21世紀(jì)教育網(wǎng)精品試卷·第2頁（共2頁）4.7《制定健康生活計(jì)劃》練習(xí)題一、填空題1.制定一份健康行為計(jì)劃首先要結(jié)合實(shí)際確定_______。2.我們的身體是一個_______的整體3.有的運(yùn)動終生都可以進(jìn)行的，如_____、游泳等。二、判斷題，對的打√，錯的打?。1.身體一個系統(tǒng)出現(xiàn)問題，其他系統(tǒng)也會出現(xiàn)問題。（）2.不愛運(yùn)動、性格孤僻、挑食都是不健康行為。（）3.定期記錄健康計(jì)劃完成效果。（）4.無病即是健康。（）5.制定健康計(jì)劃要結(jié)合自身情況。（）6.經(jīng)常運(yùn)動，心臟會增壯，肺活量也會增加。（）三、選擇題，將正確的序號填在括號內(nèi)。1.下列屬于不健康生活行為的是（）A.均衡飲食B.不刷牙C.充滿自信2.制定的健康目標(biāo)的要求是（）A.目標(biāo)越大越好B.目標(biāo)要有可操作性C.目標(biāo)越細(xì)化越好3.制作宣傳海報(bào)，下列說法不正確的是（）A.主題鮮明，版面視覺效果好B.搜集材料，篩選材料C.圖文并茂，語句有點(diǎn)毛病無妨4.下列健康目標(biāo)確定合理的是（）A.為了減肥，每天只吃一個蘋果B.每天跑步二十分鐘C.十年后達(dá)到健康指數(shù)正常5.下列成語所蘊(yùn)含的科學(xué)道理不正確的一項(xiàng)是（）A.頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳B.動一發(fā)而牽全身C.十指連心四、連線題愛吃小零食自卑健康行為參加合唱團(tuán)天天散步不健康行為每天刷牙熬夜上網(wǎng)五、綜合題1.我們身體器官是和諧統(tǒng)一的，請舉例子回答。2.小紅身體無病，她很內(nèi)向，不合群。每次考試，如果成績不好，她就愁眉苦臉,好幾天都沒精神?？嫉煤昧耍偷靡庋笱?，目中無人。若同學(xué)超越她，她就好幾天不理睬對方?？吹脚瑢W(xué)在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話。請回答：（1）小紅是否健康？（2）請你幫他完成心理健康行為計(jì)劃表。健康行為計(jì)劃健康目標(biāo)對健康的影響我的計(jì)劃計(jì)劃的執(zhí)行（預(yù)計(jì)）參考答案一、填空題1、健康目標(biāo)2、和諧統(tǒng)一3、散步（慢跑、騎車）二、判斷題1、√2、√3、√4、?5、√6、√三、選擇題1、B2、B3、C4、B5、A四、連線題愛吃小零食自卑健康行為參加合唱團(tuán)天天散步不健康行為每天刷牙熬夜上網(wǎng)五、綜合題1、①經(jīng)常運(yùn)動，心臟會變得強(qiáng)壯。肺活量增大，能為身體提供更充足的氧氣。②如果食物在體內(nèi)消化得好，我們就會吸收更多的營養(yǎng)，為骨骼、肌肉的生長提供養(yǎng)料。③如果牙齒不好，消化就會受到影響，還會影響整個身體的運(yùn)動。消化食物的時(shí)候，也會消耗氧氣的。2、（1）不健康。（2）健康行為計(jì)劃健康目標(biāo)改善人際關(guān)系，樂于與他人溝通、交往對健康的影響可以減少焦慮，心情愉悅，增強(qiáng)自信我的計(jì)劃參加合唱團(tuán)，用唱歌釋放壓力；主動與人交流，融入集體生活，提高團(tuán)結(jié)意識和交往溝通能力。計(jì)劃的執(zhí)行（預(yù)計(jì)）一個月后，性格明顯開朗活潑，愿意與同學(xué)在一起交流，心態(tài)積極向上。3.5《擺的快慢》練習(xí)題一、填空題1.擺的擺動快慢與______有關(guān)，與______和______無關(guān)。2.同一個擺，擺繩越______，擺動越______；擺繩越______，擺動越_______。3.擺繩的長度不等于擺的長度，_______是指支架到_______的距離。二、判斷題，對的打√，錯的打?。1.擺錘越重，擺的速度就越快，擺錘越輕，擺的速度就越慢。（）2.單擺在擺動的過程中，雖然擺的幅度會越來越小，但每擺一次所需要的時(shí)間是相同的。（）3.同一個擺每擺動10次所用的時(shí)間都是相同的。（）4.擺在擺動的過程中方向不變。（）5.蕩秋千時(shí)，坐上去的同學(xué)越重，秋千蕩得越快。（）三、選擇題，將正確的序號填在括號內(nèi)。1.制作每分鐘擺動60次的擺時(shí)，昌平制作的擺擺了70次。這時(shí)她需要（）。A.增加擺錘的重量 B.把擺線放長一些 C.把擺線縮短一些2.小明研究“擺錘重量與擺動速度之間的關(guān)系”，應(yīng)該選用的研究材料是（）。3.下面的擺一分鐘擺動次數(shù)最多的是（）。4.下圖四個擺，相同時(shí)間內(nèi)擺動次數(shù)最少的是（）。ABCDABCD5.孫楊在研究擺錘輕重是否影響擺的快慢時(shí)，用繩子和礦泉水瓶做了一組擺，通過改變礦泉水瓶中的水量來改變擺重量（如圖所示），這個裝置（）。A.能測得擺錘輕重與擺的快慢無關(guān)B.能測得擺錘輕、擺得快；擺錘重、擺得慢C.能測得擺錘輕、擺得慢；擺錘重、擺得快D.不能科學(xué)測得擺錘輕重與擺的快慢之間的關(guān)系四、實(shí)驗(yàn)題下圖是擺的研究實(shí)驗(yàn)。1.這個實(shí)驗(yàn)研究的問題是：擺的擺動快慢跟______________是否有關(guān)。2.在實(shí)驗(yàn)中，要求不能改變的條件主要有______________、______________。3.下面所取的是兩組擺長的數(shù)據(jù)，比較科學(xué)的是（）組。A.10厘米、15厘米、20厘米 B．11厘米、12厘米、13厘米4.相同的實(shí)驗(yàn)，我們應(yīng)做（）比較合適。A.1次 B.2次 C.3次5.我們得出的結(jié)論：___________。參考答案一、填空題1、擺繩長度擺錘質(zhì)量擺幅2、長慢