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向快樂(lè)出發(fā)重慶市江津區(qū)雙福育才中學(xué)校趙一燕[第一章]什么是快樂(lè)什么是快樂(lè)快樂(lè)是什么？什么是快樂(lè)快樂(lè)（joy）是人類的基礎(chǔ)情緒之一，可以延伸為：愉悅、高興等具體的情緒。指人們?cè)诟惺芡獠渴挛飵Ыo內(nèi)心的愉悅、安詳、平和、滿足的心理狀態(tài)，是情緒的具體表達(dá)。什么是快樂(lè)多巴胺快樂(lè)因子，與快樂(lè)滿足有關(guān)內(nèi)啡呔帶來(lái)愉悅感，并具有鎮(zhèn)痛效果[第二章]快樂(lè)銀行快樂(lè)銀行使用說(shuō)明：回憶一下以往的經(jīng)歷，填寫(xiě)快樂(lè)銀行的存單，然后邀請(qǐng)同學(xué)來(lái)分享快樂(lè)的來(lái)源快樂(lè)行為（中介）外部情境內(nèi)在心境[第三章]快樂(lè)樹(shù)快樂(lè)樹(shù)討論讓自己快樂(lè)的辦法，我們一起種一顆快樂(lè)樹(shù)快樂(lè)樹(shù)分享運(yùn)動(dòng)換位思考娛樂(lè)（被）傾聽(tīng)[第四章]擴(kuò)展練習(xí)擴(kuò)展練習(xí)繼續(xù)完成在快樂(lè)銀行的儲(chǔ)蓄，越多越好什么是快樂(lè)快樂(lè)感謝聆聽(tīng)

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