ByLaura我運動，我健康，我快樂1508班主題班會ByLaura我運動，我健康，我快樂1508班運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。生命在于運動運動，讓我們享受快樂；生命在于運動生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動就是鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動熱身運動不可少2、熱身運動的方法有哪些？做熱身運動由慢到快、循序漸進、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜快走、慢跑、做徒手操等1、想想有沒有辦法避免運動傷害呢？3、做熱身運動要注意哪些？熱身運動不可少2、熱身運動的方法有哪些？做熱身運動由慢到快參加體育活動前，要換上寬松、舒適的服裝，面料要有彈性，能透氣、吸汗，鞋子要防滑。特別提示參加體育活動前，特別提示1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力。

運動的好處1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血2.減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.3、體育鍛煉是增強體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。2.減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會4、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。4、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極

同學(xué)們你們知道嗎？新中國成立以后我國的體操運動水平發(fā)展很快，體操被列入學(xué)校體育的主要內(nèi)容，與此同時我國的競技體操水平提高很快。下面我就向同學(xué)們介紹幾名體操世界冠軍。同學(xué)們你們知道嗎？新中國成立以后我

1979年底，20屆世界體操錦標(biāo)賽中，體操運動員馬燕紅為我國奪得了高低杠世界冠軍。中國體操歷史上第一位世界冠軍——馬燕紅

1979年底，20屆世界體操錦標(biāo)賽中，

馬燕紅，國際級運動健將。北京市人。她在1978年參加上海國際體操邀請賽和第8屆亞運會體操比賽中均獲高低杠冠軍；在1979年第20屆世界體操錦標(biāo)賽上與民主德國選手多瑙克并列高低杠冠軍，成為中國第一個在世界體操錦標(biāo)賽中獲得冠軍的女運動員。1984年，在第23屆奧運會體操比賽中，為首次參加的中國女隊獲得團體第3名貢獻了力量，并獲高低杠冠軍，平衡木第5名，自由體操和個人全能第6名，第一次榮獲奧運會金牌。她在高低杠上完成具有獨特風(fēng)格的繃杠后空翻轉(zhuǎn)體360度下，被稱為“馬燕紅下”。1980年獲運動健將稱號。1981、1984年兩次獲得國家體委頒發(fā)的體育運動榮譽獎?wù)?。馬燕紅，國際級運動健將。北京市人。她在1978年“體操王子”李寧我國最著名的男子體操運動員，16年的體操生涯，獲得了106枚金牌，擁有14次奪得世界冠軍的戰(zhàn)績。被譽為“體操王子”的稱號?！绑w操王子”李寧我國最著名的男子體操運動員，

李寧，廣西柳州人（壯族），10歲時第一次參加全國少年體操比賽獲自由體操第一名，14歲時參加全國體操比賽獲自由體操第二名。1980年入選國家集訓(xùn)隊，1980年獲運動健將稱號。1984年國際體聯(lián)以“吊環(huán)李寧擺上”和“雙杠李寧大回環(huán)”命名兩個新動作。1985年獲國際級運動健將稱號。1982、1984、1985、1986年四次獲全國十佳運動員，其中三次名列榜首。1986年第七屆世界杯賽，他在自由體操做“720°度下的高難水平動作，獲得惟一的滿分。1984、1986年被評為世界十佳運動員之列。共獲得國內(nèi)外16次榮譽稱號。

李寧，廣西柳州人（壯族），10歲時第一次參“二十一世紀(jì)的高低杠”莫惠蘭

莫慧蘭獨創(chuàng)的“向前空翻一周半越杠”被國際體操聯(lián)合會命名為“莫空翻”，莫慧蘭動作幅度大，姿態(tài)優(yōu)美。尤其她那套包括“莫空翻”在內(nèi)的由23個動作組成的高低杠編排被譽為“二十一世紀(jì)的高低杠”。

“二十一世紀(jì)的高低杠”莫慧蘭獨創(chuàng)的“向前運動順口溜:每日練練步不用進藥鋪每日練練跑身體天天好運動順口溜:每日練練步如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！享受運動的快樂享受運動的快樂“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美?！皭勖乐?，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋?！蓖ㄟ^閱讀科技書籍，我們能豐富知識，