「代謝癥狀群」自己可測量指標

舊---IBM

新---腰臀比代謝癥候群是一種代謝異常聚集情形代謝癥候群不是疾病，而是與肥胖相關的疾病前期階段癥狀包括腹部脂肪蓄積、胰島素抗性或葡萄糖耐受不良、動脈粥狀硬化、血脂異常、血壓增高等是糖尿病、中風和心血管疾病的前端

代謝癥狀群是什么？代謝癥候群共有五大指標腰圍「男九十、女八十」血糖值標準一○○mg/dl

血壓收縮壓大于一百三、舒張壓大于八十五高密度膽固醇男大于四十、女大于五十三酸甘油脂大于一百五五項指針中若有三項，就是代謝癥候群患者

代謝癥狀群的指標？BMI法

體重指數(shù)=

體重（公斤）除

身高（米）的平方

kg/m2

正常體重：體重指數(shù)=18–25超重：體重指數(shù)=25–30輕度肥胖：體重指數(shù)>30中度肥胖：體重指數(shù)>35重度肥胖：

體重指數(shù)>405052525456586164677051535455576062656972525355565860636670735254555759616367717452545557596164677174535556575961646771745355565860626568727554565758606365687275545657596163666973765556585961636669737655575860616466707477555758606264677074775657586062646770747756575960626467707477

男子標準

體重

公斤身高厘米152156160164168172176180184188年齡1921232527293133353739414345565859616365677175785658596163656871757857585961636568717578575859616365687175785658596163656871757856575960626567707477565758606264677074775657586062646770747756575860626467707477565758606264677074775657586062646770747756575860626467707477年齡

身高厘米1521561601641681721761801841884749515355575961636567694647495051525456576046474950515254565760464749505152545657604648495051535556576147485051525355565861474951525354565859624849515253545658596248505152535557585963495052525355575960634951535354565960616450525353555759606165515254545557596162655153555556586062636652535555575860626366女子標準體重

公斤身高厘米152156160162164166168170172176年齡1921232527293133353739414345525357575758606263675253565657596062636752545656575961626367535456565859616264675354565758606163646753555657586061636468535556575860616364685354565657596163646752545556575961626367525455565759616263665254555657596162636652545556575961626366

年齡身高厘米152156160162164166168170172176474951535557596163656769少年兒童標準體重標準體重法標準體重=

年齡x2+8

（7-16歲）輕度肥胖：

超過標準體重

20%-30%中度肥胖：

超過標準體重

40%-50%重度肥胖：

超過標準體重

50%以上BMI法體重指數(shù)=

體重（公斤）除

身高（米）的平方

kg/m2BMI值年齡正常超重輕度肥胖中度肥胖重度肥胖

小于6歲15-1818-2020-2222-2525-6-11歲16-1919-2121-2323-2727-腰臀比單一標準男生腰圍不要超過九十公分(卅五．四吋)女性腰圍不超過八十公分(卅一．五吋)腰圍大小較ＢＭＩ更能精準判定肥胖程度，腰太粗