低溫雨雪冰凍災害衛(wèi)生防病知識要點_第1頁
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低溫雨雪冰凍災害衛(wèi)生防病知識要點演講人目錄PartOne防寒保暖PartTwo預防疾病PartThree應急處理防寒保暖1穿著保暖穿著多層保暖衣物，避免單層衣物過厚選擇保暖性能好的面料，如羊毛、羽絨等穿著保暖內(nèi)衣，保持身體干燥穿著防滑鞋，避免摔倒受傷室內(nèi)保暖43保持室內(nèi)通風：定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮避免潮濕：使用除濕器或空調(diào)除濕功能，保持室內(nèi)干燥21保持室內(nèi)溫度：使用取暖設(shè)備，如空調(diào)、暖氣等穿著保暖：穿著保暖衣物，如羽絨服、棉衣等飲食保暖多吃高熱量食物：如肉類、蛋類、豆類等A增加蛋白質(zhì)攝入：如魚、蝦、雞肉等B補充維生素：如新鮮蔬菜、水果等C適量飲水：保持身體水分平衡，預防脫水D預防疾病2心血管疾病低溫雨雪冰凍災害期間，心血管疾病發(fā)病率增加預防措施：保持室內(nèi)溫度適宜，避免過度勞累，注意保暖運動建議：適量運動，避免劇烈運動，保持良好的作息規(guī)律飲食建議：低鹽、低脂、高纖維飲食，多吃蔬菜水果03010204凍傷處理01020304輕度凍傷：用溫水浸泡凍傷部位，逐漸升溫至正常體溫重度凍傷：立即就醫(yī)，避免自行處理中度凍傷：用溫水浸泡凍傷部位，逐漸升溫至正常體溫，并盡快就醫(yī)預防凍傷：注意保暖，避免長時間暴露在低溫環(huán)境中，保持身體干燥，避免潮濕。應急處理3突發(fā)狀況應對01保持冷靜，迅速評估現(xiàn)場情況02撥打急救電話，尋求專業(yè)救援03采取緊急措施，如止血、保暖等04避免二次傷害，如避免移動受傷人員05做好自我防護，如佩戴口罩、手套等06保持與外界聯(lián)系，及時匯報情況救援措施及時撥打急救電話，尋求專業(yè)救援保持冷靜，避免慌亂，確保自身安全做好保暖措施，避免體溫過低提供必要的急救措施，如心肺復蘇、止血等心理疏導01保持冷靜：面對低溫雨雪冰凍災害，保持冷靜，避免恐慌和焦慮。02積極應對：積極采取措施應對災害，如保暖、避險等，增強信心。03尋求支持：在遇到困難時，尋求親朋好友、社區(qū)或?qū)I(yè)機構(gòu)的支

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