1.

關于健康教育68-1061A.

說說你認為的“健康教育”是什么？B．說說你所在學校“健康教育”的現(xiàn)狀C．現(xiàn)在網(wǎng)上又在熱議“北京市擬在小學試用的性教育課程實驗”，請從教師的立場談談你的觀點。請大家任選一題在討論區(qū)題目后面跟帖，方便教師了解和記錄學員的參與情況。謝謝！胡老師好，我回答第一題“健康教育”是什么？通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質(zhì)量，并對教育效果作出評價。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。2、通過網(wǎng)絡課程的學習。大家對健康的概念有了更明確的認識。日常生活中除了在課程中明確的“吸煙、酗酒等等不良生活行為”等等，很多生活細節(jié)與人類健康也息息相關。希望通過網(wǎng)絡課的交流，促進大家對健康生活的深入探討，建立科學、健康生活的理念。請任選一題跟帖。61-926A.

找找個人在日常生活中的“健康隱患”。B.

聊聊哪些傳統(tǒng)生活習慣與“健康生活”相悖。C.

推薦你知道的維護機體健康的方法。我認為我的日常生活中存在如下“健康隱患”：1.睡眠不足。因為工作和生活壓力大，不能保障八小時睡眠，晚上休息時間常常超過12點。午休因為工作條件所限，也不能保證小睡一下。2.缺乏體育鍛煉。因為工作的勞累，下班后根本沒有體力和時間去鍛煉。3.咖啡攝入過多。為了提神，不得不依賴咖啡，每天一到兩杯。4.吃得不夠健康。午餐在單位食堂用，大師傅做的菜總是很咸，導致食鹽攝入過多。有時喜歡食用油炸食品如薯條、炸雞等。為了緩解壓力，喜歡吃薯片等垃圾食品。5.長時間面對電腦，腰椎頸椎總是不舒服?？己似脚_第三期通過課程學習，大家對學校進行“健康教育”達到很多共識。很多學員反映，目前由于種種原因，學校的“健康教育”存在很多不如人意的地方。鑒于“健康教育”的必要性，請大家探討如何利用個人的教學空間，在日常教學中滲透“健康教育”知識，通過每個人的努力，加強學校的“健康教育”成效。請任選一題跟帖。A.

怎樣在學科教學中，進行“健康教育”的知識滲透？B.

如何利用教學環(huán)境進行“健康教育”的知識普及？C.

中學生健康中主要存在哪些非心理健康問題？怎樣進行相關教育18-275如何利用教學環(huán)境進行“健康教育”的知識普及？1、創(chuàng)設民主和諧的精神環(huán)境校園的精神環(huán)境是指校園校人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括學生生活、學習的人文因素和活動空間。教師是精神環(huán)境的核心因素。良好的精神環(huán)境依賴于教師完美的形象、高尚的品德和對教育事業(yè)執(zhí)著的追求。教師要不斷地加強心理保健，提高心理素質(zhì)，以自己的言行、健康的人格給學生以積極的感染。教師不僅是環(huán)境的創(chuàng)設者，還要做學生的觀察者和引路人，學生在和諧的氛圍中形成良好的師生關系、同伴關系，引導學生形成奮力向上、積極進取的個性品質(zhì)，促進學生心理健康成長。2、開展個別心理輔導心理輔導是指根據(jù)學生心理發(fā)展特點與規(guī)律，由教育者設計和組織，以活動為基本方式，引發(fā)學生的主觀體驗和感受，從而學生的心理狀況產(chǎn)生積極的影響，達到形成和改善學生心理的一種方法。學生心理輔導的內(nèi)容包括人格輔導、學習輔導和生存輔導三個方面。如學生感受愛、接受愛的情緒體驗，在和同伴、老師交往時懂得基本的交往原則，對尊重、合作、幫助等良好交往品質(zhì)的體驗；有初步的真、善、美的感受能力，能以此來衡量別人和自己的行為；培養(yǎng)學生的學習能力，在學習中體驗成功；培養(yǎng)學生良好的生活習慣，形成積極健康的生活方式，有自我保護意識和自主意識等。3、家

校

配

合家長是學校教育中不容忽視的重要因素，家校達成共識，協(xié)調(diào)教育方法，統(tǒng)一教育要求是促進學生心理發(fā)展的重要保證。通過“家長園地”，向家長宣傳學生心理健康教育的重要性，讓家長對學生心理健康教育有一個初步的認識。通過開辦家長學校，邀請專家做有關學生心理健康教育的專題，使家長對其有更深的認識。通過家校聯(lián)系欄向家長介紹近段各平行班的心理健康教育目標、內(nèi)容與操作方法，使他們主動地配合學校的教育。通過家訪，了解學生在家的真實表現(xiàn)，對具體情況進行分析和總結，指導家長掌握教育學生的科學方法。教師與家長通過面對面的有針對性的探討，解決了許多實際問題，鞏固和促進了學生健康心理的發(fā)展。中學生健康教育試卷1單選題:1.1.“健康”的概念是。A.沒有疾病和癥狀B.良好的生活狀態(tài)和社會適應能力C.良好的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力D.健康的身體和心理2.2.人體形態(tài)分為幾部分？A.3B.4C.5D.23.3.體內(nèi)哪個結構起支持體重、保護內(nèi)臟和維持人體基本形態(tài)的作用。A.骨骼B.肌肉C.骨架D.關節(jié)4.4.人體哪個器官是血液循環(huán)的動力裝置，是實現(xiàn)泵血功能的肌肉器官？A.肺B.血液C.骨骼肌D.心臟5.5.泌尿器官是：A.腎B.輸尿管C.膀胱D.尿道6.6.幼年生長素分泌不足會產(chǎn)生A.呆小病B.侏儒癥D.巨人癥7.7.人體能量的主要來源：A.碳水化合物B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.維生素8.8.吸煙對身體哪個系統(tǒng)損害最大？A.消化系統(tǒng)B.循環(huán)系統(tǒng)C.泌尿系統(tǒng)D.呼吸系統(tǒng)9.9.艾滋病主要通過（）途徑傳播。A.性接觸、血液和母嬰三種B.握手、擁抱、共同進餐、共用工具等C.馬桶圈、電話機、臥具、公共浴池等公共設施D.蚊叮蟲咬10.10.在傷口包扎過程中以下哪項是不正確的？A.動作要輕柔、迅速B.包扎要緊C.敷料接觸傷口的一面須保持干凈D.包扎四肢時，最好將指(趾)露在外邊11.11.下列哪種癥狀不屬于中暑癥狀？A.頭痛、眩暈、惡心、嘔吐B.體溫升至40℃C.瞳孔縮小轉(zhuǎn)為放大D.大量出汗12.12.青少年膳食總原則為充足的能量，足量的動物性食品、果蔬、谷類及（）A.平衡膳食，多運動B.防止肥胖C.適當節(jié)食D.不宜控制高能量食品13.13.（）是使用最為廣泛的男用避孕工具，它還具有預防性傳播疾病的作用。A.節(jié)育環(huán)B.避孕套C.避孕藥D.殺精液14.14.下列哪個器官是制造卵子并分泌雌激素和孕激素的結構？A.輸卵管B.子宮C.卵巢D.陰道15.15.最重要的雄激素是：A.睪酮B.雄烯二酮C.前列腺激素D.雙氫睪酮16.16.人類的性活動與動物的本質(zhì)區(qū)是人的性活動受（）控制。A.性心理B.性觀念C.性功能D.性意識17.17.對青少年的人際交往、性道德品質(zhì)的形成以及戀愛的成功和婚姻的美滿與幸福有著重要意義的是：A.性道德B.性生理C.性觀念D.性心理的發(fā)展與成熟18.18.()指人對性的認識和態(tài)度，是人類關于性問題的思維活動。A.性心理B.性意識C.性欲望D.性道德19.19.體內(nèi)精子儲存在A.睪丸B.前列腺C.精囊腺D.附睪和輸精管20.20.共用注射器靜脈吸毒可傳播的疾病是：A.梅毒B.淋病C.艾滋病D.肝炎多選題:1.1.影響健康的因素為：A.環(huán)境因素B.機體生物學因素C.生活行為方式因素D.健康服務因素2.2.神經(jīng)系統(tǒng)是由神經(jīng)細胞（神經(jīng)元）和神經(jīng)膠質(zhì)細胞組成，分為：A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)B.自主神經(jīng)系統(tǒng)C.周圍神經(jīng)系統(tǒng)D.交感神經(jīng)系統(tǒng)3.3.屬于消化腺的是A.肝B.脾C.胰D.腮腺4.4.腦干的組成包括A.延髓B.間腦C.中腦D.腦橋.5.5.下列哪些屬于毒品范疇？A.海洛因B.可卡因C.大麻D.丙苯胺類6.6.“青春痘”在醫(yī)學上稱為痤瘡，可以用以下辦法解決：A.用手擠捏B.用消毒后的針刺破擠出C.多吃清淡食物，保持樂觀情緒D.保持皮膚清潔，在醫(yī)生指導下進行藥物治療7.7.常見的不良行為和生活方式有A.吸煙B.酗酒C.賭博D.玩樂無度8.8.保持健康飲食習慣的關鍵所在是A.多樣化B.平衡C.適量D.素食9.9.不良飲食行為的日常表現(xiàn)為：A.不吃早餐或早餐質(zhì)量差B.飲食過度C.膳食中缺乏新鮮蔬菜和水果D.進食過快、過熱、過硬10.10.性傳播疾?。⊿TD）指的是通過性行為而傳播的疾病。主要包括：A.淋病B.梅毒C.非細菌性尿道炎D.艾滋病11.11.人和高等哺乳類動物的生殖器官按功能可分為下列哪些:A.內(nèi)生殖器B.主性器官C.附性器官D.外生殖器12.12.卵巢可分泌多種雌激素和孕激素。其中最重要的雌激素和孕激素是：A.雌二醇B.雌酮C.孕酮D.雌三醇13.13.艾滋病是一種由逆轉(zhuǎn)錄病毒引起的人體免疫防御系統(tǒng)方面的疫病。其主要特征為：A.免疫缺陷B.傳染性C.綜合征D.獲得性14.14.性心理是指人在性方面的心理現(xiàn)象，包括：A.性道德B.性觀念C.性情感D.性意識15.15.性意識指人對性的認識和態(tài)度，是人類關于性問題的思維活動。性意識有兩層含義：A.性欲望B.對“性”的關注、興趣和向往D.對性別的意識16.16.性心理障礙又稱性變態(tài)，指一個人對性的認識不同于常人。包括：A.對性的觀點（性知識）B.性的情感反應C.性的態(tài)度D.性滿足的方式17.17.常見的青春期性心理問題包括：A.青春期性適應B.女性經(jīng)前緊張C.自慰焦慮D.體像障礙18.18.下列哪些是青春期會出現(xiàn)的現(xiàn)象？A.夢遺B.春春痘C.體象障礙D.月經(jīng)19.19.造成亞健康的原因是：A.過度疲勞造成的身體透支B.人的自然衰老C.人體生物周期中的低潮時期D.現(xiàn)代心身疾病，如心腦血管病，腫瘤等疾病的前期20.20.現(xiàn)代人由于長期使用電腦易患電腦病，以下哪些措施可以防治電腦病的發(fā)生？A.多喝綠茶B.勤洗臉C.清潔電腦周圍環(huán)境D.盡量使用液晶顯示器判斷題:1.1.“亞健康”指機體在內(nèi)外不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)。正確錯誤2.2.健康相關行為指的是人類個體和群體與健康和疾病有關的行為。正確錯誤3.3.卵巢、前庭大腺為女性生殖腺。正確錯誤4.4.維生素能產(chǎn)生熱量。正確錯誤5.5.吃素食的人照樣能獲得全面營養(yǎng)，因為素食中也含有六大營養(yǎng)素。正確錯誤6.6.長期佩戴隱形眼鏡會引起干眼病的發(fā)生。正確錯誤7.7.除了豆類，動物性蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值肯定比植物性的高。正確錯誤8.8.減輕體重的最好方式，是增加身體活動量和減少熱量攝取。正確錯誤9.9.胎盤是一個重要的內(nèi)分泌器官，它能合成多種生物活性物質(zhì)，對維持正常妊娠起了重要作用。正確錯誤10.10.潔身自愛、遵守性道德是預防經(jīng)性途徑傳染艾滋病的根本措施。正確錯誤11.11.適當?shù)摹⒂泄?jié)制的手淫對身體有益而無害。正確錯誤12.12.性偏離者是依賴反常的、離奇古怪的種種幻想和行為來獲取性興奮，以達到性滿足。正確錯誤13.13.逆向思維是指思維方向不是如教育者希望的過程進行，而是逆向進行的。它是具有一定的創(chuàng)造性思維方式。正確錯誤14.14.自我保健是指人們?yōu)榫S護和增進健康，為預防、發(fā)現(xiàn)和治療疾病，自己采取的衛(wèi)生行為以及作出的與健康有關的決定。正確錯誤15.15.青春期的性行為是廣義的，它是指與性成熟和性心理發(fā)展有關的一系列行為表現(xiàn)，包括自慰行為、戀愛、婚前性行為等等。正確錯誤16.16.艾滋病病毒對外界環(huán)境的抵抗力較弱，離開人體后，常溫下只能生存數(shù)小時至數(shù)天。高溫、干燥以及常用消毒藥品都可以殺滅這種病毒。正確錯誤17.17.逆反心理是客觀環(huán)境與主觀需要不相符合時產(chǎn)生的一種心理活動。具有強烈的感情色彩，有很強的抵抗情緒。有消極和積極兩方面的影響。正確錯誤18.18.誠敬是兩性交往成功的開端和關鍵，應從性道德規(guī)范的角度對青春期的中學生進行啟發(fā)教育，建立誠敬的基礎。正確錯誤19.19.性道德的第一對范疇即強調(diào)奉獻避免索取。正確錯誤20.20.要養(yǎng)成性道德意志，就要結合意向過程來進行性道德修養(yǎng)，其中起主要作用的是性道德規(guī)范。正確錯誤填空題:1.1.健康教育的（）是教育人們樹立健康意識、養(yǎng)成良好的行為習慣和生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。答案：2.2.人體共有八大系統(tǒng)，包括運動、循環(huán)、呼吸、消化、泌尿、生殖、神經(jīng)、（）系統(tǒng)。答案：3.3.人體的骨骼共有（）塊，由骨連接（關節(jié)）形成一個堅固而又靈活的骨架答案：4.4.內(nèi)分泌細胞的分泌的高效的生物活性物質(zhì)為（）。答案：5.5.（）起支持體重、保護內(nèi)臟和維持人體基本形態(tài)的作用。答案：6.6.碳水化合物是人體能量的（）。答案：7.7.少女進入青春期的標志是（）。答案：8.8.被艾滋病病毒污染的注射器及針頭是（）傳播艾滋病的重要媒介。答案：9.9.（）指人對性的認識和態(tài)度，是人類關于性問題的思維活動。答案：10.10.在兩性交往中（）強調(diào)的是，用謙恭的態(tài)度彼此對待，用謹慎的言行彼此交往。答案：11.11.純潔而崇高的友誼是（）規(guī)范的最好實踐。答案：考核平臺中學生健康教育試卷2單選題:1.1.人體的骨骼共有多少塊？A.208B.292C.206D.2042.2.神經(jīng)系統(tǒng)基本的結構和功能單位是A.許旺氏細胞B.神經(jīng)元C.神經(jīng)膠質(zhì)細胞D.小膠質(zhì)細胞3.3.不屬于消化腺的是A.肝B.脾C.胰D.腮腺4.4.胚胎期甲狀腺激素分泌不足會產(chǎn)生A.呆小病B.侏儒癥C.佝僂病D.巨人癥5.（）是女性具有生殖能力的一個重要指標：A.初潮B.月經(jīng)周期C.第二性征D.子宮發(fā)育6.6.男性的主性器官是（），具有生成精子和分泌雄激素的功能。A.附睪B.前列腺C.精囊腺D.睪丸7.7.正常成年男性一次射精量為2~6ml，每毫升精液中的精子數(shù)量少于多少則不易受精：A.2000個B.200萬個C.2000萬個D.0.5~4億個8.8.在性角色形成過程中起決定性作用的因素:A.社會文化B.道德C.環(huán)境D.生物遺傳因素9.9.（）可以使學生了解性心理活動的特點和變化規(guī)律，借以指導正確的性行為。A.性知識B.性生理學C.性道德D.性心理學10.10.手淫是正常的生理現(xiàn)象，它對當事者形成的負面影響，主要是（）上的恐懼和自責。A.道德B.身體C.心理D.意識11.11.血液中哪種激素出現(xiàn)高峰可以作為排卵的標志A.雌激素B.孕激素C.黃體生成素D.卵泡刺激素12.12.被艾滋病病毒污染的注射器及針頭是通過（）傳播艾滋病的重要媒介。A.體液B.精液C.唾液D.血液13.13.性心理是指人在性方面的心理現(xiàn)象，不包括：A.性道德B.性觀念C.性情感D.性意識14.14.體內(nèi)精子主要儲存在A.睪丸B.前列腺C.精囊腺D.附睪15.15.下列哪項不屬于睪酮的生理作用A.維持生精作用B.刺激生殖器官生長發(fā)育C.促進骨骺的愈合D.促進蛋白合成16.16.女性體內(nèi)含量最豐富的雌激素是：A.雌三醇B.雌酮C.雌二醇D.孕酮17.17.女性體內(nèi)最重要的孕激素是：A.孕酮B.雌三醇C.雌二醇D.17－羥孕酮18.18.__________是兩性交往的出發(fā)點，它可以從交往時的態(tài)度、言談舉止中表現(xiàn)出來。A.恭謹B.忠貞C.誠敬D.篤信19.19.女性的主性器官是：A.卵巢B.黃體C.胎盤D.子宮20.20.純潔而崇高的友誼是________規(guī)范的最好實踐。A.恭謹B.忠貞C.誠敬D.篤信多選題:1.1.世界衛(wèi)生組織對性健康的定義為：有正常性欲的人在性的軀體、情感、知識和社會適應方面都呈健康狀態(tài)，包括：A.健全的體魄B.心理成熟C.能進行正常的男女間的交往D.良好的社會心態(tài)2.2.造成亞健康的原因是：A.過度疲勞造成的身體透支B.人的自然衰老C.人體生物周期中的低潮時期D.現(xiàn)代心身疾病，如心腦血管病，腫瘤等疾病的前期3.3.排尿器官包括：A.腎B.輸尿管C.膀胱D.尿道4.4.激素是：A.內(nèi)分泌細胞的分泌的B.高效的C.微量的D.生物活性物質(zhì)5.5.人體的能量來源為：A.碳水化合物B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.維生素6.6.艾滋病主要通過（）途徑傳播。A.性接觸B.握手、擁抱C.血液D.母嬰7.7.在傷口包扎過程中以下哪項是正確的？A.動作要輕柔、迅速B.包扎要緊C.敷料接觸傷口的一面須保持干凈D.包扎四肢時，最好將指(趾)露在外邊8.8.下列哪種癥狀屬于中暑癥狀？A.頭痛、眩暈、惡心、嘔吐B.體溫升至40℃C.瞳孔縮小轉(zhuǎn)為放大D.大量出汗9.9.經(jīng)常參加體育鍛煉可以（）A.促進生長發(fā)育B.促使大腦清醒，提高學習效率C.促進個性培養(yǎng)，陶冶情操D.提高人體細胞免疫功能10.10.觸電后應采取哪些急救措施?A.迅速斷絕電源，找不到電源時，可用干燥絕緣木棒、竹竿挑開電線B.及時就地進行人工呼吸和胸外心臟按摩C.在不中斷搶救的前提下，送醫(yī)院急救。D.觸電后馬上拍打傷員，喚醒。11.11.人類可通過下列哪些方法，達到避孕效果。A.制止排卵B.防止受精C.抑制胚胎發(fā)育D.干擾受精卵著床12.12.下列哪些環(huán)節(jié)屬于人類的生殖過程：A.胚胎發(fā)育B.哺乳C.著床D.受精13.13.艾滋病的傳播途徑為：A.血液傳播B.性傳播C.體液傳播D.母嬰傳播14.14．性意識成熟的一般標準A.能夠正確理解兩性關系，領悟到兩性的意義B.在心理上產(chǎn)生一定的性需要，即樂于與異性接觸談情說愛，建立正常的愛情觀C.形成正常的性意志，能自覺地控制性沖動，理智感較強D.進入正常的婚姻狀態(tài)15.15.下列哪些屬于世界公認的性心理障礙：A.異裝癖B.同性戀C.易性癖D.戀物癖16.16.以下對夢遺的敘述那幾項正確?A.是一正常的生理現(xiàn)象B.睡眠時穿過緊的褲子C.睡前喝太多飲料D.偶爾會發(fā)生在夜間睡眠時間17.17.運動系統(tǒng)包括：A.骨連接B.骨C.韌帶D.肌肉18.18.營養(yǎng)膳食應該具有（）A.充分性B.平衡性C.熱量控制D.多樣性19.19.性傳播疾病（STD）指的是一組通過性行為而傳播的疾病，主要有：A.艾滋病B.梅毒C.尖銳濕疣D.淋病20.20.神經(jīng)系統(tǒng)由下列哪些細胞構成？A.吞噬細胞B.神經(jīng)元C.神經(jīng)膠質(zhì)細胞D.免疫細胞判斷題:1.1.青春期的性行為是廣義的，它是指與性成熟和性心理發(fā)展有關的一系列行為表現(xiàn)，包括自慰行為、戀愛、婚前性行為等等。正確錯誤2.2.通常失血達到.20%即可引起人體的不良反應，甚至昏迷，危及生命。正確錯誤3.3.為了減肥從飲食中排除所有碳水化合物類的食物。正確錯誤4.4.膳食中營養(yǎng)物質(zhì)供應不足，只使人消瘦但不會使人得病。正確錯誤5.5.亞健康是介于健康與疾病之間的一種動態(tài)變化的中間狀態(tài)，即健康-亞健康-疾病。正確錯誤6.6.糖尿病患者不能吃甜食。正確錯誤7.7.生殖健康的定義是指生殖系統(tǒng)及其功能和過程所涉及的一切事宜及身體、精神和社會等方面的健康狀態(tài)。正確錯誤8.8.精子和卵子向輸卵管轉(zhuǎn)運，在子宮相遇并融合形成受精卵。正確錯誤9.9.關心、幫助和不歧視艾滋病病人及艾滋病病毒感染者，是預防與控制艾滋病的重要方面。