自我認(rèn)識(shí)周哈里窗如指掌，有些事情是我們自己不知道而我們的朋友卻清楚了解的。在別人給我們的回饋中，我們可以驗(yàn)證別人對(duì)），戶分成四個(gè)部分，人的心理也是如此。周哈里窗介紹了自我坦露和回饋經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系，它可以幫助我們認(rèn)識(shí)自1.左上角那一扇窗稱為“開放我”，也稱“公眾我”，屬于自由活動(dòng)領(lǐng)域。這是自己清楚別人也知道的部分，所謂“當(dāng)事者清旁觀者也清”。比如，我們的性別、外貌，比如某些可以公開的信息，包括婚否、職業(yè)、工度、人際交往的廣度、他人的關(guān)注度、開放信息的利害關(guān)系等?！伴_放我”是自我最基本的信息，也是了解自2.右上角那一扇窗稱為“盲目我”，也稱“背脊我”，屬于盲目領(lǐng)域。這是自己不知道而別人卻知道的部得意的或者不耐煩的神態(tài)和情緒流露，本人不覺察，除非別人告訴你。盲目點(diǎn)可以是一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。因?yàn)槭孪炔恢?、不覺，所以當(dāng)別人告訴自己時(shí)，或驚訝、或懷疑、或辯解，特別是聽到與自己初衷或想法不相符合的最挑剔你的人）。所以，我們要學(xué)會(huì)用心聆聽，重視他人的回饋，不固執(zhí)，不過早下結(jié)論；學(xué)會(huì)感恩，是他們幫助自己撥開迷霧見青天。3.左下角那一扇窗稱為“隱藏我”也稱為“隱私我”，屬于逃避或隱藏領(lǐng)域。這是自己知道而別人不知道沒有任何隱私的人，就象住在透明房間里，缺乏自在感與安全感。座封閉的心靈城堡，無法與外界進(jìn)行真實(shí)有效的交流與融合，既壓抑了自我，也令周圍的人感到壓抑，容易導(dǎo)致只停留在“開放我”的層面，還應(yīng)敢于直面“隱藏我”的秘密和實(shí)質(zhì)。4.右下角那一扇窗稱為“未知我”也稱為“潛在我”，屬于處女領(lǐng)域。這是自己和別人都不知道的部分，有待挖掘和發(fā)現(xiàn)。通常是指一些潛在能力或特性，比如一個(gè)人經(jīng)過訓(xùn)練或?qū)W習(xí)后，可能獲得的知識(shí)與技能，或者在特定的機(jī)會(huì)里展示出來的才干，也包含弗洛伊德提出的潛意識(shí)層面，仿佛隱藏在海水容易被忽視。對(duì)未知我的探索和開發(fā)，才能更全面而深入地認(rèn)識(shí)自我、激勵(lì)自試一些全新的領(lǐng)域，挖掘潛力，會(huì)收獲驚喜。勇于自我探索者，在心理學(xué)大師榮格的人格結(jié)構(gòu)理論中，有一個(gè)概念—人格最外層的那種掩蓋真我的假象。它總是可能我們都有過這樣的經(jīng)歷，約會(huì)女孩子時(shí)間的時(shí)候她卻發(fā)一個(gè)短信告訴你她去不了；你的個(gè)問題——我們?yōu)槭裁床簧瞄L(zhǎng)與人交往。思考仔細(xì)體察一下容易發(fā)現(xiàn)，我們內(nèi)心深處有同別人抑自己同別人交流的需求。當(dāng)這種壓抑習(xí)慣成自蝸牛殼，盾牌一旦形成，為了使自己免于受到外界的界的接觸和聯(lián)系?！拔伵ぁ钡男纬膳c內(nèi)向性格有一可能也容易形成這種性格。幼年時(shí)在人際交往中遭受人格盾牌還有其他類型，外向型的人容易形都是這個(gè)“人格盾牌”在起作用。人并不邪惡，他心理學(xué)家魯夫特與英格漢提出了「周哈里窗模式」，說明一個(gè)人的內(nèi)在可以分成「自己了解，他人也了解」、「自己了解，他人不了解」、「自己不了解，而他人了解」及「自己與他人都不了解」四個(gè)部分。開放我左上角那一扇窗稱為「開放我」，這個(gè)部份指的是我們自己知道而別人也知道的部份。例如：我們的長(zhǎng)相、身高、體重及某些屬于公開性質(zhì)的數(shù)據(jù)，例如：性別、籍貫、特別的習(xí)盲目我右上角那一扇窗稱為「盲目我」，這個(gè)部份是指自己不知道而別人卻知道的部份。例如：個(gè)人的口頭禪或一些小動(dòng)作或特定的做事方法，而這是自己平常不自覺的，除非別人告訴你。盲目我的大小與個(gè)人自我觀察、自我省察的能力有關(guān)，通常內(nèi)省特質(zhì)比較強(qiáng)的人，則可能他隱藏我左下角那一扇窗稱為「隱藏我」，這個(gè)部份指的是自己知道而別人不知道的部份。例如：許多童年往事、痛苦辛酸的經(jīng)驗(yàn)、身體上的隱疾…等。未知我右下角那一扇窗稱為「未知我」，這個(gè)部份是指自己不知道而別人也不知道的部份。例如：若未經(jīng)某種因綠際會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，可能從來也不知道自己會(huì)演說、口才一級(jí)棒，若沒有當(dāng)過班級(jí)干部，不知道原來自己領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)御的能力還不錯(cuò)…等，通常是指一些尚待開發(fā)的能力或特性，當(dāng)然也包含弗羅伊德所提出的潛意識(shí)層面，默默影響著我們的喜怒哀樂。周哈里窗的概念提出是希望人們能清楚掌握自己的四個(gè)部份，并且透過自我省察、自我坦誠(chéng)、他人的回饋…等方式，使開放我能越來越大，而其它三部份越來越小。你了解自己?jiǎn)崮懔私庾约簡(jiǎn)嵊绊懸粋€(gè)人做決定的自我因素不外乎「我能夠做什么」、「我喜歡做什么」、「我愿意做什么」三個(gè)主要考慮因素?！改茏鍪裁础故恰赶矚g做什么」的后盾，我們常從能力與性向兩方面來了解自己能做什么。能力是一個(gè)人從學(xué)習(xí)獲得的知識(shí)與技能；性向是指潛在能力，是一個(gè)人如果經(jīng)過訓(xùn)練或?qū)W習(xí)后，可能會(huì)有的知識(shí)與技能。衡量自己能做什么，避免眼高手低，考慮自己的未來是很重要的?！赶矚g做什么」是與個(gè)人的興趣有關(guān)，一個(gè)人的喜愛會(huì)隨著時(shí)空而有所改變，但影響生涯決定的通常不是「幻想式的喜歡」，像小孩子喜歡當(dāng)影片中的英雄一般，也不是休閑活動(dòng)的喜愛，就像李遠(yuǎn)哲博士和朱隸文博士?jī)晌恢Z貝爾獎(jiǎng)得主都愛打網(wǎng)球，但網(wǎng)球只能說是他們喜愛的休閑活動(dòng)。興趣是能夠以此為志業(yè)、終生樂此不疲的，如同朱隸文博士到臺(tái)灣訪問時(shí)，只要是參觀科學(xué)相關(guān)設(shè)備和機(jī)構(gòu)，即使不是他所熟悉的研究領(lǐng)域，依然興趣盎然，不斷地請(qǐng)教發(fā)問，展現(xiàn)出對(duì)科學(xué)研究的熱情。這就是所謂的興趣，它反映出我們喜歡或不喜歡一件活動(dòng)或工作的經(jīng)驗(yàn)?！冈敢庾鍪裁础咕褪恰改憧粗厥裁础埂Ｊ且粋€(gè)人的價(jià)值觀的反映，價(jià)值是一種有系統(tǒng)的內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)，可以反映出你對(duì)事物的重視或排斥的程度，間接影響你處理事情時(shí)的取舍標(biāo)準(zhǔn)。相信透過以下的各項(xiàng)測(cè)驗(yàn)，能協(xié)助你再次檢視自己，對(duì)自己有更深的了解，據(jù)此做的選擇必定會(huì)更合理，心理學(xué)家魯夫特與英格漢提出了「周哈里窗模式」，說明一個(gè)人的內(nèi)在可以分成「自己了解，他人也了解」、「自己了解，他人不了解」、「自己不了解，而他人了解」及「自己與他人都不了解」四個(gè)部分。開放我左上角那一扇窗稱為「開放我」，這個(gè)部份指的是我們自己知道而別人也知道的部份。例如：我們的長(zhǎng)相、身高、體重及某些屬于公開性質(zhì)的數(shù)據(jù)，例如：性別、籍貫、特別的習(xí)盲目我右上角那一扇窗稱為「盲目我」，這個(gè)部份是指自己不知道而別人卻知道的部份。例如：個(gè)人的口頭禪或一些小動(dòng)作或特定的做事方法，而這是自己平常不自覺的，除非別人告訴你。盲目我的大小與個(gè)人自我觀察、自我省察的能力有關(guān)，通常內(nèi)省特質(zhì)比較強(qiáng)的人，則可能他隱藏我左下角那一扇窗稱為「隱藏我」，這個(gè)部份指的是自己知道而別人不知道的部份。例如：許多童年往事、痛苦辛酸的經(jīng)驗(yàn)、身體上的隱疾…等。未知我右下角那一扇窗稱為「未知我」，這個(gè)部份是指自己不知道而別人也不知道的部份。例如：若未經(jīng)某種因綠際會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，可能從來也不知道自己會(huì)演說、口才一級(jí)棒，若沒有當(dāng)過班級(jí)干部，不知道原來自己領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)御的能力還不錯(cuò)…等，通常是指一些尚待開發(fā)的能力或特性，當(dāng)然也包含弗羅伊德所提出的潛意識(shí)層面，默默影響著我們的喜怒哀樂。周哈里窗的概念提出是希望人們能清楚掌握自己的四個(gè)部份，并且透過自我省察、自我坦誠(chéng)、他人的回饋…等方式，使開放我能越來越大，而其它三部份越來越小。你了解自己?jiǎn)崮懔私庾约簡(jiǎn)嵊绊懸粋€(gè)人做決定的自我因素不外乎「我能夠做什么」、「我喜歡做什么」、「我愿意做什么」三個(gè)主要考慮因素。「能做什么」是「喜歡做什么」的后盾，我們常從能力與性向兩方面來了解自己能做什么。能力是一個(gè)人從學(xué)習(xí)獲得的知識(shí)與技能；性向是指潛在能力，是一個(gè)人如果經(jīng)過訓(xùn)練或?qū)W習(xí)后，可能會(huì)有的知識(shí)與技能。衡量自己能做什么，避免眼高手低，考慮自己的未來是很重要的。「喜歡做什么」是與個(gè)人的興趣有關(guān)，一個(gè)人的喜愛會(huì)隨著時(shí)空而有所改變，但影響生涯決定的通常不是「幻想式的喜歡」，像小孩子喜歡當(dāng)影片中的英雄一般，也不是休閑活動(dòng)的喜愛，就像李遠(yuǎn)哲博士和朱隸文博士?jī)晌恢Z貝爾獎(jiǎng)得主都愛打網(wǎng)球，但網(wǎng)球只能說是他們喜愛的休閑活動(dòng)。興趣是能夠以此為志業(yè)、終生樂此不疲的，如同朱隸文博士到臺(tái)灣訪問時(shí)，只要是參觀科學(xué)相關(guān)設(shè)備和機(jī)構(gòu)，即使不是他所熟悉的研究領(lǐng)域，依然興趣盎然，不斷地請(qǐng)教發(fā)