“雙減”背景下中學體育作業(yè)的設計探析摘要：2021年7月，國務院辦公廳頒布的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，相關教育部門除了關注學生的減壓減負外，更加注重學生身心健康的全面發(fā)展，而體育作業(yè)優(yōu)化作為促進學生身心健康全面發(fā)展的主要教學手段和方法，相關教育科研人員加大了對體育作業(yè)布置的研究。本文從中學體育作業(yè)布置情況和學校體育作業(yè)要求出發(fā)，對“雙減”背景下中學體育作業(yè)設計進行了研究。關鍵詞：雙減；體育作業(yè)；設計引言：2021年4月，教育部門所頒布的《關于進一步加強中小學生體制健康管理工作的通知》提出了家校結合的新體育鍛煉理念，并提出了體育作業(yè)的新教學方式。落實“雙減”的同時，其實也在推動“雙增”，給學生騰出更多參加戶外活動、體育鍛煉、藝術活動、勞動活動的時間和機會，學生接受體育和美育方面課外培訓的時間和機會將增加。以“雙減”帶動“雙增”，是對兒童青少年近視防控的有力的推動，也能促進青少年身心健康全面發(fā)展。由此看出，優(yōu)化中學體育家庭作業(yè)的設計是學校開展多項“雙減”措施中尤為重要的一項。一、中學體育作業(yè)現狀分析體育學科家庭作業(yè)是學校體育向課外體育的延伸，給予學生充分練習與自主鍛煉的時間。使學生牢固掌握一到兩項運動技能，樹立終身體育意識，對學生養(yǎng)成良好的運動習慣有促進作用，同時也是學校體育、家庭教育、社區(qū)服務，實現“三元”育人，促進全民健身的重要手段。在學校體育和體質健康測試推動下，體育家庭作業(yè)的布置受到關注。學校正處于外部力量推動階段，最重要的是缺乏內生動力。一些教師忽視對體育家庭作業(yè)的布置，往往認為只有理論性教學學科才需要進行相關家庭作業(yè)的布置，在作業(yè)內容形式單一，缺乏趣味性；作業(yè)量度和難度上不能根據學生個體差異，作業(yè)設計過于隨意；學生不懂科學鍛煉的知識，缺乏在作業(yè)中進行自我醫(yī)務監(jiān)督的意識，體育家庭作業(yè)完成度情況較差；目前學校體育的評價以體質監(jiān)測為基礎，評價體系也不夠健全；家庭和學校合作的模式還未完善，學校體育和社區(qū)體育也尚未互相融合。二、體育家庭作業(yè)的設計要求1.制定系統(tǒng)的體育作業(yè)設計計劃根據教學實際概況，學校要結合學生的現階段的學習特點和身心發(fā)展水平，進行體育作業(yè)的專項的設計，盡可能將與體育作業(yè)設計相關的因素綜合考慮在內，不要將體育作業(yè)內容設置為只有單方面的體質監(jiān)測項目，這樣不僅會影響到學生的學習興趣，而且會導致體育家庭作業(yè)的設計效果與預期效果存在很大的差異。2.制定科學合理的體育作業(yè)計劃體育教師在進行體育家庭作業(yè)的布置上，可以結合學生的學習水平進行專項、有針對性的布置體育家庭作業(yè)，可分為基礎性運動練習作業(yè)、專項能力提升作業(yè)和學生專項運動能力發(fā)展等多個層次內容。3.堅持每天課外體育活動一小時《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，它強調要確保學生每天在學校內外各有一小時的體育活動時間，學校需加強對體育作業(yè)的指導，與家長建立有效溝通。體育作業(yè)的設計需要聯合學校體育、家庭教育和社區(qū)服務，實現“三元育人”，將體育課程教學內容延伸到日常的家庭和社會環(huán)境中，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣。例如，足球體育家庭作業(yè)訓練練習：（1）綜合訓練10分鐘：分別為雙腳交替踩球（8*8拍），腳內側互相撥球（8*8拍）；（2）進行鞏固訓練（25分鐘）：首先，左右腳單側顛球練習（每腳三組*20次），左右腳交替顛球連一次練習（3組*20次），左右腳交替顛球2-3次練習（3組*20次）；（3）進行能力拓展訓練（15分鐘）：一分鐘仰臥起坐3組，“兩頭起”20*2組，連續(xù)半蹲或深蹲跳（20次*2組/間歇2分鐘）；（4）全身放松拉伸（5分鐘），靜態(tài)拉伸大、小腿，仰臥舉腿，每側5—10s；（5）進行綜合素養(yǎng)水平的提升，學生可以通過在家觀看一些足球類比賽視頻，不斷學習提升自身所學技術項目特點、比賽規(guī)則以及裁判標準和方法。三、體育家庭作業(yè)的設計原則1.個性化原則每個學生都是發(fā)展中的個體，在作業(yè)設計時，應遵循學生的個性化發(fā)展，不能一刀切。通過各種評價機制，在學生能夠完成基本作業(yè)時，還應引導學生完成其他類型的任務，如畫一幅體育海報、做一些家務等，在體育中滲透美育和勞動教育的內容，提高學生綜合能力素養(yǎng)。2.可操作性原則對于中學生來說，能比較容易理解作業(yè)上的內容，并使用所學知識完成作業(yè)才是關鍵。我們創(chuàng)建簡單易懂的表格，方便學生進行作業(yè)的記錄，通過線上進行積極反饋。在實踐練習中，根據體能類，體藝、體勞結合類，體育素養(yǎng)類三個模塊，設計相應不同的練習要求，作業(yè)量和難度適中，讓學生能夠積極有效地完成。3.評價激勵原則教師的有效評價對于學生有很大的激勵作用，我們可以制定評估方法和獎勵機制，將作業(yè)評價設計成幾個模塊。根據學生完成情況和效果，按比例進行評價計分。教師要關注作業(yè)效果，通過檢查、評價等進行落實強化作業(yè)管理。四、“雙減”背景下優(yōu)化中學體育作業(yè)的設計“雙減”政策背景下，學?？梢愿鶕w育教育實際需求，制定相符的工作條例或體育家庭作業(yè)制度，使學校為學生制定的體育家庭作業(yè)更加的常態(tài)化、合理化和制度化。體育家庭作業(yè)的有效性，需要學校和家長建立良好的溝通，突出學生主體地位，學生通過線上獲得更加專業(yè)的指導。體育作業(yè)的評價，應從學校實際情況出發(fā)，建立科學有效的評價體系，教師可以根據制度設計作業(yè)內容，根據作業(yè)要求制訂可達成的目標。教師在進行作業(yè)評價時，應根據學生個體差異和學習情況作出科學、合理的評價。根據體育作業(yè)內容，把教師評價、學生評價、家長評價有機結合起來，建立學生個人作業(yè)檔案，及時進行跟蹤與反饋。1.家?；幽Ｊ皆O計將家校互動模式作為一種新型的教學模式，主要遵循的科學性、全面性、針對性、易用性和交互性的原則。以“健康第一”為指導思想，創(chuàng)建學校-家庭合作模式，通過學校教師與家長之間的積極互動交流，及時的了解到學生實際學習情況，并通過利用先進的AI和數字技術，對家長、學生、社會信息及資源進行有效的反饋，為學生提供科學的體育作業(yè)輔助指導。例如讓父母和孩子一起進行控球、傳球、投籃等作業(yè)，錄成視屏反饋給教師；也可以讓孩子選擇跳繩、騎行、羽毛球等運動項目，與父母進行挑戰(zhàn)，就會很有興趣，完成度也會很高。學校布置的體育作業(yè)主要針對的是課余時間和日常生活內容，在對學生進行體育作業(yè)布置時，學校教育理念要與家庭教育引導要始終保持一致。如果在學生完成體育作業(yè)的過程中，家長參與其中，不僅可以對學生起到監(jiān)督的作用，而且有利于提高親子之間的親密度和互動交流。具體來講，家長積極參與到學生日常體育作業(yè)完成當中，對整個家庭的教育理念及良好健康生活方式等有起到了很好引導作用。2.運用不同作業(yè)類型設計體育作業(yè)不是單一的體能訓練，而是綜合了勞動教育與美育等其他方面的內容，實現了體育鍛煉多種教學內容的交互發(fā)展，調動了他們完成作業(yè)的積極性，不僅保證體育鍛煉的形式多樣，也能有效提高學生創(chuàng)造勞動的能力、同伴間的合作交流以及對運動美的欣賞能力。在布置體育作業(yè)時，通常把單一的身體練習作為內容，但有很多理論性的學科作業(yè)具有參考價值，比如對語數英的學習，一般有預習作業(yè)、鞏固作業(yè)、拓展作業(yè)等。布置課程預習時，可以讓學生利用互聯網和小組自主探究的形式，搜集資料和學習內容，引導學生獨立思考和自主學習；布置拓展性作業(yè)時，讓學生結合以前學習的知識和技能，進行整合和提高，在課余比賽中靈活運用；布置練習性作業(yè)時，做一些與課程有關的輔助性練習，幫助學生掌握和提高動作技能。多樣化體育作業(yè)的布置形式和不同作業(yè)類型設計的運用，有利于學生更好的理解和運用知識，也有利于學生思維的發(fā)展和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。3.對體育作業(yè)進行分層設計（1）學生層面學生作為體育教學的主體，教師在進行體育作業(yè)的設計上，需要將學生的學習能力、運動技能水平和教學進度等三個維度的內容綜合考慮在內，無需過于細致的劃分層次，精簡體育作業(yè)布置，保護學生學習運動技能的自信心和自尊心。（2）作業(yè)難度分層布置不同難度的體育作業(yè)，應遵循學生的個人技能水平和學習能力，按照學生的層次劃分，尊重學生的個體差異，制定相應難度的作業(yè)方案。可將其設計為鞏固型體育作業(yè)、專業(yè)技能發(fā)展型和專業(yè)技能提高型等作業(yè)層次。（3）運動量分層體育作業(yè)的完成，對學生自身可以起到良好的鍛煉效果。根據不同學生的承受能力，對其有針對性的作業(yè)設計。適當的運動量可以增強學生完成作業(yè)的效果，過量或是少量的運動反而會使學生產生厭煩的心理。（4）評價分層設計在對體育作業(yè)的設計上，需要結合學生對運動技巧的掌握能力，進行不同層次的劃分，對于學生的評價也是如此，要針對不同層次的學生進行分層次的評價，對于基礎階段的學生，可以將自己獨立、堅持完成體育作業(yè)為評價基準；對于提升階段的學生，教師可以通過對學生進行適當的鼓勵和予以肯定，增強學生的自信心；對于上升發(fā)展階段的學生可以通過基于建立科學的獎懲制度，提高學生的鍛煉積極性。五、結語綜上所述，隨著“雙減”政策的實施，體育學科家庭作業(yè)是學校體育向課外體育的延伸，給予學生充分練習與自主鍛煉的時間。在對體育作業(yè)的優(yōu)化設計上，體育老師應該樹立現代新的教育教學觀，創(chuàng)新和運用新的教學模式，設計形式多樣、內容豐富的體育作業(yè)，激發(fā)學生參與體育活動的興趣。根據學生的個性差異和需求，對體育作業(yè)開展具有針對性的分層設計和評價，促進學生身心健康全面發(fā)展。參考文獻:[1]孫麗飛.“雙減”背景下優(yōu)化初中體育作