職場(chǎng)人這7大習(xí)慣影響工作效率

今日我們不妨換個(gè)思路，變"加法'為"減法'，從"你該做什么'轉(zhuǎn)為"避開做什么'，直接從你的高效清單里把會(huì)造成負(fù)面影響的項(xiàng)目剔除掉，這樣一來是否更符合對(duì)"高效'的要求呢?

一起開頭今日的自檢，避開被低效能人士的7個(gè)習(xí)慣擊中哦~

習(xí)慣一：消極被動(dòng)

消極被動(dòng)的人，在對(duì)外界進(jìn)行反應(yīng)時(shí)，會(huì)遺忘這一點(diǎn)：外界環(huán)境的刺激與我們的行為反應(yīng)之間，有一個(gè)可大可小的空間，我們?cè)谶@個(gè)空間中填充的內(nèi)容，使一切變得不同。這就是艾利斯理性心情療法中聞名的ABC理論。

Coldplay的《vivalavida》專輯中有一首歌《lost》，其中兩句歌詞寫明白了刺激和反應(yīng)之間是有選擇的：

只由于我正在失去，并不意味著我已迷失自我。

只由于我正在傷痛著，并不意味著我已傷痕累累。

舉一個(gè)例子：別人想激怒你時(shí)，你可以選擇從一個(gè)高的視角，客觀地俯視那個(gè)人和你，思索一下他想這樣做想達(dá)到什么目的，你的不同反應(yīng)，會(huì)對(duì)你和他以及論題或大事的進(jìn)展，產(chǎn)生什么效果等等。

或許誰(shuí)都不盼望完全被人掌握，所以"別人想讓你生氣你就生氣'也并不是不能避開的。

別遺忘了，刺激和反應(yīng)之間的空間足夠我們做出自己的推斷和選擇!

當(dāng)然現(xiàn)實(shí)生活中許多狀況下我們會(huì)認(rèn)為有許多沒有選擇的狀況，重要的選擇可能就更少了。其實(shí)更精確?????點(diǎn)說是很多狀況下或許沒有更好的選擇了，只有一個(gè)可能的選項(xiàng)。

這種狀況看似簡(jiǎn)潔，但卻很可能由于無法選擇而引起許多心情和態(tài)度的轉(zhuǎn)變并產(chǎn)生焦慮。這時(shí)候"justdoit!'就不僅僅是一句口號(hào)，或許也是一種明智的選擇。

習(xí)慣二：沒有目標(biāo)

這個(gè)很好理解，但很難解釋清晰。

由于"沒有目標(biāo)'的情境我們很簡(jiǎn)單遇到，"有目標(biāo)'也不難做到，真正難做到的是以下的一些推斷：什么時(shí)候該有目標(biāo)什么時(shí)候不該有目標(biāo)，怎樣設(shè)定和區(qū)分對(duì)待大的目標(biāo)小的目標(biāo)不大不小的目標(biāo)，各個(gè)目標(biāo)之間分別要安排多少精力去追求，需要堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，是否需要近乎于倔強(qiáng)的堅(jiān)持等等。

這些推斷需要我們有豐富的閱歷。

許多人總說有目標(biāo)不去行動(dòng)也白搭，而且大多數(shù)人的確是有了目標(biāo)不去行動(dòng)的。那么有沒有方法能讓我們有了目標(biāo)就去行動(dòng)并且堅(jiān)持下來呢?我認(rèn)為就是上面的方法，仔細(xì)思索你的目標(biāo)，把上面的還有更多的選擇題推斷題都做完，在心里(最好是寫下來)完成一份詳盡的目標(biāo)分析報(bào)告，真正在內(nèi)心中接納你的目標(biāo)。

當(dāng)你為你的目標(biāo)投入了這么多時(shí)間精力去討論思索爭(zhēng)論并且確認(rèn)之后，你就不會(huì)想輕易放棄了。放棄成本大啊。

假如只是說一句："我要怎么怎么樣!'這種目標(biāo)幾乎肯定不會(huì)達(dá)到的。你的內(nèi)心就沒有認(rèn)可這個(gè)目標(biāo)。

假如上升到人生哲學(xué)的高度，像叔本華或尼采那樣思索人生究竟有沒有意義有沒有目標(biāo);或許會(huì)體會(huì)到陷入其中不能自拔的感覺。假如說"人生沒有意義'，對(duì)你意味著什么呢?

個(gè)人覺得更好的方法不是局限于人生究竟要不要有目標(biāo)，而是試著"找一個(gè)合適的目標(biāo)'，看看是否對(duì)你有關(guān)心。我已經(jīng)習(xí)慣了帶著目標(biāo)生活，這樣會(huì)使我更幸福;雖然不時(shí)還是會(huì)去想那些終極問題。

習(xí)慣三：來什么做什么

做事之前需要分清輕重緩急，但對(duì)于多數(shù)人來講要走許多的彎路才能認(rèn)清什么是重要的，什么是緊急的。在推斷事情的輕重緩急時(shí)，思索是一個(gè)重要的途徑，但思索的時(shí)間是一個(gè)不得不考慮的機(jī)會(huì)成本(有可能想來想去時(shí)機(jī)就錯(cuò)過了)。所以長(zhǎng)時(shí)間熬煉出來融在自己血液里值得自己信任的`直覺有時(shí)候更加重要。

就算我們分清晰了事情的四種類型(重要且緊急、重要但不緊急、不重要但緊急、不重要也不緊急)，怎么樣對(duì)不同的事分門別類進(jìn)行時(shí)間管理還是一件令人頭痛的事。

對(duì)那些情感上不想做但理智上應(yīng)當(dāng)做的事(這些事往往是一些不想面對(duì)但必需總要面對(duì)的難題)，我個(gè)人的處理方式是：自己設(shè)定一段可長(zhǎng)可短的supertime，在"超級(jí)時(shí)間'里保證自己不受任何別的因素影響用心做這些事;supertime結(jié)束時(shí)假如沒做完，再設(shè)定若干時(shí)間以后下次的supertime，如此交叉反復(fù)直到做完為止，但不牽強(qiáng)自己肯定要完成。

假如非要完成，往往會(huì)讓自己精疲力盡，究竟面對(duì)的許多可能是永久解決不了的難題，能完成就已經(jīng)很棒了，為什么還要期盼一次就能完成?在兩個(gè)supertime之間，給自己點(diǎn)嘉獎(jiǎng)吧。

習(xí)慣四：輸贏思維

輸贏思維認(rèn)為世界是個(gè)"零和嬉戲'，你有我就沒有，你贏我就輸，你多我就少。事實(shí)是這樣么?社會(huì)的進(jìn)展是靠大大小小的團(tuán)體和個(gè)人的制造，而不是爭(zhēng)奪或掠奪。與外界對(duì)抗，非要爭(zhēng)個(gè)你輸我贏我認(rèn)為是最得不償失的事情(沒有之一)。由于在我們與外界對(duì)抗只能構(gòu)筑我們頑強(qiáng)的盔甲，而同時(shí)失去了個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

其實(shí)我們唯一需要去"對(duì)抗'的就是我們自己。

社會(huì)學(xué)認(rèn)為，人是社會(huì)性動(dòng)物，終其一生都在跟自己的基因做斗爭(zhēng)。只是這樣的斗爭(zhēng)許多人幾乎沒有贏過，或者間或贏也不知道怎么贏的。

習(xí)慣五：評(píng)判別人

在人與人之間沖突與合作時(shí)，要先去理解別人再去尋求理解;而不是為自己的行為找借口，反而去評(píng)判別人的功過是非。假如我們嘗試過并且熟悉到理解別人其實(shí)是一件很困難的事，自己就也不會(huì)那么期盼被別人理解了。而把自己的期盼建立在別人身上，不總是靠譜的選擇。

對(duì)大多數(shù)人來說，慕容復(fù)的"以彼之道，還施彼身'是既不行取又做不到的，但孔老夫子的"己所不欲，勿施于人'雖然簡(jiǎn)單理解卻也相當(dāng)難做到，所以只好"墮落'到通過評(píng)判別人去查找少的可憐的優(yōu)越感了。

圣經(jīng)上說：Donotjudge,andyouwillnotbejudged;donotcondemn,andyouwillnotbecondemned;give,andyouwillbegiven;forgive,andyouwillbeforgiven.是一個(gè)意思。

習(xí)慣六：只見樹木不見森林

你是否會(huì)"只見樹木不見森林'?會(huì)只把經(jīng)受的人和事看做是分別的個(gè)體，而沒有把生命中一個(gè)個(gè)點(diǎn)串聯(lián)起來成一條屬于你自己獨(dú)特的曲折美麗的曲線(道路注定曲折，直線是不行能的)。

的確，很難說我們生命中全部的經(jīng)受都是否"有用'，更難說這些經(jīng)受這些學(xué)習(xí)得來的閱歷什么時(shí)候"有用'。但是，假如我們能夠把生命看成不行分割的整體，總有一天會(huì)發(fā)覺它們?cè)趹?yīng)當(dāng)?shù)臅r(shí)刻發(fā)生過，這應(yīng)當(dāng)是一種奇妙的體驗(yàn)，一種活在當(dāng)下的體驗(yàn)。

喬布斯輟學(xué)前在學(xué)校時(shí)學(xué)了好久藝術(shù)字(英語(yǔ)的"書法')。他是寫程序賣電腦的，根本不知道學(xué)這么有什么用。但在很多年以后，在設(shè)計(jì)第一臺(tái)mac時(shí)，那些美麗的字體美麗的界面成為了他打翻身仗的制勝法寶。假如沒有這個(gè)經(jīng)受，他奇幻的右腦就得不到熬煉，就不會(huì)有后來不斷更新的設(shè)計(jì)理念，也就不會(huì)有ipod、macbook和iphone了。

在他聞名的斯坦福畢業(yè)典禮演講中也講過要"connectingthedots(將生命中的點(diǎn)連接起來)'。

習(xí)慣七：(一次)燃盡，精疲力竭

個(gè)人成長(zhǎng)是一輩子的事，是馬拉松而不是百米跑，時(shí)間長(zhǎng)著呢，不用急著用完你的燃料。假如我們以百米跑的速度去跑馬拉松，結(jié)果就提前把自己的燃燒用完，燃料枯竭后就會(huì)止步不前。

正確的選擇應(yīng)當(dāng)是不斷的挑戰(zhàn)自我，更新自我。不計(jì)較一城一地的得失，永久用初學(xué)者的心態(tài)去仔細(xì)對(duì)待每一天，讓每一刻在你的腦海中都是嶄新的。既不期盼心想事成，失敗了也不氣餒。由于生命中的難題不是來打倒我們的，而是來關(guān)心我們成長(zhǎng)的。

尼采說："那些殺不死我的，都會(huì)使我更強(qiáng)'。

大家都不會(huì)否認(rèn)這句話最佳的詮釋人是我們記憶中的經(jīng)典《圣斗士星矢》里面以星矢為首的五個(gè)小強(qiáng)，永久在Sharpenthesaw，永久在練習(xí)