近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這造成視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視眼。下面是小編為大家整頓的青少年近視防控科普知識，僅供參考，歡迎閱讀。青少年近視防控科普知識視力是眼睛健康狀況的綜合體現(xiàn)，造成小朋友青少年視力不良的因素諸多，小朋友青少年視力異常的常見因素是近視。初次發(fā)現(xiàn)視力不良或視力忽然下降的，家長需要高度重視，應(yīng)及時到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查，查找出視力不良的因素，并進(jìn)行對應(yīng)的干預(yù)解決。普通非睫狀肌麻痹下（非散瞳條件下）的檢查或近視篩查，成果不含有臨床診療意義。小朋友青少年近視確實(shí)診，需要進(jìn)行睫狀肌麻痹后的驗(yàn)光檢查（又叫散瞳驗(yàn)光）。這是由于小朋友青少年的睫狀肌的調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，部分學(xué)生因長時間疲勞用眼，會出現(xiàn)調(diào)節(jié)緊張，而呈現(xiàn)出臨時的近視狀態(tài)，又稱假性近視。只有進(jìn)行散瞳睫狀肌麻痹，才干排除調(diào)節(jié)的干擾，客觀精確地測量出眼睛的屈光度。篩查發(fā)現(xiàn)的近視，需要到醫(yī)院進(jìn)一步的散瞳驗(yàn)光確診。已確診近視的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)—2近視不能治愈，但能夠防止。小朋友青少年如果能在養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣、減少電子產(chǎn)品的使用、增加戶外活動時間三個方面努力，完全能夠防止和避免近視的發(fā)生。其重要做法涉及：1讀寫姿勢要對的：讀寫中做到“三個一”，即眼睛與課本距離應(yīng)保持一一尺以上、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。間斷用眼，勞逸結(jié)合：讀寫時間40分鐘后要休息10分鐘。2非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不適宜超出15分鐘，每天累計(jì)不適宜超出1小時。30—4010分鐘。3每天確保累計(jì)2—3小時戶外活動，能夠有效的防止近視的查證明，每天戶外活動累計(jì)達(dá)成3戶外活動要達(dá)成防止近視效果，其一是戶外活活動的時間要足夠，每天平均累計(jì)的時間要選達(dá)成2小時以上，戶外活動的累計(jì)時間與近視防止的效果成正比；其二是，戶外活動的核心在于戶外，不在于活動，戶外的條件指的是在自然光線或陽光下，室內(nèi)或夜間進(jìn)行戶外活動或者體育運(yùn)動不能達(dá)成防止進(jìn)視的效果。在生活中，同窗們能夠通過下列辦法，積少成多盡量的增加戶外時間：確診為近視的學(xué)生，如果視力低下會影響學(xué)習(xí)或生活，就需要進(jìn)行視力矯正。視力矯正是通過輔助的手段提高近視的視力，并不是治療近視。國內(nèi)外的臨床研究充足證明：戴鏡能夠讓小朋友看得更清晰，能緩和小朋友視物疲勞，有助于學(xué)習(xí)；戴眼鏡即使不能避免近視的加深，但也不會加速近視發(fā)展，但佩戴錯誤度數(shù)的眼鏡則增進(jìn)近視發(fā)展。12、隱形眼鏡（角膜接觸鏡3小朋友青少年一旦發(fā)生近視，如果不進(jìn)行干預(yù)，普通每年都會加深，始終要到成年后才干穩(wěn)定。越小年紀(jì)發(fā)生近視，成年后近視的度數(shù)可能越深。因此，有了近視應(yīng)當(dāng)設(shè)法控制近視進(jìn)展，避免發(fā)展成為高度近視。如能主動進(jìn)行近視控制，小朋友青少年的近視發(fā)展能夠延緩甚至是停止，其對的做法涉及：12眼，每讀寫40分鐘左右，戶外休息或遠(yuǎn)眺5—10分鐘。角膜塑形鏡、低濃度阿托品眼藥水，以及某些特殊設(shè)計(jì)的鏡片和隱形眼鏡等，通過臨床研究證明，有一定延緩近視發(fā)展的作用，可在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下選擇使用。防控近視需要家長、學(xué)校和社會的共同努力。但愿中國的青少年，都能擁有一雙清晰明亮的眼睛。青少年近視防控科普知識10而近視度數(shù)卻已達(dá)成500度，怎么辦?我們能夠通過下列幾個辦法來防電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定時去除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最佳用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進(jìn)行消毒解決，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參考心個條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。10右。并且最佳到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行主動的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部(諸多人埋怨頸椎疼，活動頭部會有協(xié)助)。欲保護(hù)好視力，除了定時休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最佳注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操，確保充足的睡眠時間。青少年近視防控科普知識3現(xiàn)在越來越多的青少年患上了近視眼，并且近視的人數(shù)也在不停地攀升，這讓諸多家長感到著急。但是，小編在此需要提示各位家長，在協(xié)助孩子矯正視力之時，應(yīng)當(dāng)避免走入危害?；冀曆鄣娜顺丝床磺暹h(yuǎn)處物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞。由于，經(jīng)常瞇著眼睛看東西，會使眼外肌、睫狀肌過分緊張，容易引發(fā)眼睛疲勞。有時為了看清字體喜歡把課本放得很近，這樣更加重了眼的調(diào)節(jié)，促使近視的發(fā)展。長時間的看書、寫字、看電視，就會感覺雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛。繼而視物含糊，出現(xiàn)雙影，看書串行、嚴(yán)重的還能夠出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心等癥狀。由于看不清黑板，注意力不集中，而出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降。近視患者，由于視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量，長久佩戴眼鏡，會造成生活工作不便。據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，現(xiàn)在我國學(xué)生近視發(fā)病率靠近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。其中小學(xué)生近視率已達(dá)34.5%。中學(xué)生近視已達(dá)70%以上，患者超出6000萬人，因近視造成盲人數(shù)達(dá)30萬人。專家提示：在看待近視小朋友時，家長別把近視眼看作是一種非常嚴(yán)重的問題，要從主動方面多引導(dǎo)青少年對的看待近視眼，如若解決不當(dāng)，容易對青少年的心理造成很大的影響，會使他們產(chǎn)生自卑心理。青少年近視防控科普知識轉(zhuǎn)眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的次序轉(zhuǎn)動10次,接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。找一幅3米外的景物(如:墻上的字畫等),同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋后,再看清遠(yuǎn)物,盡量快速的在兩者間移動目光,來回20次。最后回到凝視正下方,這樣,先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動,眼球都應(yīng)盡量地達(dá)成極限。這種轉(zhuǎn)眼法能夠鍛煉眼肌,近視超出600度就是高度近視。高度近視最重要的是眼球形狀可說,近視度數(shù)每增加300度,眼球前后徑增加約1毫米。度近視著高7-8倍。青少年近視防控科普知識5對來自近處目的的分散光線卻含有高度適應(yīng)能力，只要目的向眼前移動到一定距離，就能獲得清晰的視力。因此，近視眼看近距離目的清晰，看遠(yuǎn)含糊，以凹球面透鏡可矯正?！皵?shù)軸上的零只有一種點(diǎn)，無窮點(diǎn)都落在零之外?！比祟愔?，真正零度數(shù)的眼睛非常少，換句話說，人眼不是遠(yuǎn)視就是近視。特別要提示家長的是，每一種孩子幼時都應(yīng)是遠(yuǎn)視眼。由于幼兒的眼球前后長度短，如新生兒眼軸63仍比成人眼軸長度短約4毫米。也就是說，隨著身體成長，眼軸也對應(yīng)變長，孩子才逐步從遠(yuǎn)視眼轉(zhuǎn)變?yōu)檎曆邸Ｈ绻矍蛟谟啥套冮L過程中過分“發(fā)育”了，眼軸過長了，才變成近視眼。長久以來，我們都認(rèn)為近視眼是一種疾病。其實(shí)，大多數(shù)輕中度的近視眼但是是光學(xué)問題，僅從光學(xué)角度來說，近視的本質(zhì)猶如一架攝影機(jī)聚焦含糊了，眼部的各屈光成分之間平衡失常了，才會出現(xiàn)近視屈光狀態(tài)。而人對屈光的生理規(guī)定，也會隨著年紀(jì)演變而變化。因此，輕度、中度近視如果不合并眼底異常，矯正視力可達(dá)近視，無疑是孩子最大的眼健康困惑。到現(xiàn)在為止，近視的發(fā)病機(jī)理和防治，都有諸多難題未解。現(xiàn)在，所謂針對青少年“假性近視”的諸多“有效手段治療”并不科學(xué)。我們認(rèn)為，成年人的近視度數(shù)可通過準(zhǔn)分子激光手術(shù)確鑿矯正，小朋友和青少年的近視則應(yīng)以防止為主。三、如何查出孩子的近視“苗子我們建議，學(xué)校和醫(yī)院應(yīng)聯(lián)手為小朋友和青少年建立屈光檔案，除了給孩子定時驗(yàn)光外，還應(yīng)定時檢查有無斜視、眼底病變等。只有通過動態(tài)、持續(xù)的屈光和眼球長度監(jiān)測，才干及時觀察到孩子生長發(fā)例如，九歲的小彤視力0，擴(kuò)瞳驗(yàn)光發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視5度，正常年紀(jì)1015的可能性非常大。如能在廣大學(xué)生中及早發(fā)現(xiàn)這種狀況，并采用適宜的干預(yù)方法，便可有效防止近視的發(fā)生。動態(tài)監(jiān)測孩子的屈光“發(fā)育”，應(yīng)當(dāng)越早越好。普通孩子在兩歲18屈光度的檢查需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的眼科進(jìn)行，這是由于孩子須進(jìn)行科學(xué)的擴(kuò)瞳驗(yàn)光，才干獲取對的的屈光成果。電腦驗(yàn)光即使以速度快見長，且散瞳后的電腦驗(yàn)光，其精確性也得到了一定提高，但現(xiàn)在為止，電腦驗(yàn)光仍不適宜直接作為糾正屈光不正的直接參考。“燈光夠不夠亮?我緊張燈光太暗了會影響孩子的視力?！蔽覀兤胀ǘ歼@樣想。事實(shí)上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，并且要確保光線來自于孩子的左前方。因此，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。但是，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺特別明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清晰，眼睛更容易疲勞。在都市里，人們的視線大部分時間都在5米以內(nèi)，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，由于根本就看不見!正是由于都市里視野不開闊，缺少能夠提供應(yīng)孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，因此，他的遠(yuǎn)視功效就會越來越弱?，F(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候諸多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。并且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過分疲勞。在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明，常在戶外運(yùn)動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。以前我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動。戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等因素，多數(shù)狀況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。青少年近視防控科普知識、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，能夠時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶然望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。7青少年近視防控科普知識在的辦公室都是格子間，諸多人用胳膊當(dāng)枕頭。但是，近日，一條“午休時千萬不要用胳膊當(dāng)枕頭”的微博網(wǎng)上轉(zhuǎn)發(fā)達(dá)1萬多次?？茖Ｅ恐X對眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增加，形成高度近視，同時易增加青光眼發(fā)病率。眼球若受外界長時間的壓迫，確實(shí)會眼壓升高，對眼球內(nèi)的血流形成障礙，對視力有一定影響?，F(xiàn)實(shí)生活中，諸多人趴著睡，起來后確實(shí)感覺眼花、視線含糊等。專家解釋說，這是由于眼球受壓迫后帶來的不適，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。這闡明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得倡導(dǎo)。臥，時間不適宜超出20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個U形枕，電腦屏保能夠隨自己意愿更換，建議選擇護(hù)眼的圖片，例如綠色風(fēng)景圖，像素柔和的圖片等等，綠色是最能讓眼睛放松的顏色，選擇綠色風(fēng)景圖，不僅讓心情放松，也能夠緩和眼部疲勞。讓眼睛與電腦屏幕保持35-40厘米的距離，并調(diào)節(jié)屏幕比眼睛視線低10-20度，達(dá)成最佳視覺效果，以確保眼睛的舒適與健康。在使用電腦進(jìn)行工作時，要注意眼睛的勞逸結(jié)合，每隔一種小時左右一定要休息一下，眺望遠(yuǎn)處，使眼睛放松。同時能夠喝點(diǎn)綠茶，對保護(hù)眼睛有好處。仙人掌，綠蘿等等適合養(yǎng)在室內(nèi)的綠色植物，仙人掌能吸取電腦輻射，綠蘿能凈化空氣，多看看這些綠色小植物，還能夠緩和視力疲勞。C眼睛有害的高能短波藍(lán)光，這些藍(lán)光能夠穿透晶體，直達(dá)眼底視網(wǎng)膜，造成近視。據(jù)調(diào)查，高能短波藍(lán)光已經(jīng)成為眼睛近視的重要因素。眼科專家建議，對于經(jīng)常使用電腦的上班族而言，給電腦貼上一張經(jīng)由國際公益愛眼組織e2氧眼認(rèn)證的防藍(lán)光氧眼膜，與防止近視有極大的協(xié)助。每隔半小時或1小時將視線離開電腦屏幕，看看遠(yuǎn)處，做做眼保健操對緩和疲勞能起到較好的效果，或者離開座位，去倒倒水，上洗手間，都能夠一定程度地緩和眼睛疲勞。備一瓶緩和視力疲勞的滴眼液，對睫狀肌松弛有某些效果。緩和眼睛干澀的滴眼液，里面有某些模擬淚液的成分，這些液體能夠濕潤你的眼睛。市面上有許多牌子的滴眼液，購置時注意看闡明書，最佳不要買有添加防腐劑的產(chǎn)品。再者，滴眼液只是能適度地緩和眼睛疲勞，防止視力下降，并不能起到恢復(fù)視力的作用，不要太過依賴。青少年近視防控科普知識、社會的防止。當(dāng)代社會、學(xué)校、家長對孩子的盼望太高，在孩子眼球在發(fā)育過程中就讓他們?nèi)W(xué)多個各樣的知識，同時在學(xué)校里老師也給孩子布置了繁多的家庭作業(yè)、無意中增加了許多額外的負(fù)擔(dān)，從而造成了近視的幾率增高，這是一種極待解決的社會問題。2些。因此學(xué)校教室寬敞明亮，燈光分布要科學(xué)合理，課本紙張不應(yīng)有反光等桌椅高度要適宜，另外，學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生做眼保健操，最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定時更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。3、家庭的防止。家長要培養(yǎng)孩子對的的用眼、看書、習(xí)慣、姿115、本身的防止。孩子本身要有防止近視的觀念，主動參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不偏食，不挑食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時間。青少年近視防控科普知識小寶寶遺傳了媽媽的白皮膚、大眼睛、黑頭發(fā)，遺傳了父親的高個子、挺鼻梁、雙眼皮。這些都是父親媽媽遺傳基因里的優(yōu)點(diǎn)，然而近視眼終究會不會遺傳呢?一想到這一點(diǎn)，都是近視眼的父親媽媽開始緊張起來，若是寶寶這樣美麗的一雙眼睛，此后也要架一副眼鏡，多可惜啊。尚有，要是父親媽媽中的單方有近視，寶寶此后會不會近視呢?醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示，父母雙方均是高度近視眼(普通指600度以上)，遺傳給寶寶的近視幾率在40%左右;若其中一方高度近視，其遺傳的幾率可降到20%;但如果父母均是低度近視，遺傳的幾率要小得多。以上是遺傳幾率，事實(shí)上，在倪海龍醫(yī)師的門診中，3-6歲的近視寶寶中，因遺傳近視眼的占10%左右。在對有遺傳近視家族史的100例小朋友調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)67%的小朋友近視是在10歲以前發(fā)病的。同時，從診治的上千份病歷統(tǒng)計(jì)中觀察到：小朋友在5—10歲發(fā)生近因此，排除后天環(huán)境的因素，3-6歲的寶寶出現(xiàn)高度近視，其發(fā)的比例很小，僅1%—2%左右，醫(yī)學(xué)上稱為“先天性近視”。這類寶寶，普通在出生3-6個月后，就能夠檢查出與否患有近視眼。小寶寶與大人同樣的視力檢查普通要到三歲時才干夠進(jìn)行，在此之前，父親媽媽能夠自制某些卡通小卡片檢查寶寶的視力。例如：準(zhǔn)備四張紙片各畫上一只小兔子，讓寶寶看眼睛大小不同的兔子圖片，指出大小。如果寶寶需要檢查屈光不正等其它項(xiàng)目，需要使用有麻醉作用的眼藥水將眼部肌肉臨時麻醉，散瞳后才干進(jìn)行。父親媽媽都有高度近視的，應(yīng)意識到寶寶會有遺傳近視眼的傾向。在日常生活中，多注意觀察寶寶和同齡的孩子在視覺上的差別。觀察寶寶在看東西時，眼睛與否會瞇起來，與否會歪頭，與否會將臉靠近物體等，如果出現(xiàn)這樣的狀況，應(yīng)盡