《體育與健康》學(xué)科教學(xué)建議

一、國家《體育與健康》課程的性質(zhì)與理念

（-）課程的性質(zhì)

體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知

識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程。體育與

健康課程具有以下特性：基礎(chǔ)性、實踐性、健身性與綜合性。

（-）課程的基本理念：

★堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

★激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

★以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)。

★關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學(xué)生受益。

二、江蘇省義務(wù)教育《體育與健康》課程教學(xué)實施方案

（-）教學(xué)內(nèi)容分類選編

1.教學(xué)內(nèi)容分類

⑴必學(xué)內(nèi)容：基本運動能力（田徑）；體操類；武術(shù)；體育與健康知識。

⑵限學(xué)內(nèi)容：球類（籃、排、足、乒、羽，等）；韻律舞蹈；體育游戲；民間傳統(tǒng)體育；等

⑶自選內(nèi)容：游泳：三門球、中置足球、花樣跳繩、國標(biāo)舞（體育舞蹈）、新興項目；等

2.各類內(nèi)容在各水平段的課時比重為：

水平?水平二水平三水平四

必學(xué)內(nèi)容50%40%40%30%

限學(xué)內(nèi)容30%40%40%50%

自選內(nèi)容20%20%20%20%

在編制學(xué)年、學(xué)期計劃時，要按照上述規(guī)定安排各類教材的課時，其中，必須保證必學(xué)內(nèi)容的課時。

（-）必學(xué)內(nèi)容的設(shè)計

1.每學(xué)期教學(xué)設(shè)計中，基本活動能力（田徑、體操類）內(nèi)容，在跑、跳、投、支撐、懸垂、滾翻、攀

爬等各類型運動方面，均應(yīng)有安排，保證學(xué)生體能與身體素質(zhì)的全面、均衡發(fā)展。

2.武術(shù)屬我省自定規(guī)定教學(xué)內(nèi)容，每學(xué)期均應(yīng)保證有相應(yīng)的課時。

3.部分內(nèi)容屬身體素質(zhì)練習(xí)，可以作為輔助教材，與主教材結(jié)合使用。

4.體育與健康知識內(nèi)容，每學(xué)期至少要有4課時?？梢栽诮淌疫M(jìn)行講授；更提倡在實踐課中結(jié)合所學(xué)

內(nèi)容和練習(xí)進(jìn)行現(xiàn)場講授。

（三）限學(xué)內(nèi)容設(shè)計

1.球類項目每學(xué)期至少選學(xué)一項。

2.韻律舞蹈類項目至少每學(xué)年選學(xué)一項。

3.體育游戲類教材，每學(xué)期至少選學(xué)一項。在各類教材的教學(xué)中提倡采用游戲教學(xué)方法，可在課的準(zhǔn)

備部分、基本部分適時使用。

4.為保證學(xué)生學(xué)會、掌握運動項目的基本技能，在單元設(shè)計中，要考慮學(xué)生的條件、教材的難度、教

學(xué)的要求等因素，給予足夠的課時安排。

5.運動技能學(xué)習(xí)中，同樣要注重學(xué)生體能與身體素質(zhì)的發(fā)展，因此，每課的練習(xí)密度宜在30%以上。

三、常州市《體育與健康》課程教學(xué)要求

根據(jù)課程設(shè)計思路，教師在體育課教學(xué)中應(yīng)做到：

（-）課前準(zhǔn)備

1.認(rèn)真鉆研（2011年版）《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱課程標(biāo)準(zhǔn)），充分理解課程標(biāo)準(zhǔn)的基

本理念，理清體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)不同階段水平設(shè)置要求，理清初中階段實施新課程的不同點，準(zhǔn)確理解

和把握階段學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多種基本運動技能，并在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，有所專

長，提高終身體育鍛煉的意識和能力。

2.在初中階段，要注重不同項目運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，鼓勵學(xué)生參加多種形式的比賽，逐步增強學(xué)

生的體育與健康學(xué)習(xí)能力、安全從事運動能力，加深對體育運動的理解。

3.科學(xué)制訂學(xué)年教學(xué)計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃和課時計劃，做到每學(xué)年、每學(xué)期、每個單

元有計劃，每節(jié)課有教案。

⑴學(xué)期教學(xué)計劃，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)不同階段水平設(shè)置要求，從實際出發(fā)，總體安排，統(tǒng)籌計劃。

⑵單元教學(xué)計劃，根據(jù)維度目標(biāo)制訂。

⑶課時計?劃，根據(jù)單元教學(xué)計劃目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生具體情況制訂，形式可以多樣化，但應(yīng)包括教學(xué)目標(biāo)、

教學(xué)內(nèi)容、重點難點、教學(xué)組織形式與策略、學(xué)習(xí)步驟（學(xué)與教的方法）、運動負(fù)荷預(yù)計、教學(xué)反思等部

分。

⑷教案的設(shè)計與撰寫

①提倡使用市教研室統(tǒng)一制定的“體育與健康教案”規(guī)范設(shè)計。不反對電子教案的使用。

②如用電子教案必須滿足二個條件：一是，電子教案設(shè)計的格式與規(guī)范要求與文本教案相同；二是，

電子教案必須是每節(jié)課打印后貼到備課本上，且需在學(xué)期結(jié)束前裝訂成冊自己保存?zhèn)洳椤?/p>

③提倡按照市教研室制定的“體育與健康教案”規(guī)范撰寫詳細(xì)教案。

④書寫教學(xué)簡案的教師，必須滿足兩個條件：一是，使用者教學(xué)工作認(rèn)真踏實，富有?一定的教學(xué)經(jīng)驗,

且具有中學(xué)高級以上職稱或擔(dān)任體育教學(xué)工作滿十年以上；二是，必須包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、重點難

點、教學(xué)方法，并重點突出教學(xué)步驟設(shè)計和教學(xué)反思

4.提高安全意識，做好課前各項準(zhǔn)備工作

⑴認(rèn)真做好場地器械的安全檢查

⑵做好場地器械的布置，充分考慮合理性與安全性

（-）課堂教學(xué)

體育教學(xué)作為一門學(xué)科課程的教學(xué)活動，它與其他各科之間的差異要比其他文化學(xué)科之間的差異大得

多，也深刻得多。因此必須做到:

1.科學(xué)設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)，遵循體育教學(xué)規(guī)律開展教學(xué)活動

★人的認(rèn)識事物的規(guī)律★動作技能形成的規(guī)律★人體生理機能活動能力變化的規(guī)律

★教與學(xué)的規(guī)律★人體機能適應(yīng)性變化的規(guī)律★教學(xué)與學(xué)生身心發(fā)展相適應(yīng)的規(guī)律

★尊重學(xué)生差異，因材施教的差異性教學(xué)規(guī)律★教學(xué)中學(xué)生要承受合理運動負(fù)荷的規(guī)律

2.合理選擇與設(shè)計教學(xué)內(nèi)容

★以學(xué)生的發(fā)展需要為中心，符合學(xué)生身心發(fā)展特點

★對促進(jìn)健康、增強體能、培養(yǎng)運動愛好、發(fā)展運動能力、提高運動技能有實效

★初中階段應(yīng)注重學(xué)生基本運動知識、基本運動技術(shù)和基本運動技能的掌握和應(yīng)用

★初中階段應(yīng)根據(jù)實際情況分配體育與健康理論課內(nèi)容，選擇隊列隊形、田徑、球類，體操、健美操、

武術(shù)、校本課程等多種內(nèi)容。

3.合理選擇教學(xué)方法與教學(xué)組織形式

★合理運用各種教學(xué)方法、手段

★靈活運用組織教學(xué)形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性

★加強學(xué)法指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力

★面向全體學(xué)生，關(guān)心體弱和病殘學(xué)生

★注重保護(hù)幫助的教學(xué)與運用，加強安全教育

4.提高體育教師教學(xué)基本素養(yǎng)，嚴(yán)格課堂教學(xué)常規(guī)

★上課要穿運動服、運動鞋，提前到達(dá)上課地點☆力求講普通話，語言的表達(dá)清楚，簡潔明了

★身體力行，為人師表，上課教態(tài)自然，語言文明

★口令清晰、規(guī)范，聲音宏亮

★上下課要集中整隊和清點人數(shù)，落實學(xué)生請假、見習(xí)等常規(guī)

★上課前應(yīng)檢查指導(dǎo)學(xué)生服裝、鞋子，排除攜帶易傷物品上體育課

★上課時要充分考慮場地器械的布置情況，預(yù)防傷害事故的發(fā)生

★重視學(xué)生體育骨干培養(yǎng)

★禁止體罰和變相體罰的行為發(fā)生

★注意教育的藝術(shù)性，忌簡單和粗暴的教育和教學(xué)行為

★如無特殊情況上課時不戴遮陽帽、墨鏡和手套

★按時上下課，不要拖課，不提前下課

（三）課后活動

1.做好器械收放整理工作，教育學(xué)生愛惜學(xué)校場地器械設(shè)施2、布置下一節(jié)和課外練習(xí)的內(nèi)容

3.做好教學(xué)反思，注重成功教學(xué)案例的收集和整理

4.做好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試、統(tǒng)計和上報工作

5.做好大課間、課外活動的組織指導(dǎo)工作

6.做好學(xué)校業(yè)余運動隊的選拔、組織、訓(xùn)練工作

7.積極參與教科研工作，不斷提高科研能力

（四）評價與考核

1.明確體育與健康學(xué)習(xí)評價目標(biāo)

2.合理選擇體育與健康學(xué)習(xí)評價內(nèi)容

3.采用多樣的體育與健康學(xué)習(xí)評價方法

⑴體能綜合評價

①體能測試成績主要根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試學(xué)生各項體能的成績，并給予相應(yīng)的評分。

②每個學(xué)期期末的體能測試成績即為下學(xué)期期初的體能測試成績。

③各單項體能評定分?jǐn)?shù)=期末測試分?jǐn)?shù)+進(jìn)步幅度分?jǐn)?shù)（即期末測試分?jǐn)?shù)一期初測試分?jǐn)?shù)）X權(quán)重。

④各單項體能進(jìn)步幅度分?jǐn)?shù)以附加分的形式加入到相應(yīng)的單項體能評定分?jǐn)?shù)中，其附加權(quán)重（如③中

的權(quán)重）可以根據(jù)教學(xué)的實際情況和激勵學(xué)生發(fā)展的需要進(jìn)行確定和調(diào)整。

各單項評定分?jǐn)?shù)之和

⑤體能綜合評價二惻試項LI總數(shù)

⑥每學(xué)期的體能測試項目由學(xué)校根據(jù)學(xué)生的實際情況和教學(xué)需要予以確定，一般為3項。

⑵運動技能綜合評價

①運動技能的評定分?jǐn)?shù)主要山各校根據(jù)本校學(xué)生的實際測試成績予以評分。

各單項評官分?jǐn)?shù)）和

②運動技能綜合評價=

測試項目總數(shù)

③體育與健康知識的評價可以采用單獨進(jìn)行理論考試的形式,也可以穿插在對每項運動技能的測試之

中。

④每學(xué)期運動技能測試的具體項目數(shù)由各校根據(jù)學(xué)生的實際情況和教學(xué)需要予以確定，不少于2項。

⑶運動態(tài)度與運動參與評價的“綜合評分”可以由相應(yīng)總分轉(zhuǎn)換成百分制分?jǐn)?shù)獲得。

⑷“評語?”欄由教師根據(jù)學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)表現(xiàn)，以簡練的語言對每一位學(xué)生進(jìn)行終結(jié)性評價，并

給予明確的學(xué)習(xí)指導(dǎo)。注意給每一位學(xué)生的評語要有針對性。

⑸綜合評價=（體能綜合評價30%）+（知識與技能綜合評價20%）+（體育與健康基礎(chǔ)知識評價20%）

+（運動態(tài)度與運動參與評價30%）,所有權(quán)重之和為100%。

⑹“等級”主要根據(jù)“總分”成績給出，可以根據(jù)具體情況確定和調(diào)整優(yōu)、良、合格、需努力所對應(yīng)的

總分分值，確定等級評定標(biāo)準(zhǔn)。

《體育與健康》2013學(xué)年教學(xué)計劃

二年級生任課教師_________

全年第一學(xué)期第二學(xué)期

教材內(nèi)容百分比

時數(shù)

時數(shù)課次時數(shù)課次

教材體育、保健基本理論部分2461261216

快速跑4444

耐久跑2222

接力跑4444

田徑5232.5

障礙跑4444

跳躍4646

投擲4646

必修

基本體操

內(nèi)容

單杠

體操雙杠1610

支撐跳躍

技巧8888

武術(shù)844445

身體素質(zhì)1266667.5

籃球4444

限制排球

性選2415

乒乓球、羽毛球

修1212

選修

健美操4646

內(nèi)容

民族傳統(tǒng)項|=|4444

任意

健身練習(xí)24666615

選修

新興體育項目2222

總計16078807880100

考核：

1.50米

2跳.繩

3.坐位體前屈

考核與評價內(nèi)容

《體育與健康》2013第一學(xué)期教學(xué)計劃

二年級生任課教師______

選修內(nèi)容

項目必修內(nèi)容

限選任選

基礎(chǔ)

教實踐內(nèi)容韻律合

知識

學(xué)活動球計

與室游體操田徑機動

內(nèi)武身體和舞類

內(nèi)活技支撐跳投

容低單杠跑術(shù)素質(zhì)蹈

動戲巧跳遠(yuǎn)躍擲

課次

1V

2V

3V

4V

5V

結(jié)

6V

合

7V

各

8V

項

9V

教

10V

學(xué)

117

內(nèi)

12V

容

13V

安

14V

排

15V

16V

用

17VJ

18表V

19V示

20V

21V

22V

23V

24V

25V

26V

27V

28V

29V結(jié)

30V合

31V各

32V項

33教V

34學(xué)V

35J內(nèi)

36V容

37V安

38J排

39J

40用V

41JV

42表V

43示V

44V

45V

46V

47V

48V

49V

50V

51V

52V

53V

54V

55V

56V

57V

58V

59V

60V

61J

62V

63V

64J

65J

66J

67V

68V

69V

70J

71V

72V

73V

74V

75V

76V

77J

78J

79J

80J

《體育與健康》學(xué)期學(xué)生學(xué)習(xí)評價方案

-—年級生任課教師

\標(biāo)準(zhǔn)

評價及格需努力

優(yōu)秀良好

內(nèi)容項目、60分60分以下

坐位體前男：210男：W5.3<10男：W-0.3<5.3男：＜-0.3

屈（厘米）女:213女：W7.5<13女：^1.2<7.5女：＜1.2

體能50米男：W9.9男：^11.8<13男：W5.3<10男:>10

綜合

評價（秒）女：W10.5女：W7.5<13女：W7.5<13女：213

%跳繩男：290男：^60<90男：<30<60男：＜30

（不

少于（每分鐘）女：290女：^60<90女：^30<60女：＜30

三項）

1.動作協(xié)調(diào)1.動作協(xié)調(diào)

運

動立定跳遠(yuǎn)2.前腳掌蹬2.前腳掌蹬

完成動作基本完成動作

技落地輕巧、平

能3.

綜穩(wěn)

合

評1.動作協(xié)調(diào)1.動作協(xié)調(diào)

價投沙包2.迅速轉(zhuǎn)體的2.迅速投出

投出沙包基本完成動作

%自然揮臂

1不3.從肩上投出

于

少1.動作協(xié)調(diào)

如.動作協(xié)調(diào)

即1

2.前滾時所經(jīng)部完成動作

前滾翻2.團(tuán)身緊基本完成動作

位按順序依次觸

3.屈膝、抱腿

墊

能夠知道一些最基本的體育基礎(chǔ)知識。

體育基礎(chǔ)知識評價

了解所講解知識，并能與實際生活所聯(lián)系。

%

掌握基本知識，能舉一反三，運用于實際生活中。

課堂上全身心投入到體育活動中，參加每一項運動項目。

體育課堂及課外體

課外積極參加各種社會體育實踐活動。

育鍛煉運動參與評

積極參與體育課堂與課外體育鍛煉。

價%

能夠堅持每天鍛煉一小時。

掌握整體動作，

綜合評價動作協(xié)調(diào)，連貫

完成動作質(zhì)量初步熟練完成動作基本完成動作

100%完成

高

《體育與健康》單元教學(xué)計劃

二年級生任課教期

內(nèi)

走和跑課時預(yù)計8

容

教（1）能知道快速跑、耐久跑、障礙跑、接力跑的方法，和站立式起跑的動作要領(lǐng)

學(xué)（2）能做到快跑時上體正直，稍向前傾，跑得自然、快七速；能在快跑中順利通過障礙

目物，并以小組形式設(shè)置障礙2東習(xí)

標(biāo)

（3）在練習(xí)中善于觀察、勤于思考，做到不怕苦和累,認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重、難點教學(xué)方法與策略

次

動作輕松自然

1.練習(xí)正確姿勢的自然走

1大步走動作的正確性

2.分組兩臂擺動走

和協(xié)調(diào)性

大腿太高1.原地起踵

2原地高抬腿跑

前腳掌著地2.原地抬腿練習(xí)

1.原地擺臂

快速反應(yīng)

3聽信好起跑2.聽信號反應(yīng)

快速起動

3.聽口令站立式

動作自然放松1.集體練習(xí)前腳掌走

4直線跑

跑成直線2.分組做自然快跑

1.分組：沿直線走到跑

兩臂前后擺動

5加速跑2.沿直線快跑

跑成直線

1.不同節(jié)奏擺臂

兩臂前后擺動

6快速跑2.分組高抬腿跑

動作輕快自然

3.站立式

1.準(zhǔn)備練習(xí)

兩臂前后擺動

750米（考核）2.宣布標(biāo)準(zhǔn)

前腳掌著地

3.兩人一組考核

1.分組做

400-600米自然地動作協(xié)調(diào)

82.原地，呼吸配合

形跑呼吸自然

3.聽信號練習(xí)

優(yōu)秀：熟練掌握各種走和跑動作要領(lǐng)，動作協(xié)調(diào)，呼吸自然，不怕苦和累，認(rèn)真完成

學(xué)

練習(xí)任務(wù)

習(xí)

良好：基本掌握各種走和跑動作要領(lǐng)，不怕苦和累，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

評

及格：掌握3-4中走和跑動作要領(lǐng)

價

再努力：掌握1-2種走和跑動作要領(lǐng)

《體育與健康》單元教學(xué)計劃

二_年級生任課教師彭旭

內(nèi)

跳躍課時預(yù)計6

容

教1、能知道雙腳連續(xù)跳上、跳下和立定儂K遠(yuǎn)的動作方法。

學(xué)2、能做出雙腳用前腳掌蹬地跳起和跳1二的動作。

目3、情感目標(biāo)：練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢，果假斤的良好品質(zhì)。

標(biāo)

課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重、難點教學(xué)方法與策略

次

動作協(xié)調(diào)

1雙腳連續(xù)跳上跳下前腳掌蹬地，落游戲競爭

地輕巧、平穩(wěn)

動作協(xié)調(diào)

雙腳連續(xù)跳上、跳

2前腳掌用力的游戲競爭

下臺階

方法

上下肢協(xié)調(diào)配

合用力

3立定跳遠(yuǎn)游戲競爭

兩臂擺動，膝關(guān)

節(jié)屈伸

動作連貫協(xié)調(diào)

4雙腳連續(xù)向前跳游戲競爭

前腳掌用力

動作連貫協(xié)調(diào)

5立定跳遠(yuǎn)游戲競爭

前腳掌用力

動作連貫協(xié)調(diào)

6立定跳遠(yuǎn)（考核）游戲競爭

前腳掌用力

學(xué)優(yōu)秀：熟練掌握各種跳躍動作要領(lǐng)，動作連貫，前腳掌用力，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

習(xí)

良好：基本掌握各種走和跑動作要領(lǐng)，不怕苦和累，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

評

及格：掌握中跳躍動作要領(lǐng)

價3-4

再努力：掌握「2種跳躍動作要領(lǐng)

《體育與健康》單元教學(xué)計劃

-_年級生任課教師彭旭

內(nèi)

投擲課時預(yù)計6

容

教(1)能了解投擲沙包和雙手拋實心球的方法

學(xué)(2)能做出兩腳前后站立投擲壘球或沙包動作，做到背后過肩、肘關(guān)節(jié)向前、蹬地轉(zhuǎn)

目

標(biāo)體、快速揮臂；

(3)學(xué)生在練習(xí)中能互相幫助，遵守紀(jì)律，不斷進(jìn)取

課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重、難點教學(xué)方法與策略

次

改進(jìn)動作能做

L做投擲徒手模仿練習(xí)

出肘關(guān)節(jié)向前，

1持輕物擲遠(yuǎn)2.分散練習(xí)投擲動作

用力揮臂的動

3.練習(xí)是墻投

作

初步學(xué)習(xí)向后

1.做揮臂鞭打動作

引申后蹣地，迅

2持輕物擲準(zhǔn)2.用輕物擲懸掛物

速轉(zhuǎn)體的自然

3.采用擲準(zhǔn)游戲的形式進(jìn)行練習(xí)

揮臂

1.徒手蹬地轉(zhuǎn)揮臂練習(xí)

敢于自我嘗試，

3持輕物擲遠(yuǎn)2.對準(zhǔn)目標(biāo)側(cè)向投擲輕物

自我發(fā)揮

3.向遠(yuǎn)處投擲，學(xué)會蹬轉(zhuǎn)動作

學(xué)會側(cè)向投的

.雙人練習(xí)“拉滿弓”

動作和方法，做1

4側(cè)向投擲2.做揮臂鞭打動作

到相互配合，相

3.向遠(yuǎn)處有標(biāo)志的地方投擲

互幫助

優(yōu)秀：熟練掌握各種投擲動作要領(lǐng)，上

學(xué)H肘關(guān)節(jié)向前，用力揮臂的動作，不怕苦和累，

認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

習(xí)

良好：基本掌握各種投擲動作要領(lǐng)，7R怕苦和累，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

評

及格：掌握3-4中投擲動作要領(lǐng)

價

再努力：掌握1-2種投擲動作要領(lǐng)

《體育與健康》單元教學(xué)計劃

二年級生任課教師彭旭

內(nèi)

跳繩課時預(yù)計7

容

教

(1)能知道各種跳短繩的動作方法

學(xué)

目(2)能做出學(xué)會跳短繩過程中前腳掌著地的方法

標(biāo)(3)學(xué)生在練習(xí)中能互相幫助，遵守紀(jì)律，不斷進(jìn)取

課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重、難點教學(xué)方法與策略

次

1.講解，示范單腳，并腳，加墊和不加墊跳繩

1跳短繩的方法

學(xué)會單腳，并腳

2.每人一根繩，由并腳加墊過渡到并腳連續(xù)跳

加墊和不加墊

和由慢到快單腳跳

跳的跳繩方法

3.練習(xí)過程中，不斷提示學(xué)生手搖繩與腳跳的

2跳短繩協(xié)調(diào)配合

1.利用短繩做各種活動性游戲，啟發(fā)學(xué)生想象

3跳短繩提高跳短繩動

2.講解，示范各種單手搖繩和跳的動作

作的熟練程度

3.用口令或音樂節(jié)拍做各種跳法的練習(xí)

4跳短繩

1.啟發(fā)學(xué)生想象力表演幾種雙人或三人條繩的

掌握各種加墊酉己合動作

5跳短繩和不加墊跳繩

2.自由組合學(xué)練小組，自我創(chuàng)編并體驗雙人或

的技能，提高跳

三人配合跳繩動作

繩的協(xié)調(diào)性

3.相互交流，比比誰協(xié)調(diào)配合跳的好

6跳短繩

1.充分做好跳繩準(zhǔn)備活動

完成跳繩考核

7跳短繩30s考核2.按考核標(biāo)準(zhǔn)與方法自我改進(jìn)練習(xí)

任務(wù)

3.注意將場地打掃干凈，防止塵土飛揚

學(xué)優(yōu)秀：熟練掌握跳繩跑動作要領(lǐng)，不怕苦和累，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

習(xí)良好：基本掌握各種跳繩動作要領(lǐng)，不怕苦和累，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

評及格：掌握3-4中跳繩動作要領(lǐng)

價再努力：掌握1-2種跳繩動作要領(lǐng)再努力

《體育與健康》單元教學(xué)計劃

二_年級生任課教師彭旭_____________

內(nèi)

韻舞課時預(yù)計6

容

教1知道韻舞的練習(xí)方法，能記住動作名稱。

學(xué)2能跟著音樂，做到動作正確、到位。

目

3發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維和自我表現(xiàn)能力。

標(biāo)

課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重、難點教學(xué)方法與策略

次

能充分表現(xiàn)蝴L集體學(xué)唱《蝴蝶找花》歌曲

律動組合一蝴蝶找

1蝶飛舞的基本2.根據(jù)歌詞的意思，自我設(shè)計蝴蝶找花的游戲

花

各種姿態(tài)

1.講解，示范舞步的動作方法

舞步一踏點步，進(jìn)學(xué)會兩種舞步2.在教師指導(dǎo)下，配合手臂動作模仿練習(xí)

2

退步的基本動作3.男女生兩人一組練習(xí)

知道集體舞的

1.講解，示范歌曲中的分解舞蹈動作

集體舞一祖國多美歌曲節(jié)拍，學(xué)會

32.學(xué)生雙圈站立隨教師口令模仿練習(xí)

麗歌曲中的分解

3.男女雙人協(xié)調(diào)練習(xí)

動作

1鞏.固復(fù)習(xí)練習(xí)

集體舞一祖國多美隨歌曲節(jié)拍的

42.在音樂伴奏下連貫完整練習(xí)

麗連貫完整練習(xí)

3.自薦形式表演展示優(yōu)美的舞姿將分解舞

腳隨教師口令1.集體學(xué)唱兒歌《鉆山洞》

5律動組合一鉆山洞模仿小兔鉆洞2.模仿小兔蹦跳的動作

的動作3.在教師指導(dǎo)下模仿小兔鉆洞

能在音樂伴奏1.復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容

6律動組合一鉆山洞下完成鉆山洞2.在音樂伴奏下做鉆山洞游戲

游戲3.啟發(fā)學(xué)生積極思維，創(chuàng)設(shè)情境

學(xué)優(yōu)秀：熟練掌握韻舞動作要領(lǐng)，學(xué)會各種舞步的基本動作，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

習(xí)良好：基本掌握各種韻舞動作要領(lǐng)，不怕苦和累，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

評及格：掌握3-4中韻舞動作要領(lǐng)

價再努力：掌握1-2種韻舞動作要領(lǐng)再努力

《體育與健康》單元教學(xué)計劃

二_年級生任課教師彭旭_____________

內(nèi)

技巧課時預(yù)計8

容

教

學(xué)1、能知道前滾翻、側(cè)手翻等技巧的動作方法。

目2、在動作過程中動作協(xié)調(diào)以及與同伴的保護(hù)與幫助。

標(biāo)3、學(xué)生在練習(xí)中能互相幫助，遵守紀(jì)律，不斷進(jìn)取。

課

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重、難點教學(xué)方法與策略

次

所經(jīng)部位要按照順序

L先做屈伸滾動

1前滾翻一次觸墊

2.由蹲撐開始的前滾翻或并腿

動作協(xié)調(diào)一致

1.把動作分成倒立前，后兩部分來教，幫助

腳手落點保持在一條其側(cè)起至分腿倒立和幫助其落地至分腿開立

2側(cè)手翻

直線上2.在地上劃一條直線，要求練習(xí)者腳手落點

保持在直線上

兩臂的擺動與糠關(guān)節(jié)

1.擺臂，伸腰，制動手臂練習(xí)

彈性屈伸協(xié)調(diào)配合

3跪跳起2.女生可在兩人保護(hù)幫助下逐步過渡練習(xí)

擺臂，伸腰小腿，腳背

下壓發(fā)力

1.多練習(xí)側(cè)壓或側(cè)踢腿練習(xí)

舉腿側(cè)屈慢，整個動作

4側(cè)平衡2.扶把桿或肋木的側(cè)拉腿練習(xí)

不屈髓，腿始終不彎曲

1.扶把桿或肋木的壓腿或踢腿練習(xí)

劈腿后控時間

5縱劈腿2.扶把桿或肋木的側(cè)拉腿練習(xí)

兩腿平衡發(fā)展

3.劈腿后控時間練習(xí)

收腹舉腿要翻臂，伸腿

1.坐撐，后倒的腹翻臂腳向上伸展練習(xí)

應(yīng)沿眼睛垂直方向

6肩肘倒立2.手臂下壓，撐手練習(xí)

倒立部位時犍關(guān)節(jié)緊

開

先舉腿后上體前屈，用

1.可扶把桿或肋木練習(xí)

7俯平衡腳掌和腳趾協(xié)調(diào)整穩(wěn)

2.后踢腿練習(xí)要放在動作教學(xué)開始前

定重心平衡

身體后屈時重心位置1.仰臥支撐提腰練習(xí)

8橋隨后屈而逐步前移，肩2.背對肋木，手握橫杠，依次下移成橋

關(guān)節(jié)充分拉開3.在幫助下向后甩腰練習(xí)

學(xué)優(yōu)秀：熟練掌握各種走和跑動作要領(lǐng)，動作協(xié)調(diào)，呼吸自然，不怕苦和累，認(rèn)真完成

習(xí)練習(xí)任務(wù)

評良好：基本掌握各種走和跑動作要領(lǐng)，不怕苦和累，認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)

價及格：掌握3-4中走和跑動作要領(lǐng)

再努力：掌握1-2種走和跑動作要領(lǐng)

《體育與健康》課時教學(xué)計劃

第1課

教學(xué)內(nèi)容:快快集合授課時間：月日星期：

學(xué)

1.認(rèn)知目標(biāo)懂得游戲規(guī)則和方法，并知道體操隊形中路、列的名稱和站法。

習(xí)

2.技能目標(biāo)能按老師手勢或信號熟練地排好縱隊和橫隊。

目

3.情感目標(biāo)向解放軍學(xué)習(xí)，能做到排隊迅速，遵守紀(jì)律。

標(biāo)

重點：能較快地集合成縱路和橫隊。

教學(xué)重、難點

難點：能理解兩種隊形的站法和名稱。