(完整版)武術(shù)五步拳教案五步拳教學(xué)設(shè)計(jì)本教學(xué)設(shè)計(jì)旨在通過教師指導(dǎo)思想、學(xué)生體驗(yàn)、交流展示、師生共同評(píng)價(jià)教學(xué)組織過程，實(shí)現(xiàn)學(xué)生從不知到知、被動(dòng)模仿到主動(dòng)善思會(huì)學(xué)、要我學(xué)到我要學(xué)和我愛學(xué)的轉(zhuǎn)化，以及從理解知識(shí)原理到掌握技能技巧的轉(zhuǎn)化。同時(shí)，考慮到高二年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，課程將以健康為第一目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生喜歡合作、探究和展示自我等特點(diǎn)，選擇五步拳作為教材。五步拳是查拳入門拳套，也是學(xué)習(xí)國標(biāo)武術(shù)入門之基本拳術(shù)組合小套。它包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步、退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接要領(lǐng)，提高動(dòng)作質(zhì)量，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。教學(xué)重點(diǎn)是武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)難點(diǎn)是仆步馬步弓步等動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，做到手到眼到、眼隨手到，能夠連貫的完成整套路。教學(xué)目標(biāo)包括參與目標(biāo)、技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)，旨在激發(fā)全體學(xué)生積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生自學(xué)五步拳，并掌握自學(xué)方法，提高學(xué)生自學(xué)能力，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)合作，尚武崇德，陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系。教學(xué)過程將采用正確優(yōu)美連貫的套路動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我想學(xué)”的情感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。然后通過講解、示范、指導(dǎo)、糾錯(cuò)等方法來讓學(xué)生學(xué)習(xí)手型、步型及單個(gè)動(dòng)作，并過渡到兩個(gè)以上的組合動(dòng)作和整套動(dòng)作。學(xué)法將采用模仿嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、分組學(xué)習(xí)法和個(gè)人表演法。前沖出，同時(shí)左腿彈起踢出，落地后換腿重復(fù)動(dòng)作。目視前方。易犯錯(cuò)誤：腿不夠高，動(dòng)作不夠流暢。（4）轉(zhuǎn)身弓步?jīng)_拳動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向右邁出一步成弓步，同時(shí)右手向右平摟后抱于腰間，左拳前沖成平拳。然后轉(zhuǎn)身，左腳向左邁出一步成弓步，同時(shí)左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯(cuò)誤：步伐不夠穩(wěn)健，轉(zhuǎn)身不夠流暢。（5）收勢(shì)姿勢(shì)：并步抱拳動(dòng)作要領(lǐng)：身體成立正姿勢(shì)，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作完成后沒有收勢(shì)，姿勢(shì)不夠端正。通過教師的示范和學(xué)生的觀察、模仿、練習(xí)，大多數(shù)學(xué)生都成功掌握了五步拳的連貫動(dòng)作。這不僅有助于學(xué)生發(fā)展身體綜合素質(zhì)，還有助于加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。同時(shí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力，有助于學(xué)生以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)是武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)，難點(diǎn)是動(dòng)作線路清晰，手型、步型正確到位，動(dòng)作連貫。教學(xué)方法是示范教學(xué)和自主學(xué)習(xí)，場(chǎng)地為操場(chǎng)。教師通過講解熱身操方法和逐一示范基本手法腿法，讓學(xué)生邊觀看邊模仿老師的動(dòng)作。在教授五步拳時(shí)，教師通過自身的示范來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后逐一講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，讓學(xué)生練習(xí)并糾正錯(cuò)誤。通過這樣的教學(xué)方式，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果得到了明顯提高。在前彈踢動(dòng)作中，先進(jìn)行彈踢，同時(shí)左拳向前沖成平拳，右拳抱于腰間，目視前方。需要注意的是，彈踢時(shí)要確保大腿和小腿都要彈起來。馬步架打的動(dòng)作要領(lǐng)是右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時(shí)左拳變成掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭向右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。在進(jìn)行該動(dòng)作時(shí)，注意要收胯。接下來是歇步蓋沖拳的動(dòng)作，先是左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳，目視右掌上動(dòng)不停。同時(shí)兩腿屈膝下蹲成歇步，沖左拳，收右拳，目視左拳。提膝仆步穿掌的動(dòng)作是，先兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢(shì)收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時(shí)左腿屈膝提起，目視右手。上動(dòng)不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌。虛步挑掌的動(dòng)作是，先左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時(shí)左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方。最后是并步抱拳動(dòng)作，左腳向右腳靠攏成并步。同時(shí)左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間。目視前方。在小組練習(xí)中，學(xué)生可以自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組