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文檔簡介

暑假雙減專項活動方案夏季是學生的暑假假期，但長時間的學習和工作對身體和心理都會產(chǎn)生一定的負擔，為了讓學生在暑假期間得到更好的放松和鍛煉，促進身心健康，我們特別為學生設計了暑假雙減專項活動方案。活動內(nèi)容1.健身減壓活動為了讓學生在暑假得到身心的放松和鍛煉，我們將為學生提供健身減壓活動。這項活動將分別包括室內(nèi)和室外兩個方面。（1）室內(nèi)健身減壓活動室內(nèi)健身減壓活動主要是為了幫助學生在室內(nèi)得到鍛煉，讓學生在室內(nèi)也能得到良好的身心放松和鍛煉。我們將采用以下兩種方式：電視健身操我們會準備好健身操視頻，供學生選擇觀看，幫助他們更好地學習和練習健身操。公共體育館我們也將邀請學生到公共體育館進行體育運動。公共體育館是一個良好的運動場所，學生可以在這里進行各種有氧、無氧運動，如跑步、游泳、羽毛球等。（2）室外健身減壓活動室外健身減壓活動主要是幫助學生在大自然中得到鍛煉和放松。主要活動內(nèi)容如下：健走我們將安排舉辦健走活動，讓學生在美麗的大自然中享受運動的樂趣，放松心情。徒步旅行我們還將組織徒步旅行活動，讓學生遠離城市的喧鬧和擁堵，體驗大自然的美妙和神秘。在徒步旅行中，學生可以得到完全的身心放松和鍛煉，同時也增加了學生間的交流和互動。2.心理輔導活動為了幫助學生更好地掌握健康的心理調(diào)節(jié)方法，并解決可能存在的心理問題，我們將為學生提供心理輔導活動。（1）線上心理問診學生可以通過網(wǎng)絡，在規(guī)定時間內(nèi)向?qū)I(yè)心理輔導老師提問。老師會根據(jù)學生的情況給予專業(yè)的建議和指導。（2）線下心理咨詢我們還將在學校內(nèi)為學生提供面對面的心理咨詢服務。心理咨詢師會根據(jù)學生的需求，為學生提供專業(yè)的心理輔導和幫助?；顒訒r間暑假雙減專項活動將從7月1日開始，到8月31日結(jié)束，全期持續(xù)兩個月。同時，我們也會根據(jù)學生的情況和需求，不定期調(diào)整活動內(nèi)容和時間，以更好地服務學生?？偨Y(jié)暑假雙減專項活動以身心健康為宗旨，注重學生在暑假中充分放松和鍛煉身心，讓學生在健康的狀態(tài)下度過一個愉悅的暑假，為日后的學習和生活儲備精力。

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