一年級(jí)體育與健康教案(表格式)一年級(jí)健康教育教案課1、關(guān)注健康，上好健康教育課通過本課讓學(xué)生了解健康的意義，以及上好健康教育課的重要性。教育課不僅僅是學(xué)習(xí)理論知識(shí)，還要培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和樹立預(yù)防疾病的意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生了解開設(shè)健康教育課的重要意義和健康教育課在不同年級(jí)所要傳授的相關(guān)知識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)在于教師必須結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有目的、規(guī)范地指導(dǎo)每一位學(xué)生如何認(rèn)真、有效地掌握知識(shí)，達(dá)到快樂上好健康教育課的目的。課時(shí)：1課時(shí)教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)健康的含義，并總結(jié)出健康不僅僅是沒有疾病，而是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。教師引導(dǎo)學(xué)生回答小學(xué)生的健康特點(diǎn)，包括身體好、智力發(fā)育正常、與同學(xué)相處良好、行為表現(xiàn)適合年齡特點(diǎn)、上課注意聽講、行為正常、心情愉快等。教師引導(dǎo)學(xué)生了解上好健康教育課的重要性，使學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)健康知識(shí)，增強(qiáng)健康意識(shí)，樹立有益的健康行為和生活方式，努力糾正不良的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健能力。隨著社會(huì)不斷發(fā)展和素質(zhì)教育的不斷深化，健康教育在學(xué)校教育中的作用越來越突出。因此，通過上好健康教育課，學(xué)生能夠愛護(hù)牙齒、愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力、講究個(gè)人衛(wèi)生、自覺保護(hù)環(huán)境、樹立環(huán)保理念、有規(guī)律地安排作息時(shí)間、掌握一系列全防護(hù)措施、增強(qiáng)預(yù)防疾病的意識(shí)和能力、養(yǎng)成平衡膳食、合理營養(yǎng)的飲食習(xí)慣、學(xué)會(huì)正確處理與人交往的方法，從而達(dá)到快樂的學(xué)習(xí)和生活。課堂小結(jié)：通過本課讓學(xué)生關(guān)注健康，樹立上好健康教育課的意識(shí)。課2、好孩子，講衛(wèi)生，早晚洗臉，學(xué)會(huì)正確刷牙本課的教學(xué)目的是讓學(xué)生知道早晚刷牙、正確刷牙的好處，掌握正確的洗臉和刷牙的方法，從而自覺養(yǎng)成早晚洗臉、正確刷牙的良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做一名講衛(wèi)生的好學(xué)生。課時(shí)：1課時(shí)教師引導(dǎo)學(xué)生了解早晚刷牙、正確刷牙的好處，并指導(dǎo)學(xué)生正確的洗臉和刷牙的方法。通過本課，學(xué)生能夠養(yǎng)成早晚洗臉、正確刷牙的良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做一名講衛(wèi)生的好學(xué)生。課堂小結(jié)：通過本課讓學(xué)生掌握正確的洗臉和刷牙方法，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握早晚洗臉和正確刷牙的方法。教師需要給出正確的示范，及時(shí)指導(dǎo)和幫助學(xué)生，以便學(xué)生能夠掌握正確的方法。教學(xué)難點(diǎn)：如何堅(jiān)持早晚洗臉和正確刷牙。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和實(shí)際情況，向?qū)W生講述不正確的洗臉和刷牙方法所帶來的不良后果。教師應(yīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)，引起學(xué)生的重視，為今后養(yǎng)成良好習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。新課導(dǎo)入：講衛(wèi)生是每個(gè)孩子都應(yīng)該喜歡的事情。想要成為人見人愛的孩子，就要從講衛(wèi)生開始。每天早晚洗臉，每天早晚刷牙，并且要學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：一、早晚洗臉的好處：每天在外面玩耍時(shí)會(huì)出汗，臉上會(huì)沾滿灰塵或臟東西。每天早、晚洗臉能夠清除掉這些汗液、灰塵和臟東西。洗臉還能增強(qiáng)面部血液循環(huán)，提高抗病能力，對(duì)睡眠有一定的幫助。二、正確的洗臉方法：洗臉時(shí)應(yīng)先用肥皂將手掌、手背、手指洗干凈再洗臉。洗臉時(shí)不宜用太熱的水，早晨最好用涼水洗臉，因?yàn)槊娌拷佑|涼水后會(huì)刺激面部神經(jīng)興奮，有醒腦、開竅作用，還有抗寒作用；晚上洗臉用溫水，用涼水會(huì)興奮神經(jīng)，影響入睡。三、早晚刷牙的好處：早晨起床后正確刷牙，能清除夜間口腔里滋生的細(xì)菌和腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)；晚上睡前正確刷牙比早上刷牙更為重要，能將口腔里存留的食物殘?jiān)鍧嵏蓛簦寡例X避免遭到細(xì)菌的侵蝕，使口腔能保持十余個(gè)小時(shí)的清潔，對(duì)保護(hù)牙齒非常有意義。四、正確的刷牙方法：豎刷法：上牙順著牙縫往下刷，下牙順著牙縫往下刷，咬合面來回刷。刷上牙時(shí)，刷毛沖上，牙刷與牙面呈45度，然后由上向下轉(zhuǎn)動(dòng)手腕和刷頭；刷下牙時(shí)，刷毛沖下，牙刷與牙面呈45度，然后由下往上轉(zhuǎn)動(dòng)手腕和刷頭；刷咬合面，把刷毛放在牙面上來回刷，里面外面都刷到。豎刷法能有效地清除牙縫里的食物殘?jiān)?，減小對(duì)牙齦的損傷，提高刷牙的效果。課堂實(shí)踐：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生樂于接受和嘗試，以便學(xué)生能夠掌握講衛(wèi)生、早晚洗臉、刷牙的好處和方法，并找出自己的差距，表示加以改進(jìn)。小結(jié)：本節(jié)課讓學(xué)生了解良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往的相關(guān)知識(shí)和方法，以促進(jìn)身心健康成長。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握正確的讀書寫字姿勢(shì)，糾正不良的讀寫習(xí)慣，預(yù)防近視和脊柱彎曲異常。同時(shí)，教育學(xué)生了解建立良好同學(xué)關(guān)系的重要性，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往的知識(shí)和方法。教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)的過程中找出自己的不足，能夠搞好與同學(xué)之間的關(guān)系，和同學(xué)更好相處，使自己不斷進(jìn)步，健康快樂地成長。課時(shí)：一課時(shí)新課導(dǎo)入：引導(dǎo)學(xué)生思考建立良好同學(xué)關(guān)系的重要性，以及正確的讀書寫字姿勢(shì)對(duì)身體健康的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法：一、建立良好同學(xué)關(guān)系，學(xué)會(huì)與同學(xué)交往的內(nèi)容和方法：1、要克服嫉妒心。學(xué)生應(yīng)該取人之長，補(bǔ)己之短，虛心向同學(xué)學(xué)習(xí)。2、要關(guān)心、體諒?fù)瑢W(xué)。同學(xué)之間應(yīng)該互相關(guān)心、互相體諒，幫助彼此，善意指出優(yōu)缺點(diǎn)，真誠相待，不能抓住別人的缺點(diǎn)不放，刺傷同學(xué)的自尊心。發(fā)生矛盾時(shí)，要多寬容對(duì)方，嚴(yán)于律己，寬以待人。3、學(xué)會(huì)尊重別人。在班內(nèi)要多看每個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，多認(rèn)識(shí)自己的不足，領(lǐng)會(huì)尊重對(duì)于建立真誠友誼的價(jià)值。待人有禮貌，舉止文明，專心傾聽別人講話，不任意打斷和否認(rèn)別人的講話。4、學(xué)會(huì)融入班集體。在集體生活中，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該積極參加各種有意義的集體活動(dòng)，適應(yīng)集體生活，找到自己適當(dāng)?shù)奈恢?。班集體也是促進(jìn)小學(xué)生良好個(gè)性品質(zhì)發(fā)展的場所，教師要為每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生將自己的優(yōu)點(diǎn)、特長、智慧和真實(shí)情感等方面變現(xiàn)出來，與班集體形成和諧氛圍，使每個(gè)同學(xué)在班級(jí)中感到莫大的快樂，激發(fā)合作和上進(jìn)的意識(shí)，在班集體中健康快樂成長。二、掌握正確的讀書寫字姿勢(shì)：教師介紹正確的讀書寫字姿勢(shì)，讓學(xué)生了解正確姿勢(shì)的好處，如預(yù)防近視和脊柱彎曲異常。學(xué)生應(yīng)該糾正不良的讀寫習(xí)慣，養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢(shì)?？偨Y(jié)：本課內(nèi)容貼近學(xué)生的實(shí)際生活，教育學(xué)生建立良好同學(xué)關(guān)系，掌握正確的讀書寫字姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的身心健康有著重要的意義。然彎曲，輕輕按揉，每次按揉20次，每天早晚各一次。第二節(jié)：揉太陽穴。太陽穴的位置：眉毛上方，眼球外側(cè)凹陷處。動(dòng)作要求：用雙手食指和中指分別按在兩側(cè)穴位上，順時(shí)針方向揉動(dòng)，每次揉動(dòng)20次，每天早晚各一次。第三節(jié)：按揉迎香穴。迎香穴的位置：鼻翼兩側(cè)，鼻孔下方。動(dòng)作要求：用雙手拇指分別按在兩側(cè)穴位上，輕輕按揉，每次按揉20次，每天早晚各一次。第四節(jié)：按揉四白穴。四白穴的位置：眼球外側(cè)，眼眶下緣。動(dòng)作要求：用雙手拇指分別按在兩側(cè)穴位上，輕輕按揉，每次按揉20次，每天早晚各一次。第五節(jié)：按揉攢竹穴和迎香穴。動(dòng)作要求：用雙手大拇指按揉攢竹穴和迎香穴，每個(gè)穴位按揉20次，每天早晚各一次。第六節(jié)：按揉四白穴和太陽穴。動(dòng)作要求：用雙手食指和中指按揉四白穴和太陽穴，每個(gè)穴位按揉20次，每天早晚各一次。小結(jié)啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼保健操的重要性，掌握眼保健操的穴位和動(dòng)作要領(lǐng)，并能夠認(rèn)真做好每一節(jié)眼保健操。同時(shí)提醒學(xué)生，平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，避免過度使用電子產(chǎn)品等對(duì)眼睛造成的傷害。板書設(shè)計(jì)：學(xué)會(huì)眼保健操分節(jié)學(xué)習(xí)眼保健操：1.按揉攢竹穴2.揉太陽穴3.按揉迎香穴4.按揉四白穴5.按揉攢竹穴和迎香穴6.按揉四白穴和太陽穴教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解預(yù)防接種的重要性，掌握常見疫苗接種的時(shí)間和方法，知道如何正確存儲(chǔ)和使用疫苗。教學(xué)重點(diǎn)：掌握常見疫苗接種的時(shí)間和方法。教學(xué)難點(diǎn)：正確存儲(chǔ)和使用疫苗。教學(xué)內(nèi)容：1.什么是預(yù)防接種？為什么要接種疫苗？預(yù)防接種是通過注射疫苗，使人體產(chǎn)生免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。接種疫苗可以有效預(yù)防一些嚴(yán)重的傳染病，保護(hù)個(gè)人和社會(huì)的健康。2.常見疫苗接種時(shí)間和方法（1）乙肝疫苗：出生后24小時(shí)內(nèi)接種第一劑，第二劑和第三劑分別在1個(gè)月和6個(gè)月后接種。（2）百白破疫苗：3個(gè)月齡、4個(gè)月齡、5個(gè)月齡各接種一劑，18個(gè)月齡和6歲各接種一劑。（3）麻疹疫苗：8個(gè)月齡和18個(gè)月齡各接種一劑。（4）水痘疫苗：1歲以上兒童可以接種，一般接種兩劑，間隔4-8周。3.疫苗的正確存儲(chǔ)和使用疫苗需要在冷鏈條件下存儲(chǔ)，避免受到高溫或冷凍的影響。在使用前需要檢查疫苗的有效期和存儲(chǔ)條件，使用時(shí)要注意消毒和注射方法。小結(jié)：預(yù)防接種是保護(hù)健康的重要措施，正確掌握疫苗接種時(shí)間和方法，以及疫苗的正確存儲(chǔ)和使用，可以有效預(yù)防疾病的發(fā)生。板書設(shè)計(jì)：預(yù)防接種常識(shí)教學(xué)課題：預(yù)防接種常識(shí)教學(xué)目標(biāo)：了解預(yù)防接種的重要性，掌握常見疫苗接種的時(shí)間和方法，知道如何正確存儲(chǔ)和使用疫苗。教學(xué)重點(diǎn)：掌握常見疫苗接種的時(shí)間和方法。教學(xué)難點(diǎn)：正確存儲(chǔ)和使用疫苗。常見疫苗接種時(shí)間和方法：乙肝疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、水痘疫苗。疫苗的正確存儲(chǔ)和使用：冷鏈條件下存儲(chǔ)，注意有效期和存儲(chǔ)條件，消毒和注射方法。小結(jié)：預(yù)防接種是保護(hù)健康的重要措施。教學(xué)目的是讓學(xué)生了解預(yù)防接種的好處，知道預(yù)防接種可以預(yù)防疾病并增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)，還要培養(yǎng)學(xué)生積極配合醫(yī)生勇敢地進(jìn)行預(yù)防接種的態(tài)度。首先，讓學(xué)生了解預(yù)防接種的好處，知道自己已經(jīng)接種過的疫苗可以預(yù)防哪些傳染病。接著，讓學(xué)生掌握接種前、后應(yīng)注意的問題，確保身體狀況良好，無過敏史，接種后局部出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)癢或發(fā)熱不需要特殊處理，但如果出現(xiàn)高熱或其他反應(yīng)加重，應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生診治。在課堂中，教師可以結(jié)合實(shí)際情況，讓學(xué)生了解自己接種過的疫苗和預(yù)防的疾病，激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性。在另一節(jié)課中，教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握寒假中應(yīng)注意的衛(wèi)生要求，包括個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、預(yù)防疾病和衛(wèi)生安全等。教師要讓學(xué)生重點(diǎn)掌握這些要求的內(nèi)容和重要性，并幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在寒假中，學(xué)生應(yīng)該按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、看電視、進(jìn)行體育活動(dòng)、吃飯和睡覺，以保持生活的規(guī)律性。這樣才能達(dá)到修整好身體的目的，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。休息要做些什么呢？在休息時(shí)，我們可以進(jìn)行一些有益健康的活動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽音樂等，以緩解身體和心理的疲勞。課堂小結(jié)：通過抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)，建立小組探究平臺(tái)，并進(jìn)行模擬活動(dòng)，讓學(xué)生鞏固自己所學(xué)的知識(shí)。板書設(shè)計(jì)：課程10-預(yù)防感冒。教學(xué)重點(diǎn)：了解感冒的癥狀、原因、危害及預(yù)防，學(xué)會(huì)區(qū)分流感和普通感冒，掌握預(yù)防感冒的方法。教學(xué)難點(diǎn)：將所學(xué)知識(shí)與實(shí)際生活有機(jī)結(jié)合，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)預(yù)防疾病的意識(shí)。新課導(dǎo)入：介紹感冒是生活中常見的疾病，分為普通感冒和流感，并通過合理的措施進(jìn)行預(yù)防。內(nèi)容及過程：一、感冒的癥狀包括鼻塞、流鼻涕、頭痛、嗓子痛、咳嗽、打噴嚏、輕度發(fā)燒、身體不適等。流感的癥狀則為突然發(fā)高燒、頭痛、全身酸疼、眼眶疼、流鼻涕等。二、感冒產(chǎn)生的原因包括天氣變化異常、過度疲勞、隨意增減衣服等，使人體抵抗力降低，細(xì)菌和病毒便乘機(jī)而入引發(fā)上呼吸道感染。流感則由流感病毒引起。三、感冒的危害除了引起全身不適癥狀外，還會(huì)引發(fā)肺炎、中耳炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥，因此“感冒是百病之源”。四、預(yù)防感冒的方法包括掌握天氣變化、堅(jiān)持體育鍛煉、保證充足的睡眠、飲食要營養(yǎng)充足搭配合理、流感流行期間盡量少去公共場所、經(jīng)常開窗通風(fēng)、多飲水、進(jìn)行流感疫苗接種、遇到流感病人要做到“四早”早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。課堂小創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，通過觀察、分組討論等方式使學(xué)生樂于參與。板書設(shè)計(jì)：課程11-洗頭洗澡好處多。教學(xué)目標(biāo)：介紹常洗頭、勤洗澡的好處，讓學(xué)生知道洗頭、洗澡的好處以及不洗頭、不洗澡的危害，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和獨(dú)立的生活能力。排泄代謝廢物、維持體溫等。因此，我們每天要多喝水，保持身體健康。2、飲水應(yīng)注意事項(xiàng)：飲水要選擇干凈衛(wèi)生的水源，不要直接喝自來水，最好是煮沸后再飲用。同時(shí)，要避免飲用過熱或過冷的水，以免對(duì)身體造成傷害。另外，飲水也要適量，不要一次喝太多，以免負(fù)擔(dān)腎臟和消化系統(tǒng)。3、小結(jié)：飲食、飲水衛(wèi)生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氉⒁獾闹匾獑栴}。只有養(yǎng)成良好的飲食、飲水衛(wèi)生習(xí)慣，才能保證身體健康。我們要從小開始培養(yǎng)這種好習(xí)慣，讓它成為我們生活的一部分。調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也可以起到潤滑作用。在飲食中，我們應(yīng)該注意到飲水的重要性。生水中含有大量的病菌和病毒，容易引起腸道傳染病。因此，我們應(yīng)該喝開水而不是生水，因?yàn)楦邷乜梢詺⑺兰?xì)菌和病毒。不要以喝飲料代替喝水，因?yàn)轱嬃现泻写罅康奶欠?。過多的糖分會(huì)導(dǎo)致血糖升高，影響食欲。此外，飲料中還含有防腐劑和色素等成分，長期飲用對(duì)身體會(huì)有不良影響。在運(yùn)動(dòng)后，我們不僅需要增加飲水量，還應(yīng)該喝些淡鹽水。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后，人體失去了大量的水分和鹽分，需要及時(shí)補(bǔ)充。不過，我們需要休息片刻后再飲用開水，以促進(jìn)腸胃健康。本課的內(nèi)容主要圍繞不偏食不挑食的知識(shí)展開，讓學(xué)生了解到良好的飲食習(xí)慣對(duì)身體的好處。通過克服不良的飲食習(xí)慣，自覺形成良好的飲食習(xí)慣，我們可以預(yù)防疾病，保持健康生活。偏食和挑食是不良的飲食習(xí)慣。偏食指的是只喜歡吃某幾種食物，而挑食則是在就餐時(shí)只吃自己喜歡的食物而排斥其他食物。長期偏食或挑食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)某些營養(yǎng)素的缺乏，影響身體健康。為滿足身體對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，我們應(yīng)該定時(shí)定量，每餐搭配合理，多樣化飲食，不偏食不挑食。良好的飲食習(xí)慣包括定時(shí)定量吃好三餐，細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，不偏食不挑食，不在吃飯時(shí)做其他事情，不邊走邊吃。通過養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，我們可以滿足身體對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，保持身體健康。教師可引導(dǎo)學(xué)生討論，列舉出和寵物接觸可能帶來的危害，如寵物毛發(fā)、口水帶來的過敏、傳染疾病等。二、接觸寵物應(yīng)注意的衛(wèi)生常識(shí)：1.勤洗手：接觸寵物后，及時(shí)用肥皂洗手，特別是在吃飯前。2.定期洗澡：寵物應(yīng)定期洗澡，保持干凈衛(wèi)生。3.清潔環(huán)境：寵物的生活環(huán)境應(yīng)保持清潔，定期清理寵物毛發(fā)、糞便等。4.避免與病寵物接觸：如果寵物出現(xiàn)病癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免與病寵物接觸。學(xué)三、正確的與寵物