多一點優(yōu)雅多一點情趣一、學會休閑名言賞析

張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也。

——孔子人的差異在于業(yè)余時間

——愛因斯坦學會休閑預習課文：1、休閑的功能：2、休閑的原則：新北區(qū)實驗中學黃淑娟休閑的功效解除體力上的疲勞，恢復生理的平衡獲得精神上的慰藉，使緊張的心情得到放松三、休閑行為不只是尋找快樂，也是尋找生命的意義完成p29對話活動想一想：你選擇的是哪一種休閑方式呢？這種方式是否科學呢？材料一：假日休閑百態(tài)：君不見每逢節(jié)假日，一味地背床板，睡懶覺，連飯都不按點吃，從黑睡到白，又從白睡到黑的有之；迷戀于網(wǎng)吧、游戲廳，連續(xù)多日沉陷于虛擬的世界里，搞得人不像人，鬼不像鬼的有之；幾個人湊在一起，通宵達旦連軸轉(zhuǎn)，壘“方城”的有之；假日里和朋友在飯桌上喝得大醉，甚至醉得胃出血到醫(yī)院搶救的也有之。如此這般地休閑，……材料二：北京有一支退休大媽秧歌表演團，把中國的彩帶秧歌，京調(diào)秧歌扭到了巴黎大街上，征服了法國觀眾；去年杭州舉辦的超級老人歌詠大獎賽上，參賽老人們的多才多藝，成了杭城一道亮麗的“夕陽風景”…….其實，在我們的身邊，有許多老人的生活方式也在發(fā)生著變化，特別是“夕陽紅”藝術(shù)團的表演經(jīng)常深入社區(qū)。1、請你分別評價材料一和材料二中的休閑方式？2、由此可見，休閑要注意哪些問題？①低俗、過度的休閑活動，不僅不利于消除疲勞、緩解壓力，影響身心健康，還會使人染上一些不良習氣，甚至走上違法犯罪的道路。②有益、適度的休閑活動，不僅有利于個人的身心健康，也有利于維護和發(fā)展良好的社會風氣。為什么要學會休閑？看看他們的休閑方式新北區(qū)實驗中學黃淑娟想一想

我們中學生可以采用哪些休閑方式呢：體育運動豐富多彩新北區(qū)實驗中學黃淑娟休閑的原則學會休閑，要能夠找到適合自己的休閑方式學會休閑，要做到科學、合理、有度我們的休閑（1）滿足愛好。利用休閑時間，可以參加一些襲擊所喜歡的活動，如打球，下棋，欣賞音樂等，以滿足個人在文娛，體育方面的特殊興趣愛好。（2）增長知識。利用休閑時間及時得到最重要，最新鮮，最感興趣的知識，閱讀課外書報雜志，收聽廣播，收看電視節(jié)目，或上網(wǎng)，參觀，旅游，是開闊眼界，增長知識，接觸社會生活的重要途徑。（3）發(fā)展特長。根據(jù)自己的條件，通過練習書法，繪畫，音樂，舞蹈，搞科技小制作，小發(fā)明，進行體育鍛煉等來培養(yǎng)自己的特長愛好。（4）娛樂消遣。通過逛動物園，到游樂場活動，聽聽音樂，看看電影電視，談笑風生，逛大街，商場，走親訪友等放松心情，娛樂消遣。

學會休閑，讓我們的生活充滿歡聲笑語，讓我們的生活溢彩流光，讓我們的心靈得到凈化，情感得到升華！學會休閑就是學會生活，學會發(fā)展，學會提升！

新北區(qū)實驗中學黃淑娟小結(jié)：學會休閑1、休閑的功效一方面：解除體力上的疲勞另一方面：獲得精神上的慰藉