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文檔簡介

保護(hù)眼睛

預(yù)防近視猜一猜：兩顆黑葡萄，長在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛眼睛的作用眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗?，F(xiàn)身說法話近視

小學(xué)3、4年級的近視率達(dá)到30％－40％。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。導(dǎo)致眼睛近視的原因：

1.看電視距離太近2.看電視的時間太長3.所看電視的畫面濃度太深4.寫作業(yè)時的姿勢不正確5.在光線太強(qiáng)的陽光下看書6.在光線太弱的光下看書7.長時間的在電腦前8.不合理飲食9.在車廂里看書10.遺傳因素11.不認(rèn)真做眼保健操角膜房水睫狀肌晶狀體視神經(jīng)視網(wǎng)膜玻璃體虹膜瞳孔正常眼物體矯正近視眼七嘴八舌論護(hù)眼

既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？

第一環(huán)節(jié)護(hù)眼知識大家談怎樣保護(hù)眼睛

玩耍時不要傷害眼睛不用臟手擦眼睛不躺著看書保持一定距離看電視保持正確的讀寫姿勢玩耍時不傷害眼睛不近距離看電視不躺著看書不用臟手擦眼睛保持正確的讀寫姿勢一、愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視

第一書寫姿勢正確。

眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸。

牢記“三個一”你做到了嗎？正確坐姿三個“一”手離筆尖一寸遠(yuǎn)胸離書桌一拳遠(yuǎn)

眼離書本一尺遠(yuǎn)

第三版塊學(xué)習(xí)兒歌好護(hù)眼

護(hù)眼歌

保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；

讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；

走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；

眼保健操注意事項(xiàng)：1、做眼保健操時應(yīng)全程閉眼，注意力集中。2、做操時要保持手部清潔，平時要勤剪指甲，勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睜眼。祝大家都有一雙

明亮的眼睛

為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛眼護(hù)眼?；ハ嗵嵝炎龅健叭齻€一”。

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