青春期生理衛(wèi)生知識(shí)教師：胡文軍教學(xué)大綱青春期總的特點(diǎn)3女生青春期生理衛(wèi)生4青春期的概念1青春期三個(gè)階段2青春期的概念1青春期：是青春發(fā)育期的簡稱，是由兒童發(fā)育到成年人的過渡時(shí)期，即處在從第二性征出現(xiàn)到身體發(fā)育停止的年齡階段。由于人體發(fā)育受多種因素的影響，因此，開始發(fā)育和發(fā)育結(jié)束的時(shí)間便參差不齊，進(jìn)入青春期的年齡隨著環(huán)境、氣候、生活條件的不同而不同。世界衛(wèi)生組織（WHO）對青春期的年齡范圍規(guī)定為10——20歲，我國一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲青春期的概念

第一性征（主性征）：指男、女生殖器本身的差別第二性征（副性征）：是指除生殖器以外的男女特有的特征。男性：長胡須，喉結(jié)突出，聲調(diào)低沉，肌肉發(fā)達(dá)，體毛較多，腋毛和生殖器四周長出體毛。女孩第二性征有四大顯著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮膚變得細(xì)膩、光滑、柔軟，體態(tài)豐滿，四是音調(diào)開始變高，嗓音逐漸變得圓潤。青春期三個(gè)階段2早期（女：10歲男：12歲）：生長突增階段，第二性征開始出現(xiàn)中期：以第二性征迅速發(fā)育為特點(diǎn)晚期：性腺發(fā)育基本成熟，第二性征發(fā)育完成，骨骺趨向完全愈合，體格發(fā)育逐漸停止。由于氣候、體質(zhì)、遺傳、營養(yǎng)等因素的影響，青春期的年齡也不盡相同，稍有出入青春期總的特點(diǎn)3①體格生長加速，出現(xiàn)第二次生長突增；身高突增，體重顯著增加。②各內(nèi)臟器官體積增大，功能日趨成熟；肺活量顯著增大，心臟急劇發(fā)育，大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。③內(nèi)分泌系統(tǒng)功能活躍，與生長發(fā)育有關(guān)的激素分泌明顯增加；④生殖系統(tǒng)發(fā)育驟然增快，到青春期結(jié)束時(shí)具有生殖功能；⑤第二性征發(fā)育使得男女兩性在形態(tài)方面差別更為明顯；⑥在體格及功能迅速發(fā)育的同時(shí)，也產(chǎn)生了劇烈的心理變化，容易出現(xiàn)心理衛(wèi)生問題。女生青春期生理衛(wèi)生4（一）乳房的發(fā)育

通常將乳房的發(fā)育分為五個(gè)不同的階段。第一階段：童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。第三階段：乳房和乳暈開始發(fā)育。此時(shí)乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會(huì)比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。在這個(gè)時(shí)期，乳頭周圍出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會(huì)疼痛。此時(shí)為乳暈期，乳房呈錐形。第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。女生青春期生理衛(wèi)生

乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的乳房保健知識(shí)，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。乳房的衛(wèi)生：青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時(shí)千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。

女生青春期生理衛(wèi)生

在青春期，一些少女為了讓自己的腰變得纖細(xì)，習(xí)慣把腰帶勒得緊緊的，認(rèn)為腰帶束得越緊，腰身就會(huì)變得越纖細(xì)，就越能顯得苗條。其實(shí)束腰過緊不僅不能顯示美，反而會(huì)影響少女的正常發(fā)育，甚至?xí)砟承┮庀氩坏降募膊?，?yán)重影響健康。少女應(yīng)了解束腰的危害：1、阻礙血液循環(huán)。緊束的腰帶會(huì)壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈，把人體的血液循環(huán)攔腰阻隔為上下兩部分，使心臟在收縮時(shí)的負(fù)荷增加，靜脈血回流受阻。腦、心、肺、肝、腎等重要臟器長期供血不足，會(huì)影響少女的生長發(fā)育，導(dǎo)至記憶力低下，學(xué)習(xí)成績差，成年后易患高血壓、冠心病、心力衰竭及提早患老年癡呆等疾病。2、導(dǎo)致呼吸不暢，使全身各臟器和組織長期供氧不足，影響生長發(fā)育和大腦功能，導(dǎo)致經(jīng)常頭昏、頭痛，并易患呼吸道感染及肺炎等疾病。3、引起消化不良。緊束腰部會(huì)使胃的擴(kuò)張受到限制，影響進(jìn)食量。同