2023年大學(xué)心理拓展心得體會

29日，我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)。一場智

慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡

忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天時間的訓(xùn)練不長,

但很有意義。當(dāng)天下午到達(dá)目的地，開始開會，教練講解一

些事項后，開始分隊（白，藍(lán)，黃，綠）四隊，很榮幸我加入

綠隊，并成為本隊的將軍。我們重新選了一個隊名一“閃電

隊。聽著就這么霸氣，實力不凡。而且還有一個響亮的口號。

突破極限，快如閃電。晚上每支隊伍要求準(zhǔn)備一個節(jié)目，所

有隊員都要參加，很顯然這是一個拉近隊員之間的關(guān)系，從

陌生到相識，相知，增進(jìn)同事之間的感情。我很高興能夠與

每位隊員交流溝通，讓整個人放松下來，不再拘謹(jǐn)。在‘先

入咸陽者為王'的活動中，要求隊伍用“智慧+團(tuán)隊合作+實

踐操作”來完成。水球之戰(zhàn)’更能體現(xiàn)團(tuán)隊的協(xié)作能力，搭

三角發(fā)射架，裝水球，每位隊員都在積極，認(rèn)真的參與。

雖然拓展訓(xùn)練活動過后，我們隊伍得到第一名。但是這

并不重要，重要的是通過此次活動“能讓每個人發(fā)揮自己的

能力，團(tuán)結(jié)合作，為了共同的目標(biāo)奮斗；不放棄，不拋棄，

用心的對待每件事”這種精神值得大家學(xué)習(xí)。

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅

是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我

們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強

了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成

了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對

集體的參與意識與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我

們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中

如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高

部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流

程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后

的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

2023年大學(xué)心理拓展心得體會

英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星

球，而是出自于我們自身。心理學(xué)，一個既熟悉又陌生的詞

語。其實，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一直對這個概

念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來,

但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過基礎(chǔ)教育學(xué)院斯拉夫語

相關(guān)業(yè)余的培訓(xùn)之后，才知道自己之前其實根本一點都不了

解心理學(xué)，不過，經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認(rèn)識不知不

覺中多了很多。根據(jù)教導(dǎo)，結(jié)合培訓(xùn)原話，我對心理學(xué)的總

結(jié)如下：

（一）心理學(xué)教育是在新形勢下加強和改進(jìn)學(xué)校德育工

作的需要，是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需

要，是促進(jìn)學(xué)生身心降全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競

爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律

的科學(xué)。

（二）學(xué)習(xí)這門課程，對于維護(hù)自身的心理降和身體降有

著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。

一個人的內(nèi)心情感一一喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在

行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉

悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和

心理降狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，

我有了許多體會，因此做下以下決定：

（一）提高自控能力。

可以看到，大學(xué)生自由支配的時間實在很多，多到使很

多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只知道玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒

那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力，增

強學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學(xué)業(yè)。

（二）克服自卑。

我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自

我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價

自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，

適應(yīng)環(huán)境，促使性格降發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精

神降的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。

（三）正確走好感情之路。

最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震

驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。培訓(xùn)中說過，有同學(xué)

們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由

于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消

極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦

辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o

疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受

害于過分的靈活通便。所以，擁有心理降方面的心理知識，

才能使自己走好自己的感情之路。

雖然此次培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，

不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人

才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，