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理解與溝通第三章：認識情緒與心態(tài)某日尿急，遂竄進一家酒店豪華衛(wèi)生間。走進小便斗一看，上貼幾個大字“不要用壞了！“我心中輕笑，我等素質(zhì)人士，受過高等教育，故宮門前拍過照，五星飯店睡過覺，什么場面沒見過？事畢，自動感應，自動噴水，水量超大，濕了一身，恍然大悟：靠，打個逗號會死??！認識不同情緒愉快、喜悅、悲痛、傷心、生氣、憤怒、害怕、驚恐……你有這些情緒嗎？1、不愿被父母管束、愛與他們沖撞。2、經(jīng)常覺得很煩，莫名其妙發(fā)火。3、因考試成績不理想傷心擔憂。4、因為一些小事與同學爭吵。5、因為考試，我很緊張。情緒對人的影響1、影響智能的發(fā)揮影響學習和辦事效率，如考試焦慮影響成績發(fā)揮；不喜歡某教師或某學科影響聽課效果；心情抑郁不愿吃飯易失眠等。2、影響人際關系的協(xié)調(diào)。有一個壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現(xiàn)在開始每當他能控制自己脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：”你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠不能回復到從前的樣子。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。3、影響身心健康。古代阿拉伯學者阿維森納，曾做過情緒實驗，他把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野

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