應(yīng)激源生理性心理性社會(huì)性文化性中介機(jī)制生理心理應(yīng)激反應(yīng)生理心理行為適應(yīng)應(yīng)對(duì)不適應(yīng)心身疾病心理障礙第十一章心理衛(wèi)生

（PsychologicalHygiene)心理學(xué)教研室劉云波主要內(nèi)容心理衛(wèi)生概述兒童健康心理的培養(yǎng)和維護(hù)青少年期心理衛(wèi)生中年期心理衛(wèi)生老年期心理衛(wèi)生重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)心理健康標(biāo)準(zhǔn)難點(diǎn)青少年期心理衛(wèi)生的特點(diǎn)與維護(hù)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生工作的任務(wù)心理衛(wèi)生研究方法與途徑應(yīng)激源生理性心理性社會(huì)性文化性中介機(jī)制生理心理應(yīng)激反應(yīng)生理心理行為適應(yīng)應(yīng)對(duì)不適應(yīng)心身疾病心理障礙第一節(jié)心理衛(wèi)生概述第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生（PsychologicalHygiene）是指以積極的、有效的心理活動(dòng)，平衡正常的心理狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)和自然環(huán)境做出良好的適應(yīng)。第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生工作的意義包括兩個(gè)方面：其一是使每個(gè)個(gè)體具有良好的心理素質(zhì)；其二是適應(yīng)世界衛(wèi)生組織提出的人人享有健康的戰(zhàn)略。第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生工作的任務(wù)其一是促進(jìn)不同年齡的人心理行為健康、個(gè)性完善、道德良好；其二是預(yù)防心理疾病和心身疾病。WHO有關(guān)健康的8條簡(jiǎn)化標(biāo)準(zhǔn)1.食得快；2.便得快；3.睡得快；4.說(shuō)得快；5.走得快；6.良好的個(gè)人衛(wèi)生7.良好的處事能力；8.良好的人際關(guān)系。心理健康的概念心理健康（psychologicalhealth）是指?jìng)€(gè)體的心理活動(dòng)的過(guò)程（認(rèn)知、情緒和意志）協(xié)調(diào)一致，人格保持相對(duì)穩(wěn)定，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)良好。心理健康的概念、標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)估第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認(rèn)知健全適應(yīng)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認(rèn)知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認(rèn)知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度（3）意志堅(jiān)強(qiáng)可控心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認(rèn)知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度（3）意志堅(jiān)強(qiáng)可控（4）人格和諧統(tǒng)一心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認(rèn)知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度（3）意志堅(jiān)強(qiáng)可控（4）人格和諧統(tǒng)一（5）人際關(guān)系和諧心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）認(rèn)知健全適應(yīng)（2）情感飽滿適度（3）意志堅(jiān)強(qiáng)可控（4）人格和諧統(tǒng)一（5）人際關(guān)系和諧（6）杜絕心理異常心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生工作的任務(wù)（1）適應(yīng)能力（2）應(yīng)激耐受力（3）自制力（4）人際交往能力（5）心理康復(fù)能力（6）道德愉快心理健康水平的評(píng)估適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)人際適應(yīng)工作適應(yīng)生活適應(yīng)壓力適應(yīng)能力積極適應(yīng)消極適應(yīng)生理反應(yīng)心理反應(yīng)行為反應(yīng)應(yīng)激源應(yīng)激耐受力計(jì)劃行動(dòng)調(diào)控情緒自我發(fā)展抗干擾力自制力（調(diào)控能力）動(dòng)機(jī)取舍言行自制忍耐能力遵守秩序交往的密度交往的有效性（對(duì)自身、他人行為和對(duì)工作效率的影響）滿足心理需要（愉快或壓抑）對(duì)他人行為的影響人際交往能力從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力?？祻?fù)時(shí)間康復(fù)程度康復(fù)后效心理康復(fù)能力道德愉快是指?jìng)€(gè)體在利他活動(dòng)中自我體驗(yàn)到的愉快，有減輕或消除心理痛苦的作用。道德愉快第一節(jié)心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生的概念和意義心理衛(wèi)生工作的任務(wù)心理衛(wèi)生研究方法與途徑（1）研究對(duì)象微觀、宏觀（2）研究途徑縱向、橫向第二節(jié)兒童健康心理的培養(yǎng)和維護(hù)優(yōu)生是基礎(chǔ)適當(dāng)?shù)拇碳ぁ⒛笎?ài)和科學(xué)的教育是關(guān)鍵不近親結(jié)婚；注重婚前檢查；婚配（家庭關(guān)系和諧，相近的文化背景，健全的人格品質(zhì)等）避免婚姻危機(jī)傷害兒童身心健康。配偶母親心理衛(wèi)生（情緒平和、樂(lè)觀）環(huán)境因素（射線、污染）飲食（營(yíng)養(yǎng)、煙酒、毒品）藥物（抗菌素、抗精神病藥物等）防治損傷（早產(chǎn)、產(chǎn)傷、缺氧、腦癱等）

胎教孕期衛(wèi)生畸形刺激和母愛(ài)關(guān)鍵期培養(yǎng)民主合理的家庭教育學(xué)齡期兒童的心理衛(wèi)生二、兒童心理衛(wèi)生（刺激、母愛(ài)、教育）平衡的膳食營(yíng)養(yǎng)安全感的滿足（母愛(ài)）充分而適宜的刺激（感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練）刺激和母愛(ài)哈洛的恒河猴實(shí)驗(yàn)個(gè)體對(duì)心理的需要有時(shí)甚至比生理需要更為強(qiáng)烈。母愛(ài)嬰兒期嬰兒母愛(ài)的需要很重要，有很強(qiáng)的皮膚饑餓感，渴望成人擁抱。感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練語(yǔ)言發(fā)展的關(guān)鍵期是1～3歲人格塑造的關(guān)鍵期約為3～7歲智力發(fā)展的關(guān)鍵期在7歲前培養(yǎng)健康的習(xí)慣兒童期培養(yǎng)健康行為習(xí)慣(講究衛(wèi)生、早晚刷牙、戶外活動(dòng)及平衡飲食)關(guān)鍵期培養(yǎng)家庭是孩子的第一課堂家長(zhǎng)是孩子的第一任老師民主式教育：活潑開(kāi)朗、主動(dòng)外向，富有自信，心理發(fā)育平衡放任或?qū)Ｖ剖浇逃鹤晕抑行?、任性或適應(yīng)能力差。民主合理的家庭教育游戲活動(dòng)性教育促進(jìn)社會(huì)化防止不良行為習(xí)慣形成人格塑造學(xué)齡期兒童的心理衛(wèi)生第三節(jié)青少年期心理衛(wèi)生青少年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題青少年期心理衛(wèi)生的內(nèi)容第三節(jié)青少年期心理衛(wèi)生青少年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題（1）對(duì)自我形象不滿第三節(jié)青少年期心理衛(wèi)生青少年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題（1）對(duì)自我形象不滿（2）對(duì)性成熟的恐慌第三節(jié)青少年期心理衛(wèi)生青少年期常見(jiàn)的心理問(wèn)