第十七章教師的心理健康1教師的職業(yè)壓力與耗竭2學(xué)校心理輔導(dǎo)教師的工作應(yīng)激與耗竭3學(xué)校教師的自我發(fā)展4教師的心理健康教育與輔導(dǎo)能力的提高教師的職業(yè)壓力與耗竭教師的職業(yè)壓力教師職業(yè)是非常繁重、緊張的。畢業(yè)班老師或小學(xué)語(yǔ)文老師較為辛苦,因?yàn)樗麄冎性S多人還要兼任班主任工作,對(duì)學(xué)生身心、學(xué)習(xí)等各個(gè)方面要做出全面的照顧和指導(dǎo)。因此,教師自身的心理壓力和身心不適應(yīng)狀況也就容易產(chǎn)生。國(guó)外的一些學(xué)校心理學(xué)調(diào)查研究說(shuō)明,中小學(xué)教師的“燃燒度〞(為職業(yè)獻(xiàn)身精神、疲勞度)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了醫(yī)院的護(hù)士教師的職業(yè)壓力與耗竭什么是“耗竭〞?超負(fù)荷的工作量、非預(yù)期中的臨時(shí)變化、惡劣的工作環(huán)境會(huì)導(dǎo)致壓力以及情感和身體上的非健康狀態(tài)。此時(shí),有一種特別的工作壓力類型,稱之為“耗竭〞教師的職業(yè)壓力與耗竭教師的職業(yè)壓力與耗竭的因素工作時(shí)間長(zhǎng)精神壓力過(guò)大社會(huì)壓力責(zé)任重人際關(guān)系緊張考核機(jī)制挫傷積極性不合理的輿論宣傳強(qiáng)迫型人格明顯焦慮心理嚴(yán)重教師的職業(yè)壓力與耗竭教師的職業(yè)壓力解消和心理健康的維護(hù)減輕教師職業(yè)壓力,改善心理不適應(yīng)問(wèn)題的方法：開(kāi)辟專用的靜養(yǎng)、休息室及專用的研究室，減少干擾；建立教師的心理咨詢、心理援助的機(jī)制；改善學(xué)校教育的氣氛和環(huán)境,對(duì)教師的教育教學(xué)活動(dòng)提供支援；要傾聽(tīng)教師的要求、心聲,加強(qiáng)教師群體間的溝通交流；教師要注意自身的勞逸結(jié)合。教師的職業(yè)壓力與耗竭教師的職業(yè)壓力解消和心理健康的維護(hù)教育主管部門(mén)的支持和幫助要研究教師的心理需要,根據(jù)實(shí)際,盡可能滿足教師學(xué)歷進(jìn)修、業(yè)務(wù)提高、經(jīng)濟(jì)待遇、文化生活等需要；要多深入學(xué)校、深入教師,調(diào)查研究,使所出臺(tái)的制度、政策、措施有廣泛的群眾基礎(chǔ),為廣大教師接受。學(xué)校心理輔導(dǎo)教師的工作應(yīng)激與耗竭學(xué)校心理輔導(dǎo)教師的工作耗竭預(yù)防個(gè)體層面組織層面1〕提高職業(yè)認(rèn)識(shí),正視工作耗竭2〕保持自我覺(jué)察或監(jiān)控能力3〕調(diào)整工作模式,豐富個(gè)人生活4〕積極客觀評(píng)價(jià)自我5〕積極促進(jìn)自我成長(zhǎng)6〕完善社會(huì)支持系統(tǒng)1〕工作目標(biāo)和崗位設(shè)置,要合理定位,科學(xué)管理,減少行政干預(yù)2〕改善心理輔導(dǎo)和教育的環(huán)境,提高教師的待遇和專業(yè)水平3〕建立社會(huì)支持系統(tǒng)學(xué)校教師的自我開(kāi)展身體素質(zhì):保持、增進(jìn)身體的健康教師要具有再學(xué)習(xí)的素質(zhì)自我價(jià)值的確立和判斷的素質(zhì)專業(yè)技術(shù)和知識(shí)的修養(yǎng)人際關(guān)系或交際能力的修養(yǎng)教師的情緒智慧修養(yǎng)教師的生活素質(zhì)職業(yè)發(fā)展的修養(yǎng)游戲、娛樂(lè)技能的修養(yǎng)卡茲塔教授提出“全人〞的教師素質(zhì)修養(yǎng)主要有以下九個(gè)方面。教師的心理健康教育與輔導(dǎo)能力的提高人生的先導(dǎo)和楷模教師在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，必須要有自己是學(xué)生的人生先導(dǎo)者、楷模的思想，并經(jīng)常省察自我的人格和欲求；不斷調(diào)整自我的身心，提高適應(yīng)能力；具有比學(xué)生先一步解決自我心理問(wèn)題的能力。教師的心理健康教育與輔導(dǎo)能力的提高自我開(kāi)示的勇氣獻(xiàn)身于心理咨詢事業(yè)的人,要有自我開(kāi)示的勇氣,即“以心傳心〞,以己之身渡人之身,亮出自己人生、感情、觀點(diǎn)、生活體驗(yàn)等來(lái)啟示、引導(dǎo)被咨詢者。缺少自我開(kāi)示勇氣的心理咨詢者,常常被稱為缺乏人情味、沒(méi)有人性魅力的“純咨詢主義者〞。教師的心理健康教育與輔導(dǎo)能力的提高充分利用自己的教育經(jīng)驗(yàn)心理輔導(dǎo)和心理咨詢的理論和技術(shù)，是集合了多種多樣的科學(xué)知識(shí)、方法和技術(shù)而構(gòu)成的，僅靠心理學(xué)知識(shí)，缺乏廣博的閱歷和學(xué)識(shí),是做不好心理輔導(dǎo)和咨詢工作的。心理輔導(dǎo)和咨詢是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的科學(xué)，其實(shí)踐性和應(yīng)用性就表現(xiàn)在它的理論學(xué)說(shuō)建立在實(shí)踐基礎(chǔ)上，必須在實(shí)踐中不斷加以修正和完善。教師的心理健康教育與輔導(dǎo)能力的提高確立自我的主體性缺乏自我主體性，就有可能迷失教育方針和目標(biāo)，不利于工作的開(kāi)展沒(méi)有教師的主體性，心理咨詢就會(huì)蛻變?yōu)橐话愕慕逃勗?缺乏規(guī)則性，從而失去其存在的意義確立自我的主體性是為了從事學(xué)校心理輔導(dǎo)和咨詢事業(yè)時(shí)，保持心理輔導(dǎo)教師的純潔性和身心健康教師的心理健康教育與輔導(dǎo)能力的提高提高對(duì)學(xué)生的理