周次：第一周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、理論課二、游戲：組詞接力三、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課使全體學(xué)生了解本學(xué)期的要求。2.技能目標(biāo)：明確上好體育課的目的和意義，按要求上好每堂體育課。使學(xué)生掌握籃球行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動作與要領(lǐng)3.情感目標(biāo)：通過游戲課培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和腦力開發(fā)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球部位、落點(diǎn)及對球的控制能力難點(diǎn)：運(yùn)球與腳步相協(xié)調(diào)、人球同速課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一.怎樣上好體育課1.上課要穿運(yùn)動鞋，不要穿皮鞋、涼鞋；2.著裝：運(yùn)動服或校服，不穿牛仔服，堅(jiān)硬無彈性的衣服；3.身上不攜帶金屬、銳利小物品；4.要聽從體育教師的安排與口令；5.安全要注意，愛護(hù)體育器材。二、游戲：組詞接力1.方法：學(xué)生分成人相等的四隊(duì)，由老師出題，每隊(duì)排頭拿著接力棒，看哪組的同學(xué)組詞正確速度又快者獲勝；2.規(guī)則：每個人必須用正確的詞語來接力，若有人說錯了需重新想一個正確的詞語方可繼續(xù)。1.教師講解、回問題。2.教師用講故式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維。1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解。3.比賽前準(zhǔn)備。4.比賽教師巡回查看。學(xué)生聽，并可以提問1.學(xué)生在自己隊(duì)內(nèi)進(jìn)行熟悉游戲方法及規(guī)則；2.學(xué)生有序進(jìn)行比賽組織：如圖1××××××××××××××××××××××××▲12’2中基本部分三、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法重點(diǎn)：注意力集中。難點(diǎn)：動令預(yù)令要分清。1.教師講解動作要領(lǐng)、示范2.織學(xué)生練習(xí)3.巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。練習(xí)要求：注意力集中，動作靈敏準(zhǔn)確13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%-63%平均心率：128-140次/分最高心率：140次/分場地器材1.教室2.籃球場3.籃球若干4.接力棒4根課后小結(jié)針對我國中學(xué)生身體素質(zhì)急劇下降這一現(xiàn)實(shí)，我作為一名中學(xué)體育教師，有責(zé)任、有義務(wù)擔(dān)當(dāng)起改變這一現(xiàn)狀的歷史使命，然而，怎樣改變這一現(xiàn)狀，要求我們每一名體育教師深深的思考。針對“學(xué)生喜歡體育而不喜歡體育課”這一現(xiàn)狀，我這節(jié)障礙跑課，用營地的方式布置課堂，設(shè)置疑問，創(chuàng)設(shè)一個隊(duì)列行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法游戲，一個“尋標(biāo)”游戲情景，課堂形式上給學(xué)生耳目一新的感覺，引起并激發(fā)了學(xué)生強(qiáng)烈的好奇心，由學(xué)生創(chuàng)編準(zhǔn)備操及放松操，學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)小組，學(xué)生自評互評，自我監(jiān)督等手段讓學(xué)生主動參與，尊重學(xué)生的情感和體驗(yàn)，學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)耐久跑的積極性得到了很大提高，學(xué)生不再感覺耐久跑是枯燥乏味的一項(xiàng)體育活動，學(xué)生在課堂上有興趣、有激情，積極主動參加各項(xiàng)課堂活動，充分地展示自我，使學(xué)生感受到障礙跑的樂趣。周次：第二周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、障礙跑：40米內(nèi)通過3-4個障礙物二、小籃球：接球跑動單手投籃三、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課程，使80%的學(xué)生初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)小籃球接球跑動單手投籃技術(shù)以及行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法。3.情感目標(biāo)：通過障礙跑教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：接球與跨步的銜接難點(diǎn)：三高跳課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過3-4個障礙跑二、小籃球：接球跑動單手投籃動作要領(lǐng)：接球后，雙手持球右腳向前跨出一大步，右腳落地后左腳向前跑一步，先用腳跟著地，迅速過渡到前腳掌起跳，同時兩臂迅速舉球，右腿提膝，配合左腳起跳。起跳后雙手舉球至頭的右上方，當(dāng)身體騰空接近最高點(diǎn)時，右手托球，右臂和身體充分向上伸展，掌心向上，用扣腕和手指的力量將球向籃筐投出。重點(diǎn)：投籃手型正確組織：分成四組同時進(jìn)行執(zhí)教1.師示范講解2.分組練習(xí)3.小組進(jìn)行比賽組織：分四組在籃球場上進(jìn)行教法：1.教師講解示范2.分組練習(xí)3.教師巡回指導(dǎo)4.區(qū)別對待練習(xí)：1.鉆繩2.滾過墊子3.跨過欄架4.跳過2－3米要求：保證動作質(zhì)量，遵守規(guī)則組織：如圖1練習(xí)：1.原地傳接球練習(xí)2.原地運(yùn)球3.原地單手投籃練習(xí)4.接球跑動單手投××××××××××××××××▲12’2中基本部分三、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球動作要領(lǐng)：向前運(yùn)球時，按拍球的后上方，同時后腳蹬地運(yùn)球行進(jìn)，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前側(cè)方，跑動的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，手背的動作與原地運(yùn)球相同。重點(diǎn)：五指分開，推按球的后半部。1.教師講解動作要領(lǐng)并示范。2.學(xué)生練習(xí)。3.請做得好的學(xué)生展示4.教師巡回指導(dǎo)組織：如圖21234××××練習(xí)：1.原地運(yùn)球2.分組行進(jìn)運(yùn)球3.完整動作練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-150次/分最高心率：150次/分場地器材1.田徑場2.三角錐4個3.跨欄架12個4.籃球場5.籃球若干課后小結(jié)籃球運(yùn)球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜籃球動作的基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運(yùn)動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，通過本次課的教學(xué)學(xué)生能初步了解籃球的起源與發(fā)展等知識。學(xué)生能初步掌握籃球運(yùn)球的動作。提高動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。同時通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。通過游戲：組詞接力培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往拼搏的精神。周次：第三周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、耐久跑：400米全程跑二、投擲：原地側(cè)向推鉛球三、技巧：聯(lián)合動作教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課使88%的學(xué)生掌握400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力以及原地側(cè)向推鉛球技術(shù)要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力和投擲能力，提高心肺功能。3.情感目標(biāo)：通過本次課培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：400米體力分配合理，原地側(cè)向推鉛球最后用力技術(shù)。難點(diǎn)：跑的正確姿勢和節(jié)奏的呼吸，原地側(cè)向推鉛球的蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥的技術(shù)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、耐久跑：400米全程跑技術(shù)要點(diǎn)：彎道起跑，在“各就位”動作時，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后,從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑。二、投擲：原地側(cè)向推鉛球動作要領(lǐng)：一、持球：正對投擲方向，兩腳成立正姿勢，身體直立，將球放在右手中指指根處，其余四肢自然分開，頭向右傾斜，用頸部與右手將球固定住，此時右手掌是橫立，面向正前方。

二、右手將球放在鎖骨窩肘關(guān)節(jié)同肩高，左手自然置于體前。

一、組織：分成四組分別進(jìn)行教法：講解示范學(xué)生練習(xí)語言提示個別指導(dǎo)二、組織：四列橫隊(duì)教法：找學(xué)生示范教師講解互相指導(dǎo)擲遠(yuǎn)練習(xí)組織：××××××××××××▲教法：1.教師提示引導(dǎo)2.組織練習(xí)3.巡視指導(dǎo)糾正練習(xí)：小步跑高抬腿跑加速跑200米中速跑400米中速跑400米跑練習(xí)：原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。1.原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)2.體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)12’2中基本部分三、右腿微屈，上體向右側(cè)屈，左腿自然伸直。

四、推球時體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥五個字。

五、出手后的制動（同原地推鉛球）三、技巧：聯(lián)合動作1.前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2.轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)1.前滾翻和后滾翻2.復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%-62%平均心率：128-142次/分最高心率：142次/分場地器材1.田徑場2.體操墊14個3.鉛球：2個課后小結(jié)體育運(yùn)動的項(xiàng)目中，投擲運(yùn)動是一種全身性的活動，對身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項(xiàng)目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。長期以來，耐久跑，對大多數(shù)學(xué)生來說都不會積極的主動的去從事這項(xiàng)鍛煉。當(dāng)然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動性。因此如何調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題。創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

周次：第四周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球二、耐久跑：定時跑（3—5’）三、小排球：傳球比賽教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過籃球行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)，使80%的學(xué)生掌握運(yùn)球的技術(shù)方法，提高運(yùn)球的能力；定時跑能夠提高學(xué)生的耐力，心肺功能；通過排球教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生對該項(xiàng)目的興趣。2.技能目標(biāo)：通過本節(jié)課教學(xué)使學(xué)生學(xué)會行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧和排球的基本技術(shù)。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球部位、落點(diǎn)及對球的控制能力；呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏相結(jié)合。難點(diǎn)：運(yùn)球與腳步相協(xié)調(diào)、人球同速；上、下肢協(xié)調(diào)配合，動作輕松自然。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球動作要領(lǐng)：籃球行進(jìn)間運(yùn)球的手法手型——手指分開，手掌空出。運(yùn)球時按拍球的后上方,球的落地點(diǎn)在身體的側(cè)前方,注意上下肢協(xié)調(diào)用力。二、耐久跑：定時跑（3—5’）四好：

擺臂抬腿協(xié)調(diào)好；

步幅均勻節(jié)奏好；

呼吸節(jié)奏使用好；

快速持久效果好；組織：1、講解動作要領(lǐng)，找學(xué)生示范2、學(xué)生練習(xí)3、保護(hù)與幫助區(qū)別對待巡回指導(dǎo)組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)教法：1.講解示范2.學(xué)生練習(xí)3.口令提示要領(lǐng)4.區(qū)別對待練習(xí)：原地運(yùn)球分組行進(jìn)運(yùn)球完整動作練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏練習(xí)：1.慢跑2分鐘2.慢中速跑3分鐘3.中快速跑3分鐘要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)持到底12’2中基本部分三、小排球：傳球比賽手型：

兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前。

傳球用力的順序：

蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。組織：分成二小組教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、看誰傳的多4、個別指導(dǎo)練習(xí)：1.兩人一組傳球2.自傳一次傳出練習(xí)3.看誰傳的多4.比賽傳球要求：技術(shù)正確，傳球到位13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.籃球場2.籃球若干個3.田徑場跑道4.排球若干個課后小結(jié)本節(jié)課以健康第一為指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的主線進(jìn)行教學(xué)，所以在課的開始我通過對籃球原地運(yùn)球的基本功練習(xí)，融入游戲，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的的積極性，基本部分我在教進(jìn)間運(yùn)球時采用由易到難，從簡到繁的教學(xué)方法，層層深入，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與的興趣，使學(xué)生在活動過程中掌握一定的知識和技能，同時培養(yǎng)學(xué)生合作精神，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神，從整堂課來看，教材搭配合理，結(jié)構(gòu)清晰，重難點(diǎn)突出。但是，在本次課的練習(xí)部分，對調(diào)動學(xué)生的激情和隊(duì)伍的調(diào)動還不夠，以后得多下工夫。

周次：第五周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立三、小籃球：移動變向跑教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的使85%的學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧，以及籃球的移動變向跑技術(shù)。2.技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高手腕、手指的靈活性。3.情感目標(biāo)：通過本次課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：動作之間的銜接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰背挺直，兩臂撐住腰。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：

1.助跑：放松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點(diǎn)準(zhǔn)確。

2.起跳：起跳腳踏上起跳標(biāo)志后，蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。

3.騰空：騰空步后，起跳腿向前上方提舉，身體呈團(tuán)身蹲踞姿勢。

4.落地：兩腿前伸落沙坑，屈膝緩沖安全著地。二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全三、小籃球：移動變向跑動作要領(lǐng)：向前起動是用后腳的前腳下掌短促有力地蹬地，重心前移，上體前傾，1.教師講解動作要領(lǐng)、示范2.組織學(xué)生練習(xí)3.巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。組織：分組輪換1.教師講解動作要領(lǐng)、示范2.組織學(xué)生練習(xí)3.巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。1.學(xué)生聽2.學(xué)生練習(xí)3.糾正錯誤1.學(xué)生聽2.學(xué)生練習(xí)3.糾正錯誤12’2中基本部分迅速向前邁步。起動后的前兩三步要短促而迅速。向側(cè)起動是用異側(cè)腳的前腳掌用力蹬地，同時上體迅速向起動方向側(cè)轉(zhuǎn)并前傾，重心跟隨移動，迅速向跑動方面邁步。步法同向前起動。一、組織：********二、教法：1.示范講解動作2.分組練習(xí)3.個別指導(dǎo)糾正1.看教師手勢移動練習(xí)2.看教師手勢變向跑3.快速跑中急停變向跑練習(xí)4.結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：40%-62%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.田徑場2.沙坑3.體操墊12個4.三角錐24個課后小結(jié)通過本單元的教學(xué)，大部分同學(xué)能夠初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結(jié)合是其重點(diǎn)，特別是最后兩步節(jié)奏要明顯。在助跑和起跳的教學(xué)中，我先從原地的擺臂提腿練習(xí)開始，熟練后學(xué)習(xí)原地起跳的擺臂練習(xí)，慢慢的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習(xí)，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。在騰空的教學(xué)中，開始時用手摸懸掛物的練習(xí)初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習(xí)，體會更高更長時間的空中騰空感覺，讓學(xué)生體會到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師同時用激勵的評價，鼓勵學(xué)生勇于練習(xí)基本掌握動作后，我設(shè)置高度線，讓學(xué)生跳過限制線，進(jìn)一步的加強(qiáng)騰空的高度，加長騰空的時間。在落地的教學(xué)中，多采用一些輔助的教學(xué)，如立定跳遠(yuǎn)的蹲踞落地緩沖練習(xí)，原地提擺動腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動作，教會學(xué)生在空中如何正確的做收腿蹲踞動作。落地時要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護(hù)好我們的膝蓋。

周次：第六周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、籃球：移動變向跑二、耐久跑：400米全程跑三、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技能，使85%的學(xué)生提高學(xué)生的基本活動能力。2.技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球時手按拍球的位置和腳步移動。難點(diǎn)：手和腳的協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、籃球：移動變向跑動作要領(lǐng):（以右手為例）

運(yùn)球前進(jìn)中右手按拍球的右側(cè)上方,使球從體前彈向身體的左側(cè)，同時右腳內(nèi)側(cè)迅速蹬地向左側(cè)跨出并立即改用左手按拍球的后上方迅速向前推進(jìn)。二、耐久跑：400米動作要領(lǐng)：彎道起跑，在“各就位”動作時，左腳在距起跑線后沿5～10厘米處。

聽到哨聲后,從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑）跑。組織：四路縱隊(duì)教法：示范講解動作分組練習(xí)個別指導(dǎo)糾正組織：分成四組分別進(jìn)行練習(xí)：1.看教師手勢移動練習(xí)2.快速跑中急停變向跑練習(xí)練習(xí)：小步跑高抬腿跑加速跑200米中速跑400米中速跑400米跑12’2中基本部分三、身體素質(zhì)練習(xí)組織：時間控制定時轉(zhuǎn)換練習(xí)：1.平板支撐2.仰臥起坐3.跳繩4.兩頭起13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.籃球場2.籃球若干個3.田徑場跑道4、體操墊若個課后小結(jié)本節(jié)課以健康第一為指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的主線進(jìn)行教學(xué)，所以在課的開始我通過對籃球原地運(yùn)球的基本功練習(xí)，融入游戲，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的的積極性，基本部分我在教進(jìn)間運(yùn)球時采用由易到難，從簡到繁的教學(xué)方法，層層深入，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與的興趣，使學(xué)生在活動過程中掌握一定的知識和技能，同時培養(yǎng)學(xué)生合作精神，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神，從整堂課來看，教材搭配合理，結(jié)構(gòu)清晰，重難點(diǎn)突出。但是，在本次課的練習(xí)部分，對調(diào)動學(xué)生的激情和隊(duì)伍的調(diào)動還不夠，以后得多下工夫。周次：第七周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、跳繩：跳短繩二、身體素質(zhì)練習(xí)三、耐久跑：800米教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過跳短繩的考核，檢測學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力；耐久跑發(fā)展學(xué)生心肺耐力，肺活量等身體機(jī)能。2.技能目標(biāo)：通過本次課發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)生的跳躍能力和耐力。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：跳繩動作協(xié)調(diào)，學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢。難點(diǎn)：熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，克服“極點(diǎn)”。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、跳繩：跳短繩二、身體素質(zhì)練習(xí)三、耐久跑：800米組織：共分四組分別考核教法：1、宣布考核方法注意事項(xiàng)及要求2、編組考核3、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目組織：分四組巡回鍛煉教法：1.講解示范2.學(xué)生練習(xí)組織：分成四組分別進(jìn)行練習(xí)：1、充分做好準(zhǔn)備活動2、學(xué)生練習(xí)3、考核開始要求：聽從指揮，遵守規(guī)則練習(xí)：分別在球類場地活動要求：聽從組長領(lǐng)導(dǎo)，自覺遵守紀(jì)律練習(xí)：分組進(jìn)行體會800米跑12’2中基本部分13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.田徑場2.三角錐12個3.軟墊8個4.音響1臺5.跳繩4個6.標(biāo)志桶24個7.標(biāo)志桿4根8.跨欄架12個9.呼啦圈28個課后小結(jié)在跳短繩學(xué)習(xí)過程中，有個別學(xué)生出現(xiàn)雙腳跳起過高，落地重，搖繩時雙臂緊張，手腳配合不協(xié)調(diào)等錯誤動作，針對這些現(xiàn)象給予及時幫助糾正。通過輔助練習(xí)，這些學(xué)生基本掌握正確的動作要領(lǐng)。采用循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)辦法，慢慢來提高學(xué)生跳繩次數(shù)的提快速度，同時也達(dá)到良好的教學(xué)目標(biāo)。

耐久跑是一種較長距離的周期運(yùn)動，既要能跑的持久，又要求有一定的速度。對于小學(xué)階段的學(xué)生來說，有著非常重要的意義。耐久跑能發(fā)展學(xué)生的心肺功能提高有氧代謝能力。經(jīng)常進(jìn)行耐久跑鍛煉，能夠培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的心理品質(zhì)；能夠改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力跑練習(xí)手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學(xué)生有氧耐力的目的，培養(yǎng)學(xué)生對耐力跑的學(xué)習(xí)興趣。周次：第八周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、投擲：助跑投擲壘球二、游戲：鉆城門三、游戲：行動一致教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課教學(xué)，使85%的學(xué)生掌握助跑投擲壘球的技術(shù)動作和。2.技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的上下肢和腰腹肌力量。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織紀(jì)律性和不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：投擲時的轉(zhuǎn)體、揮臂動作。難點(diǎn)：助跑與投擲動作的連貫性。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、投擲：助跑投擲壘球右手持球前跑4-6步，當(dāng)左腳踏在標(biāo)志線上，上右腳，右臂往前下后擺，上左腳右臂后伸，蹬右腳轉(zhuǎn)體送髖，挺胸?fù)]臂甩手腕將壘球向前上方投出。要求：注意安全，聽從指揮二、游戲：鉆城門規(guī)則：注意順序。1、組織：四列橫隊(duì)教法：2、學(xué)生示范教師講解互相指導(dǎo)擲遠(yuǎn)練習(xí)1、教師講解游戲方法2、組織學(xué)生練習(xí)3、開始游戲練習(xí)：1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向投擲壘球2、上步投擲壘球3、慢跑3-5步投擲壘球練習(xí)4、5-7步助跑，結(jié)合投擲步練習(xí)5、用助跑投擲壘球完整練習(xí)練習(xí)：1、體會游戲方示2、學(xué)生分組練習(xí)3、比賽要求：按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動12’2中基本部分三、游戲：行動一致組織：分成四組帶到游戲場地進(jìn)行教法：1、教師講解游戲規(guī)則2、學(xué)生練習(xí)3、比賽4、講評練習(xí)：1、體會游戲方示2、學(xué)生分組練習(xí)3、比賽要求：按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.田徑場2.壘球若干個課后小結(jié)在這次課中，以堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，興趣的培養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價值的有效保證。本著以學(xué)生發(fā)展為中心，教師為主導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能。為了學(xué)生的個體差異，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價方法，從而使每個學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，所采用的引導(dǎo)、鼓勵、表揚(yáng)、比賽等激發(fā)學(xué)生的共同參與。從整體看課前的教學(xué)目標(biāo)，計(jì)劃、教材的選用、設(shè)計(jì)，還算比較成功。在游戲課中，學(xué)生表現(xiàn)出積極的興趣，使整堂課上下來效果很好，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。周次：第九周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、足球腳背內(nèi)側(cè)傳球二、500—800米跑走交替三、游戲：夾球接力教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)腳背外側(cè)傳球，使80%的學(xué)生初步掌握跑走的各種正確地姿勢；500-800米跑走交替讓學(xué)生找到適合自己的呼吸方節(jié)奏。2.技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的耐力速度、力量等身體素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生基本活動能力，提高學(xué)生相互關(guān)心的集體主義精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：斜線助跑，支撐腳的位置以及支撐腳腳尖指向出球方向。難點(diǎn)：踢球腿和擺動腿腳的擊球部位。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、腳背內(nèi)側(cè)傳球動作要領(lǐng)：站在球的側(cè)后方，與球成45度角，當(dāng)支撐腳著地時，踢球腳后擺，腿腳向外，踢球時以髖關(guān)節(jié)為軸，腿迅速向前擺，以大趾骨后方觸球，踝關(guān)節(jié)用力，腳面繃直。腳尖指向斜下方，用腳背內(nèi)側(cè)踢球的正后方，將球踢出。二、500—800米跑走交替動作要領(lǐng)：1、走：走時上體要正直；挺胸抬頭看前方；兩臂自然前后擺；腳跟落地腳掌蹬。

2、跑：跑時上體稍前傾；頭正屈臂看前方；自然跑動兩臂擺；呼吸自然腳掌蹬重點(diǎn)：走、跑的正確姿勢。

難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)配合。組織：四路縱隊(duì)教法：1、示范講解動作2、分組練習(xí)3、個別指導(dǎo)糾正4、分組分別進(jìn)行1.教師邊講解邊示范動作，并強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)與難點(diǎn)2.教師提出問題：“如何跑可以跑得輕松?！?.學(xué)生帶著問題自主練習(xí)。練習(xí)：1、模仿動作練習(xí)2、踢裝在網(wǎng)里的球3、踢充氣不足的球4、對墻踢球5、踢定位球和滾動球1.組織學(xué)生按不同的圖形進(jìn)行跑走交替。2.教師巡回指導(dǎo)。3.不同地形的自然跑。12’2中基本部分三、游戲：夾球接力1、方法：兩人為一組，自由組合。距離50米，往返接力。隊(duì)員背對背，用各自背部（腰部以上）夾住籃球，站在起點(diǎn)。聽到開始信號后，兩人夾球前進(jìn)，雙腳完全過線后，將球交于下組隊(duì)員，下組隊(duì)員接球后返回起點(diǎn)。如此往復(fù)接力，完成比賽用時短的隊(duì)獲勝。2、規(guī)則：

1、球掉到地上不允許用腳踢，否則判失敗。

2、交接球時接球人不得踩起跑線，否則判失敗。1.教師講解游戲方法和規(guī)則并示范。2.學(xué)生體會練習(xí)。3.學(xué)生比賽。要求1.必須兩人配合默契，動作協(xié)調(diào)快速。2.氣氛活躍，激烈。3.注意安全。13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.大操場2.足球若干個3、排球4個課后小結(jié)這節(jié)課通過游戲法和師生問答的方式增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動了學(xué)生的積極性，通過射門比賽的方法調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感；通過評價法提高學(xué)生對自己、對他人評價的能力，讓學(xué)生感知獲得進(jìn)步的喜悅，調(diào)整與改進(jìn)學(xué)習(xí)活動。雖然比較好地完成了教學(xué)目標(biāo)，但也存在著一些不足，在以后教學(xué)時，我會充分考慮學(xué)生的興趣、學(xué)生的個體差異、合理設(shè)置教學(xué)場地等，不斷變換教學(xué)方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。周次：第十周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、籃球：體前換手運(yùn)球二、各種姿勢的走和跑三、游戲：下河捕魚教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，學(xué)習(xí)體前換手運(yùn)球技術(shù)，正確掌握換手運(yùn)球方法。2.技能目標(biāo)：提高控制球的能力，培養(yǎng)正確的走和跑的姿勢。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、拼搏的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：變向換手，側(cè)肩護(hù)球。

難點(diǎn)：手控制球，上下肢協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、籃球體前換手運(yùn)球動作要領(lǐng)：動作分兩拍，準(zhǔn)備姿勢兩手持球于體前，兩腳左右開立。第一拍向右側(cè)做假突動作，第二拍右腳向左前方跨出，身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，左手按拍球三次后回位。二、各種姿勢的走和跑1.輔助練習(xí)

（1）手臂練習(xí)

（2）步伐練習(xí)

A.原地踏步走

B.前交叉步走

2.各種姿勢合作走動作方法：兩人以上的學(xué)生兩手側(cè)舉、叉腰、前交叉步合作走或前交叉步合作走，上體保持正直，自然挺胸、直腰。

（1）側(cè)舉（搭肩）、叉腰、前交叉（拉手）自然走。

（2）側(cè)舉（搭肩）、叉腰、前交叉步走。組織：四路縱隊(duì)教法：1、示范講解動作2、分組練習(xí)3、個別指導(dǎo)糾正4、分組分別進(jìn)行組織：1、教師先邊示范，邊講解。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法。練習(xí)：1、原地運(yùn)球練習(xí)2、行進(jìn)間的高、低運(yùn)球，直線及急起、急停運(yùn)球3、原地身前換手運(yùn)球練習(xí)觀察、模仿學(xué)習(xí)法—自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法—討論法12’2中基本部分游戲：下河捕魚方法：兩個同學(xué)友手拉手變成一張網(wǎng)，剩下的都當(dāng)小魚。在規(guī)定的范圍內(nèi)，小魚們可以隨便走或跑。這個時候，變成網(wǎng)的同學(xué)就可以張開大網(wǎng)去抓小魚了，被抓到的小魚就變成漁網(wǎng)，跟他們一起去捕其他小魚。一直到把小魚都捕完為止。組織：四列橫隊(duì)1、教師講解游戲的規(guī)則和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。要求：遵守游戲規(guī)則，動作正確、協(xié)調(diào)，奔跑迅速。13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.籃球場2.籃球若干個課后小結(jié)在《體前換手變向運(yùn)球》這一節(jié)課中，我通過課前認(rèn)真準(zhǔn)備，運(yùn)用活動創(chuàng)新教學(xué)模式，課堂中學(xué)生配合默契，從結(jié)果來看，基本達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。在教學(xué)中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，運(yùn)用多種有效的教學(xué)方法，組織引導(dǎo)學(xué)生積極參與，尊重學(xué)生的主體地位，通過努力掌握知識和技能，提高身體素質(zhì)。本節(jié)課根據(jù)教材和學(xué)生的實(shí)際情況，圍繞教學(xué)重難點(diǎn)好練習(xí)步驟，從分解到完整、原地到行進(jìn)間、從慢到快，學(xué)生通過這一學(xué)習(xí)過程，最后掌握技術(shù)并提高素質(zhì)。各種姿勢的跑主要是針對學(xué)生起跑反應(yīng)的練習(xí)，在教學(xué)設(shè)計(jì)上，通過背向、蹲、坐、站不同姿勢的起跑，訓(xùn)練學(xué)生快速反應(yīng)和快速奔跑能力，因此，在教學(xué)過程中不追求各種姿勢的動作細(xì)節(jié)，而是讓學(xué)生在迅速擺脫靜止?fàn)顩r作出快速啟動的同時，向前方目標(biāo)奔跑一定的距離。

周次：第十一周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、快速跑二、游戲：拔河三、游戲：鉆圈賽跑教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使86%的學(xué)生提高蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技術(shù)。2.技能目標(biāo)：提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷、沉著等優(yōu)良品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能保持動作。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、快速跑動作要領(lǐng)：上體姿勢基本正直，腿的后蹬快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩臂前后擺動協(xié)調(diào)配合，后蹬充分、快速積極，步幅大，步頻快，重心位置高，重心移動平穩(wěn)。二、游戲：拔河1、握繩：雙手手心要向上；2、拉繩：繩要從腋下過；3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直。組織：分四組巡回鍛煉教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、時間控制組織：四列橫隊(duì)教法：1、完整示范動作2、分解示范并講解要領(lǐng)3、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)4、分組練習(xí)5、互相指導(dǎo)并糾正錯誤練習(xí)：1.原地?cái)[臂2.高抬腿3.后蹬跑20米要求：在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質(zhì)量要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)練習(xí)1、體會練習(xí)方法2、分組練習(xí)3、比賽4、講評要求：聽從指揮遵守規(guī)則12’2中基本部分三、游戲：鉆圈賽跑1、方法：將人數(shù)分成相等的四隊(duì)，每隊(duì)站在起跑線后，當(dāng)聽到哨音時第一個同學(xué)跑出并鉆過前方的呼啦圈，到達(dá)標(biāo)志桿時繞過并返回與下一位同學(xué)擊掌繼續(xù)，以此類推，用時短者獲勝。2、規(guī)則：通過障礙物時有碰倒的許把呼啦圈放好方可繼續(xù)，沒有放好的加3秒。組織：＊＊－○—○＊＊－○—○＊＊－○—○＊＊－○—○教法：1.教師講解游戲規(guī)則2.學(xué)生練習(xí)要求：根據(jù)游戲方法和規(guī)則進(jìn)行，不得違反規(guī)則。13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢螅赫J(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.田徑場2.拔河繩3.呼啦圈12個4.標(biāo)志桿4個課后小結(jié)在游戲課上，都非常的感興趣，的參與熱情都非常的高。在上課的游戲過程中，同學(xué)相互合作，積極的參與，培養(yǎng)和鍛煉她們的合作意識和團(tuán)隊(duì)的精神。當(dāng)然也鍛煉她們的身體的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。但是上課的過程中還是出現(xiàn)了幾個問題。一、學(xué)生的準(zhǔn)備活動問題。學(xué)生的準(zhǔn)備活動對于整節(jié)課的順利的進(jìn)行和學(xué)生安全的進(jìn)行體育鍛煉有著非常重要的作用。而現(xiàn)在有些學(xué)生不認(rèn)真的進(jìn)行體育準(zhǔn)備活動，對于這項(xiàng)活動很輕視。在上節(jié)課的時候，就因此有位學(xué)生的手就扭了一下。以這些的學(xué)生身邊的實(shí)例教育學(xué)生要好好的進(jìn)行活動前的準(zhǔn)備活動。二、學(xué)生的各項(xiàng)活動要細(xì)致的進(jìn)行組織和安排。比如學(xué)生進(jìn)行跳繩接力，這個時候就需要學(xué)生首先有個熱身的過程，使學(xué)生熟悉跳繩的動作，然后在組織學(xué)生進(jìn)行比賽。

周次：第十二周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、籃球：單手肩上投籃二、身體素質(zhì)練習(xí)三、游戲：貼膏藥教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，教授學(xué)生單手肩上投籃技術(shù)，使82%的學(xué)生初步掌握投籃技術(shù)動作和方法。2.技能目標(biāo)：通過本次課提高投籃動作質(zhì)量和動作之間的連貫性，提高身體素質(zhì)3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：持球姿勢及出手角度。難點(diǎn)：投籃時蹬地、伸臂、屈腕協(xié)調(diào)柔和用力與手指用力撥球。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、籃球：單手肩上投籃動作要領(lǐng)：身體姿勢，屈膝，重心落在兩腳掌上，右手五指自然分開，左手扶球左側(cè)，手臂呈三個90°。投籃時蹬地，抬肘，食指、中指發(fā)力將球投出。二、身體素質(zhì)練習(xí)1、體前屈練習(xí)2、仰臥起坐3、俯臥撐（男生）4、跪臥撐（女生）5、收腹舉腿組織：四路縱隊(duì)教法：1、示范講解動作2、分組練習(xí)3、個別指導(dǎo)糾正組織：分四組巡回鍛煉教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、時間控制練習(xí)：1、單手肩上投籃模仿練習(xí)2、在罰球線上的練習(xí)3、直線側(cè)身跑練習(xí)4、弧線側(cè)身跑練習(xí)5、分區(qū)域的變速跑要求：反應(yīng)快、動作敏捷練習(xí)：1、翻越障礙2、云梯移行3、蛙跳12’2中基本部分三、游戲：貼膏藥方法：學(xué)生面向圓心站成雙層圓形，前后兩人對正為一組，距離兩步，各組左右間隔兩步，從學(xué)生中選出兩人做領(lǐng)頭人，一人追一人逃，逃者與追者可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則逃者與追者角色互換，但如果逃者喊一聲“貼”,貼在任何一組人前面，逃者立即獲得解脫，追者不再追，而這組的最后一人成了新的逃者。組織：四列橫隊(duì)1、教師講解游戲的規(guī)則和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。要求：遵守游戲規(guī)則，動作正確、協(xié)調(diào)，奔跑迅速。13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材。××××××××××××××××××××××××▲要求：認(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：40%-64%平均心率：122-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.籃球場2.籃球若干個3、體操墊若干個課后小結(jié)本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)新穎，器材準(zhǔn)備與場地安排充分。課堂氣氛活躍，課堂組織有序。教學(xué)過程中采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、競賽等教學(xué)方法，以及一些新穎的練習(xí)方法。分步分層的遞進(jìn)，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，使學(xué)生各取所需，各得其所，取長補(bǔ)短，張揚(yáng)個性的同時，使整個課堂充滿生命的活力，也達(dá)到自我發(fā)展與提高，愉悅身心的教學(xué)效果與目的。

周次：第十三周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容游戲：一、行動一致二、擊木樁三、占領(lǐng)陣地教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲課加強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。2.技能目標(biāo)：發(fā)展速度、靈敏、力量素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、靈活、相互合作的品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)一致，反應(yīng)靈敏。難點(diǎn)：部分學(xué)生身體素質(zhì)不夠，可能出現(xiàn)不能完成比賽。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、游戲：行動一致1、方法：各路縱隊(duì)，每人以右手扶前一人的肩膀，左手握住后面向前抬起的左腳，各組同時一步一步集體向前跳進(jìn)。以排頭先到終點(diǎn)為勝。2、規(guī)則：聽到口令后才能出發(fā)；除排頭人為雙腳行走外，其他隊(duì)員為單腳跳，如途中放開腳一次，應(yīng)判犯規(guī)一次，須在原地重新握好，繼續(xù)前行。二、擊木樁1、方法：在場地上畫兩條相距8-12米的平行線作為底線。

2、規(guī)則：第一次折返為快速跑

第二次折返為單腳跳

第三次折返為蛙跳組織：分四組進(jìn)行教法：1、完整示范動作2、分解示范并講解要領(lǐng)3、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)4、分組練習(xí)5、互相指導(dǎo)并糾正錯誤組織：四列橫隊(duì)教法：1、完整示范動作2、分解示范并講解要領(lǐng)3、分組練習(xí)練習(xí)：1、體會活動方式2、學(xué)生分組練習(xí)3、比賽1、體會游戲方式2、學(xué)生分組練習(xí)3、比賽12’2中基本部分三、占領(lǐng)陣地1、方法：每隊(duì)六人，要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站，接著再撕去一半，直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。2、規(guī)則：若身體的任一部位觸地則判定為失敗。組織：四列橫隊(duì)教法：1、完整示范動作2、分解示范并講解要領(lǐng)3、分組練習(xí)1、體會游戲方式2、學(xué)生分組練習(xí)3、比賽13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材。××××××××××××××××××××××××▲要求：認(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.田徑場2.報(bào)紙若干張課后小結(jié)游戲是小學(xué)生喜愛的體育活動，它的內(nèi)容豐富多樣，形式生動活潑，對于激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動，掌握動作技能，增進(jìn)身心健康和促進(jìn)社會適應(yīng)能力，以及開發(fā)學(xué)生智力，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)等都有積極重要的作用。游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?，通過游戲行動一致、擊木樁和占領(lǐng)陣地教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，競爭意識，團(tuán)結(jié)合作，熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。

周次：第十四周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、足球腳背正面踢球二、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球三、游戲：下河捕魚教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過腳背正面踢球的教學(xué)初步掌握正確的踢球方法；通過復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球使學(xué)生進(jìn)一步掌握該項(xiàng)技術(shù)動作。2.技能目標(biāo)：初步掌握射門的技術(shù)動作，提高球感。3.情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)能力、增強(qiáng)腿部力量。重難點(diǎn)重點(diǎn)：腳背正面推撥球。難點(diǎn)：上下肢動作協(xié)調(diào)，行進(jìn)步子小而快。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)：1.師生問好；2.清點(diǎn)人數(shù)；3.檢查服裝；4.安排見習(xí)生；5.教師宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。1.教師講解語言清晰明了；2.教師提出問題，導(dǎo)入課題；3.學(xué)生認(rèn)真聽教師講解教學(xué)內(nèi)容及要求。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊3’1小準(zhǔn)備部分1.慢跑3圈。2.熱身操：（4*8拍）(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)腰部運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動(5)弓步壓腿(6)側(cè)壓腿(7)膝繞環(huán)(8)手腕踝關(guān)節(jié)教師活動：1.播放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身慢跑；2.教師領(lǐng)做熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動。學(xué)生活動：1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動；2.做熱身操時充分拉伸關(guān)節(jié)及韌帶。組織：廣播體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××▲要求：準(zhǔn)備活動做充分7’1小基本部分一、腳背正面踢球動作要領(lǐng)：直線助跑，最后一步稍大并要積極著地，支撐腳在球的側(cè)方約10～12厘米處，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈，踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最后一步蹬高地面時，順勢向右擺起，小腿曲屈。

在支撐腳著地的同時，以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺，當(dāng)膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的后中部。踢球后，踢球腿順勢前擺落地。二、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球動作要領(lǐng)：正對投擲方向，兩腳成立正姿勢，身體直立，將球放在右手中指指根處，其余四肢自然分開，頭向組織：四路縱隊(duì)教法：1、示范講解動作2、分組練習(xí)3、個別指導(dǎo)糾正4、分組分別進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)組織：××××××××××××▲練習(xí)：1、腳背正面踢球練習(xí)2、反復(fù)做模仿動作練習(xí)3、踢固定球4、自己將球拋起，并將球踢給對面同學(xué)5、原地踢定位球6、助跑后踢定位球7、對墻射門練習(xí)8、兩人踢一球，對射活動要求：1、體會游戲方式2、學(xué)生分組練習(xí)3、比賽練習(xí)：原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。1.原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)2.體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)12’2中基本部分右傾斜，用頸部與右手將球固定住，此時右手掌是橫立，面向正前方。右手將球放在鎖骨窩肘關(guān)節(jié)同肩高，左手自然置于體前。游戲：下河捕魚方法：兩個同學(xué)友手拉手變成一張網(wǎng)，剩下的都當(dāng)小魚。在規(guī)定的范圍內(nèi)，小魚們可以隨便走或跑。這個時候，變成網(wǎng)的同學(xué)就可以張開大網(wǎng)去抓小魚了，被抓到的小魚就變成漁網(wǎng)，跟他們一起去捕其他小魚。一直到把小魚都捕完為止。教法：1.教師提示引導(dǎo)2.組織練習(xí)3.巡視指導(dǎo)糾正組織：四列橫隊(duì)1、教師講解游戲的規(guī)則和方法2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)。要求：遵守游戲規(guī)則，動作正確、協(xié)調(diào)，奔跑迅速。13’1大結(jié)束部分1.放松操；2.教師總結(jié)本次課情況；3.歸還器材；4.宣布下課。1.播放輕音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生做好放松活動；2.安排學(xué)生歸還器材。××××××××××××××××××××××××▲要求：認(rèn)真做好放松活動5’1小預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：45%-66%平均心率：128-148次/分最高心率：148次/分場地器材1.田徑場2.足球若干個3、鉛球2個課后小結(jié)本節(jié)課的主要目標(biāo)，是讓學(xué)生初步了解腳背正面踢球的動作方法，學(xué)生能夠完成慢速的腳背正面踢球動作。通過練習(xí)，基本達(dá)到了學(xué)習(xí)目標(biāo)。整節(jié)課，學(xué)生的活動量不夠。由于是新授課，總是怕學(xué)生理解不好，講的比較多一些。應(yīng)該讓學(xué)生有更多的練習(xí)時間，讓學(xué)生在活動中去體會動作的方法要領(lǐng)。在學(xué)生練習(xí)的過程中，對學(xué)生的觀察和指導(dǎo)不到位。學(xué)生在展示的時候，不夠積極主動。各小組長的作用沒有發(fā)揮出來。今后的課堂中，要對這些方面有所重視。周次：第十五周課型：新授課課次：3授課班級：五年級5-8班教學(xué)內(nèi)容一、復(fù)習(xí)足球腳背內(nèi)側(cè)踢球二、復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)三、技巧：肩肘倒立教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步掌握跑走的各種正確地姿勢；鞏固腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：提高學(xué)生對腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動作，發(fā)展腿部肌肉力量。3.情感目標(biāo)：通過本次課培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：斜線助跑，支撐腳的位置以及支撐腳腳尖指向出球方向。