中醫(yī)保健要穴詳解26、機(jī)遇對于有準(zhǔn)備的頭腦有特別的親和力。27、自信是人格的核心。28、目標(biāo)的堅定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中，徒勞無功。--查士德斐爾爵士。29、困難就是機(jī)遇。--溫斯頓．丘吉爾。30、我奮斗，所以我快樂。--格林斯潘。中醫(yī)保健要穴詳解中醫(yī)保健要穴詳解26、機(jī)遇對于有準(zhǔn)備的頭腦有特別的親和力。27、自信是人格的核心。28、目標(biāo)的堅定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中，徒勞無功。--查士德斐爾爵士。29、困難就是機(jī)遇。--溫斯頓．丘吉爾。30、我奮斗，所以我快樂。--格林斯潘。長壽樹中醫(yī)保健要穴湖北中醫(yī)藥大學(xué)付金婷寫作技能的培養(yǎng)是一個循序漸進(jìn)的過程，對于英語學(xué)科而言更是如此。我們農(nóng)村學(xué)生上初中才剛剛接觸英語教材，如果要求他們用英語進(jìn)行書面表達(dá)肯定有一定困難，因此教師需要通過多種途徑為學(xué)生搭建寫作平臺，引導(dǎo)并幫助學(xué)生激活寫作興趣，鼓勵學(xué)生在寫作過程中查閱詞典或向他人請教。對于他們的習(xí)作，教師更應(yīng)以贊賞和鼓勵為主，其目的在于激發(fā)學(xué)生的寫作興趣，調(diào)動學(xué)生寫作的積極性和主動性，從而走好英語寫作的入門教學(xué)。一、閱讀、識記積累來打好寫作基礎(chǔ)《初級中學(xué)英語課程標(biāo)準(zhǔn)》中要求初中學(xué)生應(yīng)達(dá)到15萬字的課外閱讀量，要著重提高學(xué)生用英語獲取信息、處理信息、分析和解決問題的能力；逐步培養(yǎng)學(xué)生用英語進(jìn)行思維和表達(dá)的能力。在教學(xué)實踐中可知，學(xué)生只有通過讀和聽才能接觸到地道的英語，也只有在獲得大量語言輸入的前提下才能進(jìn)行語言輸出。通過閱讀保證充分的語言輸入是培養(yǎng)學(xué)生寫作能力的有效途徑之一。我們知道，閱讀是寫作的前提和基礎(chǔ)。如果沒有大量的有效閱讀活動,沒有一定的閱讀能力,不把英語閱讀材料中的語言知識、篇章知識、文化知識等等信息輸入自己的資料庫里并不斷對其內(nèi)化的話,寫作者是不可能寫出內(nèi)容詳實感人、意義連貫、結(jié)構(gòu)完整、既符合英語語言規(guī)范、又符合英、美文化習(xí)俗的地道的英語作文的。根據(jù)Krashen提出的可理解性輸入假說理論，外語習(xí)得的關(guān)健是接觸大量可理解，有趣又相關(guān)的目的語。沒有一定量的目的語的輸入，輸出難以產(chǎn)生。在寫作的第一階段，也就是所謂的采集階段，寫作者的主要采集手段就是閱讀?？梢哉f,寫作的過程是一個從感性到理性飛躍的過程，在這個飛躍過程中，閱讀是它最有力的支撐點，缺少了閱讀活動，寫作活動便無法展開。二、用詞說句、連句成段看詞說句就是口頭造句，即教師向?qū)W生提供一些單詞，如：river,bridge,boat,ship,walk,swim等，讓學(xué)生看詞說出相關(guān)句子。由于每個學(xué)生的思維角度不同，他們說出來的句子也會有所不同。另外，是用連詞連句成段。如常見連詞有：表示時間順序：and,then,next,afterthat…；表示對稱：ononehand,ontheotherhand…；表示遞進(jìn)：and,besides,what’smore,inaddition…；表示轉(zhuǎn)折：but,yet,however,infact,instead…；表示因果：so,therefore,asaresult,inthatcase…；表示總結(jié)：inoneword,ingeneral,inall…。有了連接詞的承上啟下，結(jié)構(gòu)更緊湊，語篇的邏輯感也強(qiáng)了。三、多形式的寫作指導(dǎo)練習(xí)大多數(shù)技能的獲得都是在循序漸進(jìn)的訓(xùn)練中實現(xiàn)的，初中生英語寫作技能的提高同樣如此。這就要求教師在平時的教學(xué)中注意引導(dǎo)學(xué)生理解并熟練掌握英語中常用的表達(dá)句式，采用多形式的練習(xí)，這一點同行們的探索取得了不少成績。一是仿寫，這是寫作教學(xué)中傳統(tǒng)的教學(xué)手段之一，它不僅在引導(dǎo)學(xué)生寫作入門時發(fā)揮重要作用，在擴(kuò)大學(xué)生閱讀范圍、構(gòu)建讀寫結(jié)合系列、規(guī)范學(xué)生寫作行為、提高學(xué)生寫作水平、激發(fā)學(xué)生寫作創(chuàng)新中也發(fā)揮著舉足輕重的作用。在這個過程中，教師可以遵循精選范文、指導(dǎo)閱讀、引導(dǎo)仿寫，實現(xiàn)在融合中超越，體現(xiàn)從模仿起步，走創(chuàng)新之路的訓(xùn)練思路；二是閱讀擴(kuò)寫，如JEFCBook2ALesson6的第一部分是一篇簡短的閱讀文章，描繪了一群學(xué)生郊游過程中遇到的一系列麻煩，但文章對每一種麻煩的描述都只是一筆帶過。因此，教師可以針對這些麻煩讓學(xué)生展開想象，指導(dǎo)學(xué)生從動作、表情、心理活動或?qū)υ捗鑼懙冉嵌冗M(jìn)行具體描寫，使學(xué)生在擴(kuò)寫文章的過程中練習(xí)寫作；三是閱讀改寫，教師讓學(xué)生在閱讀文章并進(jìn)行重點句強(qiáng)化訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的情感體驗改寫文章；三是閱讀縮寫，閱讀縮寫要求學(xué)生在理解課文內(nèi)容及其結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，抓住原文的重點，在尊重原文大意的前提下，用簡潔流暢的語言對原文進(jìn)行壓縮和整理。四、勤于練筆，養(yǎng)成寫作習(xí)慣俗話說“Romeisn’tbuiltinaday（冰凍三尺非一日之寒）”，英語寫作能力的培養(yǎng)亦如此。我們應(yīng)從日常課堂教學(xué)的點滴抓起，由淺入深，環(huán)環(huán)相扣，細(xì)水長流，并持之以恒。堅持每天漢譯英練習(xí)，加強(qiáng)詞匯、短語的記憶和鞏固，重視寫作訓(xùn)練，每周精練寫作一篇，注意寫作技巧的指導(dǎo)。逐步使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)用英語句型的習(xí)慣，為書面表達(dá)做好充分準(zhǔn)備，掌握一定的寫作技巧，從而對學(xué)生寫作能力的提高起到了一定效果。寫作過程中，有時要查字典或其他資料，這有利于學(xué)生拓寬知識面，為將來打下更牢固的知識基礎(chǔ)，同時也培養(yǎng)了他們的寫作能力。還有就是把同學(xué)們平時寫的優(yōu)秀作文匯編成冊，注意分類整理，然后打印，被選的同學(xué)有一種很強(qiáng)的榮譽(yù)感，對于那些沒有被選的同學(xué)也有一種無形的激勵作用，或者制成板報、墻報。五、鼓勵性的評價機(jī)制和寫作技巧的指導(dǎo)隨著新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的深入推進(jìn)，高中課程改革又將面臨新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。作為農(nóng)村高中，由于受區(qū)域條件限制、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)薄弱、生源較差，特別是學(xué)生數(shù)學(xué)素質(zhì)差異較大，雖然師生均投入了大量的時間和精力，但效果總是不盡如人意。課堂教學(xué)是提高教學(xué)效益、形成學(xué)科素養(yǎng)和品質(zhì)的重要途徑。因此，加強(qiáng)農(nóng)村高中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革研究，采取有效的課堂教學(xué)策略，對提高教學(xué)質(zhì)量具有舉足輕重的作用。一、當(dāng)前農(nóng)村高中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)存在的問題新課程雖然走進(jìn)了高中數(shù)學(xué)課堂，但許多教師認(rèn)識不到位，對數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的解讀和理解不深、不透，離新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求還有一定距離。具體表現(xiàn)在教師課堂教學(xué)的組織駕馭能力和自身的專業(yè)素養(yǎng)兩個方面。第一，教師對課堂教學(xué)的組織駕馭能力不足。在目前的高中數(shù)學(xué)課堂上，教師對課堂教學(xué)各環(huán)節(jié)缺乏自然、生態(tài)性的把握，課堂教學(xué)形式化比較嚴(yán)重。比如，教學(xué)導(dǎo)入無懸念、無疑惑、簡單直接，不注重數(shù)學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，也很少關(guān)注新課標(biāo)需要的知識銜接與鋪墊，不能很好地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的欲望和興趣。對于數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容，特別是重難點內(nèi)容，教師講得多，學(xué)生沒有真正參與到教學(xué)活動中，師生互動形式單一。教師在課堂上不能有效組織學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的合作探究和信息交流，只是形式上的討論。教師包辦代替，忽視學(xué)生動手、動腦活動，造成課堂死氣沉沉，沒有把課堂轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)堂。另外，很多時候，教師的課堂提問無實質(zhì)性意義。問題設(shè)計有些偏難，學(xué)生無從下手探究，沒有激發(fā)學(xué)生思維，更談不上為學(xué)生思考問題創(chuàng)設(shè)條件。教師在課堂上把握不準(zhǔn)學(xué)生什么時候、什么問題自主學(xué)習(xí)，什么時候、什么問題合作學(xué)習(xí)，什么時候、什么問題進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)。通常注重了自主學(xué)習(xí)，忽視了探究學(xué)習(xí)和小組合作交流、自主展示和及時反饋矯正的學(xué)習(xí)過程。第二，教師自身的專業(yè)素養(yǎng)不足。一方面，教師對資源的開發(fā)運(yùn)用不熟練，綜合運(yùn)用教學(xué)資源的能力較差，甚至有部分教師缺乏對教材資料的開發(fā)創(chuàng)新能力，片面理解多媒體等教學(xué)資源的優(yōu)點，不能綜合傳統(tǒng)的讀、寫、算等教學(xué)方法，忽視學(xué)生思維的原生發(fā)展?fàn)顟B(tài)，使多媒體的使用成為類似于“放電影”，學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)缺乏持久性與恒定性。另一方面，教師只是教教材、教資料，照本宣科，而不是利用教材來教，缺乏圍繞教材、課標(biāo)，深鉆細(xì)研，抓關(guān)鍵、重點和難點，以及對教材進(jìn)行重組和開發(fā)。課堂上訓(xùn)練設(shè)計不科學(xué)，缺乏針對性、有效性。整齊劃一的訓(xùn)練多，啟發(fā)學(xué)生思考，發(fā)展學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生能力和分層、分類選擇的訓(xùn)練少。這造成一部分學(xué)生吃不飽，一部分學(xué)生消化不了。同時，訓(xùn)練時間落實不夠，只重形式，學(xué)生在課堂上雙基夯實不到位。二、對農(nóng)村高中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革的思考第一，要堅持以學(xué)生為本。教師要加強(qiáng)對新課程理念和高中數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)的研修學(xué)習(xí)，充分認(rèn)識到課堂教學(xué)改革的對象是課堂，教師不應(yīng)再主宰課堂，要讓學(xué)生在課堂中自覺參與到學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、合作探究能力、合作交流的意識以及敢于展示自我、協(xié)作互助的意識。課堂教學(xué)要讓每個學(xué)生都有所獲，不同層次的學(xué)生得到不同的發(fā)展。因此，要關(guān)注學(xué)困生，鼓勵學(xué)優(yōu)生對學(xué)困生進(jìn)行幫助和輔導(dǎo)。學(xué)優(yōu)生對學(xué)困生進(jìn)行講解、輔導(dǎo)的同時，也得到了鍛煉，鞏固了知識，培養(yǎng)了能力。同時，在設(shè)置問題時，要兼顧學(xué)困生和學(xué)優(yōu)生。第二，要加強(qiáng)培訓(xùn)，提高教師運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)的能力。高效的數(shù)學(xué)課堂，離不開先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備。教學(xué)設(shè)備是否適合教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)形式，影響著課堂教學(xué)的效率。要通過遠(yuǎn)程培訓(xùn)、示范觀摩等形式，讓教師真正感知原生態(tài)的數(shù)學(xué)課堂范式，從模仿中習(xí)得當(dāng)代數(shù)學(xué)教育的新形式，選擇符合實際的課堂教學(xué)樣式。第三，整合教學(xué)資源，優(yōu)化教學(xué)設(shè)計，實現(xiàn)課堂教學(xué)的優(yōu)質(zhì)高效。要達(dá)到這一點，必須厘清高效課堂的形式，對教學(xué)內(nèi)容要合理區(qū)分，簡單內(nèi)容讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，較難的內(nèi)容和學(xué)生自主學(xué)習(xí)有疑問的內(nèi)容由師生、生生合作學(xué)習(xí)，關(guān)鍵內(nèi)容教師引導(dǎo)學(xué)。學(xué)生自主學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題，也可以在小組內(nèi)討論解決。同時，給出的問題讓學(xué)生有思考的時間和空間，力爭實現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方式的根本轉(zhuǎn)變，這樣才能從長遠(yuǎn)角度極大提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，有效促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展和素質(zhì)的全面提高。優(yōu)化教學(xué)設(shè)計最主要的一步就是要做好對導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計。對導(dǎo)學(xué)案的設(shè)計應(yīng)基于目標(biāo)、學(xué)情、教學(xué)過程中的各個環(huán)節(jié)來處理，更應(yīng)注意通過習(xí)題與學(xué)生的反饋來矯正，真正使課堂教學(xué)達(dá)到原生態(tài)的要求，實現(xiàn)課堂教學(xué)的優(yōu)質(zhì)高效。首先要關(guān)注學(xué)什么（明確目標(biāo)）。教師要提供具有可操作性的活動材料，細(xì)化課程內(nèi)容，包括數(shù)學(xué)課程的文本內(nèi)容，也包括數(shù)學(xué)課程的資源內(nèi)容，如圖片、視頻、資料等。另外要提供活動的方法。即通過什么學(xué)習(xí)活動，提供了什么樣的情景，提供了什么樣的流程，提供了什么樣的指導(dǎo)來完成體驗性課程內(nèi)容。在設(shè)計教學(xué)案時，教師要明確每個環(huán)節(jié)的導(dǎo)向信息，要達(dá)成的目標(biāo)和采用的方法（即完成目標(biāo)的形式、手段）。教師在設(shè)計導(dǎo)向性信息之前一定要研究教材、研究資料，明確要求和目標(biāo)，做到知識點落實，重點突出，難點突破，技能形成，學(xué)習(xí)情意提高。設(shè)計時精編細(xì)選習(xí)題，要有代表性、科學(xué)性、針對性、價值性，避免無效問題，機(jī)械重復(fù)訓(xùn)練。其次要關(guān)注學(xué)情。教師在設(shè)計有關(guān)問題信息時，一定要注意結(jié)合學(xué)生的基礎(chǔ)，把握問題的難易度，讓不同學(xué)生都有所獲，盡可能讓多數(shù)學(xué)生在知識、能力、情感體驗方面的生成有效。再次，要立足課堂，科學(xué)設(shè)問，提高學(xué)生的問題意識。設(shè)置的問題要針對教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的認(rèn)知特點，由淺入深，層層遞進(jìn)，讓學(xué)生在不同問題中互動，自主學(xué)習(xí)，實現(xiàn)問題的分層突破。大致可以分為四個層次的問題，即個體問題（通過課前預(yù)習(xí)解決的問題）、同伴問題（課堂上與同桌交流可以理解并能解決的問題）、小組問題（在學(xué)習(xí)小組內(nèi)部交流與溝通中可以解決的問題）、班級問題（經(jīng)小組交流與溝通，借同伴幫助與指導(dǎo)，可以當(dāng)堂解決的問題）。不要一味急于在每堂課上都解決所有問題，要讓學(xué)生在解決實際問題中發(fā)現(xiàn)問題所在，存在疑惑，在思考與練習(xí)中解惑，在解惑過程中體味困難所在，體驗解決問題后成功的愉悅，發(fā)展持續(xù)的學(xué)習(xí)興趣及問題解決的欲望。要通過數(shù)學(xué)課堂教學(xué)，實現(xiàn)學(xué)生的三個轉(zhuǎn)變：一是由依賴性學(xué)習(xí)向自主學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。要讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的習(xí)慣，逐步掌握自主學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方法。需要教師在教學(xué)中適時地指點、指導(dǎo)和幫助。二是由自主學(xué)習(xí)向合作探究意識轉(zhuǎn)變。學(xué)生在學(xué)習(xí)中僅憑自主學(xué)習(xí)獲取的知識往往是有局限的，這就要求同學(xué)之間相互補(bǔ)充，相互交流，合作探究，逐步感受和理解團(tuán)隊意識、團(tuán)隊作用、團(tuán)隊精神。三是由他信力向自信力轉(zhuǎn)變。自信對每一位學(xué)生的成長至關(guān)主要。在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革中，我們要更多關(guān)注學(xué)生自信心的培養(yǎng)，讓學(xué)生在自信中成長，在自信中學(xué)到知識。這就要求教師更多地去發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的進(jìn)步，多贊揚(yáng)學(xué)生的閃光點。特別是學(xué)困生的閃光點，讓他們對學(xué)習(xí)充滿自信，努力讓他們成為具有陽光氣質(zhì)的學(xué)生，堅信自己一定能行。總之，在實施新課程改革的路上，農(nóng)村高中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革在實踐中還有許多問題要解決。希望農(nóng)村高中數(shù)學(xué)教師端正態(tài)度，積極創(chuàng)造條件，加強(qiáng)對數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)、教材和學(xué)生的研究，親身實踐、總結(jié)經(jīng)驗，努力提升學(xué)生的數(shù)學(xué)興趣，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，讓數(shù)學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力方面發(fā)揮積極作用，以達(dá)到新課程改革的目標(biāo)。中醫(yī)保健要穴詳解26、機(jī)遇對于有準(zhǔn)備的頭腦有特別的親和力。中1長壽樹長壽樹2中醫(yī)保健要穴湖北中醫(yī)藥大學(xué)付金婷中醫(yī)保健要穴3體穴位圖百會穴合谷穴足三里三陰交涌泉穴a63con體穴位圖4張百會定張百會定5定位:頭頂正主治:頭痛中心,可以通頭重腳輕、痔瘡過兩耳角直上高血壓、低血壓連線中點,來|宿醉么目眩失眠簡易取此穴。定位:頭頂正主治:頭痛6TtipaihomPgancIUbCOmdoIm1ooA百會百會TtipaihomPgancIUbCOmdoIm1ooA7保健法:按摩用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次。堅●持按摩,低血壓的現(xiàn)象就會逐漸消失保健法:8〈溫灸持扶陽罐溫灸該穴位,時間為三至五分鐘,讓罐體的溫?zé)帷⒓t外。線及磁場刺激該穴位,可預(yù)防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經(jīng)衰弱等疾●病。堅持每天溫