學生良好行為習慣與健康人格有效養(yǎng)成的研究五年習慣培養(yǎng)研究與實踐的主要收獲中國青少年研究中心少年兒童行為習慣與人格的關系研究課題組“少年兒童行為習慣與人格的關系研究”是中國青少年研究中心承擔的全國教育科學"十五”(2001—2005)規(guī)劃課題，也是團中央和中國少年先鋒隊工作學會的十五規(guī)劃重點課題。在近五年的實施期間，課題研究進展順利，取得了不少突破，很好地實現(xiàn)了課題組提出的基本設想，達到了課題方案中所設計的預期目標。課題研究始終圍繞課題總方案中提出的基本研究假設和主要研究內(nèi)容來進行，并根據(jù)實際情況對部分內(nèi)容進行了修訂。研究表明，培養(yǎng)少年兒童良好行為習慣具有重要的現(xiàn)實意義，適應了我國當前加強和改進未成年人思想道德建設的基本要求，成為中小學加強和改進德育工作的一條富有實效的途徑，也為家庭教育指明了方向。本課題是在廣泛吸納教育學、心理學等學科相關理論的基礎上，從加強和改進我國未成年人思想道德建設的實際需要出發(fā)而提出的。在我國基礎教育領域，無論是在傳統(tǒng)教育中，還是在當代教育中，對以行為習慣培養(yǎng)為核心的養(yǎng)成教育都非常重視，產(chǎn)生了許多養(yǎng)成教育的好經(jīng)驗、好做法。這為我們開展培養(yǎng)良好行為習慣的課題研究提供了有益的參考。當代心理學、教育學的研究揭示了習慣與人格發(fā)展之間的密切關系。這些研究成果為課題研究提供了重要的科學依據(jù)。本課題的基本設想是培養(yǎng)良好行為習慣是少年兒童德育的有效途徑；良好行為習慣能夠促進少年兒童健康人格的發(fā)展。課題研究的主要目標是：1.提出少年兒童良好行為習慣培養(yǎng)的基本內(nèi)容與方法；2.在培養(yǎng)良好行為習慣的過程中，初步探索良好習慣培養(yǎng)與少年兒童人格發(fā)展的關系。根據(jù)聯(lián)合國教科文組織21世紀教育委員會提出的21世紀教育的''四大支柱”和當前我國基礎教育改革的主要指導思想和原則，課題研究的主要內(nèi)容確定為做人、做事和學習三大方面，其中每個方面四項重點指標，一共十二項重點指標，即：（1）做人：真誠待人、誠實守信、認真負責、自信自強；（2）做事：遵守規(guī)則、講究效率、友善合作、合理消費；（3）學習：主動學習、獨立思考、學用結合、總結反思。這12項重點指標中的每一項指標代表一種或一類重要的人格化習慣。本課題定位于應用基礎研究，在對習慣與人格的關系以及如何培養(yǎng)良好行為習慣等基本問題進行一般理論和原理探討的基礎上，更注重課題研究與中小學日常教育相結合，促進研究成果的轉化和應用。課題定位于應用基礎研究較好地適應了廣大中小學（幼兒園）教育工作者參與教育科研的需要。本課題在總體上分為以下四個階段實施，即：（1）充分準備，奠定基礎階段（2001.6~2002.3）。完成的主要研究工作包括對課題進行充分論證，搜集與課題相關的資料信息，進行課題的前期調研，深化課題研究的主要內(nèi)容，確立課題實施的途徑和方法，制定課題研究的主要目標等；（2）全面啟動，形成共識階段（2002.4?2003.4）。完成的主要研究工作包括建立地方中心研究組和子課題組，完善課題的各級組織，組織子課題組學習課題有關材料，進行子課題的申報與審批，開展子課題立項工作等；（3）深入研究，特色創(chuàng)新階段（2003?5?2004?4）。完成的主要研究工作包括進行深入研究，把總課題的設想與各地實際緊密結合起來，形成各具特色的習慣培養(yǎng)模式；（4）完善成果，總結提高階段（2004?5?2005?12）。完成的主要研究工作包括鞏固和完善研究成果，進行總結，提升研究成果的質量等。課題在實施過程中，開展了比較廣泛的子課題研究，研究規(guī)模較大。課題組從全國近20個省市選擇了400余所子課題實驗學校，其中30個為重點實驗學校。同時，課題組安排6位兒童心理學博士生和多名碩士生在北京市的11所小學的進行了為期1年教育實驗和干預研究。子課題研究在實驗學校中取得了比較理想的實踐效果，不僅為課題研究積累了豐富的數(shù)據(jù)和資料，而且為課題成果的轉化和應用提供了“實驗場”。―、研究的主要結論與觀點經(jīng)過近5年的研究，本課題初步形成了一套關于少年兒童良好行為習慣培養(yǎng)的方法與原則，對良好習慣與少年兒童健康人格發(fā)展之間的關系進行了初步探討。1．從總體上看，在少年兒童日常的學習和生活中培養(yǎng)一系列基本的做人、做事和學習的良好習慣，對他們的健康成長具有重大意義：養(yǎng)成良好習慣促進了少年兒童基本素質的提高；養(yǎng)成良好習慣是少年兒童能力的重要生長點；某些良好習慣的養(yǎng)成對某些人格特質有促進作用，這些良好習慣的積累、泛化、整合、升華，必將對少年兒童健全人格的發(fā)展和形成產(chǎn)生重大影響，為少年兒童身心的全面發(fā)展奠定堅實的基礎。研究表明，在靜態(tài)的結構上，習慣是比人格更具體化，也比人格低一層的行為方式，是構成人格的基本成分，許多具體的習慣在個人身上有不同的組合方式，賦予個人獨特的行為風格模式，這就形成了他特定的人格。在動態(tài)的發(fā)展過程中，習慣又是人們偶然的心理、行為反應向人格心理特質轉化的中間過渡環(huán)節(jié)，反復的心理過程和行為的反復進行，使得它們得以鞏固，并可能泛化到其他情境條件下，逐漸形成穩(wěn)固的心理狀態(tài)和習以為常的行為方式，從而轉化為人格特征。然而人格又不完全是由習慣決定的，這可以從兩方面講：第一，心理學界對于人格的形成和發(fā)展一直存在天性與教養(yǎng)之爭，現(xiàn)在越來越多的研究證據(jù)表明，先天遺傳在人格的形成發(fā)展中同樣扮演著重要的角色，遺傳是影響個體心理發(fā)展的首要生物因素，也是個體行為習慣養(yǎng)成所必須的基礎；某些人格特征本身也帶有很強的先天烙印，比如人的內(nèi)外向，情緒的穩(wěn)定性，這些人格特質更多是受遺傳因素的制約，環(huán)境的影響一般較小，習慣的養(yǎng)成屬于后天環(huán)境塑造的過程，對一些特定的人格特質往往較難有所影響。第二，從習慣到更為穩(wěn)定的人格層面的轉化并非一個迅速的過程，需要通過長時間的積累重復并相應拓展遷移到其它方面才可能轉化為人格特質，有的習慣行為只是在某些特定環(huán)境下的表現(xiàn)，可能會因為外界刺激的改變而變化、消退。而且，很多行為習慣的養(yǎng)成，習慣到人格特質的轉化，也會存在某些關鍵期。當人們已經(jīng)擁有眾多長期穩(wěn)固的行為習慣之后，培養(yǎng)新習慣面對的任務就不僅是形成行為反應聯(lián)結了，而是先要克服已有的自動化行為，然后才能形成新的行為聯(lián)結，這種過程相當困難。年齡較小的兒童，本身已有的習慣行為模式單一，可塑性較強，正是形成習慣的關鍵階段。當這種關鍵階段過去之后，個體不僅獲得了很多穩(wěn)固的習慣，這些習慣之間也存在千絲萬縷的關系，環(huán)環(huán)相扣，新的習慣養(yǎng)成，往往會觸動眾多其它的習慣，牽一發(fā)而動全身，新的行為方式便難以讓個體接納形成新的習慣，更難以上升為穩(wěn)定的人格特質。美國心理學家華生對人格和習慣曾有過一個有趣的比喻：人格是一個人在反應方面的全部資產(chǎn)和債務。資產(chǎn)是那些適應環(huán)境的習慣，債務是人對環(huán)境適應欠缺或阻礙的行為習慣。當一個人人格已經(jīng)“資不抵債”，“赤字”累累時，再來通過培養(yǎng)好習慣塑造人格，或許已經(jīng)晚了。特質心理學是當代人格心理學中的重要流派，特質心理學家們在以下問題上形成了共識：（1）特質指人的行為上的規(guī)律性或廣泛的行為上的一致性。鑒于此，特質代表了機能上的個體差異的基本類別；（2）特質作為人格的基本單元是很有用處的；（3）可以把特質看成是有共同反應的習慣性傾向。美國心理學家奧爾波特（GordonWillardAllport，1897年?1967年）把特質視為人格的基本結構元素。他認為，一個特質就是以某種特別方式作出的一種反應傾向。一種特質導致反應上的一致性，因它使許多刺激在“機能上等值”，并把許多適應性和表現(xiàn)性的行為形式聚合在一起。因此，特質與人的行為習慣有密切聯(lián)系，在人格構成中，特質比行為習慣更接近核心的部分。奧爾波特認為，特質是的確存在的，它們是以人的“神經(jīng)心理系統(tǒng)”為基礎的。他相信特質的基礎是人與人之間在生物上和生理上的差異。他認為，特質可通過“可見的行為流”來觀察。他將特質劃分為：首要特質、中心特質和次要傾向。英國心理學家艾森克（HansJ?Eysenck，1916年?）把特質看成是有共同趨向的習慣性反應。但他認為，人格類型代表的是一個有高低兩極的緯度，人們可能會處于兩極之間的某個位置上。他強調了人格的三個基本緯度一一內(nèi)傾-外傾、神經(jīng)質、精神質。艾森克認為，人格存在不同層次的組織。按照不同組織，他把人格分成四種水平：具體反應水平、習慣反應水平、特質水平、類型水平。這四種水平的組織層次如下圖所示：類型水平外s?類型水平外s?入格層次組織的圖岳來源：EysenckH-J.,l^70>p.13依據(jù)習慣與人格的這種特殊關系，結合我國現(xiàn)階段的教育方針、《公民道德建設實施綱要》和聯(lián)合國教科文組織關于21世紀教育的建議的有關精神，課題組提出當前少年兒童良好行為習慣培養(yǎng)的主要內(nèi)容。聯(lián)合國教科文組織指出，21世紀教育的使命是幫助學生學會做人、學會做事、學會學習、學會共處。我國現(xiàn)階段的教育方針指出，教育的目標是培養(yǎng)德智體等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人。在素質教育中，應該使受教育者身心和諧發(fā)展，使他們主要在思想道德、能力、身體、心理等幾個方面形成一系列優(yōu)良的素質。這些主要方面的素質基本上都包含在學會做人、學會做事和學會學習三個大的方面?；谝陨险J識，我們認為在少年兒童良好習慣基本內(nèi)容應該集中在三個大的方面，即：做人、做事和學習。在良好習慣的具體內(nèi)容上，課題組既強調要繼承民族美德和優(yōu)良傳統(tǒng)，堅持和弘揚民族精神，同時也要具有當今時代的氣息，適應社會發(fā)展的趨勢。這主要包括中華民族的傳統(tǒng)美德和黨領導人民在革命和建設事業(yè)中創(chuàng)造的優(yōu)良傳統(tǒng)的精髓以及當今時代的要求和挑戰(zhàn)。根據(jù)這一原則，課題組將少年兒童學會做人、做事和學習三大方面的良好行為習慣歸結為12項重點內(nèi)容即（1）做人：真誠待人、誠實守信、認真負責、自信自強；（2）做事：遵守規(guī)則、講究效率、友善合作、合理消費；（3）學習：主動學習、獨立思考、學用結合、總結反思。這12項重點內(nèi)容對應著12項重要的人格特質指標（見表1）。.表1少年兒童良好習慣的12個重點研究內(nèi)容.分組重點指標人格特征序號做人真誠待人真愛1誠實守信誠信2認真負責責任心3自信自強樂觀4做事遵守規(guī)則規(guī)則意識5講究效率效率意識6友善合作合作7合理消費勤儉節(jié)約8學習主動學習自我能動性9獨立思考獨立10學用結合勇于實踐11總結反思勤于創(chuàng)新12需要指出的是，課題組在研究與實踐中總結出的這12項重點研究內(nèi)容具有鮮明的“智慧性”、“時代性”和“社會性”特征。這些指標所代表的人格特質構成了面向信息社會的個體健全人格的基本結構和特點。這12項重點內(nèi)容具有人格化特點，它們不是具體的行為習慣，但是它們的形成需要在日常學習和生活中養(yǎng)成一系列具體的行為習慣為基礎。比如養(yǎng)成認真負責的智慧性習慣，就要求學校和家庭經(jīng)常對孩子進行相關方面具體行為習慣的培養(yǎng)，如認真聽講、認真作業(yè)、自己的事情自己做、積極為他人服務等良好的行為習慣。課題組在實踐中，結合中小學生日常行為規(guī)范的有關要求，對這12個重點研究內(nèi)容包含的相應的主要具體行為習慣作出了示例（見表2）。表2少年兒童12個重點“人格化”習慣對應的主要具體行為習慣示例12個重點指標主要行為習慣示例序號真誠待人禮貌待人（禮貌用語、基本禮儀和禮節(jié)等）、孝敬父母（理解、尊重、關心）、尊敬師長、與自己和伙伴或同學真誠相待1誠實守信說話算數(shù)、不說謊話、對別人交代的事情不敷衍了事、自己做錯了事情主動承認，借了別人的東西及時歸還2認真負責自己能做的事情自己做、敢于承擔責任、學習認真（聽講、作業(yè)等）3自信自強生活有規(guī)律，按時作息、堅持體育鍛煉、穿戴整潔，講究個人衛(wèi)生、情緒飽滿樂觀、敢于競爭和參與、面對困難和挫折不退縮4遵守規(guī)則遵守家規(guī)、遵守課堂紀律、遵守班級紀律、遵守校規(guī)、遵守交通秩序、公共場合不打鬧嬉戲、看比賽和演出時文明有序5講究效率做事有計劃、講究方法、珍惜時間、善于自我管理6友善合作不打人罵人、不歧視同學、不隨便給別人起綽號、善于交往、關心班集體7合理消費愛惜個人用品、吃穿不浪費、不亂花錢、節(jié)約水、電等資源8主動學習學習有計劃、求知有方法、學習時間有保證、課余生活有安排9獨立思考勤于動腦、敢于提問和質疑、主動與人討論、大膽想像和聯(lián)想10學用結合動手操作、參與勞動、仔細觀察、注重體驗11總結反思及時總結、整理知識、勤于反思、處理信息12良好的習慣最終要落在優(yōu)良的外在行為上。因此，習慣的培養(yǎng)主要應通過行為訓練和行為強化來進行。習慣是一種相對穩(wěn)定的、自動化了的行為。個體的行為，其生理上的機制主要有無條件性（先天的無條件反射）和條件性（條件反射）兩種類型。良好的行為習慣主要由條件反射類行為組成，是個體受后天環(huán)境影響和教育的結果。從某種意義上講，沒有訓練，就沒有習慣。對少年兒童來說，有明確目標的教育訓練對其養(yǎng)成良好的行為習慣是很有必要的。合理地使用各種強化手段和方式是良好行為習慣培養(yǎng)的基本方法。需要指出的是行為訓練的有效性不僅依賴于培養(yǎng)目標制定的科學性，即符合主體（少年兒童）身心發(fā)展的規(guī)律和客體(行為習慣養(yǎng)成)的規(guī)律而且還依賴于訓練方法的科學性和靈活性。良好行為習慣的養(yǎng)成對兒童人格和個性發(fā)展具有積極的促進作用。良好行為習慣是促進少年兒童能力發(fā)展的重要生長點。研究與實踐表明，良好習慣是個體能力的重要生長點，兒童自幼養(yǎng)成的某些好習慣往往能轉化為某種能力，而某些能力的形成，需要一些良好的習慣為基礎。教育家葉圣陶對此的論述非常精辟。他說：“走路和說話是我們最需要的兩種基本能力。這兩種能力的形成是因為我們從小就習慣了，'成自然'了；無論哪一種能力，要達到習慣成自然的地步，才算我們有了那種能力。如果不達到習慣成自然的程度，只是勉勉強強地做一做，就說明我們還不具有那種能力”。因此，“通常說某人能力不強，就是說某人沒有養(yǎng)成多少習慣的意思。比如說張三記憶力不強，就是張三沒有把看見的、聽見的一些事物好好記住的習慣。說李四表達能力不好，就是說李四沒有把自己的思想和感情說出來的習慣。因此，習慣養(yǎng)成得越多，那個人的能力就越強。做人做事，需要種種能力，所以最要緊的是養(yǎng)成種種的習慣”。進一步的研究表明，兒童早期動作習慣的養(yǎng)成能極大地影響兒童日后創(chuàng)造能力的發(fā)展，兒童的動手習慣與起動手能力的發(fā)展有著非常密切的關系，動手習慣的形成會極大的促進兒童動手能力的發(fā)展。行為主義心理學家華生認為兒童“一旦擁有了這些拿取物體和操縱物體的早期的基本習慣，嬰兒就開始把握整個世界。從用泥土制造工具到用鋼材制造工具，從用砍下來的樹木在小河上建造獨木橋到用鋼鐵和混泥土建造跨越海洋的大橋，從用泥土和石頭建造房屋到用鋼鐵和混泥土建造摩天大樓，這些進步說明了動作習慣的發(fā)展”。（2）習慣是實現(xiàn)個體可持續(xù)發(fā)展的重要動力源泉。社會的可持續(xù)發(fā)展，必然要求人的可持續(xù)發(fā)展。人的可持續(xù)發(fā)展必然要求人的基本素質和能力不斷發(fā)展完善。人的可持續(xù)發(fā)展需要具備各種發(fā)展的基礎和動力。良好的行為習慣一旦形成就成為人的一種穩(wěn)定的行為方式，成為人的第二天性，在人的一生中發(fā)揮重要的作用。少年兒童如果養(yǎng)成了一系列做人、做事和學習方面的基本良好行為習慣，就會終身受用，成為自身可持續(xù)發(fā)展的重要力量源泉。習慣促進了兒童人格特質的形成和人格結構的優(yōu)化人格通常是指一個人的個性特征。人格是由各種特質組成的，特質通常是穩(wěn)定的、不易改變的。人格特質除了一部分是受遺傳的影響外，大多數(shù)是后天環(huán)境和教育影響的結果。習慣是人格特質的重要表征之一。習慣所體現(xiàn)出來的人格中自動化的、穩(wěn)定的行為方式和特征，是組成人格特質的重要基礎。人格的形成與習慣的養(yǎng)成存在密切關系。健康人格是少年兒童全面和諧發(fā)展，具備健康生理素質和心理素質的核心。健康人格的形成不是一朝一夕的事情，它要經(jīng)過長期培育。良好行為習慣是健康人格形成的基礎和外在標志，健康人格是良好習慣的升華和結晶。本課題在北京11所小學的教育實驗表明，良好習慣的培養(yǎng)能有效地促進兒童人格結構的優(yōu)化，改變某些不良的人格傾向。從本次研究的結果看，兒童人格五因素問卷，較為客觀準確地揭示了兒童在人格外向性、宜人性、謹慎性、開放性和情緒性5個特質維度的表現(xiàn)。通過聚類分析的方法把兒童人格的5個特質維度有機整合起來，將有相同人格維度模式的兒童分別歸為4種不同的人格類型：和諧型，情緒型，退縮型和中間型。和諧型人格的特點是比較外向，與人交往融洽，做事細心負責，較為聰明靈活，情緒表現(xiàn)比較穩(wěn)定，是最為健康的人格類型；中間型人格則在外向性，謹慎性，開放性和宜人性方面都處于中等水平，情緒表現(xiàn)也比較穩(wěn)定，他們在班級中默默無聞，不容易受到老師父母的特別關注；情緒型人格的突出表現(xiàn)就是情緒不穩(wěn)定，任性，脆弱，愛發(fā)脾氣或者常常出現(xiàn)膽小羞怯等其他情緒問題，這類孩子容易舉止過激，經(jīng)常是老師父母比較頭疼的對象；退縮型人格的表現(xiàn)是內(nèi)向，不愿與他人交流，做事和學習也不甚理想，行為表現(xiàn)較為幼稚。但是情緒型、退縮型人格類型并非是一種病態(tài)、不正常的人格，只是存在某些方面的不良傾向，只有其中比較極端的個體才可能表現(xiàn)出行為上的障礙和對社會的適應不良。一年的習慣培養(yǎng)教育實驗表明，在進行實驗控制的班級中，和諧型學生的比例增加了1％，情緒型的學生比例則降低了近5％，而退縮型的學生比例降低了近2.7%，而中間型比例相應增長了6.6%。從整體上看，參與習慣培養(yǎng)干預的實驗組學生在人格的一些維度上的變化的確優(yōu)于未參與干預的對照組學生：具體表現(xiàn)為，在宜人性、謹慎性、開放性人格特質維度，實驗組學生都要高于對照組學生，在情緒性維度，實驗組學生得分明顯低于對照組學生。習慣培養(yǎng)方案的實施使得實驗組學生變得友善、更容易與人相處,做事情更認真、踏實和負責，學習能力增強、接受新鮮知識更加積極，而在情緒方面更為成熟穩(wěn)重。在人格類型分布上，實驗組中屬于情緒型人格的學生比例降低了5%，退縮型人格的比例也有相應的下降，這兩類人格類型的學生主要轉變?yōu)橹虚g型人格，同時也有少數(shù)向更積極的和諧型人格轉化。而在對照組中，雖然人格類型轉化的趨勢類似，但效果并不如實驗組那么明顯。2?習慣培養(yǎng)的總體原則是盡可能多地養(yǎng)成積極（良好）的習慣；在培養(yǎng)動作性習慣的同時，要注重智慧性習慣培養(yǎng)；在培養(yǎng)傳統(tǒng)性習慣的同時，要注重時代性習慣培養(yǎng)；在培養(yǎng)個體性習慣的同時，要注重社會性習慣培養(yǎng)。課題研究表明，在培養(yǎng)少年兒童良好行為習慣的實踐中，要把握好不同類型習慣培養(yǎng)之間的相互關系，并有所側重。綜合已有的發(fā)現(xiàn)和我們的研究，習慣是存在不同種類型的，可以按照不同的標準對習慣進行分類。不同類型的習慣體現(xiàn)了習慣的不同特點和內(nèi)容。首先，可以依據(jù)習慣對于人的價值和作用，將其自然地分為良好習慣和不良習慣，或積極的習慣和消極的習慣。凡是對人的學習、工作和生活等起積極作用的，適應了人的正常需要的，且對人具有正向價值一類的習慣就是良好的習慣或積極的習慣；反之則是不良的習慣或消極的習慣。如講究清潔衛(wèi)生、堅持體育鍛煉這樣的習慣,對于人的身體健康有益，對于我們來說就是良好的習慣或積極的習慣；而酗酒、吸煙對于身體健康無益，還會影響別人，這樣的習慣就是不良的習慣或消極的習慣。其次，我們按照個體層面和社會群體層面，把習慣分為社會性習慣和個體所獨有的個性（個體）習慣。如遵守交通規(guī)則、愛護環(huán)境、文明禮貌等類似習慣都可以看成是社會性習慣。這樣的習慣是社會成員大都需要具有的，有的還必須共同遵守。社會性習慣更多地是強調那些與他人發(fā)生聯(lián)系的習慣，通常體現(xiàn)為適應公共生活領域的習慣。而個性習慣則是個體所獨有的習慣。比如，有的人習慣早睡早起，有的人則習慣于晚睡晚起;有人習慣早上鍛煉，有人總是習慣晚上鍛煉。這些習慣因個人具體情況而定，具有很大差異性。再次，按習慣具有的不同層次水平，可以將其分為技能性習慣和智慧性習慣。技能性習慣主要是一些自動化了的身體反應和動作技能，比較簡單，形成的時間較短，容易訓練。如飯前便后洗手、早晚刷牙洗臉這樣的習慣，就是動作性習慣。智慧性習慣，則比較復雜，層次更高，需要較長時期的訓練才能形成，這類習慣主要涉及的是思維方式、情感反應和心理反應傾向等方面的內(nèi)容。比如做事有計劃的習慣；凡事三思而后行的習慣；遇到事情總是往積極的、好的方面想的習慣；實事求是的習慣；質疑、批判和保持理性的習慣，等等。這樣一些比較復雜需要長期鍛煉才能形成的習慣，則可以叫做智慧性習慣。我們還可以按照習慣出現(xiàn)的時間先后，將其分為傳統(tǒng)性習慣與時代性（現(xiàn)實性）習慣。那些從歷史上繼承下來的習慣，可以看成是傳統(tǒng)性習慣。比如，我國人民大都具有的尊老愛幼的習慣、春節(jié)回家過年的習慣等等，都是傳統(tǒng)性習慣。而那些人們在現(xiàn)實生活中形成的不同于以往習慣的習慣就是時代性習慣。比如文明上網(wǎng)的習慣，乘電梯靠右站的習慣，垃圾分類的習慣，環(huán)境保護的習慣，終身學習的習慣等等，都可以看成是時代性習慣。研究表明，少年兒童良好行為習慣涉及的內(nèi)容是多方面的，習慣的類型和層次也是十分豐富的；在習慣培養(yǎng)中應有所側重，以培養(yǎng)積極的習慣為主，把重點放在智慧性、時代性和社會性三大類習慣的養(yǎng)成上。在少年兒童良好行為習慣的內(nèi)容和目標上，應做到在強調繼承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎上，充分體現(xiàn)時代性，突出民族精神和時代精神的培育；在注重個性化習慣養(yǎng)成的基礎上，充分突出習慣的社會性，加強社會公德性習慣的培養(yǎng)；在重視基本技能型習慣培養(yǎng)的基礎上，突出習慣的智慧性，著重智慧性習慣的養(yǎng)成和健康人格的培育。實驗學校的實踐表明，在培養(yǎng)少年兒童良好的做人、做事和學習方面的習慣中，應在培養(yǎng)動作性習慣、傳統(tǒng)性習慣和個體性習慣的同時，注重智慧性習慣、時代性習慣和社會性習慣的培養(yǎng)。3．在習慣培養(yǎng)的目標中，既要關注習慣養(yǎng)成的共性，也要關注習慣養(yǎng)成的差異性。習慣的培養(yǎng)通常是通過一系列具體的行為訓練來達到目標行為的。因此，習慣培養(yǎng)的目標設立是習慣養(yǎng)成中的一個重要方面。只有在科學合理的習慣培養(yǎng)目標指導下，行為訓練才會有效和鞏固，才不至于損害個體的發(fā)展。課題研究的實踐表明，在對少年兒童進行習慣培養(yǎng)中，在制定習慣培養(yǎng)的目標時，既要關注習慣養(yǎng)成的共性，也要關注習慣養(yǎng)成的差異性。在培養(yǎng)少年兒童良好習慣的實踐中，既要向他們提出統(tǒng)一的、一致的要求，同時也要針對每個個體的特點，充分照顧到個體的差異性。習慣養(yǎng)成的共性主要是指在目標行為制定中的共同的、統(tǒng)一的內(nèi)容以及習慣養(yǎng)成方面的共同規(guī)律。在習慣培養(yǎng)目標上，應該把民族精神、優(yōu)良傳統(tǒng)和時代精神中的精髓作為共同的、一致的要求，并把這些要求與少年兒童身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點相結合，使之成為一個群體性的標準。習慣養(yǎng)成的共性還體現(xiàn)在習慣培養(yǎng)中的一致性上。首先習慣培養(yǎng)的具體內(nèi)容要與當今的時代精神和社會發(fā)展的趨勢相統(tǒng)一，與我國當前的教育目標相一致。其次，學校、家庭和社會的要求要一致。習慣就是既要把外在的社會規(guī)范轉化為個人的品德，又要通過行為外顯出來。如果在要求上不一致，兒童就會產(chǎn)生認知上的沖突，從而帶來行為上的混亂。再次，在習慣培養(yǎng)的過程中，教育者（教師和父母）的要求和教育方式要一致，要做到言行一致，言傳身教；同時也要求受教育者（少年兒童）做到知行合一、言行一致。習慣養(yǎng)成的差異性主要是指在提出習慣培養(yǎng)的目標時要適合個體生活環(huán)境和個性特征。良好習慣的培養(yǎng)同樣要面對有差異的學生，遵循因材施教的原則，實施有差異的教育，達到有差異的發(fā)展這樣一個原則。每個個體先天的遺傳基因和后天的家庭、環(huán)境、教育都有所不同，這就造就了人與人之間個體差異的客觀存在。這些差異主要體現(xiàn)在成長環(huán)境的差異，如城鄉(xiāng)差別、文化和民族差異等；性別和年齡的差異等。在習慣培養(yǎng)中，要充分考慮這些差異，提出有針對性的、切實可行的教育目標和方法。實驗學校的實踐表明，在少年兒童良好行為習慣培養(yǎng)中，年齡差異是比較明顯的，總體上處于幼兒園階段的以培養(yǎng)良好的生活習慣為主，在小學階段以培養(yǎng)良好的品德習慣為主，在中學階段以培養(yǎng)良好的學習習慣和智慧性習慣為主。習慣培養(yǎng)是一個由被動到主動再到自動的過程，在這個過程中，要關注兩個轉化：由被動到主動的轉化，由主動再到自動的轉化。研究表明，習慣養(yǎng)成的過程，存在不同的階段，每個階段有不同的特點。一種習慣的培養(yǎng)大致要經(jīng)歷以下幾個步驟：（1）認識某個習慣的重要性，提出目標?（2）確立具體的行為規(guī)范，把習慣內(nèi)容具體化為日常行為~（3）確立榜樣，學習榜樣行為一（4）持之以恒的訓練，進行行為強化一（5）對行為進行評估和引導，矯正不良行為一（6）形成良好的集體風尚，轉化為集體行為。在這一過程當中，個體的行為完成了從“被動一主動一自動”的養(yǎng)成過程，行為逐步形成為習慣。也就是說，習慣的養(yǎng)成是個體對外在的各種刺激和要求進行主動加工后，再以比較固定化的行為方式表現(xiàn)出來，經(jīng)歷了一個“外化”到“內(nèi)化”再到“外化”的過程。這也表明，習慣的養(yǎng)成是在長期的、曲折的過程中不斷進行培育與矯正的，同時還要靠個體頑強的毅力和意志努力才能得以形成和鞏固。對于個體來說，習慣的培養(yǎng)是親身“嘗試與體驗”的一種漸進的過程：當個體嘗到“甜頭”的時候，他或她就可能繼續(xù)堅持做下去，就會信心十足，努力堅持，直至習慣成功養(yǎng)成；相反，如果個體嘗到了苦頭，他或她可能會轉變自己的行為，或放棄已有的行為，或另辟新徑找到通向成功的途徑。實驗學校的實踐表明，在習慣培養(yǎng)中，當個體的行為處于由被動到主動的時候，最佳的培養(yǎng)方法是快樂訓練；當個體的行為處于由主動到自動的時候，最好的培養(yǎng)方法是主體體驗（各種形式的體驗教育）。在習慣培養(yǎng)過程中，要把良好習慣的培養(yǎng)與不良習慣的矯正相結合；習慣培養(yǎng)的基本方法之一是加減法（正強化和負強化），即培養(yǎng)好習慣用加法，矯正不良習慣用減法。

研究表明，在習慣培養(yǎng)中，應把良好行為習慣的培養(yǎng)和不良行為習慣的矯正相結合。少年兒童處于成長發(fā)育中，行為習慣會受到種種因素的影響，在生活和學習中，他們往往會養(yǎng)成一些不良的習慣。因此，培養(yǎng)良好習慣的過程，往往也是矯正不良行為習慣的過程，是個體與不良習慣做斗爭的過程。=1習慣的養(yǎng)成主要依賴行為的塑造和改變。在這個過程中需要綜合運用多種強化手段和方式，對個體的良好行為進行鞏固，消除不良行為。生理心理學把增強某種刺激與有機體某種反應之間的聯(lián)系稱為強化。強化理論是行為主義心理學家斯金納（B.F.Skinner,1904~1990）的最重要的理論。他認為行為之所以發(fā)生變化就是因為強化作用，因此對強化的控制就是對行為的控制。凡是能增強反應概率的刺激和事件都叫強化物，反之，在反應之后緊跟一個討厭的刺激，從而導致反應率下降，則是懲罰（負強化）。所以積極強化是通過呈現(xiàn)愉快刺激增強反應概率，消極強化則是通過呈現(xiàn)不愉快刺激使反應降低。在少年兒童行為習慣養(yǎng)成的過程中，正確地采用適合的強化（如對行為給以贊揚、肯定、欣賞、獎勵等）是能促進良好習慣的形成和不良習慣的矯正的。強化是人的最深層次的需要，而滿足正當、合理的需要是調動少年兒童積極性的最好辦法。積極的強化是有利于促進少年兒童的心理健康，有利于克服諸如自卑、恐懼、不安、失望、焦慮、憂郁等不良情緒的。=1在對個體行為的強化和矯正中，關鍵是要選擇恰當?shù)膹娀?，即適當?shù)拇碳?。強化物通俗地講就是刺激。在行為習慣的培育中，通常釆用正強化的方式對個體進行行為塑造。所謂正強化是指當一個行為在某種情境或刺激下出現(xiàn)后及時得到的一種強化物，如果這種正強化物能夠滿足行為者的需要，則以后在類似的情境或刺激下，這種特定的行為出現(xiàn)機率就會升高。在習慣養(yǎng)成的教育實踐中，可以說正強化就是獎勵的同義詞。“羅森塔爾效應”歸根結底是運用了正強化的原則。在培養(yǎng)良好行為習慣的實際操作過程中，用來增強行為的強化物必須強力有效，這需要選擇一種合適的強化。一般來說，這樣的強化物具備以下幾個特點：首先用起來比較順手；其次多次使用不至于引起迅速的滿足；最后不需要花大量的時間。在不良行為習慣的矯正中，如果選擇消極強化時，特別要慎重，更要講究方法，要注意時間、地點、場合、時機，要有針對性，并注意適度，尤其不能采用“破壞性批評”。例如對人不對事的批評：“你怎么這樣蠢？我早就知道，你是個笨蛋、傻瓜，一點用都沒有！你只有吃飯厲害，飯桶！沒治啦，沒救了，就當沒你這孩子……”總之，強化教育的有效性來自教育者使用強化教育的科學性。習慣培養(yǎng)必須尊重兒童的主人地位課題組在研究與實踐中十分強調尊重兒童的主體地位和“兒童參與”的理念及原則。本研究始終把尊重兒童、兒童的主體參與作為一切教育行動和措施制定的出發(fā)點和原則，讓每個兒童作為平等主體參與到課題研究之中，既發(fā)揮兒童的主動性，又強調培養(yǎng)兒童的參與意識與能力，力爭使教育適合每個兒童，促進兒童個性和人格的發(fā)展。少年兒童良好行為習慣養(yǎng)成的過程是一個主動建構的過程。少年兒童良好行為習慣的培養(yǎng)不是外部強加的，而是通過主體參與實踐活動主動實現(xiàn)的。早在兩千多年前，我國古代教育家荀子

就曾指出：不聞不若聞之，聞之不若見之，見就曾指出：不聞不若聞之，聞之不若見之，見之不若知之，知之不若行之，學至于行之而止矣?！痹谏倌陜和己眯袨榱晳T的培養(yǎng)中，應讓兒童主動地參與到實踐中，參與到活動中去，在實踐活動中去感受和體驗，從而強化良好的行活動中把外部的要求逐漸地轉化為自身的內(nèi)在需要，使被動的行為逐漸轉內(nèi)化為主動的行為，隨后再提升到自動化的行為。這樣就會自然而然地成為習慣。在教育實踐中，要特別強調主動參與的體驗教育。體驗教育具有形象性和情感性。體驗教育強調少年兒童參與到實踐活動中去，或者參與到創(chuàng)設的模擬性情境中去。這種鮮活、生動、真實的情境更能激起個體真實的感受。對少年兒童來說，在良好的行為習慣培養(yǎng)中，這種感受尤其重要。比如，一位老師要培養(yǎng)學生遵守秩序的好習慣，就讓學生在下課時一起跑向教室門口，結果學生你搶、我擠，擠來擠去，誰也出不去。這就讓學生親自體驗到無秩序、無紀律就沒有自由。個體在這種實際情境中就能產(chǎn)生感受,再把感受上升到理念，就很容易接受，也能在行為上有所體現(xiàn)。反復多次的行為鍛煉逐漸就能內(nèi)化為內(nèi)在需要，從而形成行為習慣。為，■=J

為，■=J

最1終形成為習慣。也就是說，讓兒童在實踐7．將情境測察作為習慣養(yǎng)成的主要評價方法。在習慣培養(yǎng)中，存在一個比較突出的問題，那就是習慣如何評價。在對習慣進行評價時，往往難以操作。但是“怎樣知道一個習慣是否養(yǎng)成了？”對習慣進行準確的測量，使其量化更是I難。習慣主要是做出來的，是實踐出來的，是反復訓練岀來的；它雖然跟個體的知識掌握程度和能力發(fā)展水平有關系，但不是一一對應的關系，也不存在因果關系。所以，習慣的評價應該有其特殊性。在研究與實踐中，我們發(fā)現(xiàn)行為觀察、情境測驗和人格特質測驗是比較好的對習慣進行評價的方法。情境測察情境觀察法是當代心理學中使用得比較廣泛的一種研究人的行為方式的方法。習慣是一種自動化的行為方式或反應。一旦相同的或類似的情境出現(xiàn)，就會自然地做出同樣的動作或表現(xiàn)出同樣的行為。因此，我們可以在相似的多種具體情境中，通過觀察某人的反應和行為方式，來判斷其是否具有某種習慣。（2）行為觀察習慣的形成過程就是某種動作或行為逐步達到自動化的過程，同時也是由外控逐步到內(nèi)控的過程。在這一過程中，個體會發(fā)生許多相關的變化，比如態(tài)度的變化、語言描述的變化、情緒反應的變化、動作準確程度的變化、外在控制力量的強弱變化等等，當然也包括外在行為的變化。如果在這一過程中，對個體進行有規(guī)律的行為跟蹤觀察和記錄，通過分析行為變化及其他相關變化的程度，就能對習慣是否養(yǎng)成作出評價。這種方法在學校教育中用得較多。比如，為每個學生建立成長記錄卡，其中的一項重要內(nèi)容就是習慣養(yǎng)成方面的記錄。（3）人格特質的測量人格特質是構成人格的基本結構單元，具有穩(wěn)定性。人格特質與人的習慣反應有密切聯(lián)系?，F(xiàn)代心理學研究表明，人格特質往往包含一組習慣或者一組習慣系統(tǒng)。因此，通過測量人格特質，也能從一個側面揭示其行為習慣的特點。研究表明，在習慣養(yǎng)成的評價上應以情境測察作為主要的評價方法，因為在某種情境下的個體的行為往往是“自動的”或“自然”的。二、研究方法的主要特色與創(chuàng)新二、研究方法的主要特色與創(chuàng)新8．在班級中培養(yǎng)群體的、共同的某些習慣能夠促進班級環(huán)境的優(yōu)化(形成良好的班級環(huán)境，在這樣的環(huán)境中，不僅對社會性習慣的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，而且能促進班級中每一個個體人格班級環(huán)境又叫班級氣氛(classroomclimate),是指學生或教師對所處班級或課堂的知覺或感受，是決定學生發(fā)展的潛在因素。國內(nèi)外的研究都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，班級環(huán)境與學生的學業(yè)成績、社會行為、學校情感和人際關系都有密切的關系，良好的班級環(huán)境是學校教育促進兒童健康發(fā)展的必要條件之一。本課題在北京11所小學進行的良好習慣培養(yǎng)的教育實驗研究顯示，實驗組的班級環(huán)境在一年后明顯好于對照組；與對照組相比，實驗組的班級環(huán)境具有更好的師生關系和同學關系，具有更好的秩序紀律和競爭氣氛，但是學習壓力小于對照組。在實驗班級中，更容易養(yǎng)成一些群體性的習慣，形成良好的班級風氣，有助于個體健康人格的發(fā)展。本課題綜合運用了多種研究方法，在實施過程中非常注重研究的可操作性和實踐性，以行動研究為基礎。高水準的科研隊伍是開展科研工作的重要條件。為此，我們組成了由中國青少年研究中心、中國科學院心理研究所和北京師范大學心理學院有關專家學者參與的課題組。課題主要采用了教育行動研究法。課題組幾乎每年都有針對性地編寫課題實施手冊，對每階段性研究目標和年度研究任務進行了具體安排，同時要求每個子課題都有詳細的教育行動和措施。其次，在研究中開展了教育實驗。本課題在深化課題研究階段，在北京的11所小學進行了為期1年的教育實驗。此外，本研究還使用了其他輔助方法。這些方法包括：文獻研究、訪談、問卷調查等。除了每年兩次全國性的課題培訓交流之外，我們組織有關專家到子課題學校巡回指導。同時，利用《少年兒童研究》雜志連續(xù)刊登習慣培養(yǎng)的內(nèi)容，如15位古今中外教育家談習慣、108個好習慣、12個不良習慣的矯正、家規(guī)家訓家風等等，均受到廣大讀者的歡迎。特別應當提到的是，在子課題比較集中的地區(qū)設立的中心課題組發(fā)揮了極為重要的橋梁和紐帶作用，如廣東、陜西、山東、河南、遼寧、云南等地區(qū)成果突出。本課題在研究方法的使用上具有以下幾個突出的特色：（1）行動研究與個案研究相結合。在研究中，參與課題研究的教師、父母、學生都是作為平等的研究主體共同參與整個研究過程，在共同討論的基礎上提出習慣養(yǎng)成的目標，同時為每個學生建立成長記錄袋，對特殊的個體進行個案研究；（2）在評價上發(fā)展了情境測試的方法。行為習慣的養(yǎng)成不同與一般知識的學習和技能的培養(yǎng)，在評價手段上情境測察是比較科學的一種方法，在研究中課題組進一步豐富和發(fā)展了情境測試的評價方法體系；（3）堅持習慣培養(yǎng)的一致性原則，對學生、教師、父母同時提出行為要求。一致性是教育的重要原則之一，在習慣養(yǎng)成方面這一原則尤其重要，一般情況下往往只對學生提出行為方面的要求，而對教師、父母則不作嚴格的要求，本研究在實施中同時對學生、教師、父母提出行為方面的要求；（4）宏觀層面的研究與微觀層面的研究相結合。在研究中，既注重從宏觀層面上探討了習慣與人格的關系，同時將其轉化為微觀層面的具體內(nèi)容，提出了做人、做事和學習三個方面的12項重點研究內(nèi)容；既在全國400余所學校開展了面上的研究，在實驗學校集中的地方設計中心研究組，同時又進行了6個重點子課題的研究，在各地都選擇一些重點學校開展研究；在研究方法上既注重宏觀層面的行動研究、教育實驗，同時又開展個案研究。課題在研究方法方面的特色為課題開展創(chuàng)造了良好的技術路線。研究技術的科學性和靈活性是課題研究取得成功的重要基礎。在總結課題前期研究經(jīng)驗的基礎上，課題組提出了“與課題一起成長”的研究理念，并在技術路線上確立了在強調少年兒童主動參與的基礎上的行動研究和個案研究為主要研究方法。這樣，學校、教師、學生、父母都有一定程度的參與，較好地發(fā)揮了他們的主動性，課題研究基本做到了從我做起，從日常行為開始，提高自我、發(fā)展自我，實現(xiàn)了把理念變?yōu)樾袆樱研袆踊癁樾袨?，把行為凝結為習慣。此外，課題在研究中還突出了兒童日常生活環(huán)境與兒童發(fā)展的相互作用（班級環(huán)境、文明家規(guī)、自我教育）。本課題在研究中，把兒童所在的班級環(huán)境建設、文明家庭建設和兒童的自我教育相結合，以促進兒童與成長環(huán)境的和諧。三、研究的突破性進展課題在研究中，積累了豐富的研究數(shù)據(jù)和資料，取得了多方面重要的研究發(fā)現(xiàn)，總結了多項重要的研究結論，在以下幾個方面研究中獲得了突破性進展。首先，在研究內(nèi)容上，豐富了習慣的內(nèi)涵，拓展了習慣的外延。從完整的定義來說，習慣一詞其實涵蓋了個體和社會群體兩方面的內(nèi)容。心理學研究者更關注個體層面的習慣，主要是指人們在一定情境下自動化執(zhí)行或完成某些動作或固定活動模式的需要和傾向，也可以稱之為刺激與反應之間的一種穩(wěn)定的聯(lián)結。人的行為可以分為3個層面，第一個層面是在外在要求下的被動反應，是一種完全由意志驅動的行為；第二個層面是內(nèi)化的主動行為，但它的發(fā)起和維持需要意志努力；第三個層面是自動化的行為，很少需要個人的意志努力，甚至是人們無意識覺知，自然觸發(fā)和維持的行為。習慣正是屬于第三個層面的行為方式，它不但是一個人無需意志執(zhí)行的自動化的行為，而且還會在相應的情境中反復出現(xiàn)相對穩(wěn)定。習慣有可能是有意練習養(yǎng)成的結果，也有可能是無意的多次重復的結果。反復的行為強化和對某些行為的模仿都可能形成一定的習慣。習慣并非一成不變，人既能在某些情況下自覺地養(yǎng)成某些好的習慣，也可以有意識的改變某些不良習慣。習慣往往是后天環(huán)境塑造的結果，人們往往為了規(guī)避外界的消極刺激（逃避懲罰），為了獲得積極刺激（尋求獎勵），也可能是通過社會學習模仿他人行為而形成了一定的行為習慣。結合課題研究的實踐，本課題組認為習慣是個人和社會群體中常見的活動模式，它包括自然的反應傾向、自動化的動作和穩(wěn)定的行為方式。習慣包含個人和社會群體兩個層面：從個體這一層面看，習慣是個體后天習得的自動化了的動作、反應傾向和行為方式，它是條件反射在個體身上的積淀；從社會群體這一層面看，習慣是人們在長期的生活中形成的共同的、相對穩(wěn)定的行為方式和反應傾向。此外，課題組在對習慣進行分類研究的基礎上，還提出了“智慧性”習慣的概念。智慧性習慣是針對技能性習慣或動作性習慣而言的。所謂智慧性習慣就是指那些帶有明顯的智慧特點的習慣，它需要以一系列的技能性習慣為基礎，經(jīng)過長期反復實踐才能形成。智慧性習慣主要涉及的是思維方式、情感反應和心理反應傾向等方面的穩(wěn)定反應方式。智慧性習慣的養(yǎng)成需要在日常學習和生活中培養(yǎng)大量的良好的具體技能性行為習慣。其次，在研究方法上，課題采用實證研究的方法對習慣與人格關系的進行了初步探索。課題組在北京11所小學開展了習慣養(yǎng)成與少年兒童人格發(fā)展的教育實驗。研究發(fā)現(xiàn)，在小學中高年級的兒童中，情緒型的兒童所占的比例最多，這類孩子比較任性，會很容易有沖動，焦慮，反復無常等行為表現(xiàn)，當面臨各種壓力情境時，也很脆弱，容易出現(xiàn)更多的攻擊和退縮行為。如何幫助兒童養(yǎng)成調整自己不良情緒和控制情緒化行為習慣，獲得較高的情緒穩(wěn)定性人格特質呢？我們的研究發(fā)現(xiàn)，通過一系列“做人”、“做事”良好習慣的培養(yǎng)，兒童在情緒性維度的得分有較多的降低。這一研究結果提示我