四年級(jí)跑與玩耍單元教學(xué)打算〔1〕能開心地參與跑與玩耍的活動(dòng)。單元學(xué)〔2〕能根本把握快速跑與耐久跑的方法和要領(lǐng)，并能在玩耍中運(yùn)用。習(xí)目標(biāo)〔3〕通過耐久跑與玩耍的練習(xí)，進(jìn)展跑的長久力量，增加心肺功能?！?〕敢于與強(qiáng)手競爭，體驗(yàn)抑制身體疲乏時(shí)的成功感受。跑：站立式起跑、30－40米加速跑、50米快速跑、耐久跑、600－800米自然單元教地形跑、10〔考核。學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)建議〔1〕能說出站立式起跑的動(dòng)作要〔1〕跑：站立〔1集體聽信號(hào)練習(xí)快速領(lǐng)。式起跑。反響的小玩耍。1得按玩耍方法與規(guī)章進(jìn)展競賽?！??！?〕跑的動(dòng)作要領(lǐng)。〔3〕〔3學(xué)生分組聽信號(hào)魚貫斷。練習(xí)?！?〕能說出加速跑的動(dòng)作方法?！?〕跑：30－〔1〕集體聽信號(hào)練習(xí)?！?〕40〔2〕2在玩耍中平穩(wěn)地加快跑的速度?！?跑速的動(dòng)作方法。〔3〕開心地參與跑與玩耍的活?！?〕分組玩耍與競賽?！?〕能說出快速跑中正確的擺臂〔1聽信號(hào)練習(xí)站立式起方法。快速跑。跑接15－20米加速跑。3在迎面接力跑中運(yùn)用?！?〔2〕按力量分組進(jìn)展50米快速跑?！?〕〔3〕30作開心。接力跑。〔1〕能說出耐久跑的動(dòng)作方法?！?〕跑：耐久〔1〕〔2〕跑。呼吸方法。在玩耍中運(yùn)用，進(jìn)展跑的長久能〔2〔2兩路縱隊(duì)進(jìn)展中速跑4力。200×2〔3〕能與同伴共同共享耐久跑的〔3樂趣。玩耍。學(xué)時(shí) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)建議〔1〕能知道耐久跑中呼吸的正確〔1〕跑：耐久〔1〕〔1〕能知道耐久跑中呼吸的正確〔1〕跑：耐久〔1〕方法。跑。吸節(jié)奏?！?〕在耐久跑玩耍中敢于與強(qiáng)手〔2〔2〕集體“測向”競賽。競爭?！?溝通抑制身體疲乏時(shí)〔3〕體驗(yàn)抑制身體疲乏時(shí)的成功的感覺。感受。〔1〕能知道定時(shí)跑的練習(xí)方法。〔1〕跑：定時(shí)〔1〕做好預(yù)備活動(dòng)。〔2〕能在定時(shí)跑練習(xí)中跑得輕松跑?！?按體能分組進(jìn)展定時(shí)自然，呼吸有節(jié)奏?！?跑?！?〕〔3〕分組玩耍競賽。自我的精神。6核方法。 鐘定時(shí)跑〔考能努力跑出好成績，完成考核。7 核任務(wù)。具有堅(jiān)韌的意志和堅(jiān)持不懈的精神。

做專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)。求。組織學(xué)生考核。教師依據(jù)教學(xué)狀況自行安8排單 元 知 識(shí) 與技 能 評(píng) 價(jià)10分鐘定時(shí)跑 優(yōu)秀 良好 及格男生 1500米 1300米 1100米女生 1400米 1200米 1000米2學(xué)習(xí)目標(biāo)能說出站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。能做出站立式起跑的正確動(dòng)作，懂得按玩耍方法與規(guī)章進(jìn)展競賽。在練習(xí)中快速反響、靈巧堅(jiān)決。教學(xué)內(nèi)容跑：站立式起跑。。教學(xué)重點(diǎn)起跑快速、反響靈敏。〔依據(jù)學(xué)生實(shí)際狀況自定。教學(xué)用具小墊子、標(biāo)志桶、紙棒〔可用接力棒、花球等代替1教 學(xué)教 學(xué)建 議教學(xué)過程設(shè)計(jì)集體聽信號(hào)做快速向前、后、左、右移動(dòng)、手觸地、半蹲跳等快速反響的玩耍練習(xí)〔1－2次。〔20。學(xué)生四路縱隊(duì)聽哨音依次進(jìn)展背向、側(cè)向、〔1。方法和規(guī)章后，學(xué)生四路縱隊(duì)迎面先用中速跑進(jìn)展學(xué)生分組進(jìn)展玩耍與競賽〔2－3次。玩耍方法41.5〔彩旗等隊(duì)，每隊(duì)面對(duì)一塊折疊墊成一路縱隊(duì)站在跑道兩端的線后。志物，跑回來搶奪折疊墊上的紙棒，先舉起紙棒的同學(xué)得2列前。課后反思能說出加速跑的動(dòng)作方法。根本把握加速跑的方法，能在玩耍中平穩(wěn)地加快跑的速度。開心地參與跑與玩耍的活動(dòng)。教學(xué)內(nèi)容跑：30－40米加速跑。。教學(xué)重點(diǎn)漸漸加快跑的速度?！惨罁?jù)學(xué)生實(shí)際狀況自定。教學(xué)用具接力棒、球〔也可用花球、飛盤、泡沫墊、沙包等。教 學(xué)教 學(xué)建 議教學(xué)過程設(shè)計(jì)臂動(dòng)作〔2次?！?〕8人一組，聽信號(hào)依次進(jìn)展站立式起跑后的承受競賽形式進(jìn)展教學(xué)。八路縱隊(duì)進(jìn)展20課外作業(yè)：橫叉、縱叉10秒×2組。玩耍方法課后反思能說出快速跑中正確擺臂的方法。根本把握快速跑的方法，能在迎面接力跑中運(yùn)用。練習(xí)中與同伴相互鼓舞，合作開心。教學(xué)內(nèi)容跑：50米快速跑。教學(xué)重點(diǎn)樂觀擺臂，蹬地有力?！惨罁?jù)學(xué)生實(shí)際狀況自定。教學(xué)用具6〔可用紙棒代替1教 學(xué)教 學(xué)建 議教學(xué)過程設(shè)計(jì)學(xué)生集體練習(xí)原地高抬腿跑20秒〔2－3次。學(xué)生六路縱隊(duì)聽信號(hào)練習(xí)站立式起跑接15－20米加速跑〔2－3。依據(jù)學(xué)生快速跑的力量分組，650〔3。30〔2次。組織學(xué)生分組進(jìn)展競賽〔2次。師生評(píng)價(jià)玩耍表現(xiàn)。課外作業(yè)：橫叉、縱叉10秒×2組。玩耍方法課后反思能說出耐久跑的動(dòng)作方法。根本把握耐久跑的方法，能在玩耍中運(yùn)用，進(jìn)展跑的長久力量。能與同伴共同共享耐久跑的樂趣。教學(xué)內(nèi)容跑：耐久跑。教學(xué)重點(diǎn)跑得平穩(wěn)。〔依據(jù)學(xué)生實(shí)際狀況自定。教學(xué)用具 水筆或油畫棒、紙、秒表1塊。教 學(xué)教 學(xué)建 議教學(xué)過程設(shè)計(jì)學(xué)生集體原地慢跑，體會(huì)呼吸方法〔20秒練習(xí)，提示重心平穩(wěn)才能跑得輕松、長久〔1－2次。興趣。講解玩耍方法與規(guī)章，提示安全留意事項(xiàng)，保障玩耍安全。組織學(xué)生相互溝通練習(xí)感受。課外作業(yè)：跳短繩150次×3組。玩耍方法依據(jù)校園里的自然環(huán)境，選擇6－810－201－23－5水筆或油畫棒，各組在操場中間設(shè)一個(gè)“大本營”為起點(diǎn)。4－6〔懸掛在各標(biāo)志點(diǎn)的水筆查找到后在表格上涂填對(duì)應(yīng)的顏色。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，表格全部涂填完，以本小組最終一名學(xué)生到達(dá)大本營計(jì)算時(shí)間，最終完成“測向”任務(wù)回到大本營的隊(duì)為勝。課后反思能知道耐久跑中呼吸的正確方法。在耐久跑玩耍中敢于與強(qiáng)手競爭。體驗(yàn)抑制身體疲乏時(shí)的成功感受。教學(xué)內(nèi)容跑：耐久跑。教學(xué)重點(diǎn)呼吸方法與節(jié)奏?！惨罁?jù)學(xué)生實(shí)際狀況自定。教學(xué)用具1教 學(xué)建 議提問并引導(dǎo)學(xué)生答復(fù)出測向的兩種形式及規(guī)章。集體進(jìn)展原地慢跑與呼吸協(xié)作的練習(xí)〔302－3。學(xué)生兩路縱隊(duì)進(jìn)展3至三步一呼，兩至三步一吸的呼吸方法，并生疏〔1。510612標(biāo)〔1。的方法、規(guī)章，提示學(xué)生合理安排，區(qū)分對(duì)待，將體能好、速度快的隊(duì)員查找遠(yuǎn)一點(diǎn)的目標(biāo)。人一組進(jìn)展競賽〔1。。

教學(xué)過程設(shè)計(jì)玩耍方法找到，先填完記錄表交給裁判員的組為勝。課后反思能說出定時(shí)跑的練習(xí)方法。能在定時(shí)跑練習(xí)中跑得輕松自然，呼吸有節(jié)奏。具有不怕苦、不怕累、超越自我的精神。教學(xué)內(nèi)容跑：定時(shí)跑。教學(xué)重點(diǎn)步幅適中，體力體力分協(xié)作理教學(xué)難點(diǎn)〔依據(jù)學(xué)生實(shí)際狀況自定。教學(xué)用具1教 學(xué)教 學(xué)建 議教學(xué)過程設(shè)計(jì)集體進(jìn)展原地慢跑與呼吸協(xié)作的練習(xí)〔30教師介紹場地上的各種圖形〔三角形、長字形、螺旋形〕的跑法及大約長度。領(lǐng)跑的次數(shù)〔5。組織學(xué)生自我評(píng)價(jià)練習(xí)表現(xiàn)。課外作業(yè)：立位體前屈握腳踝〔15秒×3組。玩耍方法，沒有人落伍組獲勝。課后反思能知道10分鐘定時(shí)跑的考核方法。能努力跑出好成績，完成考核任務(wù)。具有堅(jiān)韌的意志和堅(jiān)持不懈的精神。教學(xué)內(nèi)容跑：10〔考核。教學(xué)用具1教 學(xué)建 議集體做預(yù)備活動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組織學(xué)