科學(xué)運(yùn)動(dòng)指南智慧樹(shù)知到課后章節(jié)答案2023年下齊齊哈爾大學(xué)齊齊哈爾大學(xué)

第一章測(cè)試

動(dòng)作模式是建立在人體水（）的三個(gè)面和運(yùn)動(dòng)軸的基礎(chǔ)上，按照一定的時(shí)間、空間和順序所進(jìn)行的一系列協(xié)調(diào)組合的動(dòng)作。

A:水平面B:垂直面C:矢狀面

D:額狀面

答案:水平面;矢狀面

;額狀面

在人體內(nèi)部，動(dòng)作模式是在神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉與()等諸多要素的動(dòng)態(tài)交互作用之中形成的。

A:呼吸系統(tǒng)B:認(rèn)知系統(tǒng)C:骨骼系統(tǒng)D:感覺(jué)系統(tǒng)

答案:認(rèn)知系統(tǒng);骨骼系統(tǒng);感覺(jué)系統(tǒng)

組成動(dòng)作系統(tǒng)的主要肌肉包括（）

A:股四頭肌。

B:屈髖肌群

C:腘繩肌群

D:背闊肌

答案:股四頭肌。

;屈髖肌群

;腘繩肌群

;背闊肌

人體動(dòng)作表現(xiàn)金字塔是由體積逐級(jí)減的（）個(gè)矩形構(gòu)成，一個(gè)矩形架構(gòu)動(dòng)作表現(xiàn)金字塔是一個(gè)理解人類(lèi)動(dòng)作表現(xiàn)和動(dòng)作模式的結(jié)構(gòu)圖。

A:3B:4

C:1D:2

答案:3

人體動(dòng)作表現(xiàn)金字塔每一層矩形的體積都代表這一層級(jí)所涵蓋的動(dòng)作功能功能要素，層級(jí)與層級(jí)直接的要素是在內(nèi)在銜接并逐層（）的。

A:相同B:增加C:遞減D:穩(wěn)定

答案:遞減

第二章測(cè)試

功能性動(dòng)作篩查（FMS）是一個(gè)由（）個(gè)動(dòng)作組成的動(dòng)作測(cè)試，用以查看運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵性基礎(chǔ)動(dòng)作模式。

A:8

B:3C:5D:7

答案:7

下列哪一個(gè)選項(xiàng)為腰椎—骨盆—髖關(guān)節(jié)復(fù)合體(LPHC)結(jié)構(gòu)功能異常的特點(diǎn)（）

A:骨盆前傾B:骨盆后傾C:骨盆左傾D:骨盆右傾

答案:骨盆前傾

FMS測(cè)試中（）屬于功能動(dòng)作模式測(cè)試。

A:深蹲

B:過(guò)跨欄步

C:肩部靈活性

D:直線(xiàn)前后分腿蹲

答案:深蹲

;過(guò)跨欄步

;直線(xiàn)前后分腿蹲

旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試具有___和___兩個(gè)意義。（）

A:展示冠狀面和矢狀面上的軀干穩(wěn)定性能力

B:穩(wěn)定身體，測(cè)試肌肉發(fā)力的基礎(chǔ)

C:反映基本攀爬動(dòng)作中軀干靈活性和穩(wěn)定性的協(xié)調(diào)作用

D:使肌肉發(fā)力最大化并最大限度減小關(guān)節(jié)負(fù)荷

答案:展示冠狀面和矢狀面上的軀干穩(wěn)定性能力

;反映基本攀爬動(dòng)作中軀干靈活性和穩(wěn)定性的協(xié)調(diào)作用

完成主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作時(shí)一方面___，另一方面___。（）

A:考察髂腰肌和腰部肌群對(duì)骨盆的穩(wěn)定性

B:考察腘繩肌肌腱和小腿三頭肌的柔韌度

C:觀察腘繩肌肌腱和小腿三頭肌的柔韌度

D:觀察髂腰肌和腰部肌群對(duì)骨盆的穩(wěn)定性

答案:考察腘繩肌肌腱和小腿三頭肌的柔韌度

;觀察髂腰肌和腰部肌群對(duì)骨盆的穩(wěn)定性

第三章測(cè)試

以跑步來(lái)說(shuō)，在從事軟組織喚醒時(shí)一般會(huì)從（

）開(kāi)始。

A:髖關(guān)節(jié)B:肩甲部C:核心軀干D:四肢

答案:核心軀干

動(dòng)作準(zhǔn)備的設(shè)計(jì)總體時(shí)間控制一般在（

）。

A:8-15分鐘B:3-7分鐘C:20分鐘以上D:16-20分鐘

答案:8-15分鐘

髖關(guān)節(jié)承擔(dān)了身體活動(dòng)的主要壓力并為身體活動(dòng)提供穩(wěn)定性。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

動(dòng)作準(zhǔn)備強(qiáng)調(diào)通過(guò)靜態(tài)的方式進(jìn)行強(qiáng)度遞增的動(dòng)作練習(xí)。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

下列哪種練習(xí)不屬于軀干支柱力量訓(xùn)練的手段（

）

A:髖部練習(xí)B:膝關(guān)節(jié)練習(xí)C:肩部練習(xí)D:軀干練習(xí)

答案:膝關(guān)節(jié)練習(xí)

第四章測(cè)試

抗阻訓(xùn)練的目標(biāo)是（）

A:增強(qiáng)肌肉耐力

B:促進(jìn)肌肉肥大

C:增加肌肉力量

D:增加爆發(fā)力

答案:增強(qiáng)肌肉耐力

;促進(jìn)肌肉肥大

;增加肌肉力量

;增加爆發(fā)力

損傷后的加壓包扎，可限制患處的進(jìn)一步腫脹，加壓一般要從離心臟遠(yuǎn)端一層層向近端包扎。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

負(fù)荷的表達(dá)方式是1RM的百分比或nRM。(）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

最大心率儲(chǔ)備是用最大心率加上安靜時(shí)的心率。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

運(yùn)動(dòng)時(shí)影響流