運(yùn)動(dòng)與健康管理智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下西安歐亞學(xué)院西安歐亞學(xué)院

第一章測試

健康管理的任務(wù)是（）

A:管慢病

B:防大病

C:促健康

答案:管慢病

;防大病

;促健康

可改變的行為危險(xiǎn)因素有（）

A:飲酒

B:靜坐生活方式

C:吸煙

D:不合理膳食

E:年齡

答案:飲酒

;靜坐生活方式

;吸煙

;不合理膳食

建設(shè)健康中國的基本路徑是共建共享。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

將疾病控制在尚未發(fā)生之時(shí)的是一級預(yù)防；通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療而防止或減緩疾病發(fā)展的是二級預(yù)防；以及防止傷殘，促進(jìn)功能恢復(fù)，提高生存質(zhì)量，延長壽命，降低病死率的是三級預(yù)防。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

健康管理的目的是以最小投入獲取最大的健康效益。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第二章測試

睡眠屬于醫(yī)務(wù)監(jiān)督內(nèi)容中的（）

A:客觀指標(biāo)B:主觀感覺C:主訴指標(biāo)D:外部體征

答案:主觀感覺

排汗量屬于醫(yī)務(wù)監(jiān)督內(nèi)容中的（）

A:主訴指標(biāo)B:客觀指標(biāo)C:外部體征

D:主觀感覺

答案:主觀感覺

食欲屬于醫(yī)務(wù)監(jiān)督內(nèi)容中的（）

A:外部體征

B:客觀指標(biāo)C:主訴指標(biāo)D:主觀感覺

答案:主觀感覺

賽前身體檢查中，重點(diǎn)應(yīng)是（）

A:心血管系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

B:心血管系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)

C:心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)

D:心血管系統(tǒng)與消化系統(tǒng)

答案:心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)

主觀感覺包括：運(yùn)動(dòng)心情、自我感覺、睡眠、食欲、排汗量。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第三章測試

運(yùn)動(dòng)中與運(yùn)動(dòng)后飲水應(yīng)少量多次，每次飲水的量和時(shí)間應(yīng)是：（）

A:每隔5分鐘飲水100mlB:每隔50分鐘飲水600ml

C:每隔15分鐘飲水200ml

D:每隔40分鐘飲水350ml

答案:每隔15分鐘飲水200ml

人體所需的七大營養(yǎng)素分別是（）

A:水

B:蛋白質(zhì)

C:碳水化合物

D:脂類

E:維生素

F:礦物質(zhì)

G:膳食纖維

答案:水

;蛋白質(zhì)

;碳水化合物

;脂類

;維生素

;礦物質(zhì)

;膳食纖維

維生素分為脂溶性和水溶性兩大類。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

成人每天食鹽不超過10g，每天烹調(diào)油25-30g。過多攝入添加糖可增加齲齒和超重發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，推薦每天攝入糖不超過50g，最好控制在25ge以下。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

第四章測試

疾跑后突然站立不動(dòng)，通?？梢穑ǎ?/p>

A:肌肉痙攣B:暈厥C:低血糖D:運(yùn)動(dòng)中腹痛

答案:暈厥

過度訓(xùn)練首先影響的是（）

A:神經(jīng)系統(tǒng)B:消化系統(tǒng)

C:心血管系統(tǒng)D:呼吸系統(tǒng)

答案:神經(jīng)系統(tǒng)

胸內(nèi)和肺內(nèi)壓增加時(shí)，通?？梢穑ǎ?/p>

A:暈厥

B:肌肉痙攣C:運(yùn)動(dòng)中腹痛D:低血糖

答案:暈厥

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與機(jī)體機(jī)能間過分不相適應(yīng)，以致疲勞連續(xù)累積而引起的一系列功能紊亂或病理狀態(tài)，稱為（）

A:肌肉痙攣B:過度訓(xùn)練C:過度緊張D:重力休克

答案:過度訓(xùn)練

游泳中發(fā)生小腿肌肉痙攣處理方式為：不要驚慌，先吸一口氣，仰浮水面，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的足趾，用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助將膝伸直，即可緩解。此法如事先未能掌握，就應(yīng)立即呼救。發(fā)生抽筋后一般不要再繼續(xù)游泳，應(yīng)上岸休息，按摩抽筋處，注意保暖。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

第五章測試

關(guān)于日光浴，以下哪一項(xiàng)不正確：（）

A:減少維生素D的合成。

B:可提高基礎(chǔ)代謝；C:可提高免疫力；D:可刺激造血功能；

答案:減少維生素D的合成。

肌肉拉傷是肌肉主動(dòng)強(qiáng)烈的收縮遇阻或被動(dòng)過度的拉長所造成的肌纖維捩?zhèn)⒉糠炙毫鸦蛲耆珨嗔?，稱為肌肉拉傷。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

閉合性損傷是傷處皮膚或粘膜無破損，沒有傷口與外界相通。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

急性閉合性軟組織損傷早期的處理包括：傷后即刻冷敷、加壓包扎、抬高傷肢、適當(dāng)制動(dòng)。加壓包扎拆除后可外敷新傷藥、疼痛較重者可內(nèi)服止痛片、跌打丸、七厘散等。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

挫傷是指身體某部遭受鈍性暴力的直接作用而導(dǎo)致的閉合性損傷（）。

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第六章測試

對呼吸心跳均停止的傷員，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟擠壓，如單人操作，按壓頻率與吹氣之比應(yīng)為（）

A:4:1

B:20:2

C:30:2

D:15:2

答案:15:2

對暈厥病人進(jìn)行搶救時(shí)，頭應(yīng)偏向一側(cè)的是()

A:有昏迷時(shí)B:有瞳孔擴(kuò)大時(shí)

C:有嘔吐時(shí)D:有頭痛時(shí)

答案:有嘔吐時(shí)

判斷真假死的依據(jù)是呼吸停止、心跳停止、瞳孔擴(kuò)大，對光反射消失、角膜反射消失，若只出現(xiàn)上述1－2個(gè)征象，為假死。若四個(gè)征象齊備,并且用手捏眼球時(shí)，瞳孔變形，即為真死。（）

A:對B:錯(cuò)

答案:對

胸外心臟按壓的注意事項(xiàng)包括：病人于仰臥位，背部必須有堅(jiān)實(shí)物體的支持。操作者兩手掌伸開并彼此交叉重疊，以掌根部按在傷員胸骨中下1／3處（非劍空部），肘關(guān)節(jié)伸直借體重將胸骨下段壓向脊柱，使胸骨下段及其相連的肋軟骨下陷3－4厘米，間接壓迫心臟，壓后迅即將手放松，如此反復(fù)操作。以每分鐘擠壓60-80次為宜，兒童可稍快。()

A:錯(cuò)B:對

答案:對

現(xiàn)代救護(hù)指的是在事發(fā)現(xiàn)場,對病人實(shí)施科學(xué)，及時(shí),先進(jìn),有效的初步救護(hù)。（）

A:錯(cuò)B:對

答案:對

第七章測試

運(yùn)動(dòng)處方一般無法達(dá)到預(yù)防下列哪項(xiàng)的效果（）

A:高血壓B:冠心病C:高血脂D:艾滋病

答案:艾滋病

下列哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不屬于有氧運(yùn)動(dòng)（）

A:游泳

B:慢跑C:跳遠(yuǎn)D:健步走

答案:跳遠(yuǎn)

糖尿病病人的三多癥狀包括（）