2023年心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)1

一、看圖片

（里面是我國貧困地區(qū)一些兒童的照片，點(diǎn)滴著他們的日常生活，學(xué)習(xí)環(huán)境）

二、你看到什么？你感受到什么？

1、學(xué)生相互溝通

2、暢所欲言

（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙視的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。這就是在經(jīng)濟(jì)社會、獨(dú)生子中成長的孩子們。孩子們暢所欲言地表達(dá)著自己的想法，也相互爭論著，但是，聲音漸漸變成了寧靜。我就站在一邊，沒有任何表示地看著。知道有學(xué)生忍不住站起來表達(dá)她自己的想法，訓(xùn)斥一些同學(xué)的行為和想法。大家都是那么寧靜了）

三、愛的教化

1、對比生活

2、你享受到是什么？

3、你又為身邊的人做了什么？

（讓孩子們在對比中了解自己的華蜜，把握自己的華蜜，而要懂得為別人做點(diǎn)什么，為身邊的人做點(diǎn)什么）

四、學(xué)會珍惜

1、你要珍惜什么？

2、你要怎么做保存現(xiàn)在的華蜜？

五、把愛擴(kuò)散

1、對身邊的人應(yīng)當(dāng)怎樣做？

2、對須要幫助的人，我們可以做什么？

六、小結(jié)

“賜予”所收獲的歡樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“索取”所收獲的歡樂要華蜜。讓我們少為自己索取，多賜予身邊的人幫助，讓自己活在真正的歡樂里。

效果：在日常生活中，日記和作文中，感受孩子們懂得了什么叫做自私，什么叫做無私。也知道如何做才是珍惜。幫助同學(xué)，幫助老師，在家里做乖巧的孩子。這樣的教化，不會一次就成為習(xí)慣，還得不斷的持續(xù)著，讓孩子們在長期的教化中，丟棄自私，懂得專心去對待別人。懂得“賜予”比“索取”會收獲更多。

心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)2

一、心理訓(xùn)練目標(biāo)：

1.幫助學(xué)生了解心情和行為問題的根源，將此種領(lǐng)悟運(yùn)用于實(shí)際學(xué)習(xí)生活中去，中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案。

2.更好地接納自己及他人。

3.使學(xué)生學(xué)習(xí)降低生活環(huán)境的干擾，使其能削減自尋苦惱的機(jī)會。

4.使學(xué)生學(xué)習(xí)達(dá)成行為變更和基本的認(rèn)知變更，包括學(xué)習(xí)如何處理不開心的心情，學(xué)習(xí)接納自己成為"孰能無過"的正常人。

二、訓(xùn)練方法：

運(yùn)用挑戰(zhàn)、提問、爭論、激勵(lì)，甚至吩咐等方法來促使學(xué)生面對和變更自己不合理的信念。

三、活動過程：

我們的感覺無疑受到了外在事務(wù)影響，受到身體化學(xué)改變的影響，受到了過去的沖突和創(chuàng)傷的影響。不過，這些理論是以這樣一個(gè)觀念為基礎(chǔ)的，即我們的情感超越了我們的限制范圍。當(dāng)你說"我就是對自己的感覺方式無能為力"的時(shí)候，你不僅使自己成為苦痛的犧牲品，而且是在自我愚弄，因?yàn)槟隳軌蜃兏约旱母杏X方式。

假如你想獲得更良好的感覺，那么你必需相識到，正是你的思想和看法--而不是外在事務(wù)--產(chǎn)生了你的感覺。你現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)變更你思想、感覺和行動的方式。

1.為了證明思想和心情之間的重要關(guān)系，只要考察一下你對一句贊揚(yáng)的話可能以很多方式作出的反應(yīng)就行了。

2.假定我告知你："我真喜愛你，你真是一個(gè)可愛的人"。請你說出你會有什么樣的感受呢?

3.令你感覺不好的絕大多數(shù)消極思想事實(shí)上都是天真和不符合現(xiàn)實(shí)的。

4.下面是導(dǎo)致消極心情的十種天真的思想方式。請細(xì)致閱讀。把你家庭作業(yè)中寫的、引起你消極心情的、不合理的、失真的思想信念與之對比一下，看看屬于哪一類：

(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種狀況未臻完備，你就把它看作是一個(gè)徹底的失敗。

(2)以偏概全：你把某個(gè)單獨(dú)的消極事務(wù)，諸如考試不及格，或同學(xué)不理你，看作是一種無止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了"總是"或"從不"這樣的字眼。

(3)心理過濾：你挑出某個(gè)消極事務(wù)的細(xì)微環(huán)節(jié)，并把它不著邊際地夸大，于是在你眼里整個(gè)現(xiàn)實(shí)變成了黑暗，就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣。

(4)貶抑主動事物：通常堅(jiān)持以為它們是"不算數(shù)的"，你拒絕了主動的閱歷。假如你干了一件精彩的工作，你仍以為它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑主動事物，抹殺了生活的歡樂及自己的特長，使你感到無能為力及得不償失。

(5)倉促下結(jié)論：在你的結(jié)論沒有事實(shí)依據(jù)的狀況下，你對事態(tài)作出了消極的說明。

"瞎猜疑"：在沒有證明的狀況下，你武斷得出某人對你冷淡的結(jié)論。

"瞎預(yù)言"：你預(yù)言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道："我確定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎么辦呢?"假如你郁郁寡歡的話，你會自忖道："我的心情再也好不起來了。"

(6)夸大其辭：你過份夸大了你的問題和缺點(diǎn)的嚴(yán)峻性，或者你過份輕視了你的珍貴品質(zhì)的重要性。

(7)你斷定自己的消極心情，必定反映了事物的真實(shí)狀況。如"我感到在全班同學(xué)面前講話是很恐驚的"；或者"我感到內(nèi)疚，我首先是一個(gè)墮落的人"；或者"我感到生氣，這證明我受到了不公允的對待"；或者"我感到自卑，這意味著我是一個(gè)無能的人"；或者"我感到悲觀，我確定是沒有希望的"。

(8)虛擬陳述：你以為事態(tài)的發(fā)展迎合你的希望或期望。一位學(xué)習(xí)優(yōu)異的同學(xué)在做了100道數(shù)學(xué)練習(xí)題后，她自言自語道："我不該錯(cuò)這么多題。"這使她感到懊喪，以致她一連幾天也不再去做習(xí)題了。"必需"、"務(wù)必"、"不得不"都是相像的罪魁禍?zhǔn)住ａ槍ψ陨淼?虛擬陳述"導(dǎo)致內(nèi)疚和挫折，針對他人和世人的"虛擬陳述"則導(dǎo)致生氣和垂頭喪氣，教案《中學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案》。如"他不該那么固執(zhí)己見和爭強(qiáng)好勝"。很多人試圖用"應(yīng)當(dāng)怎樣"和"不應(yīng)當(dāng)如此"的話語來激發(fā)自己，就似乎他們是一些懈怠者，在希望他們好好學(xué)習(xí)及遵守課堂紀(jì)律之前，必需對他們作一些懲處。"我不應(yīng)當(dāng)上課講話"，虛假陳述使你往往難以克制，并且你會有去做某件恰好相反的事情的沖動，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。

(9)貼標(biāo)簽：貼標(biāo)簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說"我犯了一個(gè)錯(cuò)誤"，而是給自己貼上一個(gè)消極的標(biāo)簽。如"我是一個(gè)沒用的人"，你還可能給自己貼上"一個(gè)傻瓜"、"一個(gè)失敗者"、"一個(gè)笨蛋"等標(biāo)簽。貼標(biāo)簽是完全非理性的，因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)簽同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的，但是"傻瓜"、"沒用的人"、"笨蛋"是不存在的。這些標(biāo)簽是毫無用處的抽象的事物，它們只會導(dǎo)致生氣、焦慮、懊喪和缺乏自尊。你也會給別人貼標(biāo)簽。當(dāng)某個(gè)同學(xué)冒犯了你的時(shí)候，你會自忖道："他是一個(gè)！"，于是你覺得問題出在那個(gè)人"性格"或"本質(zhì)"上，而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無所取。這使你對改善事態(tài)懷有敵意和不抱希望，沒有給事情變好留有余地。

(10)人格化和指責(zé)：當(dāng)你對并非由你完全限制得了的某件事情負(fù)責(zé)的時(shí)候，就產(chǎn)生了人格化。當(dāng)一位班里的中隊(duì)長得知此次中隊(duì)在全校體育競賽成果不佳時(shí)，她并沒有細(xì)致地找尋失敗的緣由，而是自責(zé)道："這證明我是一個(gè)不稱職的中隊(duì)長。"當(dāng)一個(gè)同學(xué)遭到爸爸毒打時(shí)，他自忖道："要是我平常聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了"。人格化導(dǎo)致內(nèi)疚、羞愧和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問題而指責(zé)別人或指責(zé)當(dāng)時(shí)的條件。他們忽視了有助于解決那些問題的各種途徑。"我之所以沒被評上三好學(xué)生，是因?yàn)槔蠋熆床簧衔?。指責(zé)往往起不到很好的作用，因?yàn)閯e人將拒絕做替罪羊，而且他會以牙還牙地對你進(jìn)行大肆攻擊。

5.自我意識練習(xí)

(1)老師提示：

首先，是你的思想而不是外在事務(wù)產(chǎn)生了你的心情；

其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極心情；

再次，令你感到愁悶、焦慮、內(nèi)疚、生氣或懊喪的消極思想信念往往是失真的，不現(xiàn)實(shí)的，不合乎邏輯的。要相識到你的思想信念與你的心情之間的這層重要關(guān)系是消退不良心情的第一步。

(2)自我意識練習(xí)將使你留意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極心情有聯(lián)系。

生氣：

①請你想想你在生生氣怒時(shí)的情景，把你生生氣怒時(shí)的那種狀況簡要記錄下來：

事實(shí)上發(fā)生了什么事情?

你是生自己氣還是生別人的氣?

②請記錄下你當(dāng)時(shí)的消極思想信念與心情；

你是否感覺受到了損害?厭煩?懊喪?

你頭腦里閃過了什么念頭?

你是否暗中詛咒對方是個(gè)無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對你太不公允，不講道理?

③比照前面十種失真思想方式，看看引起你生生氣怒的思想的主要失真處：

例如：

虛擬陳述："他不應(yīng)當(dāng)如此說"，或"她沒有權(quán)利那樣想。"

貼標(biāo)簽："他是一個(gè)。"

心里過濾："她竟然對我毫不敬重。"

指責(zé)："這全是他的過錯(cuò)。"

非此即彼："在這件事上我是對的而他是錯(cuò)的。"

以偏概全："她從來都是只想到她自己"。

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活動設(shè)計(jì)：

在幼兒園班集體中有少數(shù)或個(gè)別幼兒是不受同伴歡迎的，他們?nèi)狈εc人正確交往、相處的方法，不會處理與他人之間的沖突，使得心情多變、沖動，難以限制，做出攻擊性的的舉動。長期這樣，其身心健康會受到影響。因此，以心理輔導(dǎo)的方式幫助他們相識到自己的缺點(diǎn)和不足，引導(dǎo)他們學(xué)會自我限制、自我調(diào)整，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄅc他人交往，體驗(yàn)開心的心情，讓自己成為一個(gè)受歡迎的小摯友。

輔導(dǎo)目的：

1、了解自己不恰當(dāng)方式所帶來的后果，及他人對自己的評價(jià)。

2、能重新相識自己，樹立信念，并找尋正確與人交往的方法。

3、提高自己對心情的調(diào)控實(shí)力，體驗(yàn)與同伴共同嬉戲的愉悅。

輔導(dǎo)的形式：

1、看情景表演或錄像;

2、自由探討、小組探討;

3、區(qū)域嬉戲。

重難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：找尋并運(yùn)用相宜的方式與同伴交往，學(xué)者調(diào)控自己的心情。

2、難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒了解、相識自己的不良心情所帶來的后果，探討有效主動的方法，幫助幼兒獲得勝利。

輔導(dǎo)前打算：

1、攝下生活當(dāng)中相關(guān)情景錄像;

2、臉譜兩張(發(fā)怒、笑);玩具若干;

3、音樂磁帶：華蜜拍手歌。

輔導(dǎo)時(shí)間：

1課時(shí)

輔導(dǎo)過程：

1、出示兩張臉譜，引導(dǎo)幼兒自由探討或小組探討。

①猜猜他們發(fā)生了什么事?

②你喜愛什么表情，為什么?

③你不喜愛什么表情，為什么?

2、老師小結(jié)：笑很可愛，大家都喜愛;發(fā)怒很可怕，會給別人帶來許多不好的影響，是大家不喜愛的。

3、觀看錄像(一)：

大家正在玩嬉戲，豆豆突然搶過同伴的一個(gè)玩具就跑，同伴邊跑邊喊跟著追，豆豆接著跑著，還大笑，之后將所搶的玩具一仍又去看小摯友的書，并用勁地往小摯友中間擠。小摯友不請他看，他氣地將手中的玩具高高舉起想砸向小摯友，被老師制止。他將手中的玩具猛地扔出老遠(yuǎn)，坐在地上大哭起來。

4、啟發(fā)引導(dǎo)幼兒探討：

①你喜愛豆豆嗎?為什么?

②豆豆的表現(xiàn)給同伴們帶來了什么影響?

③你在平常的活動中有沒有過影響別人，是什么時(shí)候?

④那怎樣做才不影響別人呢?

5、觀看錄像(二)并探討：

錄像：豆豆贈送貼畫給小摯友們;與同伴友好的看書、玩玩具。

探討：豆豆做了些什么?他為什么會變更?

看了錄像后你知道了什么?

6、老師小結(jié)：我們要學(xué)會限制自己的行為，不亂發(fā)脾氣，努力做一個(gè)受歡迎、被大家喜愛的人。

7、幼兒進(jìn)行區(qū)域嬉戲，老師視察幼兒在嬉戲中的表現(xiàn)。

探討：剛才玩玩具時(shí)，小摯友情愿和你一起玩嗎?

當(dāng)你很想玩別人的玩具，或自己的玩具不夠時(shí)，你是怎么做的?心里感覺怎么樣?

8、集體跳《華蜜拍手歌》，進(jìn)一步體驗(yàn)開心的心情。

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一、活動目標(biāo)：

1、初步了解“生氣”對人的影響，獲得消退這一消極心情的方法。

2、能關(guān)注自己的心情，有主動調(diào)整自己心情的愿望。

二、活動打算：

1、圖片，PPT；

2、木偶；

3、關(guān)于各種消氣方法的卡片

三、活動過程

（一）視察表情：

意圖：導(dǎo)入主題，了解生氣是一種不良心情。

1、小兔怎么了？你是從哪里看出來的？

2、生氣會讓人怎么樣？

3、小兔可能為了什么事生氣呢？（聯(lián)系生活閱歷）

4、看一看、聽一聽，小兔究竟怎么了？

（二）故事探討

意圖：梳理閱歷，積累消退生氣心情的方法。

1、小兔生氣的時(shí)候做了些什么？這樣做有用嗎？

2、怎樣才能讓小兔消氣呢？（與木偶互動）

3、看一看，小兔用了哪些方法消氣？（幼兒分散視察圖片，老師巡回指導(dǎo)）

小結(jié)：深呼吸能使人冷靜、放松；向關(guān)切自己的人說誕生氣的緣由能得到勸慰和幫助；想想別人的好，會很快遺忘不興奮的事...小兔用了這些好方法，心里的氣全消了。

（三）嬉戲共享

意圖：遷移生活，知道要保持開心的心情。跟著音樂玩嬉戲：假如生氣你會怎么做

小結(jié)：每個(gè)人都會有生氣的時(shí)候，這很正常，重要的是你必需記住生氣時(shí)該怎樣做。希望大家歡樂越來越多，苦惱越來越少，每天都有一份好心情。

活動反思：幼兒初步了解了“生氣”對人的影響，也知道了消退這一消極心情的方法。會關(guān)注自己的心情，有主動調(diào)整自己心情的愿望，也會調(diào)整他人心情，知道媽媽生氣了要哄媽媽快樂。

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教化活動目的：

幫助學(xué)生了解自己內(nèi)心的壓力,駕馭減輕考試時(shí)心理壓力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考試成果。

活動形式：

講授法、操作法、練習(xí)法

活動打算：

錄音機(jī)、磁帶、電子琴、網(wǎng)球、小皮球、小黑板、心理壓力自測題

活動過程：

一、導(dǎo)入主題

每個(gè)學(xué)生發(fā)放一份印有30個(gè)題的考試心理壓力自測題，學(xué)生作答，老師統(tǒng)計(jì)結(jié)果，了解學(xué)生的心理壓力狀況，并結(jié)合期末考試即將來臨的現(xiàn)實(shí)狀況，從而導(dǎo)出“怎樣減輕考試心理壓力”的主題。

二、詳細(xì)介紹減壓的方法

（一）、講授信念減壓法

1、調(diào)整考試?yán)砟?/p>

2、學(xué)會調(diào)整信念

3、留意走路的姿態(tài)（老師做示范動作）

（二）、介紹心情減壓法

1、宣泄法

（1）、傾訴法

（2）、書寫法

（3）、“暴力”法（出示網(wǎng)球等道具，讓部分學(xué)生親自動手操作、體驗(yàn)）

（4）、運(yùn)動法（重點(diǎn)）

（5）、微笑、大笑法（重點(diǎn)和難點(diǎn)。老師講解并做微笑的示范動作，學(xué)生按要求學(xué)做。老師講笑話，引導(dǎo)學(xué)生大笑。）

（6）、哭泣法（重點(diǎn)。聯(lián)系對地震災(zāi)民的心理危機(jī)干預(yù)方法）

2、深呼吸法（重點(diǎn)。老師講解要領(lǐng)并作示范，然后引領(lǐng)學(xué)生學(xué)做，要求學(xué)生必需駕馭。）

3、按摩法（師講解、作示范，師生共同參加。）

4、肌肉放松法（難點(diǎn)。師生共同參加）

5、冥想法或意念想像法（生在師的語言指令下體驗(yàn)此法）

老師做小結(jié)。

（三）、介紹音樂減壓法

1、介紹此法的作用，出示寫有部分經(jīng)典名曲及中心的小黑板。

2、聽錄音。簡潔介紹兩首曲子，然后播放《拉德斯基進(jìn)行曲》和笛子獨(dú)奏曲《揚(yáng)鞭催馬運(yùn)糧忙》。

3、師電子琴伴奏、生齊唱舒伯特的《搖籃曲》、少兒歌曲《嘀哩哩》《歌聲與微笑》。

（四）、簡潔一提催眠減壓法等其他方法。

三、教后反思

因?yàn)榛顒觾?nèi)容與學(xué)生的學(xué)習(xí)生活緊密相連，針對性、趣味性、活動性和全員參加性都比較強(qiáng)，因此教學(xué)效果較好。

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活動目標(biāo)：

1.寵愛參與體育熬煉，養(yǎng)成愛運(yùn)動的好習(xí)慣。

2.能為自己做簡潔的周運(yùn)動安排，了解多運(yùn)動對身體有好處。

活動打算：

1.戶外活動器械(塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等)。

2.幼兒用安排表格每人一張，老師用安排表一張。

活動過程：

一、談話引出主題，激發(fā)幼兒的活動愛好春天是個(gè)春暖花開的季節(jié)，也是簡單生病的季節(jié)，請幼兒說一說怎樣避開生病

總結(jié)預(yù)防疾病的方法，多喝水能夠剛好補(bǔ)充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補(bǔ)充維生素，多運(yùn)動，能夠提高身體提抗疾病的潛力，能使小摯友身體長高長牢固，還能熬煉小摯友的反應(yīng)潛力，變得很聰慧。

二、激勵(lì)幼兒溝通明白的運(yùn)動方式及運(yùn)動器械的玩法。

1.請幼兒說說你都做過哪些運(yùn)動。

2.激勵(lì)幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都能夠怎樣玩，還有哪些不同的玩法。

三、老師介紹自己的運(yùn)動安排，引導(dǎo)幼兒制定自己的運(yùn)動安排。

1.老師根據(jù)一周7天的時(shí)間依次介紹自己的運(yùn)動安排，包括運(yùn)動器械和運(yùn)動資料。

2.引導(dǎo)幼兒說說自己想制定怎樣的運(yùn)動安排，要求幼兒安排要完整，資料包括多種器械、運(yùn)動方式和在幼兒園、家中運(yùn)動的不同資料。

四、幼兒起先制定自己的運(yùn)動安排。

1.幼兒制定安排，老師巡回視察幼兒的完成狀況，適時(shí)的賜予幫忙和指導(dǎo)。

2.引導(dǎo)幼兒相互展示溝通自己的運(yùn)動安排。

五、探討運(yùn)動時(shí)要留意的平安。

1.小摯友運(yùn)動的時(shí)候要留意哪些平安

2.在運(yùn)動的時(shí)候就應(yīng)怎樣愛護(hù)自己

活動延長：

1.把幼兒制定的運(yùn)動安排布置成班級的春季運(yùn)動專欄。

2.閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導(dǎo)幼兒說說畫面中的小摯友都在做什么運(yùn)動，自己喜愛什么樣的運(yùn)動。

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教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學(xué)過程：

活動一：結(jié)合自身青春期改變及其從其他渠道獲得的學(xué)問，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，其次性征出現(xiàn)）

活動二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺，起先留意男女之間的差異，兩小無猜的單純消逝了，與同性伙伴來往多起來，對異性則實(shí)行疏遠(yuǎn)的看法，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成傲岸的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞怯，他們對異性有一種神奇的新穎 感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

其次階段----牛犢的意識階段，更加留意兩性之間的特別感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（新奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門最終開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的憧憬漸漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方主動的反應(yīng)。表現(xiàn)：留意自身在異性心目中的地位和形象，裝扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，艷羨成年男女，嫉妒四周的青年，男女的交往對所喜愛的異性起先留意視察，主動交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著學(xué)問增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，起先思索戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：探討如何對待性心理的萌動？有劇烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的學(xué)問，懂得性生理和性心理發(fā)展的必定性，削減新奇心。

2、培育自我限制實(shí)力，將留意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、春游閱讀、交友、鉆研課本，避開不良刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理改變，使少男少女的感情世界經(jīng)驗(yàn)大起大落的巨變，充溢了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。

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教學(xué)目標(biāo)

通過看課件和錄像、講故事、探討等方式，使學(xué)生理解、駕馭挫折的概念并能夠相識到"每個(gè)人在成長中都會經(jīng)驗(yàn)挫折、勝利必定經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增加自我抗挫的愿望"。

教學(xué)重點(diǎn)

1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

教學(xué)過程

一、導(dǎo)人

播放"命運(yùn)交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

1.提問：用自己的語言說出"什么是追求，挫折"

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用主動的行動，爭取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、障礙，遭遇到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1.觀看錄像："我們的桑蘭"(帶著問題觀看思索)

2.同學(xué)探討一一

1)"桑蘭的追求與挫折"

2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

3)探討歸納"追求與挫折"的關(guān)系

3.出示電腦幻燈片一-成長必需追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折，勇于追求。

(三)面對挫折

1.觀看錄像"同學(xué)的故事"

2.小記者談采訪感受

3.電腦幻燈出示：對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"

(四)挫折的影響

1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"

2.探討寫信人遇到什么挫折?

帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

消極的影響?

3.配樂幻燈

當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.為"挫折"作新的詮釋

(五)總結(jié)升華

1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A

2.小結(jié)全課

1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!

2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"將來的將來"

3)伴隨著歌聲，滾動播放

課后作業(yè)

作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、實(shí)行的對策、產(chǎn)生的影響)

心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)9

一、教學(xué)目標(biāo)：

通過活動，幫助學(xué)生從相貌、性格、特長等方面找尋自己的特點(diǎn)，學(xué)會調(diào)整自己的心情，增加自我意識，發(fā)覺自我，喜愛自我。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生如何喜愛自己。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

幫助學(xué)生理解為什么要喜愛自己。

四、教學(xué)打算：

1、每人打算一面小鏡子。

2、《奧運(yùn)歡迎你》、《祈禱》的磁帶，《丑小鴨》動畫片光盤

3、希望樹一棵，做成可愛形態(tài)的卡紙。

4、學(xué)生排成U型坐位

五、教學(xué)過程：

（一）揭示課題

1、播放《北京歡迎你》，全班同學(xué)一起唱唱。

2、揭示課題

（二）故事明理

1、播放故事《丑小鴨》。

2、真情流露

（三）“喜愛我自己”大探討

1、老師身上有這么多優(yōu)點(diǎn)，信任你們身上也有許多優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在請大家拿出的小鏡子照一照自己，說一說自己最滿足的地方。（輕放音樂）

2、“喜愛我自己”大探討

師：剛才我們到了自己的外表美，現(xiàn)在我們找一找自己內(nèi)在的美?，F(xiàn)在我們進(jìn)行喜愛自己大探討。我們先在小組里溝通，誰想和大家共同共享？

（1）小組溝通

（3）全班溝通。

3、（參加度不高，個(gè)別輔導(dǎo)：坐在老師身邊，大家一起幫他找找優(yōu)點(diǎn)。也可以提到前面）

（其實(shí)你們在老師的眼里都很棒，都具有許多優(yōu)點(diǎn)，你不想讓大家了解你嗎？莫非你沒有優(yōu)點(diǎn)嗎？不行能，來大家一起幫他找找。你在家?guī)蛬寢寬叩貑?？幫老師整理過東西嗎？）

4、小結(jié)：除了你們說到的這些還有孝敬父母、拾金不昧、文明禮貌、酷愛小動物、愛惜同學(xué)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、責(zé)任心強(qiáng)、表現(xiàn)主動等

5、大聲對自己說。

孩子們，現(xiàn)在你喜愛自己了嗎？讓我們大聲的對自己說：我喜愛我自己。師：從今日起。生：我喜愛我自己！

（四）希望樹

1、寫自己心中的希望

2、希望樹，在歌聲中結(jié)束這節(jié)課……

心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)10

輔導(dǎo)設(shè)計(jì)意圖

本學(xué)期我把班主任工作的重點(diǎn)確定在以開展歡樂生活每一天為中心的系列心理健康教化上，本班是我新接的班，為了讓學(xué)生適應(yīng)新班主任，第一個(gè)階段我努力通過創(chuàng)設(shè)濃濃的親情氛圍使學(xué)生接受我，使學(xué)生感受老師帶給她的歡樂。接班五個(gè)月以來，我也感受到光靠老師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)歡樂的氛圍是不夠的，學(xué)生每天面對各種問題，簡單產(chǎn)生各種不良心情，影響學(xué)生的身心健康受，其次階段的心理健康教化我就定位在教給學(xué)生學(xué)會幾種限制和調(diào)整不良心情的方法上，本節(jié)課就是以“歡樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生駕馭排解自己的苦惱的途徑，使學(xué)生通過自我調(diào)整擺脫苦惱，歡樂的生活。第三個(gè)階段我預(yù)設(shè)是讓學(xué)生在感受老師帶給自己歡樂，通過自己的努力獲得歡樂的基礎(chǔ)上，為自己身邊的每一個(gè)人創(chuàng)建歡樂，從而提升歡樂的價(jià)值。

輔導(dǎo)目的

1、幫助學(xué)生相識心情是可以調(diào)整的，健康向上的樂觀看法會轉(zhuǎn)變消極心情（苦惱）。

2、引導(dǎo)學(xué)生找到調(diào)整消極心情（苦惱）的幾種方法，增加對自己心情的調(diào)控實(shí)力，培育健康主動向上的.樂觀心情。

輔導(dǎo)打算

1、幾種感受心情改變的小嬉戲。

2、課前進(jìn)行對學(xué)生的苦惱進(jìn)行調(diào)查。

3、設(shè)立收集苦惱的小信箱。

4、贈送給每名同學(xué)的笑臉。

輔導(dǎo)過程

一、導(dǎo)入：感受心情是可以調(diào)整的。

1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）

師：同學(xué)們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實(shí)表情是人們心情的外在體現(xiàn)，而人的心情又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對這么多聽課的老師，現(xiàn)在是什么心情？（生：激烈、興奮、驚慌……）

2、好，現(xiàn)在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再漸漸地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，請你睜開你的眼睛，現(xiàn)在你有什么感受?（生：心里似乎安靜了很多，不那么驚慌了。）看來大多數(shù)同學(xué)的的心情都是比較輕松的。就讓我們再來做一個(gè)大西瓜小西瓜的嬉戲吧。

3、做一個(gè)大西瓜小西瓜的嬉戲。

提問：現(xiàn)在你的心情怎么樣？

師導(dǎo)：你們看我們的心情又起先的驚慌到放松又到現(xiàn)在的興奮，看來咱們的心情是可以變更的。

下面咱們再來做一個(gè)小競賽。

二、引導(dǎo)學(xué)生初步感受主動樂觀的看法能轉(zhuǎn)變消極心情。

1、做猜丁磕嬉戲：要求兩人一組，三局兩勝。

2、采訪勝了的同學(xué)，請問你的心情----興奮，采訪失敗的同學(xué)，你能說說你此時(shí)的心情嗎？（生：不興奮）沒錯(cuò)，老師很理解你，（1、你有什么準(zhǔn)備？）準(zhǔn)備下課再猜幾局，信任我肯定會贏的。（那你的心情如何）你還不興奮嗎？（生：不了）其他同學(xué)是這樣嗎？

3、師引導(dǎo)：你們看這些同學(xué)面對自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不興奮的心情影響自己，反而能主動地想方法，調(diào)整自己，老師為你們樂觀的心態(tài)興奮。

三、引導(dǎo)學(xué)生了解限制和調(diào)整苦惱的幾種方法。

1、導(dǎo)入：現(xiàn)在有一個(gè)同學(xué)遇到了苦惱，你們情愿用你們樂觀的心態(tài)去開導(dǎo)她嗎？

2、出示學(xué)生的一封她的信，道出同學(xué)的苦惱。

敬愛的陽陽姐姐：

你好，最近一段時(shí)間，我真是進(jìn)步了，我上課仔細(xì)聽講，按時(shí)完成作業(yè)，可愛學(xué)習(xí)了，老師家長都表揚(yáng)我。可是有一些同學(xué)總是不信任我，一天數(shù)學(xué)考試我得了“優(yōu)”，有幾名同學(xué)一塊說我：“這怎么可能呢？你準(zhǔn)是抄的?！币宦犨@話我特殊生氣、委屈，現(xiàn)在一想起這事我就心煩。哎！你說我現(xiàn)在該怎么辦？

3、引導(dǎo)學(xué)生了解排解苦惱的幾種方法。

⑴師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是不歡樂，挺苦惱的。）但心情是可以調(diào)整的，假如換成是我，我們將以什么樣的方法調(diào)整自己的心情，讓自己不苦惱呢?

2、請同學(xué)們溝通開導(dǎo)自己的方法。

A、師捕獲：以主動樂觀的看法去面對這件事。

B、師捕獲？學(xué)生發(fā)言中解除苦惱的方法。（方法一）

（方法二：學(xué)生答不出來時(shí)，老師的導(dǎo)）

讓我們再來看看這封信，先來看看什么令她苦惱呢-------生（同學(xué)不信任她的話使她苦惱。）那我們能不能從這里作一個(gè)突破口勸慰一下她呢？

⑵請同學(xué)思索回答。

主動的心理示意法：

1、生：我認(rèn)為你現(xiàn)在根本沒有必要想同學(xué)的話，因?yàn)樗麄冋f的話不對，你是通過自己的努力取得的優(yōu)的成果，不是抄的，你要信任你自己，信任自己是對的，所以你就不會把他們的話放在心上了。

2、師：你說得真對，誰同意他的觀點(diǎn)。你們說當(dāng)她想起同學(xué)的說的讓她不興奮的話時(shí)，應(yīng)當(dāng)對自己靜默地說些什么呢？你能表演一下嗎？

3、生：靜默地對自己說：-------你們說的都不對，我是好學(xué)生，我是經(jīng)過努力獲得的成果；（可以再說一遍。）

4、師：你們運(yùn)用的這種方法其實(shí)是一種主動的心理示意法，當(dāng)你做的事情是正確時(shí)，通過對自己的確定，減輕苦惱給你帶來的負(fù)面影響，是很好的排解苦惱的方法。投影板書---------主動的心理示意：

B、留意力轉(zhuǎn)移：

1、師導(dǎo)：剛才同學(xué)們運(yùn)用主動的心理示意使她對自己充溢自信，其實(shí)幫助他克服苦惱的方法還有許多，咱們還能不能想想其它的方法讓她不想這件事了？

2、生：想起這件事，不是自己的緣由造成的，想也沒用，只能憑添苦惱，不如不想，可以看看書，聽聽音樂，出去做嬉戲。（點(diǎn)明起先做的嬉戲）

3、生：可以和摯友聊閑聊，可以看看報(bào)紙，翻翻畫冊，看看電影、電視，

4、生：可以回憶一下自己最華蜜、最興奮的時(shí)刻。

5、師：可以積累歡樂，把歡樂的事寫在紙上，放在自己的花瓶中，…………

師：這樣就可以把消極心情轉(zhuǎn)移到主動心情上去，沖淡以至忘卻苦惱，使心情逐步好轉(zhuǎn)起來。這種調(diào)整心情的好方法叫------留意力轉(zhuǎn)移法。

C、深呼吸放松法：

師：還記得同學(xué)們剛進(jìn)來的時(shí)候咱們一塊做的深呼吸嗎？你有什么體會？

生：驚慌的心情一下就安靜下來。（你打算怎樣幫助她？--可結(jié)合主動的心示意）

生：介紹當(dāng)面對同學(xué)對你的不理解時(shí)，有時(shí)你真是生氣之至，此時(shí)調(diào)整心態(tài)最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發(fā)出來的心情反應(yīng)，只要幾秒鐘的動作你就可以很快冷靜下來，來調(diào)整和放松心理上的驚慌、生氣、委屈等的狀態(tài)，使不良心情得到緩解。（生說不全，師引申）

師：還有什么方法可以幫助他？

生：自由溝通，老師捕獲換位思索的方法

D、換位思索：

師導(dǎo)：信中的小女孩聽到同學(xué)說她的話特別的生氣，但他們終歸是同班同學(xué)能以后不理同學(xué)了嗎？你們怎樣開導(dǎo)一下小女孩，讓她既理解同學(xué)的行為，又能贏得同學(xué)的信任呢？

生：肯定要站在同學(xué)的角度上想想同學(xué)為什么會這樣說你，要站在公正的立場上面對這件事，思索過去我肯定有很多不足給同學(xué)留下的印象一時(shí)難以彌補(bǔ)，還須要我接著努力，我肯定會通過自己的努力讓全體同學(xué)都佩服我，

師：可以再結(jié)合主動的心理示意為自己增加信念，使自己進(jìn)步更快。

投影：換位思索

師：其實(shí)小女孩本身用書信道己苦惱的方法也是排解苦惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你還有什么宣泄的途徑嗎？

生：和家長聊聊自己的苦惱，可以和學(xué)?？鞓饭麡穲@，可能也以和老師、班里的心理調(diào)整員說說這件事，聽天大家對你進(jìn)行的開導(dǎo)。

師：你看咱們用了這么多的方法（比如…………）幫助小同學(xué)排解苦惱，她肯定會漸漸歡樂起來的。

其實(shí)我們每一個(gè)人的心情就像天氣一樣是隨時(shí)改變的，有歡樂也有苦惱，當(dāng)我們不快樂時(shí)，我們就可以運(yùn)用上面的方法進(jìn)行自我的心情調(diào)整，逐步幫我們變更心情，

你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，看看你發(fā)覺了幾種排解苦惱的方法

心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。

排解苦惱有妙招，樂觀開朗最重要。

深深呼吸好放松，主動示意我能行。

合理傾訴道苦惱，轉(zhuǎn)移留意愁云消。

換位思索消隔閡，我的心情我做主，

歡樂生活每一天，歡樂生活每一天！

上面的方法我們可以獨(dú)立運(yùn)用，也可以綜合運(yùn)用。

四、開展歡樂天使的互助活動，嘗試用以上方法解決實(shí)際問題：（三組題）

師導(dǎo)：在課前，我們調(diào)查了一下同學(xué)們心中還有不少小的苦惱，我們抽取其中具有普遍性的內(nèi)容，你們情愿用今日學(xué)過的方法幫同學(xué)們解決嗎？

案例一：考試的時(shí)候我總是很驚慌，心跳加快。（主動的心理示意、深呼吸）

案例二：我想要的美麗文具大人不給買。（留意力轉(zhuǎn)移、換位思索、主動的心理示意）

案例三：我的好摯友和我鬧沖突了，我很煩。（合理宣泄、換位思索、留意力轉(zhuǎn)移）

（1）以小組為單位，選取個(gè)案，分組解決。

（2）溝通匯報(bào)。

五、運(yùn)用以上方法解決自己的苦惱，進(jìn)行自我調(diào)適。

1、聽音樂想想自己在生活中有哪些苦惱，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q進(jìn)行自我調(diào)適。

師導(dǎo)：同學(xué)們，看來你們已經(jīng)能敏捷應(yīng)用一些調(diào)整苦惱的方法，老師為你們興奮，老師也了解到同學(xué)們在生活也曾遇到一些苦惱，（出示苦惱箱）請你猜猜這個(gè)帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集苦惱的）請你拿己沒有解決的苦惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結(jié)合今日學(xué)到的方法，試著解決它，然后放在苦惱箱中，永久的封存，讓我們在歡樂中生活。

或許有一些同學(xué)還沒有解決自己的苦惱這也是正常的，信任你在同學(xué)的幫助下，肯定會把苦惱全部解決，這個(gè)可愛的收集苦惱的小木箱也將隨著我們回到我們的集體接著收集同學(xué)們的解決的苦惱，讓苦惱不再影響我們的心情。

2、師贈送笑臉圖案。

師：每一名同學(xué)都收到了老師送出的笑臉圖案，讓我們用是今日學(xué)到的學(xué)問樂觀的面對苦惱，做自己心情的主子，讓陽光恒久照射著我們的心靈，像這個(gè)小笑臉一樣，歡樂生活每一天。

心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)11

一、活動目的

1、通過活動引導(dǎo)學(xué)生了解自己的華蜜指數(shù)，關(guān)注華蜜指數(shù)；

2、通過活動讓學(xué)生感受“日常生活中到處存在的華蜜”，提升自己的華蜜指數(shù)。

二、活動打算

1、事先了解學(xué)生對華蜜的相識狀況與現(xiàn)狀；

2、打算一些“神奇禮物”（按小組數(shù)打算份數(shù)，禮物盡可能包裝精致，封好）

3、“華蜜之星”設(shè)計(jì)和印制，每個(gè)同學(xué)一張；

4、“華蜜之旅”的錄制。

三、活動過程

1、小小調(diào)查

打算：播放柔軟的音樂《初雪》，放松心情！

問題1：你覺得華蜜是什么？

問題2：你覺得你現(xiàn)在華蜜嗎？

學(xué)生自己采訪，自己回答。

假設(shè)，“華蜜度”的滿分是五顆星，你的華蜜程度有幾顆星呢？請?jiān)谧约旱目ㄆ?，給自己的華蜜之星涂上顏色吧。

請大家在涂顏色的時(shí)候，還要思索一下你的華蜜之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？

2、感受共享

學(xué)生談?wù)勛约旱娜A蜜之星包含哪些內(nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；

學(xué)生的回答預(yù)想：媽媽對自己的關(guān)切和照看，讓自己覺得華蜜；可以在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更華蜜……有兩顆星未涂，因?yàn)橛X得自己還不是太華蜜，可能自己還可以更華蜜……

3、嬉戲體驗(yàn)：改變的華蜜度

面對大家真誠的溝通，我也共享到了同學(xué)們的華蜜與歡樂，我覺得自己更加華蜜了。為了表示感謝，我確定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特別的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它須要遵循幾個(gè)步驟，我們一起來看看，并根據(jù)規(guī)則的要求來打開這份神奇的禮物。

規(guī)則步驟：

（1）、在禮物拆開之前，打出第一個(gè)滿足度分?jǐn)?shù)；

（2）、拆開禮物之后，打出其次個(gè)滿足度分?jǐn)?shù)；

（3）、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿足度分?jǐn)?shù)。

大家看看這些記錄，發(fā)覺什么沒有？

（學(xué)生溝通探討）

老師引導(dǎo)：對禮物的期盼、和對他人之間的比較等因素，影響了我們的滿足度，也影響了華蜜感覺，你們看是這樣的嗎？

那面對這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？

預(yù)想：學(xué)生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）

老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望共享這份禮物，好，那么滿意大家的愿望，拆開禮物一起盡情的共享吧。

（同學(xué)共享禮物）

4、探討共享：我的華蜜在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）

我從你們滿足的神態(tài)上感覺到大家都很快樂，很華蜜?？磥碓竿膶?shí)現(xiàn)，可以提升我們的華蜜指數(shù)。那么，現(xiàn)在請同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見了關(guān)于“華蜜”的苦惱！

（播放視頻）

老師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴?，真的像他所說的那樣“生活一點(diǎn)意思都沒有嗎？一點(diǎn)華蜜都沒有嗎？”假如她有，那在哪里呢？

好，接下來，我們請各小組仔細(xì)想一想，探討一下，在剛才的視頻，姍姍的華蜜在那里？

（學(xué)生溝通探討）

（小組發(fā)言）

看來華蜜就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)覺，那怎么幫助姍姍感受華蜜呢？大家依據(jù)剛才所說的，從中選擇一個(gè)場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告知大家你們組的姍姍怎么感受華蜜好嗎？

大家表演得真不錯(cuò)，請每個(gè)人總結(jié)一句話，說說華蜜在那里？或者怎樣感受華蜜？我們要把這些都放進(jìn)華蜜寶典。

5、感受華蜜（錄音或現(xiàn)場說）

正猶如學(xué)們剛才所說的，我們專心去感受，就會發(fā)覺，其實(shí)生活中到處都是華蜜?，F(xiàn)在讓我們在柔軟的音樂中來經(jīng)驗(yàn)一次漂亮的“華蜜之旅”吧。請同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語，靜靜地傾聽和遐想。好，現(xiàn)在起先。

冥想起先。

6、華蜜再調(diào)查

老師引導(dǎo)：的確，生活中不是缺少華蜜，而是缺少發(fā)覺華蜜的眼睛、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否專心去感受、去體驗(yàn)。不是嗎？

以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的華蜜指數(shù)，你會為現(xiàn)在的華蜜涂幾顆星？并請大家思索多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？

（全班一起共享溝通）

老師小結(jié)：愿每一個(gè)同學(xué)用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)覺，去感受，去體驗(yàn)我們身邊的華蜜，登記生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去找尋和感受生活的樂趣，祝福大家每天華蜜，做個(gè)華蜜的人！

7、播放歌曲《我們多么華蜜》結(jié)束課程。

心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)12

中學(xué)學(xué)習(xí)壓力很大，許多學(xué)生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對封閉的環(huán)境中越來越不自信，在分?jǐn)?shù)面前越來越多的學(xué)生感到自卑從而產(chǎn)生驚慌心情：學(xué)習(xí)時(shí)精力不集中，考試時(shí)心慌，腦海中一片空白，有時(shí)連會做的題也不知道怎樣動筆了，有的學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮心情和恐驚癥狀。

自信，是化解此種狀況的`最佳良藥。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀華蜜感的實(shí)力。主觀華蜜感（subject—well—being）泛指一個(gè)人愉悅的心情反應(yīng)、滿意及整體的生活華蜜感。通過這次輔導(dǎo)活動，旨在讓學(xué)生在同學(xué)的激勵(lì)與贊美中多體驗(yàn)愉悅心情，從勝利者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學(xué)生祛除自卑，提升學(xué)生的自信念，從而達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐驚的目的。

1．通過心理試驗(yàn)，培育學(xué)生觀賞他人、悅納自我的意識。

2．閱讀勵(lì)志故事，幫助學(xué)生正確評價(jià)自己和他人的外貌，建立自信念。

3．通過心理嬉戲，培育學(xué)生相互激勵(lì)與相互贊美的意識，增加個(gè)人的主觀華蜜感。

4．在相互激勵(lì)與相互贊美中，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與溝通。

1．引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互觀賞，加強(qiáng)彼此之間的溝通與溝通，增進(jìn)同學(xué)感情。

2．增加個(gè)人的主觀華蜜感，樹立自信念。

白紙，彩紙，多媒體課件

一、熱身心理小試驗(yàn)，培育學(xué)生觀賞他人、悅納自我的意識師：今日讓我們先來做一個(gè)心理小試驗(yàn)——壓手

1．分組，請全班學(xué)生1、2報(bào)數(shù)，并據(jù)此分成A、B兩組。兩組學(xué)生面對面坐好。

2．請每位學(xué)生寫下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，教案《中學(xué)心理輔導(dǎo)活動課教案：建立你的自信念》。

3．請每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。

4．請A組學(xué)生向前方平伸雙手，掌心向上，請B組的學(xué)生來壓一壓，然后A、B組學(xué)生互換。

5．請每位學(xué)生寫下自己的十個(gè)缺點(diǎn)。

6．請每位學(xué)生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點(diǎn)各三遍。

7．重復(fù)上述第四步的活動。

8．全班學(xué)生共享兩次“壓手”的不同感受。

9．得出結(jié)論。設(shè)計(jì)意圖：通過這個(gè)嬉戲，學(xué)生會發(fā)覺，當(dāng)心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自信將慢慢增長，無形之中，雙手會變得堅(jiān)決而有力，對方很難將你的雙手往下壓；而反之，當(dāng)心中想的都是自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信靜靜地離去了，無形之中，雙手變得懦弱無力，對方很輕易地就可以將你“壓倒”。老師總結(jié)：在逆境、逆境中或苦惱的時(shí)候要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自我，讓自己充溢力氣，憑借自信念帶來的力氣去克服諸多不必要的苦惱和重重困難。在別人遭受逆境或遇到苦惱，要會觀賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出逆境。

二、閱讀勵(lì)志故事，從勝利者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》20xx年11月的一篇文章《朱立軍：越過翻譯這座山》

1．出示名模呂燕的照片，讓學(xué)生評價(jià)其外貌。

2．探討評價(jià)。

3．有人說呂燕美得令人驚艷，有人說呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?

4．閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計(jì)意圖：閱讀一個(gè)與自己年齡大不了多少、出身比自己強(qiáng)不了多少的人的勝利事跡。會讓許多學(xué)生深有感受，從她的身上很多學(xué)生看到了自己的優(yōu)點(diǎn)。并能從中吸取自信作為前進(jìn)的動力。

三、做心理嬉戲，培育學(xué)生相互激勵(lì)相互贊美的意識，融洽同學(xué)感情，增加學(xué)生的主觀華蜜感心理嬉戲：收獲“糖彈”

（一）活動程序

1．全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7～8人，每個(gè)學(xué)生依據(jù)須要做“糖彈”，在5分鐘時(shí)間內(nèi)，對班內(nèi)同學(xué)盡可能多地贊美，把贊美之詞寫在紙上，做成“糖彈”；

2．5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開自己收到的“糖彈”；

3．小組溝通自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。

（二）小組探討溝通

1．收到“糖彈”時(shí)與人目光接觸的感覺是什么?

2．當(dāng)你看到別人對自己的贊美，感受如何?3．你是否還有贊美想送出去?

（三）全班共享設(shè)計(jì)意圖：高三學(xué)生在人際交往的過程中往往難以將心中的贊美或者是艷羨說出口，總覺得有有意討好的嫌疑。通過用筆寫的形式來反映自己的內(nèi)心世界好像更能讓高三的學(xué)生認(rèn)同，然后在此基礎(chǔ)上老師要求學(xué)生在小組內(nèi)朗讀，因?yàn)橛羞^渡，學(xué)生在接受這種小組內(nèi)的共享時(shí)就顯得比較自然一些，而當(dāng)他們?nèi)孔x完別人送來的贊美時(shí)，他們就已經(jīng)完全適應(yīng)這種活動形式了。在這樣一個(gè)過程中學(xué)生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得華蜜的事情，學(xué)生的主觀華蜜感也增加了自信念也得到了提升。四、朗誦名言，祝愿將來你不能確定生命的長度，但你可以限制它的寬度；你不能左右天氣，但可以變更心情；你不能變更容貌，但可以呈現(xiàn)笑容；你不能限制他人，但可以掌控自己；你不能預(yù)知明天，但可以利用今日；你不能樣樣順當(dāng)。但可以事事盡心。

心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)13

活動目標(biāo)：

1.樂意表達(dá)自己對故事的理解。

2.體驗(yàn)小熊孤獨(dú)和歡樂的心情，知道微笑在交往中的重要。

活動重點(diǎn)：

讓幼兒理解故事內(nèi)容，依據(jù)內(nèi)容回答問題。

活動難點(diǎn)：

讓幼兒懂得微笑在摯友交往中的重要性。

活動過程：

一、引起幼兒愛好

今日，有一只長著圓圓鼻子，鼻子系著紅領(lǐng)巾的小熊來到我們班。大家跟他打個(gè)招呼吧（我很美麗，可是沒人情愿和我做摯友）你們覺得是為什么呀？

二、孤零零的小熊

1.傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩”

2.小熊去找小豬，發(fā)生了什么事情？（小豬跑掉了）

3.小熊去找小猴子，發(fā)生了什么事情？（小猴子躲起來了）

三、小熊笑了

1.小熊那么美麗為什么沒有伙伴呢？（接下去我們看看發(fā)生了什么事情？）

2.講解并描述故事從“小熊找到大河馬”至結(jié)尾。

3.提問：小熊找到大河馬問為什么他這么美麗卻沒有摯友，大河馬是怎么回答他的？

（大河馬說你要對別人微笑，這樣大家才會情愿和你交摯友）

4.小熊最終有沒有笑呀？小熊一笑，動物們發(fā)生了什么事情？

5.大家喜愛的是怎樣的小熊？（小動物們喜愛的不是小熊的圓鼻子，也不是它頸項(xiàng)上的紅領(lǐng)結(jié)，而是好看的微笑）

四、笑一個(gè)

1.小熊臉上笑瞇瞇，動物都情愿做他的摯友，你們情愿做小熊的摯友嗎？

2.請幼兒微笑著和小熊握手，親一親。

五、課后延長

小熊微笑著找到了自己的摯友，你有沒有自己的好摯友，那么等會請你找找你的好摯友（放音樂讓幼兒找自己的好摯友）

自己修改過的，希望對你有用。

心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計(jì)14