家長(zhǎng)心理講座眾所周知，家長(zhǎng)把小孩考學(xué)看得很重，一家一個(gè)孩子，誰家不想讓孩子考上大學(xué)，將來有個(gè)好出路，擁有幸福？！然而，有不少家長(zhǎng)，不管孩子是否需要，只要看到別人的孩子補(bǔ)課，就擔(dān)心自己的孩子會(huì)落后、焦慮不安，盲目請(qǐng)家教、到處參加補(bǔ)課班，弄得孩子不堪重負(fù)。由讀書、考試引起的心理問題越來越多，焦慮、恐懼、畏難、自卑，心態(tài)越來越差，與家長(zhǎng)的關(guān)系也越來越疏遠(yuǎn)。出走、自盡、近幾年竟發(fā)生好幾起殺母事件，這些現(xiàn)象絕非偶然，幾乎都與考試成績(jī)引起的親子沖突有關(guān)。值得注意的是：家長(zhǎng)并不意識(shí)自身因素對(duì)孩子的負(fù)面影響，反倒抱怨如今孩子難教育。

近幾年，我們采取義務(wù)講座、追蹤研究等形式，吸引了許多的學(xué)生、家長(zhǎng)來參加。值得注意的是，每個(gè)焦慮孩子的背后都有一個(gè)更焦慮的家長(zhǎng)。要給孩子減壓、加油，就得先調(diào)節(jié)好家長(zhǎng)的心態(tài)。許多家長(zhǎng)說：“過去為了給孩子接受最好的教育，我們真可謂不惜一切代價(jià)，但效果總不盡人意。現(xiàn)在才意識(shí)我們的教育誤區(qū)——忽視了孩子的心理問題”；“原來只知道關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，給他們吃好、穿好，殊不知在成長(zhǎng)中還有那么多‘轉(zhuǎn)折點(diǎn)’、‘關(guān)鍵期’需要父母去關(guān)注、去引導(dǎo)。”

事實(shí)證明，一旦家長(zhǎng)改變了教子的態(tài)度與手段，善于鼓勵(lì)孩子、用寬容的態(tài)度與孩子溝通，孩子就會(huì)有一個(gè)明顯的變化。他們心態(tài)好了，不僅感到有奔頭，學(xué)習(xí)效率會(huì)明顯提高，還能激發(fā)更高的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，使整個(gè)人的狀態(tài)起變化。由于家長(zhǎng)學(xué)生嘗到了甜頭，越來越多的家庭渴望得到幫助。

一、家長(zhǎng)應(yīng)具備的素質(zhì)與能力

1．健康的人格、積極的心態(tài)和開朗的性格。

2．與學(xué)生平等的角色意識(shí)。

3．自我控制和自我調(diào)節(jié)能力。不感情用事，注意克服自已的消極情緒。

4．對(duì)學(xué)生充滿愛心，充分理解，這是做好心理輔導(dǎo)工作的前提。

5．有敏銳的觀察力及應(yīng)變能力。對(duì)學(xué)生的心理活動(dòng)及行為的微妙變化要及時(shí)覺察，給予機(jī)智的輔導(dǎo)。

6．有豐富的創(chuàng)造力和組織能力。學(xué)生的心理活動(dòng)處于動(dòng)態(tài)，需要不斷地變換輔導(dǎo)手法，才能不失魅力。

7．掌握心理輔導(dǎo)的理論和操作技術(shù)，注意用以下十個(gè)方面來提高自已：要有愛心、展示微笑、注意關(guān)注、傾聽學(xué)生的心聲，不僅要敏銳地去感受學(xué)生的情緒和心理需求，還要善于把他們的感受表達(dá)反饋給他們，善意理解、欣賞他們；不斷提高自己的溝通技巧、挑戰(zhàn)技巧、情緒調(diào)節(jié)、行為矯正、游戲輔導(dǎo)、家庭治療等。

二、改變理念，讓我們?yōu)楹⒆訙p壓、加油

1、獨(dú)生子女特點(diǎn)與家長(zhǎng)的高期望、高焦慮獨(dú)生子女家庭結(jié)構(gòu)的負(fù)效應(yīng)

今天，我國(guó)正面臨獨(dú)生子女社會(huì)現(xiàn)象。大量研究表明，“獨(dú)生子女+父母”結(jié)構(gòu)的家庭無論在教育方面還是社會(huì)化方面獨(dú)生子女既有有哪里？”他便會(huì)感到有人和他一起面對(duì)困難，不是無助的。其實(shí)，你無須去輔導(dǎo)他的功課，他卻感到心里踏實(shí)，冷靜之下，知道該怎么努力，也就有了信心。他不必再用謊話去逃脫“被打罵的難堪“。要知道，打罵是不解決問題的。結(jié)果只會(huì)擴(kuò)大親子間的距離，說不定還會(huì)引發(fā)下一次更大的謊話。

一到傍晚，就會(huì)有一位母親打電話來，天天述說她那念高一的女兒的故事。這個(gè)原本十分優(yōu)秀的孩子，從小學(xué)習(xí)好，會(huì)彈一手好鋼琴?？勺詮臎]考取市重點(diǎn)高中，就一蹶不振，一拿起書本就惡心嘔吐，還聲稱再逼我讀書我就不想活了。不吃不喝，把自己關(guān)在房間里兩天了，情緒抑郁、整日流淚。誰敲門，就沖誰發(fā)脾氣。眼看就要開學(xué)了，她和丈夫愁得睡不著覺，只好天天來電求助。

經(jīng)過與這位母親一次次深入的交談，她開始反省了自己的問題：對(duì)女兒有不現(xiàn)實(shí)的過高期望。不僅要求她門門功課考第一，還請(qǐng)了好幾門功課的家教、報(bào)名參加了好幾種補(bǔ)習(xí)班，孩子根據(jù)家長(zhǎng)的要求，考出“英語、電腦、鋼琴……”一張張等項(xiàng)目的等級(jí)證書。而且從不輕易贊揚(yáng)，總要挑出她“不夠努力、不夠好”的問題來，以此鞭策孩子，以為這樣才能培養(yǎng)女兒的進(jìn)取心。結(jié)果事與愿違，女兒感到總也達(dá)不到預(yù)定目標(biāo)而喪失興趣與自信，以致產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒。經(jīng)心理醫(yī)生診斷：她患了抑郁癥，被迫休學(xué)一年，母親流著淚說：這是她萬萬沒想到的。

二、讓我們先健康起來

——助人成長(zhǎng)的第一步

雖說問題出在孩子身上，但青少年的心理健康與心理素質(zhì)受社會(huì)環(huán)境、社會(huì)文化的制約，也受成年人（家長(zhǎng)、教師）的制約。而青少年教育恰恰掌握在成年人的手中。成年人的人格、觀念、態(tài)度及教育方法無時(shí)不在影響著學(xué)生的心理。故此，開展心理健康教育與心理輔導(dǎo)工作不僅要解決青少年的問題，同時(shí)也應(yīng)解決與青少年相關(guān)的成年人問題。

縱觀國(guó)內(nèi)外心理健康教育與心理輔導(dǎo)工作，他們首先是對(duì)家長(zhǎng)、教師進(jìn)行輔導(dǎo)，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中感悟，意識(shí)到自己的問題，先接受“治療”。在學(xué)習(xí)、治療的自我改變中更新觀念，學(xué)到新方法，然后再由他們?nèi)ポo導(dǎo)自己的子女，自己的學(xué)生。其實(shí)，這個(gè)過程就是綜合治理的過程。

有一位母親，一開始是帶孩子來咨詢的，結(jié)果，與咨詢老師越談越覺得自己比孩子更需要咨詢幫助。這也是近年來我們咨詢部與往年不同的一個(gè)現(xiàn)象：有不少家長(zhǎng)來咨詢室已不單為孩子而來的了，而專程為自己而來的。如一位父親每逢孩子測(cè)驗(yàn)考試就有一種提心吊膽、坐立不安的感覺；還有一位母親，按她的話說，孩子讀書，我好象度日如年，無論干什么，心都掛在孩子那邊，孩子進(jìn)考場(chǎng)我緊張；孩子發(fā)卷子我緊張，家長(zhǎng)會(huì)我也不敢去參加，生怕老師說孩子笨，考大學(xué)沒希望。有時(shí)緊張得心悸、心慌、心口疼，連肋骨底下也會(huì)一陣陣的痙攣。真不知自己這是怎么啦？

一天,一名女孩壓低了嗓子打來電話：“我好害怕。一向溫柔的媽媽這幾天怎么啦？只要我一從書桌上站起來，就說我不抓緊時(shí)間，對(duì)我這也看不慣，那也看不慣。罵完了自己還會(huì)哭起來，說沒有人像你這樣難管的，真不該把你生出來?！卑职忠彩?，陪我復(fù)習(xí)，起初還好好的，但只要一發(fā)現(xiàn)問題，就會(huì)大發(fā)雷霆，不分青紅皂白地指責(zé)，說得我一無是處。我好傷心,只會(huì)偷偷地哭，我知道他們愛我,可他們?cè)摬辉撨@樣對(duì)待我。”

不難發(fā)現(xiàn)，:孩子讀書，家長(zhǎng)比孩子更著急。在焦慮孩子的背后往往有一個(gè)更焦慮的父母。考試似乎不單在考孩子，很大程度上也是在考父母。一位教授曾進(jìn)行過統(tǒng)計(jì)和觀察，他發(fā)現(xiàn)，畢業(yè)班學(xué)生父母的焦慮狀比非畢業(yè)班學(xué)生父32%。根據(jù)最近上海東加西研究所在上海6所高中開展的一項(xiàng)調(diào)查顯示，59.2％的學(xué)生有考前焦慮。令人吃驚的是，調(diào)查同時(shí)顯示，孩子考試前父母拌有焦慮的比例居然高達(dá)85.2％。

由此可見，要給孩子減壓、鼓勁，父母先要排除自身的焦慮。

下面是一組自測(cè)題：看看你是不是有對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有過度焦慮？（僅供參考）

1．每天晚上，都忍不住坐在孩子旁邊，生怕她浪費(fèi)時(shí)間。

2．一到晚飯后就坐立不安，老想進(jìn)屋看孩子做作業(yè)是否認(rèn)真，但又怕打擾他。

3．常常忍不住一遍遍問孩子考幾分

4．整天提心吊膽，度日如年，一聽到孩子沒考好就忍不住發(fā)脾氣。

5．有時(shí)變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，說話偏激，有的變得比平時(shí)更親切，連自己都覺得不自然。

6．一聽孩子要測(cè)驗(yàn)考試，自己便坐立不安，覺得壓力比孩子還大，卻要裝得若無其事。

7．不敢大聲講話，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕驚動(dòng)了他

8．擔(dān)心孩子太疲勞，又擔(dān)心他們營(yíng)養(yǎng)不夠，內(nèi)心的忐忑不安，怕孩子考試那天會(huì)生病。

9．無論干什么，心都掛在孩子那邊，坐臥不寧，心悸、心慌。希望孩子快考完。

10．莫名其妙地抑郁、痛苦、難過，悲傷得不想做任何事。有撐不住的感覺。

請(qǐng)對(duì)照一下，如與1-8題中描述相似的，每題給1分，累計(jì)5分以上要警惕是否有過度焦慮；如與9或10題描述相似的，也要警惕是否有過度焦慮。

激勵(lì)去影響孩子（社會(huì)技能）。讓他們有一個(gè)嶄新的狀態(tài)，提高學(xué)業(yè)和品行，成為社會(huì)有用的人才，前提是“先要理解他”（社會(huì)意識(shí)）。

用你的心去理解他的需要、他的發(fā)展目標(biāo)，成長(zhǎng)中的種種不適應(yīng)、他在學(xué)業(yè)壓力、面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的緊張、恐懼、不自信等。

然而，倘若你帶著怒氣、滿腹的委屈，自卑、無助、不自信的不理智狀態(tài)時(shí)，能真正理解別人嗎？顯然不能。所以，先得調(diào)節(jié)、控制好自己的情緒（自我管理”）。

你知道自己的情緒哪些該控制？哪些該調(diào)節(jié)？要控制、這就要求你必須明明白白地認(rèn)識(shí)自己。（“自我意識(shí)”）。

成長(zhǎng)困難與成長(zhǎng)的煩惱

青少年時(shí)期是兒童向成人過渡的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不少孩子在這階段所產(chǎn)生的“成長(zhǎng)的煩惱”幾乎是成人無法想象的。他們對(duì)自身生理心理的變化不知所措、對(duì)自己過激的情緒行為難以自控、對(duì)自我形象過分在意與疑惑、對(duì)自我價(jià)值和成功之路苦苦追尋……；也有對(duì)男女同學(xué)交往問題，也有與老師、父母的人際關(guān)系到人生發(fā)展的困惑及情感危機(jī)。這種被稱之為“急風(fēng)驟雨”般的心理沖突，亟待成人給予充分的理解和巧妙的幫助。

然而，心理的斷乳期，“獨(dú)立性、心理覺醒”又驅(qū)使他們不由自主地將自己封閉起來，小心翼翼地保護(hù)那塊屬于自己的心理領(lǐng)域，他們朦朧地意識(shí)到自己涉世不深的意見往往不能被成人認(rèn)同。于是，不再象幼時(shí)那樣輕易向別人敞開心扉，因?yàn)榕c其遭受別人的嘲笑，與其被父母、老師指責(zé)、否定，倒不如什么也不說，寧可陷入自己深深的內(nèi)心沖突之中，顯然不利于他們的心理健康與成長(zhǎng)。

從中我們不難發(fā)現(xiàn)，與這年齡孩子的溝通似乎是一件難乎其難的事。難怪心理學(xué)家要大聲疾呼：再也沒有比這個(gè)時(shí)期的孩子更需要心理輔導(dǎo)了。近年來離婚率的不斷上升、父母下崗社會(huì)等現(xiàn)象，也給諸多家庭的孩子帶來沉重的壓力和心理創(chuàng)傷。這些問題都迫切需要成人的關(guān)切、理解和正確的引導(dǎo)。

中學(xué)階段是一個(gè)人形成自我品質(zhì)的關(guān)鍵期，也是“反抗”的高峰期。由于對(duì)獨(dú)立的渴望，想掙脫父母的管束，對(duì)父母的管教就很容易產(chǎn)生不滿。加上情緒的不穩(wěn)定、易激動(dòng)——被心理學(xué)稱之為“急風(fēng)驟雨”時(shí)期。

他們?cè)谛纬勺晕乙庾R(shí)、自我品質(zhì)時(shí)會(huì)發(fā)生困難。要是父母不了解孩子的這種困難，習(xí)慣于管頭管腳，又不理解孩子的生理、心理急劇變化時(shí)所面臨的困惑、不安、緊張，不知所措，而缺少關(guān)心、幫助，只會(huì)指責(zé)、看不慣，便易引起親子雙方?jīng)_突。如不及時(shí)調(diào)整關(guān)系與教育方式，不僅使教育蒼白無力，還可能帶來的麻煩與后果。其實(shí)，這階段的孩子特別需要關(guān)心教育，然而，開始獨(dú)立的孩子關(guān)上心靈大門了，動(dòng)不動(dòng)就要反抗。所以形成了這一對(duì)矛盾，等于給父母出了難題。

中學(xué)生階段，也是少男少女的異性交往的敏感期。

由于性的成熟，性征的變化，他們強(qiáng)烈意識(shí)到兩性差異，交往時(shí)往往會(huì)有短暫的異性排斥期（畫三八線、相互莫名其妙地不認(rèn)同、甚至厭惡、攻擊）排斥期很快地過去，接踵而來的是異性吸引期。雙方對(duì)異性的好奇、好感、欣賞，甚至親密。“好奇”是與我們不重視幼童的性教育有關(guān)；好感、欣賞是與孩子有了對(duì)別人的評(píng)價(jià)能力、鑒賞能力有關(guān)；“親密”是與孩子掙脫了父母的懷抱，去尋求更大的交往圈有關(guān)，加之情感豐富了，對(duì)友誼感的等需求增大，當(dāng)然也與生理上的異性愛慕有關(guān)。在這個(gè)問題上，東西方的家長(zhǎng)則表現(xiàn)了不同的觀念。

此外，家長(zhǎng)明顯地感到：孩子與父母的話少了，與同學(xué)的交往多了，話也多了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)家里屬孩子的電話最多。這時(shí)，父母最愛問的就是：是男孩還是女孩打來的？為此，孩子常常避開父母。

在與人交往問題上，他們的故事也特別多，由于敏感、脆弱，會(huì)引起許多喜怒哀樂。不僅有與同性異性同伴交往的煩惱，也有與父母的。所發(fā)生的事，大多不會(huì)向父母訴說而對(duì)同伴訴說。那是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)告訴他們，他們的看法總是與父母不同，與其說了會(huì)被父母否定、指責(zé)，倒不如不說，可省去被嘮叨的麻煩。

抽屜上鎖、日記保密、更引起父母的不安。不少父母會(huì)翻書包、偷看孩子日記。他們認(rèn)為溝通難，出于無奈，大概也只剩下這么一個(gè)了解孩子的途徑了。

其實(shí)，孩子未必有什么見不得人的事,他只是需要這樣一個(gè)感覺，擁有一屬于自己的心理世界，不希望別人去介入、去干擾。

心理學(xué)家說：男孩子與女孩子交往是建立男孩子形象的第一步。也是建立女孩子形象的第一步。通過交往學(xué)習(xí)如何做一個(gè)完美男人和一個(gè)完美女人。

不必?fù)?dān)心早戀，孩子們大多出于“共同語言”、“相互認(rèn)同”的需要。就算萌生了戀情，也是游戲式、模仿式（媒體、作品）的，不會(huì)長(zhǎng)久。切忌將孩子劃入“早戀”，否則等于把孩子趕到了教育的對(duì)立面，會(huì)與你的距離越來越遠(yuǎn)，反而會(huì)促使他們兩人的距離越來越近。當(dāng)然要注意觀察和引導(dǎo)，最有效、最自然的方法是在自然情景下教育。如議論電視后文學(xué)作品中的人物或劇情，以投