來回跑教課方案水平二執(zhí)教老師：指導(dǎo)老師：一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為指導(dǎo)思想，本著務(wù)實，探究，創(chuàng)新的思路來睜開。采納體驗學(xué)習(xí)、寓玩于學(xué)的教課模式，讓學(xué)生體驗體育運動的樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更好地在學(xué)校體育教課中貫徹教育。同時，在教材的設(shè)計上，著重學(xué)生生計知識和技術(shù)的培育，發(fā)展學(xué)生的速度、敏捷、協(xié)調(diào)素質(zhì)，啟迪學(xué)生智慧，培育堅強拼搏的優(yōu)秀質(zhì)量。二、設(shè)計思路跑是人們在平時生活、學(xué)習(xí)勞動和各樣體育運動中表現(xiàn)出的最基本的活動能力，它是各項運動的基礎(chǔ)。跑常以游戲的形式給少兒帶來很多趣。發(fā)展奔跑位移速度的游戲是小學(xué)三至四年級跑與游戲教課的主要內(nèi)容。本課將經(jīng)過各樣形式的來回跑，體驗在快速跑中的身體感受，進而進一步改良跑的運作，培育跑的正確姿勢，提升位移速度和奔跑能力。所以，本課聯(lián)合少兒的身心，從內(nèi)容和形式上設(shè)計出了擁有多樣性、興趣性、競爭性和娛樂性，并能為少兒供給展現(xiàn)自我的條件和時機，不單使少兒身體獲得發(fā)展，并且在心理的需求上也獲得了知足。三、學(xué)習(xí)目標(biāo)（一）在跑與游戲教課中，經(jīng)過體驗學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握來回跑的基本方法。（二）在跑與游戲教課中，發(fā)展學(xué)生跑的能力，發(fā)展速度、敏捷、協(xié)調(diào)解一般耐力素質(zhì)，促使身體各系統(tǒng)、器官功能和下肢力量的發(fā)展。（三）采納多樣化、興趣化、少兒化、游戲化的教課組織、方法和手段，調(diào)換學(xué)生各種踴躍要素，使學(xué)生感覺生動開朗、踴躍主動、充滿自信，培育優(yōu)秀的心理素質(zhì)。（四）培育學(xué)生英勇、堅強、戰(zhàn)勝困難、堅毅不拔、吃苦耐勞的意志質(zhì)量，團結(jié)協(xié)作、友善交往的集體意識與行為，以及奮力拼搏和競爭進步的精神。四、要點與難點要點：轉(zhuǎn)彎后加快跑。難點：減速轉(zhuǎn)彎，身體重心減低。五、教課流程游戲熱身——聽叫號我轉(zhuǎn)彎——聽口令學(xué)轉(zhuǎn)彎——聽口令學(xué)來回——15米來回跑——運動“食譜”——放松與小結(jié)六、運動指數(shù)運動密度：60%—70%運動心率：125—135次/分運動強度：1.4—1.6七、場所器械籃球場標(biāo)記物若干音響一臺體育與健康課教課方案學(xué)校：班級：四年級執(zhí)教老師：學(xué)生人數(shù)：44教課場所來回跑；籃球場，音響一臺；內(nèi)容器械1．經(jīng)過本次課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生基本掌握來回跑的動作要領(lǐng)。教課2．經(jīng)過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)、反響與敏捷等身體素質(zhì)。目標(biāo)3．培育學(xué)生行動快速、遵從指揮和團聯(lián)合作的精神，并經(jīng)過情境進行安全與德育教育。教課轉(zhuǎn)彎后加快跑教課要點減速轉(zhuǎn)彎，身體重心減低難點教課課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織、要求過程一、講堂慣例：1、教師檢查慣例，1、體委整隊檢查人組織：1、體委整隊、報告人察看整隊狀況；數(shù)、服飾；成四列橫隊會合！數(shù)、檢查服飾、師生2、聽體委報告；2、向老師報告；問好；宣告課的內(nèi)容。3、向?qū)W生問好；3、向老師問好；4、宣告上課內(nèi)容；4、仔細聽講，知道5、教師解說講堂要上課內(nèi)容，依據(jù)要求乞降任務(wù)。和任務(wù)活動?！驕室螅?、動作快、靜、備齊；2、精神飽滿。部二、熱身運動：分1、繞圈慢跑（聽口哨1、教師指引學(xué)生進1、學(xué)生進行仔細報◎反方向跑）。行報數(shù)；數(shù)，并記著自己號2、游戲“快樂尋寶”2、教師指引學(xué)生進碼。行慢跑。2、學(xué)生踴躍仔細聽要求：1、動作快、靜、3、教師率領(lǐng)學(xué)生玩指揮。齊；2、精神飽滿。游戲。3、學(xué)生跟從教師進行游戲。一、聽叫號我轉(zhuǎn)彎1、教師解說語言要要求：散開隊形，安學(xué)生在球場自由慢清楚。全慢跑，轉(zhuǎn)彎降低身基跑，當(dāng)聽到單或雙數(shù)2、教師找學(xué)生進行體重心，隨意選擇目本站立，雙或單數(shù)轉(zhuǎn)彎示范。標(biāo)。部跑。3、教師率領(lǐng)學(xué)生學(xué)分轉(zhuǎn)彎練習(xí)。次時強數(shù)間度15小12二、聽口令學(xué)來回34人一組，均勻分派練習(xí)44人一組，1、學(xué)生仔細聽講，到練習(xí)場所的兩邊起在起跑線后站立。踴躍模擬，踴躍領(lǐng)會練習(xí)1跑線后站立。聽口令后，第一位動作。按老師要求進同時快速起跑，跑行練習(xí)。練習(xí)1聽口令后，兩向標(biāo)記物2并按左邊第一位同時快速起轉(zhuǎn)方向繞轉(zhuǎn)彎返回要求：減速轉(zhuǎn)彎，身練習(xí)23跑，跑向前面標(biāo)記物1，再轉(zhuǎn)向2后返回體重心降低，轉(zhuǎn)彎后并按左轉(zhuǎn)方向繞彎返起點（轉(zhuǎn)彎時不得加快跑。回，挨次類推。超出線），挨次類推。25中練習(xí)2、3跑向前面練習(xí)3基標(biāo)記物后，繞近來（或教師指引學(xué)生闖3本最遠）的標(biāo)記物，按關(guān)，讓學(xué)生進行練部左轉(zhuǎn)方向繞轉(zhuǎn)彎返回習(xí)，游戲經(jīng)過示范分（轉(zhuǎn)彎時不得超出和精講，使學(xué)生明練習(xí)4線），挨次類推。白。三、15米來回跑游戲1、教師指引并組織要求：減速轉(zhuǎn)彎，身學(xué)生進行游戲，發(fā)體重心降低，轉(zhuǎn)彎后游戲1揮學(xué)生團結(jié)協(xié)作的加快跑。精神。四、運動“食譜”教師用精簡的語言學(xué)生兩個或三個人1、俯臥撐；指引學(xué)生進行上肢一組，進行石頭剪2、仰臥起坐；的練習(xí)。布，輸?shù)娜俗鲆粋€俯15臥撐或仰臥起坐；◎1、放松活動：放松1、教師仔細組織，1、學(xué)生仔細做放松組織：拍手操并率領(lǐng)學(xué)生踴躍做操，踴躍放松；結(jié)2、教師對本次課進行放松操；2、仔細聽老師進行總結(jié)；2、教師對本次課進總結(jié)；束3、有序的組織學(xué)生下行總結(jié)，并鼓舞學(xué)3、體委整理并回收◎