★★★★（高中物理筆記）★★★★★

狀元手記+名師手記+專題分析+閱卷手記+復(fù)習(xí)時(shí)間表

第一部分：狀元手記

養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)，高考雖然只有兩天，但考前的準(zhǔn)備卻是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。作為跨入高三門檻的學(xué)生,

就應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，讓自己贏在起點(diǎn)，更贏在終點(diǎn)。具體而言，需要做好心理、方法和狀態(tài)上的三大準(zhǔn)

備。

首先做好心理上的準(zhǔn)備。走進(jìn)高三，每一位同學(xué)應(yīng)當(dāng)保持健康的心理。高三是辛苦的，但決非痛苦不

堪的人間地獄。準(zhǔn)高三學(xué)生首先要克服對(duì)高三的恐懼心理，以主動(dòng)的心態(tài)，以積極的行動(dòng)，去迎接高三的

到來(lái)。剛邁入高三的同學(xué)還應(yīng)克服一種“急功近利”的焦躁心理，有的同學(xué)一認(rèn)識(shí)到自己已進(jìn)入高三，就

迫不及待地想證明自己的實(shí)力，想在第一輪高考復(fù)習(xí)中立竿見(jiàn)影。這種激進(jìn)的念頭如果控制不好，反而會(huì)

造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，一旦某一次考試發(fā)揮失利會(huì)造成巨大的心理壓力。這時(shí)考生就需要客觀評(píng)估自己的

實(shí)力，審視自己的基礎(chǔ)，檢討自己的方法，反思自己的狀態(tài)，不要被好高鷲遠(yuǎn)的想法牽引自己步入泥潭。

第二是做好方法上的準(zhǔn)備。方法對(duì)頭，事半功倍。每一個(gè)優(yōu)秀的高考考生都有其獨(dú)到的學(xué)習(xí)方法，對(duì)

剛剛進(jìn)入高三的學(xué)生而言，掌握一套科學(xué)而有效的學(xué)習(xí)方法是非常有必要的。需要指出的是，看書(shū)，聽(tīng)課,

反思，作業(yè)，考試是?個(gè)學(xué)習(xí)的綜合系統(tǒng)，看懂不等于心領(lǐng)神會(huì)，聽(tīng)懂也不等于真正掌握，對(duì)知識(shí)要實(shí)現(xiàn)

真正的領(lǐng)悟和內(nèi)化離不開(kāi)后面三個(gè)環(huán)節(jié)。知識(shí)要過(guò)手，要從教師的大腦移植入我們細(xì)胞，知識(shí)要堂堂清、

天天清，決不留一點(diǎn)一滴的遺漏。反思和作業(yè)可以利用晚自習(xí)和周末時(shí)間進(jìn)行綜合歸納，強(qiáng)化記憶鞏固，

達(dá)到準(zhǔn)確、靈活、高效。

第三是做好狀態(tài)上的準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)狀態(tài)是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的形象、形態(tài)。一個(gè)學(xué)生在跨

越高三的門檻時(shí)，應(yīng)當(dāng)有更專注、更投入、更高效的沖刺狀態(tài)。“學(xué)習(xí)求成才，考試求成功”是指學(xué)習(xí)的

目的在于成才，考試的目標(biāo)在于成功。在中國(guó)當(dāng)今的高考制度下，通過(guò)讀書(shū)改變命運(yùn)，通過(guò)高考實(shí)現(xiàn)青春

跨越是眾多學(xué)生的共同選擇。

一個(gè)成功的學(xué)習(xí)者，對(duì)失敗的回答是重新站起，對(duì)困難的回答是迎難而上，對(duì)高考角逐的回答是奪取

最后勝利。

一份“狀元筆記”高考之籌備，近年各省市一些高考狀元將與剛進(jìn)入高三的學(xué)子談高三的學(xué)習(xí)及生

活歷程，給予高考學(xué)子們心理上的輔導(dǎo)，消除數(shù)學(xué)學(xué)科上的心理壓力，幫助了解高考數(shù)學(xué)的大致形式與趨

勢(shì)，使之更好的調(diào)整復(fù)習(xí)規(guī)劃。

“狀元筆記”期待一份收獲，祈求一份美好。相信這份筆記定將伴你完美走出美好的中學(xué)時(shí)光。

我們會(huì)聚一起，共同祈禱，夢(mèng)想成真。準(zhǔn)高三勇上們，就在此刻，馬上行動(dòng)！讓我們相約成功！

心理篇

1.如何認(rèn)識(shí)高考?

部分考生把高考成績(jī)當(dāng)作自己能力和價(jià)值的體現(xiàn)，當(dāng)作決定自己終身命運(yùn)的大事。其實(shí)，考試的重要

性遠(yuǎn)沒(méi)有那么大，考試只是衡量考生某一段時(shí)間對(duì)某一部分知識(shí)掌握程度的一個(gè)檢測(cè)手段，它與能力有一

定關(guān)系，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能代表能力的高低，更不能代表考生的價(jià)值和尊嚴(yán)。

面對(duì)高考我們應(yīng)有的態(tài)度是：

(一)認(rèn)真對(duì)待，積極備戰(zhàn)。高考是對(duì)我們整個(gè)中學(xué)階段學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)，也是我們進(jìn)一步發(fā)展的新平臺(tái)，

我們必須高度重視，認(rèn)真對(duì)待。

(二)心境平和，不驕不躁。對(duì)于得失，不能過(guò)分看重，要正確對(duì)待，不把高考看成生命中的唯一?盡

自己所能，努力就好。

(三)不斷地積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)?？偨Y(jié)各種小考和模擬考試中的成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，吃一塹長(zhǎng)一

智。

(四)給自己確立一個(gè)恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，給考試以合理的期望。恰當(dāng)?shù)钠谕兄谔嵘呖嫉淖孕判摹?/p>

以這樣的心態(tài)面對(duì)高考，所有的緊張、焦慮、郁悶心情就會(huì)悄悄遠(yuǎn)離。

其實(shí)，高考就是一次考試，它具有平時(shí)考試的一般特點(diǎn)。有所不同的是，高考是國(guó)家級(jí)選拔考試，能

體現(xiàn)國(guó)家意志。高考比一般考試更嚴(yán)肅、認(rèn)真、規(guī)范而已。

有些考生由于過(guò)分看重高考，因而產(chǎn)生了心理緊張、焦慮、郁悶情緒，這些對(duì)高考的不良反應(yīng)不但不

利于高三學(xué)生的學(xué)習(xí)也不利于學(xué)生的身體健康。

心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生在高興、愉悅、輕松等狀態(tài)下學(xué)習(xí)，平均智商為105,但在緊張、郁悶、焦

慮狀態(tài)時(shí)，平均智商下降至91,兩者相差十分顯著。心情高興時(shí)，會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和興趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的

強(qiáng)烈欲望。人的大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識(shí)吸進(jìn)去。而在煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時(shí)，就會(huì)抑

制思維活動(dòng)，降低學(xué)習(xí)的欲望和興趣。

怎樣才能創(chuàng)造最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

(1)適當(dāng)加壓。壓力過(guò)大或過(guò)高都不利于智力的發(fā)揮。壓力過(guò)低不利于調(diào)動(dòng)潛力，壓力過(guò)高不利于增

強(qiáng)自信心。

(2)不打疲勞戰(zhàn)。疲勞戰(zhàn)術(shù)會(huì)使考生筋疲力盡，心情煩躁，缺乏信心。

(3)正確對(duì)待模擬考試成績(jī)。考生要把每次考試成績(jī)看成是一階段學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，把考試中每一次

的失誤與挫折，看成是一次次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的獲得。這樣的心態(tài)使你不但不會(huì)害怕考試，還會(huì)感謝考試、喜歡

考試、期吩考試。

(4)正確對(duì)待外來(lái)壓力?？忌鷳?yīng)正確對(duì)待來(lái)自家庭和社會(huì)等各方面的壓力，使自己輕裝上陣。走自己

的路，讓別人說(shuō)去吧。

(5)以考代練?？忌M(jìn)入良好的考試競(jìng)技狀態(tài)，必須在平時(shí)小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,

進(jìn)入良好考試狀態(tài)的能力就會(huì)逐步提高。

總之，高三學(xué)生應(yīng)以一顆平常心對(duì)待高考，把每一次小考看做高考，把高考看做一次平常小考。在高

三的日常生活、學(xué)習(xí)中感知自己不斷取得的進(jìn)步，體會(huì)自己不斷成功的快樂(lè)。以微笑面對(duì)高考，才是高三

生活的真諦。

2.如何解除初入高三的迷茫？

山東省沂源縣第一中學(xué)的任渝名同學(xué)，2008年高考獲全省第二名，8月13日，收到了北京大學(xué)的錄

取通知書(shū)，成為了全?？忌械囊幻?。在他開(kāi)學(xué)之前，回到了母校和部分學(xué)生進(jìn)行了面對(duì)面的交流。

這次交流，對(duì)初入高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)有一定的指導(dǎo)意義。現(xiàn)摘錄如下：

學(xué)生甲：你從高二升入高三時(shí)，心理有何變化？

任渝名：剛上高三時(shí)，覺(jué)得高考有些遙遠(yuǎn)，模糊不清，總認(rèn)為高考那幾天會(huì)如同上戰(zhàn)場(chǎng)，緊緊張張、

轟轟烈烈。而現(xiàn)在再回首時(shí).，發(fā)現(xiàn)六月七、八日兩天就像日常的上學(xué)吃飯一樣平淡、不知不覺(jué)過(guò)去了。腦

海中充滿的卻是考前那段漫長(zhǎng)而有趣的學(xué)習(xí)生活，而考試在印象中只有區(qū)區(qū)幾個(gè)畫面了。

學(xué)生乙：你是怎樣看待高考的？

任渝名：高考不僅僅是智力競(jìng)賽，更是身體、心理狀態(tài)、意志、體力以及各種能力的大比拼。

學(xué)生丙：有的同學(xué)說(shuō)要趁著高三最緊張的時(shí)期還未到，多玩一玩，你是怎樣看待這種想法的？

任渝名：這就錯(cuò)了，只要是在上高中，就是在面對(duì)真正的高考，這些非考試時(shí)期的一切活動(dòng)都將決定

你最終的考試成績(jī)。

學(xué)生?。簞偵敫呷耐瑢W(xué)更關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，你能就學(xué)習(xí)方法談點(diǎn)看法嗎？

任渝名：學(xué)習(xí)方法因人而異，不能聽(tīng)信一家之言，我只想在這個(gè)問(wèn)題上簡(jiǎn)單的說(shuō)兩點(diǎn)。

第一：平衡發(fā)展，尤其是別忽略語(yǔ)文、英語(yǔ)。只有在不偏科、每門都穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，再加上個(gè)人擅長(zhǎng)

或喜好的科目的發(fā)揮，才可能創(chuàng)造較高的總成績(jī)。有人總想占用語(yǔ)文、英語(yǔ)的復(fù)習(xí)時(shí)間死摳數(shù)理化問(wèn)題，

最后弄得揀起芝麻丟掉了西瓜，總成績(jī)上不去。

第二：按部就班。聽(tīng)從老師的指導(dǎo)，在學(xué)習(xí)上除了你自己，最了解你的人就是任課老師，而不是家長(zhǎng)

或家教。老師的教學(xué)計(jì)劃是適應(yīng)大多數(shù)人的，而你所需要做的就是聽(tīng)從，并依據(jù)個(gè)人水平而做微量調(diào)整。

學(xué)生戊：剛進(jìn)入高三的學(xué)生在心理方面有哪些需要調(diào)整的？

任渝名：第一，一定要有一個(gè)明確的目標(biāo)。目標(biāo)應(yīng)切合實(shí)際，每個(gè)人不一定都能上最高檔次的學(xué)校，

但都能上最適合自己的學(xué)校，只要目標(biāo)適宜就會(huì)使自己充滿動(dòng)力和自信，從而保持高昂的學(xué)習(xí)情趣。

第二，要保持內(nèi)松外緊的精神狀態(tài)。我每天完成的作業(yè)量相當(dāng)大，在這之后，我還會(huì)閱讀大量書(shū)籍如

詩(shī)歌鑒賞等等。實(shí)際上這從“外”面看起來(lái)是相當(dāng)緊繃的，但是我卻能保持輕松心態(tài)，我會(huì)把做作業(yè)當(dāng)作

是擴(kuò)大知識(shí)面或練字，把讀詩(shī)寫作當(dāng)作是提高文化修養(yǎng)，而且用心欣賞文學(xué)作品（甚至英語(yǔ)閱讀也是如此）。

這樣雖然緊張，可精神是充實(shí)愉快的。

學(xué)生己：剛進(jìn)入高三的學(xué)生在生理方面有哪些需要注意的？

任渝名：第一、要堅(jiān)持鍛煉。我高中三年天天打籃球幾乎沒(méi)有間斷，體育運(yùn)動(dòng)是最佳的調(diào)整方法，因

為它既能增強(qiáng)體質(zhì)，又可達(dá)到與看電視、玩游戲同樣的放松效果。所以我認(rèn)為一定要找一個(gè)自己感興趣的

體育活動(dòng)，每天堅(jiān)持進(jìn)行。

第二、保證睡眠。睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到第二天的生活和學(xué)習(xí)效率。我的做法是，不熬夜。雖然

熬夜可以增加學(xué)習(xí)時(shí)間，年輕人也可以承受的住，但是，對(duì)第二天或多或少都有一定的影響。所以，我不

贊成熬夜。

學(xué)生庚：走進(jìn)高考考場(chǎng)前夕，你緊張過(guò)嗎？

任渝名：稍微有一點(diǎn)，但是，很快就平靜下來(lái)了。我考慮到，平常應(yīng)考復(fù)習(xí)做的己經(jīng)比較充分了、到

位了，最后這一小步，有把握能走好。心情平靜了，所以輕松的走過(guò)了高考。

學(xué)生辛：你能用一句話概括你的高三生活嗎？

任渝名：走過(guò)高考，我的感受是渾身輕松了，精神愉快了，知識(shí)豐富了。回想這段經(jīng)歷，并非像以前

想象的那樣苦澀和恐怖，相反它是快樂(lè)、緊張、充實(shí)并令人終生難忘的。

3.初入高三時(shí)，考試成績(jī)不理想，如何自我調(diào)適？

山東省2008年高考理科狀元，張?jiān)葡?/p>

一、正確認(rèn)識(shí)挫折

“挫折是一把雙刃劍，既可以刺傷自己，也可以保護(hù)自己?！贝煺劭梢允谷顺翜S，也可以使人奮起。

關(guān)鍵在于遭遇挫折時(shí).，能否從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，能否發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，從而振作精神，而整旗鼓。

巴爾扎克就曾說(shuō)過(guò)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳

石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者卻是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！?/p>

英國(guó)作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。”

困難往往無(wú)法避免，但對(duì)待困難的心態(tài)卻是可以自己選擇的，我們應(yīng)該選擇的是積極的態(tài)度。失敗并不可

怕，可怕的是不敢面對(duì)失敗。與其悲觀，不如行動(dòng)，一切從頭再來(lái)。

二、怎樣提高挫折承受力

（一）確定適度的抱負(fù)水平

抱負(fù)水平是人們?cè)趶氖履撤N實(shí)際活動(dòng)之前，為自己規(guī)定的目標(biāo)水平。挫折總是跟目標(biāo)受阻聯(lián)系在一起,

挫折就是有目的的行為受干擾、目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)所引起的。

（二）放下過(guò)去向前看

既然已成為過(guò)去，何必再沉浸在痛苦的深淵里？所以，面對(duì)挫折，不必憂慮，不必悲傷，不必流眼淚。

放眼往前看，地球仍舊要轉(zhuǎn)下去，太陽(yáng)依然會(huì)升起來(lái)。一切都會(huì)過(guò)去，我們隨時(shí)都可以重新開(kāi)始。

（三）正確對(duì)待模擬考試，不以模擬戰(zhàn)績(jī)論英雄

模擬考試成績(jī)雖然對(duì)考生預(yù)測(cè)高考有一定的參考價(jià)值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成

敗。如果僅僅把目光放在模擬考試成績(jī)上，對(duì)即將到來(lái)的正式高考就很不利。模擬考試分?jǐn)?shù)高也不能盲目

樂(lè)觀，因?yàn)槌晒r(shí)受到的壓力有時(shí)并不比失敗時(shí)輕多少。

（四）學(xué)會(huì)悅納自己

一是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。努力去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，找出自己的閃光點(diǎn)。二是肯定自己的能力。每天至少

做對(duì)三道題目，就不會(huì)責(zé)備自己一事無(wú)成、沒(méi)有能力。三是培養(yǎng)某方面的興趣。在自己感興趣的活動(dòng)中，

找一樣來(lái)培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長(zhǎng)。

三、強(qiáng)化成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自信，擺脫困境

高三同學(xué)復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。要消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心，可以從以下三方面

去做：

一是找老師或要好的同學(xué)，請(qǐng)他們幫助分析一下自己過(guò)去和現(xiàn)在的狀況，記住他們對(duì)自己肯定和鼓勵(lì)

的話，要把它當(dāng)作自己前進(jìn)的動(dòng)力。即使學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑，而應(yīng)趕快

找原因，改變方法，調(diào)整期望值。

二是要學(xué)會(huì)積極的自我暗示，每天復(fù)習(xí)后，可以回想自己?天的收獲，對(duì)自己一點(diǎn)?滴的收獲進(jìn)行自

我肯定。

三是要善于發(fā)現(xiàn)自己微小的進(jìn)步，如這次考試成績(jī)比上次考試多了幾分、某個(gè)問(wèn)題因?yàn)樽屑?xì)審題做對(duì)

了而多得了幾分等，用不斷取得的小成績(jī)來(lái)激勵(lì)自己，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，哪怕是細(xì)微的進(jìn)步，都是

肯定，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的強(qiáng)化，你無(wú)論是在心理、還是在生理方面都會(huì)看到變化。堅(jiān)

持下去，經(jīng)常保持旺盛的斗志，將使自己充滿信心，不懼怕任何困難，高考時(shí)，你必然會(huì)取得明顯的效果。

總之，無(wú)論是考前還是考中，要牢記“勝不驕敗不餒”、“失敗是成功之母”的道理。考生只要以平

和的心態(tài)來(lái)對(duì)待每一次考試的得與失，自然會(huì)緩解心理壓力，穩(wěn)定情緒，走向成功。

方法篇

剛剛步入高三的同學(xué)，往往感覺(jué)到物理這一門功課的難度?下子提高了，處理問(wèn)題時(shí)往往覺(jué)得無(wú)所適

從。實(shí)際上針對(duì)高考要求，物理復(fù)習(xí)內(nèi)容包括理解基礎(chǔ)知識(shí)和培養(yǎng)處理物理問(wèn)題的能力兩個(gè)方面，重點(diǎn)是

后者，即運(yùn)用物理概念、規(guī)律分析解決問(wèn)題的能力。所以，物理復(fù)習(xí)的核心是全面、深入、準(zhǔn)確地理解物

理概念、規(guī)律和方法。

一、全面復(fù)習(xí)物理基礎(chǔ)知識(shí)

應(yīng)該了解知識(shí)和能力是不可分割的，一般來(lái)說(shuō)，高考試題對(duì)知識(shí)和能力的考查是結(jié)合起來(lái)進(jìn)行的。一

道試題既考查了知識(shí)，同時(shí)又考查了能力，而且常常是考查了幾種能力。我們不應(yīng)該把某些知識(shí)與某種能

力簡(jiǎn)單地對(duì)應(yīng)起來(lái)。顯然，一個(gè)知識(shí)貧乏的人不可能有很強(qiáng)的能力，所以，考生應(yīng)該全面復(fù)習(xí)知識(shí)，不要

遺漏。全面復(fù)習(xí)不是機(jī)械地、簡(jiǎn)單地瀏覽全部知識(shí)。由物理現(xiàn)象、物理概念、規(guī)律等組成的物理理論好比

一棵大樹(shù)，各部分內(nèi)容是緊密聯(lián)系形成的一有機(jī)的整體，有主干、支干、樹(shù)葉等。在逐章逐節(jié)復(fù)習(xí)全部知

識(shí)時(shí)，要注意深入理解和體會(huì)各知識(shí)點(diǎn)間的內(nèi)在聯(lián)系，建立知識(shí)結(jié)構(gòu)，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，使自己具備豐富的、

系統(tǒng)的物理知識(shí)，逐步體會(huì)各知識(shí)點(diǎn)的地位、作用、分清主次，理解理論的實(shí)質(zhì)，這是提高能力的基礎(chǔ)。

高考試題知識(shí)覆蓋面廣，考生應(yīng)對(duì)全部考試內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記憶的記憶，該整理的整理。不要

猜題、壓題，不要認(rèn)為非重點(diǎn)內(nèi)容就會(huì)不考，也不要認(rèn)為有的知識(shí)生疏、冷僻就會(huì)不考，應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地

全面復(fù)習(xí)，落腳到每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

二、全面、深入、準(zhǔn)確地理解物理概念、物理規(guī)律

（1）要在更廣泛的知識(shí)和更普遍的背景材料上把握物理概念、物理規(guī)律。

理解和掌握物理概念、物理規(guī)律就需要對(duì)概念、規(guī)律的提出、建立有一定的了解，時(shí)概念、規(guī)律內(nèi)容

的各種表達(dá)形式（文字的和公式的）有清楚的認(rèn)識(shí)，能理解它們的確切含義，理解它們的成立條件和適用范

圍，理解它們?cè)谖锢砝碚摯髲B中的位置，會(huì)應(yīng)用它們分析解決問(wèn)題。在復(fù)習(xí)前考生對(duì)此已經(jīng)有一定的認(rèn)識(shí)、

理解，但是應(yīng)該知道，基本物理概念、物理規(guī)律揭露了客觀事物的本質(zhì)，是人類經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期曲折的歷史過(guò)程

的結(jié)晶，具有深刻的、豐富的意義，對(duì)它們的實(shí)質(zhì)和意義的理解是分層次的，在高中一、二年級(jí)學(xué)習(xí)時(shí)的

理解是低層次的，在復(fù)習(xí)過(guò)程中要努力提高一個(gè)層次。

例如，對(duì)電場(chǎng)的理解就是一個(gè)從靜止電荷產(chǎn)生的靜電場(chǎng)到變化的磁場(chǎng)產(chǎn)生渦旋電場(chǎng)的一個(gè)過(guò)程，這個(gè)

過(guò)程是從低層次到高層次逐步深化的過(guò)程。電場(chǎng)強(qiáng)度的定義是放入電場(chǎng)中的電荷受到的電場(chǎng)力和電荷所帶

電量的比值。全部學(xué)完高中教材后應(yīng)該清楚有兩種電場(chǎng)：即靜止電荷產(chǎn)生的電場(chǎng)和隨時(shí)間變化的磁場(chǎng)產(chǎn)生

的電場(chǎng)。電場(chǎng)強(qiáng)度的定義對(duì)這兩種電場(chǎng)都適用，它是電場(chǎng)強(qiáng)度的普遍定義。這兩種電場(chǎng)的性質(zhì)不同，即：

靜止電荷產(chǎn)生的靜電場(chǎng)，其電場(chǎng)線起了正電荷終止于負(fù)電荷，沿著電場(chǎng)線電勢(shì)降落，不可能閉合；變化磁

場(chǎng)產(chǎn)生的渦旋電場(chǎng)，其電場(chǎng)線沒(méi)有起點(diǎn)、終點(diǎn)，是閉合的，也沒(méi)有沿著電場(chǎng)線電視降落的說(shuō)法了。電動(dòng)勢(shì)

的本質(zhì)是非靜電力移動(dòng)電荷做的功，電感線圈中的自感電動(dòng)勢(shì)、變壓器副線圈中的感應(yīng)電動(dòng)勢(shì)都是渦旋電

場(chǎng)產(chǎn)生的。

（二）概念與規(guī)律緊密聯(lián)系，互為補(bǔ)充。

例如：功的概念除抓住功的定義式外，應(yīng)該著重從動(dòng)能定理、功能關(guān)系、熱力學(xué)第一定律、普遍的能

量守恒與轉(zhuǎn)化定律等角度來(lái)理解，即從能量轉(zhuǎn)化的角度來(lái)理解。在電學(xué)中、光學(xué)中，我們?cè)絹?lái)越著重從能

量轉(zhuǎn)化來(lái)理解功。

應(yīng)該知道，物理概念、物理規(guī)律揭露物理現(xiàn)象的本質(zhì)，物理規(guī)律建立了有關(guān)物理量間的某種聯(lián)系。如

果把它們隔離開(kāi)來(lái)，脫離物理規(guī)律、死背概念定義或脫離概念、形式上對(duì)待規(guī)律內(nèi)容，是不可能很好理解

和掌握物理概念、規(guī)律的。我們應(yīng)該主要通過(guò)規(guī)律來(lái)理解概念，通過(guò)概念來(lái)掌握規(guī)律。

（三）對(duì)比與類比物理概念、規(guī)律。

例如：動(dòng)量和動(dòng)能都是描述物體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的，都與物體的質(zhì)量、速度有關(guān)。但動(dòng)量是矢量，與動(dòng)量有

關(guān)的規(guī)律是動(dòng)量定理和動(dòng)量守恒定律，動(dòng)能是標(biāo)量，與動(dòng)能有關(guān)的規(guī)律是動(dòng)能定理、機(jī)械能守恒定律、功

能關(guān)系等。

許多概念和規(guī)律是經(jīng)過(guò)對(duì)比與類比的研究方法認(rèn)識(shí)和發(fā)展的，這也是物理學(xué)的研究方法。如描繪磁場(chǎng)

分布的磁感線叮描繪電場(chǎng)分布的電場(chǎng)線概念就是在類比中確立的。除了研究物理概念的對(duì)比外，還有物理

規(guī)律的對(duì)比、物理模型的對(duì)比、物理情景的對(duì)比、物理過(guò)程的對(duì)比、解題方法的對(duì)比等等，這些都是需要

在總復(fù)習(xí)中堅(jiān)持去做的。

比較容易混淆的物理概念、規(guī)律的相同點(diǎn)與不同點(diǎn)，尋找它們之間的聯(lián)系有利于準(zhǔn)確理解概念、規(guī)律

的準(zhǔn)確含義。

（四）在實(shí)踐中應(yīng)用物理概念、規(guī)律。

例如：牛頓定律是對(duì)質(zhì)點(diǎn)的某一時(shí)刻說(shuō)的，根據(jù)定律和有關(guān)力、質(zhì)量、加速度的概念應(yīng)該理解：應(yīng)用

牛頓定律首先要明確研究對(duì)象是哪一物體或物體組，它們要能看成-個(gè)質(zhì)點(diǎn)。研究的質(zhì)點(diǎn)明確了，質(zhì)量m

才能定下來(lái)，才能對(duì)物體進(jìn)行受力分析和求解加速度。

只有通過(guò)實(shí)踐、通過(guò)應(yīng)用才能檢查出我們對(duì)物理概念、規(guī)律是否真正理解，哪些內(nèi)容理解了，哪些內(nèi)

容還沒(méi)有理解。

解題是物理概念、規(guī)律的一種應(yīng)用。我們根據(jù)概念、規(guī)律對(duì)題意進(jìn)行具體分析、確定研究對(duì)象，分析

對(duì)象所處的物理狀態(tài)和發(fā)生的物理過(guò)程，弄清楚題目的物理情景、現(xiàn)象產(chǎn)生的原因、條件，然后建立物理

量之間的關(guān)系，列方程解方程，求出最后答案，必要時(shí)進(jìn)行討論。

根據(jù)物理規(guī)律的內(nèi)容、特點(diǎn)，我們得出應(yīng)用規(guī)律的一些解題步驟，但我們不應(yīng)該死套這些步驟，而應(yīng)

該理解解題步驟是由物理規(guī)律解決問(wèn)題所要求的。對(duì)具體問(wèn)題要具體分析并靈活應(yīng)用。那種把物理題形式

分成許多“類型”，對(duì)某一“類型”的題套用“解題步驟”的做法，不能很好培養(yǎng)自己獨(dú)立地、靈活地分

析解決問(wèn)題的能力。

三、注意物理狀態(tài)、物理過(guò)程的分析

對(duì)一道物理題在弄清題意確定應(yīng)用的物理規(guī)律和研究對(duì)象后，就要對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行物理狀態(tài)、物理過(guò)

程的分析，對(duì)問(wèn)題形成鮮明的物理圖景。這樣才能抓住主要因素，排除干擾，找準(zhǔn)解決問(wèn)題的切入點(diǎn)。尤

其是對(duì)一些較難的、靈活性較大、情景較新穎的問(wèn)題，分析清楚物理過(guò)程才容易找到解題的關(guān)鍵條件或問(wèn)

題中的隱含條件。

四、正確對(duì)待解題

高考是通過(guò)物理試題的求解，成績(jī)的高低來(lái)區(qū)分考生能力的高低、優(yōu)劣的，理解和掌握物理理論當(dāng)然

應(yīng)該表現(xiàn)在求解各種物理題方面，因此，解決一定數(shù)量的具有一定典型的問(wèn)題是必要的。這有利于加深對(duì)

物理概念、規(guī)律的理解，提高解題的能力。但是，我們?cè)诮庖坏牢锢眍}時(shí)心里要清楚，解這道題不是目的

而是一種手段，其目的是檢查我們對(duì)概念、規(guī)律掌握的程度，培養(yǎng)和提高獨(dú)立地、靈活地分析解決問(wèn)題的

能力。現(xiàn)在通用的高中物理習(xí)題已經(jīng)有幾萬(wàn)題之多，每年的高考試題又出現(xiàn)不少新題，對(duì)一個(gè)物理概念、

物理規(guī)律的考查可以從許多角度、各種不同的方式進(jìn)行。題目之多，考查的方式多樣要求學(xué)生在解題時(shí)必

須抓住解題的根本，只有這樣才能在高考中取得好成績(jī)。

（一）精解少量典型題、瀏覽較多的習(xí)題。

對(duì)一些典型的有代表性的習(xí)題，要深入地重點(diǎn)求解，真正把問(wèn)題弄懂。

怎樣選擇有代表性的典型習(xí)題呢？-是要選擇高考試題，高考試題概念性強(qiáng)，對(duì)概念、規(guī)律的考查深

入、靈活，有的題立意新、情景新、設(shè)問(wèn)角度新；有的題綜合性強(qiáng)；有的題含義深刻，對(duì)加深概念的理解

很有好處，值得考生深入探討研究。二是要選擇應(yīng)用概念、規(guī)律重要內(nèi)容、要領(lǐng)性強(qiáng)、比較靈活的習(xí)題，

三是選擇在解題方法、技巧上有一定代表性的習(xí)題。怎樣才是真正弄懂這些精選的習(xí)題呢？這只有通過(guò)自

己獨(dú)立的反復(fù)思考才能達(dá)到，在解題過(guò)程中體會(huì)應(yīng)用了概念、規(guī)律的那些方面的內(nèi)容來(lái)分析問(wèn)題、建立關(guān)

系式的；解這道題有兒條思路，應(yīng)該選擇哪條思路解題；解題的關(guān)鍵在哪里；怎樣求解方程；解得的結(jié)論

有什么物理意義；解這道題對(duì)概念、規(guī)律有什么新的體會(huì)、認(rèn)識(shí)；如果題目條件發(fā)生變化能否求解等等。

對(duì)其他的一些問(wèn)題也要經(jīng)過(guò)一定的選擇，對(duì)這些題如果想一下就很清楚怎樣求解，就不一定花太多時(shí)

間去做。有的題想一下不知道怎樣做就要認(rèn)真對(duì)待，解出后要回頭想想當(dāng)初卡在什么地方解不出來(lái)，怎樣

突破的。利用這種方法能在較短的時(shí)間內(nèi)接觸較多的習(xí)題。

只要我們抓住解題的根本。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)真正具有代表性的典型題并不很多，許多題都是大同小異的。

盲目地追求解題的數(shù)量沒(méi)有多大效果，完成老師選定的題目就行。

（二）以物理概念、規(guī)律、方法為核心不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高解題能力。

物理習(xí)題數(shù)量多、靈活性大，物理概念、規(guī)律、方法是解題的依據(jù)、出發(fā)點(diǎn)、靈魂，只有抓住這個(gè)根

本，不斷歸納、總結(jié)、提煉，才能提高解題能力。

對(duì)習(xí)題的分類應(yīng)從基本概念、規(guī)律上看。如從牛頓定律看把動(dòng)力學(xué)問(wèn)題分為：已知力求運(yùn)動(dòng)和已知運(yùn)

動(dòng)求力兩種基本類型是很有用的。還可細(xì)分為：在恒力作用下的運(yùn)動(dòng)，在萬(wàn)有引力作用下的天體運(yùn)動(dòng)，在

彈性回復(fù)力作用下的簡(jiǎn)諧運(yùn)動(dòng)等。如從形式上把問(wèn)題分為：斜面問(wèn)題、豎直問(wèn)題、水平問(wèn)題等沒(méi)有什么用

處。

在解題過(guò)程中出現(xiàn)錯(cuò)誤是常有的事，當(dāng)代著名的哲學(xué)家波普爾認(rèn)為：''我們能夠從我們的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。

我們的一切知識(shí)都只能通過(guò)糾正我們的錯(cuò)誤而增長(zhǎng)?！彼?，我們應(yīng)該抓住錯(cuò)誤不放。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤是我們進(jìn)

步、提高的起點(diǎn)，許多錯(cuò)誤是由于我們沒(méi)有真正理解概念、規(guī)律造成的，找到錯(cuò)誤的根源就使我們對(duì)概念、

規(guī)律的理解提高一步，這是質(zhì)的飛躍，極為有用。常常有這種情況：一個(gè)概念性錯(cuò)誤會(huì)在多道題目中一犯

再犯，這說(shuō)明這個(gè)概念較難、又很重要，也說(shuō)明你還沒(méi)有搞懂，應(yīng)該引起同學(xué)們的高度重視。你可以與周

圍的同學(xué)討論、可以向老師請(qǐng)教，但你自己必須動(dòng)腦思考，直至真正理解此概念。

有些較難的題我們一時(shí)解不出來(lái)，后來(lái)解出來(lái)了，但過(guò)了一段時(shí)間再看這道題又不會(huì)解了，除了遺忘

之外，這可能是你原來(lái)就沒(méi)有完全明白。你可以通過(guò)再思考找出癥結(jié)所在，這對(duì)提高解題能力大有裨益。

五、善于歸納總結(jié)

物理概念、物理規(guī)律和物理實(shí)驗(yàn)就構(gòu)成了物理學(xué)?心理學(xué)認(rèn)為，要使學(xué)生獲得鞏固的知識(shí)，最主要的

是使學(xué)生理解所學(xué)的內(nèi)容并把它系統(tǒng)化。只有理解了的、有系統(tǒng)的知識(shí)，才能長(zhǎng)久地保留在記憶中，并在

需要時(shí)很快地提取出來(lái)。

通過(guò)一定量習(xí)題的演練，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在理解概念、規(guī)律方面的許多問(wèn)題，也會(huì)發(fā)現(xiàn)解題方法、技巧方

面的許多問(wèn)題，還會(huì)積累不少的解題技巧、經(jīng)驗(yàn)，這些都要求同學(xué)們及時(shí)地歸納總結(jié)。

比如：力學(xué)問(wèn)題中研究對(duì)象的選定；力學(xué)規(guī)律的選用；怎樣利用圖象分析解決問(wèn)題；怎樣畫草圖

找出解題思路；如何利用光路可逆性等等。

總而言之，學(xué)習(xí)物理主要是要理解，不要認(rèn)為聽(tīng)老師講解就會(huì)懂得物理。我們要從物理問(wèn)題的表面出

發(fā)，積極思考，探索規(guī)律反映的實(shí)質(zhì)，只有這樣才能站得高，看得遠(yuǎn)，立于不敗之地。

狀兀心經(jīng)

1.如何處理進(jìn)度跟不上老師的情況？

“拼命三郎”胡文琦，2007年上海理科狀元

進(jìn)入高三后，學(xué)習(xí)的內(nèi)容增多，容量加大。許多學(xué)生感到“有天天做不完”的作業(yè)，復(fù)習(xí)的進(jìn)度也跟

不上，出現(xiàn)了焦慮，急躁的心態(tài)。這里就這個(gè)問(wèn)題談幾點(diǎn)看法，也許對(duì)你有所幫助。

一、超前預(yù)習(xí)所學(xué)的課程，有問(wèn)題先記下來(lái)。預(yù)習(xí)是瀏覽式的，對(duì)不懂的問(wèn)題不能追究。預(yù)習(xí)時(shí)遇到

的問(wèn)題等老師講解時(shí)再仔細(xì)聽(tīng)。這樣做的好處是課上老師講解的東西一?般都能學(xué)會(huì)學(xué)懂，對(duì)課下做作業(yè)、

做練習(xí)有好處，可以調(diào)高速度。

二、有問(wèn)題及時(shí)向老師請(qǐng)教，可以短時(shí)間內(nèi)解決一些難點(diǎn)、疑點(diǎn)，這樣學(xué)習(xí)效率高。

三、保持旺盛的精力，卜.課不走神，專心聽(tīng)講，加深理解，老師講的畢竟是經(jīng)驗(yàn)之談，簡(jiǎn)明扼要。

四、和同學(xué)友好相處，向?qū)W習(xí)好的同學(xué)請(qǐng)教。教室里有很多小老師，你可以主動(dòng)去利用。

五、回顧一下，看看剛剛復(fù)習(xí)的這一部分，是不是你還沒(méi)有搞懂？若是，那你就抓緊找老師補(bǔ)一補(bǔ)啊。

六、值得一提的是上高三本來(lái)就沒(méi)有全做完練習(xí)的時(shí)候，老師也是想讓同學(xué)們多學(xué)點(diǎn)，才多布置任務(wù)

的。

七、對(duì)于水平中等的學(xué)生，很難的題目是沒(méi)有必要鉆研的。難題考試幾乎不考，還是抓住“低中檔”

的題目演練，那樣照常能培養(yǎng)能力。

八、“進(jìn)度跟不上”是每一個(gè)同學(xué)都有的感覺(jué)，不要慌張。要保持積極的心態(tài)，盡最大的努力，及時(shí)

處理難點(diǎn)。避免越積越多，形成困惑，挫傷戰(zhàn)斗力。

九、暗中鼓勵(lì)自己，我能行。別人能堅(jiān)持住，我就能堅(jiān)持住。

十、最后我引用一個(gè)同學(xué)的感受嚴(yán)正地說(shuō)一句，”在高三總復(fù)習(xí)中，完全撇開(kāi)老師的復(fù)習(xí)安排，自己

另搞一套，是走彎路步入歧途的短視行為。離開(kāi)老師的復(fù)習(xí)指導(dǎo)，可以說(shuō)，一定沒(méi)有好的結(jié)果。這方面的

慘重教訓(xùn)是屢見(jiàn)不鮮的。

就連自學(xué)能力最強(qiáng)、思維素質(zhì)扎實(shí)全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小計(jì)

劃一定要服從老師的大計(jì)劃，千萬(wàn)不要甩開(kāi)老師另搞自己的一套?！?/p>

2.如何與同學(xué)、與父母、與老師溝通？

2007山東省理科狀元趙旭照

一、如何與同學(xué)交往

在人際交往中建立和諧、融洽的關(guān)系，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)、發(fā)展至關(guān)重要。那么如何建立良好的同學(xué)關(guān)系

呢？要建立良好的同學(xué)關(guān)系應(yīng)遵循以下原則：

（一）平等原則

平等就意味著相互尊重。尋求尊重是人們的一種需要。同學(xué)間交往的目的主要是共同完成中學(xué)的學(xué)習(xí)

任務(wù)，這就規(guī)定了彼此在人格上平等和在學(xué)習(xí)上互助。

（二）相容原則

相容表現(xiàn)在對(duì)同學(xué)的理解、關(guān)懷和喜愛(ài)上。同學(xué)交往中也會(huì)發(fā)生摩擦、產(chǎn)生誤解，相互之間會(huì)造成?

定的誤會(huì)，我們應(yīng)該在相容中求同存異，共同發(fā)展。

（三）互利原則

有句名言說(shuō)得好：“投之以桃，報(bào)之以李?！焙屯瑢W(xué)交往利益是共同的，可以互相進(jìn)步、共同提高。

（四）信用原則

信用是指一個(gè)人誠(chéng)實(shí)、不相欺、守諾言。在同學(xué)交往中，與守信用的人交往有一種安全感。對(duì)每一個(gè)

立志成才的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，守信用使你的形象更添光彩。

二、如何與父母溝通

在談如何與父母溝通之前，我們必須要有一個(gè)認(rèn)識(shí)：父母也是一個(gè)平凡人，也有平凡人的缺點(diǎn)，而且

大多數(shù)父母都是“望子成龍，望女成鳳”，他們可能文化水平不是太高，并不太懂得如何去表達(dá)自己的期

望，但是出發(fā)點(diǎn)是好的。

父母與子女之間有一定的心理距離是正常的。因?yàn)閮烧叩慕?jīng)歷不同、心理成熟程度不同、所處的地位

不同、對(duì)待現(xiàn)實(shí)與未來(lái)的看法不同。

溝通應(yīng)是雙向的交流，與父母關(guān)系如何，子女也應(yīng)該負(fù)一定的責(zé)任。

在懂得了這幾點(diǎn)以后，我們?cè)賮?lái)看看有哪些方法可以與父母溝通。

方法一：正確認(rèn)識(shí)自己，消除叛逆心理。

許多同學(xué)一聽(tīng)到父母的話就頂嘴，假如能體會(huì)父母的良苦用心，想一想父母說(shuō)得對(duì)不對(duì)，能用解釋說(shuō)

明取代頂嘴，效果一定會(huì)好。

方法二：適當(dāng)改變自身個(gè)性行為。

父母說(shuō)得話，只要是對(duì)的，對(duì)你有利的，就要聽(tīng)、就要去改正。聽(tīng)父母的話，既可以免去父母的“嘮

叨”，又對(duì)自己有益，何樂(lè)而不為呢？

方法三：積極溝通。

（一）用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)不同意見(jiàn)——如果你認(rèn)為父母確實(shí)做得不對(duì)?？梢栽囍鴮⒛愕南敕ū磉_(dá)出來(lái)，

千萬(wàn)不要壓抑心中的不滿。

（二）多向父母了解他們的過(guò)去。多問(wèn)問(wèn)父母：“你以前是怎樣的？”了解他們的趣事，有利于雙方溝

通。

（三）贊美父母并虛心請(qǐng)父母提意見(jiàn)。父母也是人，也喜歡贊美。多贊揚(yáng)父母反而會(huì)使他們意識(shí)到自己

的不足；同樣多請(qǐng)父母對(duì)自己提出批評(píng)，并虛心接受正確的意見(jiàn)，也會(huì)使雙方更為了解。

我們要善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，也要寬容他們的缺點(diǎn)，“人非圣人，孰能無(wú)過(guò)？"我們不能用--種非好

即壞的眼光去評(píng)價(jià)父母，要知道再多缺點(diǎn)的父母也是愛(ài)自己的兒女的。

只要我們用心地去發(fā)現(xiàn)，就一定可以從父母啰嗦、嚴(yán)格、不近人情的表面發(fā)現(xiàn)他們愛(ài)我們的良苦用心。

三、如何與老師交流

長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)生把老師看作權(quán)威，而自己更多的扮演著“遵從者”的角色，這種不對(duì)等的關(guān)系造成了

師生之間的隔閡，影響了師生之間的交流。

新型的師生關(guān)系建立在民主平等的基礎(chǔ)上。在這種關(guān)系中，師生之間人格平等，互相尊重，互相學(xué)習(xí)，

教學(xué)相長(zhǎng)。老師是我們學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者，是我們的朋友。和老師的交往還體現(xiàn)在娛樂(lè)、生

活和思想交流等方面，學(xué)生和老師共同組成學(xué)校生活共同體。

學(xué)生該怎樣與老師交往呢？主動(dòng)溝通是一切交往的前提?；馀c老師的誤解、矛盾，增進(jìn)與老師的感

情，?切從主動(dòng)溝通開(kāi)始。溝通產(chǎn)生理解，理解產(chǎn)生信任。交往是一門藝術(shù)，溝通需要方法。

改變對(duì)老師角色的認(rèn)識(shí)，主動(dòng)與老師進(jìn)行溝通，還需要掌握一些有效的方法。

首先從老師的角度看問(wèn)題。師生角色不同，看問(wèn)題的角度不一樣，就會(huì)在一些問(wèn)題上構(gòu)成矛盾、沖突。

我們?nèi)绻軓睦蠋煹慕嵌取⒘?chǎng)考慮問(wèn)題，設(shè)身處地的為老師著想，就能理解老師的想法，從而順利的化

解師生間的沖突。

其次要正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)。我們都知道老師的表?yè)P(yáng)是肯定，是鼓勵(lì)，是期待，卻不一定能理

解老師的批評(píng)是愛(ài)護(hù)，是鞭笞，也是期待。被表?yè)P(yáng)時(shí)我們體驗(yàn)成功，被批評(píng)時(shí)我們體驗(yàn)挫折。成功和挫折

都是人生的財(cái)富。表?yè)P(yáng)好比加油站，要再接再厲；批評(píng)好比防疫站或急診室，要做到有則改之、無(wú)則加勉。

最后要原諒老師的錯(cuò)誤。作為普通人，老師不可避免的會(huì)犯錯(cuò)誤，老師希望你原涼他的錯(cuò)誤，正如你

希望他原諒你的錯(cuò)誤一樣。用恰當(dāng)?shù)姆绞街赋隼蠋煹腻e(cuò)誤是對(duì)老師的尊重。所謂恰當(dāng)?shù)姆绞?，就是要考慮

到犯錯(cuò)誤者的情感，即以不傷害老師為限。

只要我們能主動(dòng)和老師溝通，就能與老師心相印、情相容，就能快樂(lè)的學(xué)習(xí)，更快的進(jìn)步，健康成長(zhǎng)。

總之，高中生在與人交往中，以誠(chéng)相待，平等對(duì)人，互惠互利、謙虛禮讓就能構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，

就能為自己的發(fā)展創(chuàng)造寬闊的空間。

3.踏實(shí)謹(jǐn)慎、有計(jì)劃是成功的關(guān)鍵

---------2008年河北省理科狀元馬欣然

小學(xué)時(shí)成績(jī)一般，初中時(shí)稍好些，直到高二、高三時(shí)，成績(jī)才排到了全校前幾名?？v觀自己的學(xué)習(xí)歷

程，成績(jī)是一步一步越來(lái)越好。馬欣然的母親認(rèn)為，欣然的智商并不像人們想象得有多高，只是她在學(xué)習(xí)

中踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印。

學(xué)習(xí)的有計(jì)劃性是我的一個(gè)法寶。每天早上起來(lái)，第一件事情就是安排當(dāng)天一天的學(xué)習(xí)，總結(jié)自己學(xué)

習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)，有針對(duì)性地學(xué)習(xí)，而不是盲目逮什么學(xué)什么。在學(xué)習(xí)中，許多同學(xué)都在搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，

但是馬欣然不是如此。用她自己的話說(shuō)，就是“做一道頂一道”。與其他同學(xué)相比我做的題要少很多，但

是，每做完一道題，反復(fù)總結(jié)、分析，就能掌握這一類題的解法。

編后語(yǔ)

高考狀元最后還說(shuō)了這樣一句很振奮人心的話：讓我們重溫五十年前毛澤東致安娜?路易斯?斯特朗

說(shuō)過(guò)的：一切反動(dòng)派都是紙老虎——高考亦如是。在踏入高考戰(zhàn)場(chǎng)之際，激勵(lì)大家！

第二章名師手記

第一湃質(zhì)息的?線運(yùn)4)

一、雙習(xí)?點(diǎn)

大颯勒點(diǎn)馬將學(xué)察為：類鬟求,會(huì)在選揉題中出現(xiàn)■挎，西諼知識(shí)點(diǎn)的近目，18目不會(huì)戲.位

移.也度、加速度的家念為：莢受求,會(huì)海志尼展這幾個(gè)低念的內(nèi)施越具之值)關(guān)系，比為?蝴伸

向東運(yùn)動(dòng).加速度向東不修誨卜的體加速正是必？”等衣所層次上號(hào)查這些微念?勻道、句變

速■蛀運(yùn)動(dòng)的短化及望號(hào),也是高學(xué)孰點(diǎn)?注年來(lái)高考在港知設(shè)點(diǎn)

?晟,比如06高多而港IE生工謖標(biāo)高行把動(dòng)■作為選考部分后,萼成■

，霰能兮明唯闞潮力俁取

點(diǎn)會(huì)佝?1肉|5分U*位移,fanwm

?：:1匕*-------------乃得?fiw高考改革知心

?J句能力丈.?"逑0b1.復(fù)現(xiàn)要引觸■初.

二、劉改*納媼?工，構(gòu)覆知e鈕,

用處

—[tc<ot]-公式:

線?位r

退

動(dòng)tXi

r—為Ml處送功公力

S?|

運(yùn)

動(dòng)r定義，

?

式速虞公出—

粒格公式，—

一公式一

速以位移關(guān)系，

手必遭演公式，

一自由落體

位外

」

S1±M—位事

三、高考題透析

例題1后點(diǎn)是一種理想化的模型，這種忽略次蓼問(wèn)題，抓主要問(wèn)題的建模方法給物理問(wèn)題的分析求解

帶來(lái)了很大方便.下列情形中的物體可以看作質(zhì)點(diǎn)的是

A.跳水?冠軍郭晶晶在跳水比賽中

B.一枚硬幣用力上拋，獐測(cè)它落地時(shí)正面朝上還是反而朝上

C.奧運(yùn)會(huì)冠軍鄧慧墀在萬(wàn)米長(zhǎng)跑中

D.花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員在I：次中

命遁意圖，質(zhì)點(diǎn)的概念是經(jīng)典物理力學(xué)的基礎(chǔ).是高考的重要考點(diǎn)之一.盡管單獨(dú)考查不是

很多，但是會(huì)與其他知識(shí)融合到一聯(lián)來(lái)考查，理解這個(gè)懾念對(duì)掌握點(diǎn)電荷等理性化察型大打

下基礎(chǔ).

分析，在跳水比褰中,人們要理察跳水運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)美動(dòng)作,包括空中的和入水時(shí)的動(dòng)作.所以不能

看作后點(diǎn)，故A錯(cuò).硬幣是正面甥上，還是反而朝上，與硬幣的形狀有密切關(guān)系,所以不能看作質(zhì)

點(diǎn)，故B錯(cuò).糊挪在萬(wàn)米長(zhǎng)跑中是可以看成后點(diǎn)的，因?yàn)樵陂L(zhǎng)跑中主要看他所用的時(shí)間，不考慮

本身的形狀和大小.所以可以看成后點(diǎn),故C正確.花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員在比賽中主要是明察滑冰的動(dòng)

作.即“花樣”.所以不能看作質(zhì)點(diǎn).故D錯(cuò).C選項(xiàng)正確.

友情拄示I對(duì)于選項(xiàng)c,加祟壽危百米運(yùn)動(dòng)員的攫線的過(guò)程,運(yùn)動(dòng)員就不能苒看成員點(diǎn)了.質(zhì)點(diǎn)的

選取是和所研究的間姮息息相關(guān)，不能隰離開(kāi)實(shí)即司題說(shuō)虐個(gè)物體能夠被看成質(zhì)點(diǎn)，IM個(gè)韌體不能看

成質(zhì)點(diǎn).

例照2?一輛汽車沿平■的公路行駛，第1s內(nèi)通過(guò)5m的距離，第2s戶南第3s內(nèi)各通過(guò)20m的距

S.期打內(nèi)又通過(guò)了ISm的距］B.東汽車在段初1內(nèi)的平均速度和這門內(nèi)的平均遨度各是第

少？

?覆芥囹?城度的收金為初中的速度根金相左很大，為方中所學(xué)的平均速度其平均速率也

是學(xué)生容易更幡的地方.離*今第播的方向是爍取JLa畿力.所以討述和JL雄的林含一定

要拿?.

分析，所未向超是不向時(shí)同內(nèi)妁平均速度,要紫如羊均速度的定義,所位療除以氯土這段位移所

需的時(shí)同.弄具必瑯?lè)ㄒ鈺r(shí)間和伍眇的時(shí)度關(guān)壬.最到2§內(nèi)的時(shí)同為位號(hào)為

mi前4$的時(shí)同何修用J，d號(hào)為(SV0-20T5)m-60m.

根怪手均速度的定義公出；?士將，

t

最初25內(nèi)的平均速度是

-即-x：5-20?.&

八-———------ms-125ms?

qt：I?1

4s內(nèi)的平均速度是

答案：汽車在最初一內(nèi)的平均速度為HWm*這Js內(nèi)的平均遣度為15m$.

友情IS示?平均建度的定義式中的位移一定而所用時(shí)間是對(duì)應(yīng)關(guān)系，求哪捌間的平均速度一

定要用這段時(shí)甬］的位移

例題人王成玉同學(xué)因?yàn)樯艿⒄`了部分謖程.盡管自學(xué)了該部分,可是壓有些地方理解不透.

請(qǐng)你指他劉新以F說(shuō)法錯(cuò)誤的是那幾個(gè).（

A做習(xí)變速直或運(yùn)動(dòng)的物體,它的加速度方向和速度方向總是相同.

B做勺變建直線運(yùn)動(dòng)的指體，它的建度變化越大，加遨度趨大.

C物體向東運(yùn)動(dòng),加速度向西茶小，物體加速

D物闞司東運(yùn)動(dòng).加速度向東薰小,物體加速

命遁意圖：逮度、依移、加速度的矢空性一直是步人離中學(xué)生學(xué)習(xí)的建點(diǎn)，牢記三個(gè)物理

堂的矢篁性是學(xué)習(xí)力學(xué)的用岫.速度與加建度局向?yàn)榧铀?反向?yàn)闇p速,別單獨(dú)考慮加速度變

大壓是變小，因?yàn)榧铀俣鹊某按鬁p小是描述途度變化快修的，加速度的方向才是描述速度噌大

還罡茶小的關(guān)電.

答案；只有像句加速■妓運(yùn)動(dòng)的捌體，它的加速度方向和速度方向相同.A錯(cuò)：

速度變化大，但不知所用時(shí)用的多少.Bli.只要遁度方向馬加逋度方向一致就加遣,反向就薰

速，C錯(cuò)，D對(duì).壕上月謎.選擇ABC.

易僖!f示，很容易認(rèn)為句變魂直緩運(yùn)動(dòng)就是旬加速直線運(yùn)動(dòng)，旃上這個(gè)看法是脩溟的，句變

速亶線運(yùn)動(dòng)將兩種?勻加速亶城運(yùn)動(dòng)和句減建直妓運(yùn)動(dòng).

在研究加速度的大小和速度的大小之間的關(guān)系時(shí)，B!從加遵度的定義出發(fā)?判斷加速度的方

向和速度方向關(guān)系的,一定?物體是■線運(yùn)動(dòng)還是曲解動(dòng),如果是■找運(yùn)動(dòng),壓要?加遁運(yùn)動(dòng)

還是減速運(yùn)動(dòng).

3.（0?北京理綜）圖示為高速攝雪機(jī)拍攝的子彈穿透蘋果酶間的殖片，浪照片經(jīng)放大后分析出，在

建光時(shí)間內(nèi).子芟影像前后猜開(kāi)的距18妁為子蟬長(zhǎng)度的1°。~2%?

已知子彈飛行速度約為500m「由此可估7出這14照片的曝光時(shí)

間量樗近

A.10%B.10、c.1。rD.10-3：J

命通意圖，分析估算為司題是近幾年高考常出現(xiàn)的短型之一，特別是與體胃運(yùn)動(dòng)有關(guān)的題目,求解時(shí)

要根據(jù)旃情況估過(guò)出一些常見(jiàn)事物的必南r然后求解,既然是估珞就不很精富所以,為計(jì)算

方便.計(jì)算時(shí)可以保留或換為差不多的但計(jì)趨方便的數(shù)據(jù).

琳批羊果f大小為10cm左右.所以可以看出子彈大約5m左右.所以?先時(shí)有|發(fā)生的位移大

約為51。1叨~卜10-3”，根據(jù)位移公式可以得出，睥光時(shí)間大約為lO's.苔案，B.

點(diǎn)評(píng)，隊(duì)16回干估地刊題.要妓估及出羊果和子引的大約大小，然后匆合相關(guān)的規(guī)律進(jìn)行分析.

?S<.跳傘運(yùn)動(dòng)蜀效任空跳傘表演.當(dāng)飛機(jī)鶯犍而某一高度■止于空中時(shí).運(yùn)動(dòng)曷密開(kāi)飛機(jī)自由下

苓,云動(dòng)一段時(shí)語(yǔ)J后汀開(kāi)碌落平.■單后運(yùn)動(dòng)員以，HS：明府也度習(xí)我遭下降?則在運(yùn)初員改速

下降的任一杪內(nèi)()

A這一眇束的速度比前一沙初的逢度小5xi

B這一秒末的謔度是射一秒末的速度的02倍

C這一秒末的遭度比薊一即末的速度b5ms

□這一眇末的速厘比前一例J)的逮度小ICmi

命邁?周?施造度的戳念是運(yùn)動(dòng)學(xué)的基亞，也是高中物理的要就?在高0大擁堤通雙毛的情況下?

■正理解BfiZ些微念會(huì)達(dá)到?半功倍的栽累.

■Vh根笈加逾度的定乂式，。=蘭=上二過(guò).N=a*.這一代子的速度比前一竹初的金

Azt

￡a1「一，At=aSt=5Ar.目V-i"EjRI'；'囚占川〃能&‘：一，lAv=10，.?小，

3選通情浮，。選項(xiàng)正■?又因?yàn)檫@一即未與鼾一沖末間的時(shí)1舒麗為1加因此透項(xiàng)Ct￡正

故本姮答宴為CD.

友懶曜示，為變逼?線運(yùn)動(dòng)中,閱速度n的輪值.僅僅臬示Is后的連度比康來(lái)變化了多大，而不

是變?yōu)槎?lái)的幾倍?我們還則第一章的時(shí)間和時(shí)刻的微念遺一步的認(rèn)識(shí).

2、《8寧夏理綠）甲乙兩車在公路上沿同一方向救■姣運(yùn)動(dòng),它們的?圖象如圖所示.兩圖象在SH

時(shí)相交于P點(diǎn)，尸在橫軸上的投影為。，A"。的面積為3.在r-0時(shí)刻，乙軍

在甲車前面,相距為乩已知此后兩軍相遇兩次,且第T欠相遇的時(shí)刻為「，

則下面四組:‘和?！慕M合可能是

A.V=".&?$B「■:“.d=[S

C.t*=Si.d=gSD.r*?；“.d=：S

-*~

命題意圖：追擊帕通可題是運(yùn)動(dòng)學(xué)中比較用］的考題之一,OS年高學(xué)就有兩個(gè)*份的淡題考查了追擊

相遇間器，可見(jiàn)具重要性.本體運(yùn)用圖象給出了兩車的初速度、加速度、謔度的田匕大體的情況等條

件,這種給出條件的方法比文字描述更直現(xiàn)、明了.

解析I本題考或追擊相遇問(wèn)題,在:；時(shí)刻如果甲車沒(méi)有追上乙車，以后就不可能追上了.故「Vr,A

錯(cuò)，從圖象中甲、乙與坐標(biāo)軸困成的面積即對(duì)應(yīng)的位移?,甲在；?時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)的位移比乙的多S，當(dāng)

r-OxW.甲的面積比乙的面積多出:s，即W距，$,選項(xiàng)D正確.

點(diǎn)評(píng).逼王相遇問(wèn)題，求解的關(guān)鍵是矍理髀物理情景，抓住速度相等與位移相等這兩個(gè)關(guān)則刻.

對(duì)本題要從給出的圖默找出所需要的物理集.恃別是圖象的交點(diǎn)的物理意義.

例曷配甲、乙.丙三嘮率以相同的速度經(jīng)某T標(biāo),因后用車一直歐勺瞠神運(yùn)動(dòng),乙車無(wú)加it后

減建.再軍先減建后加逑，曰）眩過(guò)下一路標(biāo)時(shí)的整度又相同,則I）

A甲車先通過(guò)一個(gè)路標(biāo)

5乙車先通過(guò)下一個(gè)罌標(biāo)

C國(guó)車先通過(guò)下一個(gè)整場(chǎng)

D三軍同時(shí)到達(dá)下一個(gè)8s標(biāo)

命趣意圖，圖簟詞照一直是高春的熱點(diǎn)之一.特別是運(yùn)動(dòng)圖霰，因其能考查學(xué)生的讀圖能力、分析綜

合修力而陵高考命題者所杳歌.從平時(shí)的復(fù)習(xí)中要慢慢訓(xùn)練從圖歙荻得必要物理信息的能力.

■折:模靄短最.在同t標(biāo)率中,作出三輛r車運(yùn)動(dòng)的>一：圖象,因?yàn)椴恢ā鰝€(gè)無(wú)到法.曜

個(gè)后好達(dá).費(fèi)10可以先耀設(shè)它們間時(shí)到達(dá).又也十三

壬的m皇乏X-伯。國(guó)心它的宜"圖：I'ms「ms'

算率乙團(tuán)隔■大，閃?小.即乙的倒9—?西的、石‘、為］;

彼行?小.彳“1（三IRWaW同于危?T門1——------------------------Hi

Ht匚_

乙的時(shí)值M晌一點(diǎn),丙的時(shí)佰聒移一點(diǎn).如圖二所示

才再可也使它酎的速度圖笠與時(shí)間軸所困的而利應(yīng)梅等,累翔三vnvj

*<>3.

方法點(diǎn)簸，在處嗖問(wèn)題町.如祟不說(shuō)amB個(gè)先.■個(gè)后,我tn可以先敘罡e們同叼到達(dá).然后毒

恨蠢耳體的寫件再出正■的出論.另外,和n選保&的的磅，一般迭位比較薄第的,比加本整中也甲

為際澧,這裨處理起親比較方便，這一步在今后的學(xué)刁中是經(jīng)常需要注■的.

例H又在、軸上運(yùn)動(dòng)的歷點(diǎn)的坐保i隨時(shí)間：的變化關(guān)系為l=35+A4則其加速度為.

L0時(shí)的速度為.女內(nèi)物體的平均建度為.c單位為皿：的電位為。

命題靂圖，勺變建直技運(yùn)動(dòng)一直是高考命題熱點(diǎn)■點(diǎn)之一.有時(shí)是選母題,有時(shí)是計(jì)反題?物理量的

給出有時(shí)是文字雌，修時(shí)是圖象,這J因公式給出各物理?,形式比較新穎.

解析，本廄只提供給我們質(zhì)點(diǎn)的坐標(biāo)A隨時(shí)間：的變化關(guān)系為、=獷+匕一4這時(shí)我們?nèi)绻軙簩㈥P(guān)

系式I=3+HLJ與勻變整直線運(yùn)動(dòng)的衰達(dá)式進(jìn)行對(duì)比，讓t前面的系皴相等.很快可

以寓曲□=2m92=6ms-.求去內(nèi)物體的平均速度時(shí)，非常容易直接將?總代人工=35+A4

求出i=5R然后解需平均速度為13mr是不是這樣呢？kS2m僅僅是4s時(shí)的位■，不是“內(nèi)的

位的將r=0代入會(huì)解用不在坐標(biāo)原點(diǎn)處,因此打內(nèi)的位移是:6m.即平均速度為14m、

答案：加速度為6m*1=0時(shí)的速度為二曲內(nèi)附體的平均遁度為14ms.

點(diǎn)浜在一些I可題中,我們要學(xué)會(huì)利用對(duì)比的方式進(jìn)行解題.另外本題平均速度的求解是Tm爾賽

的陷阱.值得在今后注意.

7、《08全國(guó)】理綜)已知。、&3、C為閭一百虹的四點(diǎn)，.WB間的距離為L(zhǎng)3C間的距落為七一

物體自。點(diǎn)由后止出發(fā),沿此直拄儆句逢運(yùn)動(dòng)，依次鋁5、C三點(diǎn)，已知物體通過(guò).43段與3。

段所用的時(shí)間W等.求。與X的距籬

命題索圖：勻變速直線運(yùn)動(dòng)的規(guī)律是高中重點(diǎn)、也是高考熱點(diǎn)，每年必兮?有明是與其他知色結(jié)合行

S.新課標(biāo)地區(qū)邸),部分改為選行，所以，直線運(yùn)功有考查升級(jí)的趨勢(shì)?復(fù)習(xí)時(shí)要真正重提，靈活

?ffl.

解析，如圖設(shè)物怵的加速度為a,經(jīng)過(guò)<的

速度為豌.通過(guò).43段與5。段-----------y---------；-------------所用的時(shí)間

k—4―—h-------->

為r,由為加速運(yùn)初規(guī)律有1

,1、4

4=“一；”①

/,-4*/；=2v；f*i(X2r);②

“三①②解簿4-4=③

31]-J：=2VA/④

設(shè)。與*的距離為/.則有/二工⑤聯(lián)立③④⑤解得，=竺吆上

2aS(A-O

解題技巧，題目給出的量缺少加逢度和時(shí)間，求解時(shí)要先設(shè)出這些■,因?yàn)橛眠\(yùn)動(dòng)規(guī)律列式求解的.

需要用到加速度和時(shí)間.如果題目已知置中缺少某個(gè)物理量這也是求解這一類I可題

例題3、一礦井深在井口腳A定時(shí)間自由下落一個(gè)小球，當(dāng)?shù)贖個(gè)小球剛從井口下砌?

第！個(gè)小球恰好到達(dá)弁底，則相鄰兩小球下落的時(shí)圓AM為多大？這時(shí)第3個(gè)小球與第5個(gè)小

球相隔多少米？（g=10mS）

命■意圖，自由落體運(yùn)w是勻變速運(yùn)動(dòng)的一種特殊情景，在高壽命想和期中、期末、聯(lián)

考等各奏考試中.都占有偏重要的地愴,有時(shí)也與天除運(yùn)行、或合場(chǎng)普知識(shí)結(jié)合命題.例測(cè)09

高考極有可能出現(xiàn)于此福關(guān)的魏目.

解析：如圖所示,由”=肝2可得：1=森因此相錦兩小城下落的時(shí)間間隔

為4=[10=0.5$

第3個(gè)小球已經(jīng)下落了??梟第F個(gè)小球已蛆下落了3”故兩球間的距離為，

力=尊「2-察-2=35m

技巧點(diǎn)繪：由深度我們可以求出小球下落的時(shí)前間隔為”,其中共有10個(gè)小球的間隔.

容易出精的是嵬二T禮所謂第3個(gè)小球和第V個(gè)小球是由下向上?

容易錯(cuò)成由上而下數(shù),我們要注意一些實(shí)際情境和習(xí)慣情境上的差異，變做到具體的間題具體分

析.不能憑借一砂經(jīng)驗(yàn)來(lái)髀題?

例題9、（0S四川理瓊）.4.5兩需汽車在室■的公路上周向行駛.當(dāng)5車在W車前Um處時(shí).

5車速度為4mi且正以2ms：的加速度政勺加速運(yùn)動(dòng).經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,5車加速度突然變?yōu)榱?

?4車一?UU0ms的速度做句速運(yùn)動(dòng),經(jīng)過(guò)12s后兩車怕遇.同耳車加速行駛的時(shí)間是多少？

命題戴Bi如何用數(shù)學(xué)知識(shí)彈決枷理間題?一直是大弟3?求的學(xué)生必須具備的能力之一?追擊相遇問(wèn)

題有多種求解的方法,而應(yīng)用被竽如識(shí)求解，一股邰用列方程的形式求解.復(fù)習(xí)追擊惘迪用題時(shí)變注

意領(lǐng)會(huì)掌提各腫方法的用處和特點(diǎn).

解：設(shè)H車的速度為5車加速行駛時(shí)間為h兩軍在::時(shí)相遇.則有

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