建議：

1，不要總是懷疑自己的能力，信任自己可以勝利。

2，每天早晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾遍“我信任自己，我能夠做好我想要做的事情〞。

3，發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和心情。

4，培育自己有主見，自己做決定及處理某件事情;

5，了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。

6，要多行動，不要只是想象，做什么事肯定要行動勝于言語。

信任自己的力量、信任自己的能力、信任自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行〞!

愿同學(xué)們每天都有好心情!信任自己：我能行!

中學(xué)生心理教育講話稿篇3

在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——20--年大、中學(xué)生心理健康日。

“5·25〞的諧音即為“我愛我〞，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素養(yǎng)，進而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理進展的過程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

從心理學(xué)的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完善的自己，能夠真正地去認識自己。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實，人并不是在遭受了不幸才會感到劇烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實，才會產(chǎn)生苦痛。

正所謂覆水難收，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實。唯一能真正轉(zhuǎn)變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人，他會意識到世界的冗雜性，他會做到去理解，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外，當別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也簡單產(chǎn)生不開心的感受，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方的確有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責(zé)，而是心平氣和運用理性的學(xué)問和嚴密的規(guī)律去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思索問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應(yīng)和轉(zhuǎn)變，與人為善，共同進步。

中學(xué)生心理教育講話稿篇4

老師們，同學(xué)們：

大家好!

今日我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但許多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境進展成的狀態(tài)。

心理健康就是身體、智力、心情十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當你到一個生疏的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)整能力很強。

我舉個例子，曾經(jīng)有一個女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對很多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的接近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮擔(dān)心、失眠以及其他一些心情上的反常，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女同學(xué)可怕到了異國他鄉(xiāng)在生疏的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與心情調(diào)解能力的缺乏。

人的心情與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們擅長排除心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛生活、主動向上的生活看法，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。

個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動，喜怒無常。期望同學(xué)們能按上述四個標準對比檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

營造優(yōu)美的校內(nèi)環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校內(nèi)環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲〞的良好心理影響。校內(nèi)中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣揚櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思索。生物園里生機盎然，校內(nèi)里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種主動向上的心態(tài)。

做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最簡單動搖我們的心態(tài)，轉(zhuǎn)變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平凡。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會觀賞，會主動進取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。

中學(xué)生心理教育講話稿篇5

各位老師、各位同學(xué)：

大家好!今日,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會珍愛自己》。

心理學(xué)家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們經(jīng)常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系冗雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的四周，有的人脾氣暴躁，經(jīng)常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨孤獨，意志消沉，成天無所事事，沉迷上網(wǎng)，厭學(xué)心情嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批判和勸說拒不接受。

全部這些都與人的心理是否健康親密相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場競賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，是培育主動的人生看法：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要信任自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。

其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事,常常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛惜人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。

第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，要想保持良好的心情狀態(tài)，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己臨時不如別人而自卑。

第四、培育勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人把握學(xué)問，提高素養(yǎng)，懂得人生的真諦，使人喜愛生命，喜愛生活，具有主動的人生看法，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。

第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的敬重。把你的愛心與老師、同學(xué)共享，你會得到更多的歡樂;把你的意見與別人溝通，你會得到很多有益的忠告;與人共享歡樂，歡樂會加倍，與人分擔(dān)苦痛，苦痛會減半。

同學(xué)們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校內(nèi)、和諧的校內(nèi)。

我的演講完畢，感謝大家!

中學(xué)生心理教育講話稿篇6

大家好!

我們知道，種子萌芽生長，必需經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必需經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀秀麗如畫。21世紀的我們，必需排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！皩砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動進展的意識與能力。〞

當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊急的學(xué)校生活，我們拖著疲乏的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠然的大人們在家中看電視，你們卻在勞碌著預(yù)備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶注視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不行及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊急的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。

時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。〞

所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今日老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€健康的身體呢?除了要參與肯定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)當做好以下幾點：

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服潔凈干凈(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充分的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿態(tài)要端正。看電視時眼睛要與電視有肯定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的養(yǎng)分。豐富的養(yǎng)分能促進自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

二、健康的心理活動中學(xué)生要留意培育自己具有歡樂的、主動向上的、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會開心、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。常常保持一種樂觀開心的心情。

如平常學(xué)習(xí)成果差或一次考試成果掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認識是要正確的自我評價，假如不能正確的認識自己，就會使自己與四周的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生傲慢自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團結(jié)，如過低的認識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成果。

小學(xué)生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞辱。不斷調(diào)整自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。平常參與一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關(guān)系，與家長的關(guān)系也是個很大的問題。在很多孩子和家長之間，存在“代溝〞。什么是“代溝〞呢?指