阜陽市插花中學(xué)高中學(xué)生體質(zhì)健康水平狀況研究提出建議，加強(qiáng)身體煉，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生健康快樂成長。關(guān)鍵詞：阜陽市；高中學(xué)生；體質(zhì)健康一、引言參加體育鍛煉，上好體育課，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平，把學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。學(xué)生身體素質(zhì)的提高提供了一些可供參考的建議。二、研究對象與方法1. 研究對象插花中學(xué)高中年級學(xué)生2. 研究方法（1） 文獻(xiàn)資料法通過CNKI、百度等網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺進(jìn)行廣泛的搜索和查閱相關(guān)資料。篩選相關(guān)優(yōu)秀研究成果作為本研究的參考內(nèi)容。（2） 測試法體質(zhì)測量的結(jié)果。（3） 訪談法生今年來的體質(zhì)現(xiàn)狀。（4）邏輯分析法通過邏輯分析法對插花中學(xué)高中年級學(xué)生體質(zhì)測量結(jié)果進(jìn)行分析和總結(jié)。三、結(jié)果與分析1. 插花中學(xué)學(xué)生作息時間調(diào)查根據(jù)插花中學(xué)學(xué)生的作息時間對插花中學(xué)學(xué)生的生活習(xí)慣做一定估計和推足的活動時間能給他們課余體育鍛煉帶來不錯的影響。表1插花中學(xué)作息時間表活動內(nèi)容時間早操6:00-6:20早讀6:20-7:20早飯7:20-8:00上午第一節(jié)課8:00-8:45上午第二節(jié)課8:55-9:40陽光大課間9:40-10:20上午第三節(jié)課10:20-11:05上午第四節(jié)課11:15-12:00午飯和午休12:00-14:10下午第一節(jié)課14:10-14:55下午第二節(jié)課15:05-15:50下午第三節(jié)課16:00-16:45晚飯和自由活動16:45-18:20第一節(jié)晚自習(xí)18:20-19:10第二節(jié)晚自習(xí)19:20-20:10班主任自習(xí)20:20-21:00的學(xué)生體育鍛煉的時間還是很充足的。2.插花中學(xué)體育活動場地調(diào)查表2插花中學(xué)學(xué)生活動場地調(diào)查活動場地場地情況籃球架6個操場未修建足球場1個乒乓球臺8個排球場2個且是水泥地面。操場目前還沒有修建，但是有5000平米的操場用地可供學(xué)生進(jìn)乒乓球臺有8沒有得到很好的鍛煉。3.插花中學(xué)學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查經(jīng)過幾天的調(diào)查發(fā)現(xiàn)插花中學(xué)的學(xué)生體育鍛煉的人數(shù)相對全校初中和高中2000多人還是特別的少，特別是高中年級的學(xué)生更是沒有多少?，F(xiàn)場對鍛煉身發(fā)現(xiàn)學(xué)生鍛煉的方法和時間長短還是存在問題的，身體根本得不到有效的鍛煉。4.插花中學(xué)高中年體體質(zhì)測量結(jié)果肺活量、50米跑、800米（女生）/1000米（男生），立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、座位體前屈進(jìn)行了全面的測試并進(jìn)行了系統(tǒng)的整理。從測量結(jié)果中得到了大量的可供參考的信息。表3高一年級學(xué)生體質(zhì)測試成績統(tǒng)計表測試項目男生平均成績女生平均成績身高（cm）175161體重（kg）6652肺活量（ml）3435258050米（s）7.58.5坐位體前屈（cm）7.511.2立定跳遠(yuǎn)（cm）236164引體向上（男生）8（個）一分鐘仰臥起坐（女生）37(個)1000米（男生）275（s）800米（女生）237（s）表4高二年級學(xué)生體質(zhì)測試成績統(tǒng)計表測試項目男生平均成績女生平均成績身高（cm）175159體重（kg）6254肺活量（ml）3328265050米（s）7.38.4坐位體前屈（cm）7.210.4立定跳遠(yuǎn)（cm）238167引體向上（男）7（個）一分鐘仰臥起坐（女）33（個）1000米（男）243（s）800米（女）230（s）表5高三年級學(xué)生體質(zhì)測試成績統(tǒng)計表測試項目男生平均成績女生平均成績身高（cm）174162體重（kg）6752肺活量（ml）3754252150米（s）7.28.3坐位體前屈（cm）10.614.8立定跳遠(yuǎn)（cm）253引體向上（男）5（個）一分鐘仰臥起坐（女）26（個）1000米（男）257（s）800米（女）263（s）表6高一年級體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計表測試項目優(yōu)秀良好及格不及格計算單位肺活量（男）4420-45403800-40502600-36801950-2470ml肺活量（女） 3050-31502750-29001750-26501550-1710ml50米（男） 7.1-7.37.4-7.57.7-9.59.7-10.5s50米（女） 7.8-8.08.3-8.68.8-10.610.8-11.6s坐位體前屈（男） 19.4-23.615-17.21-13.6-4-0cm坐位體前屈（女） 20.8-24.217.4-19.14.4-16.10.4-3.6cm立定跳遠(yuǎn)（男） 250-260235-243195-231170-190cm立定跳遠(yuǎn)（女） 192-204178-185148-175123-143cm引體向上（男） 14-1612-137-112-6個一分鐘仰臥起坐（女） 49-5343-4623-3913-21個1000米（男） 210-220227-235240-285305-385s800米（女） 204-216223-230235-280290-330s表7高二年級體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計表測試項目優(yōu)秀良好及格不及格計算單位肺活量（男）4500-47403800-40502600-36802100-2660ml肺活量（女） 3150-32502850-30001850-27501650-1810ml50米（男） 7.0-7.27.3-7.47.6-9.49.6-10.5s50米（女） 7.7-7.98.2-8.58.7-10.510.7-11.5s坐位體前屈（男） 20.5-24.316.1-18.32.1-14.7-2.9-1.1cm坐位體前屈（女） 21.4-24.818-19.75-16.71-4.2cm立定跳遠(yuǎn)（男） 255-265240-248200-236175-195cm立定跳遠(yuǎn)（女） 193-205179-186149-176124-144cm引體向上（男） 15-1713-148-123-7個一分鐘仰臥起坐（女） 50-5444-4724-4014-22個1000米（男） 205-215222-230235-280300-380s800米（女） 202-214221-228233-278288-328s表8高三年級體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計表測試項目優(yōu)秀良好及格不及格計算單位肺活量（男）4700-49404000-42502800-38802300-2860ml肺活量（女）3250-33502950-31001950-28501750-1910ml50米（男）6.8-7.07.1-7.27.4-9.29.4-10.2s50米（女）7.6-7.88.1-8.48.6-10.410.6-11.4s坐位體前屈（男）21.0-24.617.2-19.13.2-15.8-1.8-2.2cm坐位體前屈（女）21.9-25.318.5-20.25.5-17.21.5-4.7cm立定跳遠(yuǎn)（男）260-270245-253205-241180-200cm立定跳遠(yuǎn)（女）194-206180-187150-177125-145cm引體向上（男）16-1814-159-134-8個一分鐘仰臥起坐（女）51-5545-4825-4115-23個1000米（男）200-210217-225230-275295-375s800米（女）200-212219-226231-276286-326s5.測量結(jié)果與全國體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)對比分析從表插花中學(xué)高中年級學(xué)生體質(zhì)測試成績與表國家體質(zhì)水平標(biāo)準(zhǔn)對比發(fā)現(xiàn)插花中學(xué)高中年級學(xué)生身體素質(zhì)普遍較低。男子50米和女子50米成績處于國家體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的良好水平，立定跳遠(yuǎn)坐位體前屈男子1000米和女子800米的平均水平僅僅處于國家標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)的及格水平，女生的一分鐘仰臥起坐成測量成績也不是很理想，學(xué)生的體質(zhì)需要盡快的提高。四、身體素質(zhì)低于全國體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的原因1.學(xué)校方面的原因（1）學(xué)校的體育設(shè)施不完善，嚴(yán)重缺乏體育器材，連基本的塑膠跑道都沒有，方。（2）學(xué)生對教師所教授的內(nèi)容不感興趣，課堂顯得懶散。學(xué)生不愿意參與其中進(jìn)行一系列的體育活動。（3）教師害怕出現(xiàn)意外事故從而承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，限制學(xué)生大運(yùn)動量的運(yùn)動項目，學(xué)生的身體不能得到較好鍛煉。2.家庭方面的原因（1）大部分家長認(rèn)為孩子搞好學(xué)習(xí)工作就行，不過多關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)方面的情況。家長的不重視也是導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)較差的重要原因之一。（2）有家長認(rèn)為學(xué)生的體育鍛煉就是浪費(fèi)時間，就是偷懶不學(xué)習(xí)。不太了解身體鍛煉對學(xué)生的好處。3.社會方面的原因（1）學(xué)校周圍有很多網(wǎng)吧、KTV等娛樂場所，這些娛樂場所對高中這個年紀(jì)的學(xué)生有很大的吸引力，多數(shù)學(xué)生表示經(jīng)常上網(wǎng)。（2）周邊沒有較近的體育運(yùn)動場所。4.學(xué)生自身方面的原因（1）體質(zhì)測試時學(xué)生不明白體質(zhì)測試的重要性，敷衍對待體質(zhì)測試。體質(zhì)測試時學(xué)生偷懶應(yīng)付對待，是導(dǎo)致測量成績偏低重要原因之一。致學(xué)生身體素質(zhì)下降到重要原因之一。（3）多數(shù)學(xué)生喜歡成群結(jié)隊打游戲，而不是一起運(yùn)動。（4）學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，很少抽大量時間去鍛煉，特別是高三年級的學(xué)生。五、結(jié)論與建議1.結(jié)論插花中學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)普遍較差，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師不重視，家長關(guān)心不夠、學(xué)生自身也不愿運(yùn)動、熬夜打游戲情況嚴(yán)重等因素導(dǎo)致學(xué)生身體測試成績偏低。問題也深深的制約著學(xué)生鍛煉的規(guī)模。2.對高中學(xué)生提高身體素質(zhì)的建議（1）學(xué)校方面：學(xué)校應(yīng)該購置更多的體育器材供學(xué)生們使用，需要盡快修整規(guī)范的操場，盡量讓學(xué)生的身體鍛煉不要受場地、器材問題的影響。（2）教師方面：教師應(yīng)該加大對學(xué)生體質(zhì)的重視，嚴(yán)格要求學(xué)生的作息和生活規(guī)律。體育教師在上課時在保證安全的情況下可以適當(dāng)加大學(xué)生的運(yùn)動量。（3）家長方面：家長應(yīng)該多關(guān)心孩子身體狀況，多