1年完成MIT4年33門課程的整體性學(xué)習(xí)法[加]斯科特?揚(ScottYoung)○

著程冕○譯如何高效學(xué)習(xí)LearnMoreStudyLess匯報時間：XX年XX月01我比她學(xué)習(xí)更努力，為什么一到考試就不如她？明明是她臨時看我的筆記，為什么她比我考得好？學(xué)的東西不到半年，怎么就全都忘光了？0203!?你，肯定遇到過這樣的情況但你，肯定也想變成這樣…成為學(xué)神把學(xué)霸虐出翔學(xué)過就懂學(xué)過不忘學(xué)過會用過目不忘（呵呵，不可能）可惜，你只懂得“機械性學(xué)習(xí)”考試抄抄抄東拼西湊復(fù)習(xí)背背背死記硬背重點圈圈圈題海戰(zhàn)術(shù)就像這樣…s·t·u·d·e·n·t→student點頭yes搖頭no，來是come去是go背單詞記概述“中國特色，就是在中國共產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)下，立足基本國情，以經(jīng)濟建設(shè)為中心…...建設(shè)富強民主文明和諧的社會主義現(xiàn)代化國家?！钡牵惆l(fā)現(xiàn)這樣學(xué)習(xí)的的效果學(xué)得累忘得快用得少你要知道！天天教室八小時會學(xué)習(xí)上課認真≠會學(xué)習(xí)甚至能拿高分會學(xué)習(xí)大學(xué)學(xué)習(xí)方法高中學(xué)習(xí)方法你需要“整體性學(xué)習(xí)”作者1年完成MIT（麻省理工大學(xué)）4年33門課程的學(xué)習(xí)方法壹整體性學(xué)習(xí)策略1.1什么是整體性學(xué)習(xí)？1.2整體性學(xué)習(xí)順序1.3信息結(jié)構(gòu)1.4學(xué)習(xí)的目標貳整體性學(xué)習(xí)技術(shù)2.1獲取知識2.2聯(lián)系觀點2.3隨意信息的處理2.4知識的延伸叁超越整體性學(xué)習(xí)3.1高效率的學(xué)生3.2自我教育目錄壹整體性學(xué)習(xí)策略1.1什么是整體性學(xué)習(xí)？1.2整體性學(xué)習(xí)順序1.3信息結(jié)構(gòu)1.4學(xué)習(xí)的目標什么是整體性學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)理論，更精確、全面地描述了大腦如何工作是運用你大腦里已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收、整合信息意味著知識的學(xué)習(xí)并不是孤立的。如果說“機械性學(xué)習(xí)”是整理盒子將不同的知識分門別類裝進盒子那么“整體性學(xué)習(xí)”就是在織網(wǎng)將不同的知識串聯(lián)成型融為一體語文歷史數(shù)學(xué)政治英語物理化學(xué)哲學(xué)法律營銷管理這張網(wǎng)就是非常牛X的知識結(jié)構(gòu)如果沒有知識結(jié)構(gòu)使用知識時，就像被傳送到了陌生的街頭，手里雖有地點名稱，但面對如此復(fù)雜的地點分布，你很難找到你想要的地方。如果有了知識結(jié)構(gòu)使用知識時，手里拿著的則是線路圖，按圖索引，很容易便可以找到目的地。整體性學(xué)習(xí)策略理解拓展糾錯應(yīng)用獲取簡化：只留干貨容量：盡可能多速度：注重方法分解：解剖難題聚焦：縮小范圍深入：仔細研究深度：了解背景橫向：建立模型縱向：觸類旁通前提：了解局限認知：修正知識方法：主題閱讀原因：最終目的認識：加深體驗重點：創(chuàng)造途徑測試整體性學(xué)習(xí)順序整體性學(xué)習(xí)策略信息結(jié)構(gòu)隨意信息觀點信息過程信息具體信息抽象信息Whatis……Howto……聯(lián)想法、掛鉤法、壓縮法，有些需要反復(fù)機械記憶速度技巧很重要，圖表法有助于提取關(guān)鍵思想一系列缺少邏輯分類的知識點存在爭論的信息講述一系列動作、操作的信息內(nèi)在法、比喻法、圖表法、模型糾錯，不斷練習(xí)可以觀察到、聽到、觸到的信息缺少與感官直接聯(lián)系的信息內(nèi)在法、比喻法、模型糾錯等內(nèi)化法、比喻法、字不如表、表不如圖貳整體性學(xué)習(xí)技術(shù)2.1獲取知識2.2聯(lián)系觀點2.3隨意信息的處理2.4知識的延伸整體性學(xué)習(xí)技術(shù)一覽獲取知識1.快速閱讀2.筆記流聯(lián)系觀點1.比喻2.內(nèi)在化3.圖表法隨意信息處理1.聯(lián)想法2.掛鉤法3.信息壓縮技術(shù)知識擴展1.實際應(yīng)用2.模型糾錯3.以項目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)2.1.1快速閱讀【指讀法】使用手指讓眼睛停留在你要閱讀的地方，提高閱讀速度?！揪毩?xí)閱讀法】以3分鐘為周期進行速讀練習(xí)，記錄正確和錯誤的觀點數(shù)，訓(xùn)練自己的閱讀速度。【積極閱讀法】閱讀時不斷提醒自己記住主要觀點是什么，我怎樣記住，怎樣拓展應(yīng)用，促使深入理解。不可一味圖快，要不斷實踐各種方法，處理好閱讀速度和理解質(zhì)量的關(guān)系。2.1.2筆記流要全神貫注“一次學(xué)會”，不要忙著做細致漂亮的筆記。先寫下主要觀點用短詞代替整句用箭頭呈現(xiàn)聯(lián)系【注意】記筆記是為了更好地理解所學(xué)內(nèi)容，如果忘記了這個目的，筆記記得再漂亮，思維導(dǎo)圖畫得再標準、好看，也是本末倒置。2.2.1比喻法比喻法是建立模型的方法。只要有一點相似，就可以拿來比喻。123確定要深入理解和記憶的信息在個人經(jīng)驗中尋找與對象部分相似的東西檢查比喻不恰當(dāng)?shù)牡胤?.2.2內(nèi)在化調(diào)動更多的感知與知識聯(lián)系在一起，甚至與情感相連，得到的關(guān)聯(lián)一定更強123456明確要內(nèi)在化的概念從建立腦海的圖像開始判斷圖像靜態(tài)還是動態(tài)開始加上其他感官加入更多感覺和情感不斷重復(fù)和優(yōu)化，直到一觸即發(fā)重要的是不斷優(yōu)化、拋棄圖中不合適的部分，最后一定能得到栩栩如生、印象深刻的圖像2.2.3圖表法圖標的缺點是它花費的時間要比“比喻法”和“內(nèi)在化”更長。流程圖①從一個簡單元素開始，然后在這個成分及與之相聯(lián)系的不同知識之間畫出聯(lián)系箭頭。概念圖②從最重要的觀點出發(fā)，不斷發(fā)出分支細化知識及分解觀點。圖像③用粗糙簡單的涂鴉代替文字，包括觀點之間的聯(lián)系，圖像更生動，容易記住。2.3.1聯(lián)想法聯(lián)想法與機械記憶關(guān)系更大，相對而言，比喻法、內(nèi)在化和圖表法更值得推薦。想象要大膽一點，圖像越是夸張、奇特，聯(lián)想的效果就越好。創(chuàng)造順序1給清單中每一項設(shè)一個符號2創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想3【難點】難以辨認的符號觸發(fā)物丟失符號重復(fù)斷裂聯(lián)系2.3.2掛鉤法掛鉤法不是將觀點互相聯(lián)系在一起，而是將每一個觀點與特殊數(shù)字聯(lián)系在一起。零——鈴一——衣二——耳三——傘四——寺五——舞六——柳七——妻八——疤九——酒十——石012.3.3信息壓縮技術(shù)減少信息容量，尋找邏輯關(guān)系。記憶術(shù)最好的記憶術(shù)應(yīng)該選擇盡量簡單通用的短語和單詞圖像聯(lián)系把幾個信息聯(lián)系起來并且用一張圖表示出來筆記壓縮法S1在空白紙上寫下筆記主要觀點S2寫下與之聯(lián)系的內(nèi)容S3持續(xù)寫直到每個主要觀點都寫下來S4修飾得更有條理2.4.1實際應(yīng)用實際應(yīng)用并非一種按步驟進行的技術(shù)，它是一個創(chuàng)造性的過程。2計算機糾錯、算法可以借鑒到其他地方3會計學(xué)會計學(xué)能幫助理清個人財稅情況4經(jīng)濟學(xué)經(jīng)濟學(xué)教會作者如何看待金錢1統(tǒng)計學(xué)作者利用統(tǒng)計學(xué)確定了書名和價格5歷史歷史是了解現(xiàn)在的工具，可借古喻今問自己：如果一門課程完全沒有實際用處，還學(xué)它作甚？2.4.2模型糾錯不斷練習(xí)、實踐、測試是整體性學(xué)習(xí)過程中糾錯的唯一手段。1界定問題發(fā)現(xiàn)模型存在問題時，先分清是拼寫錯誤還是概念問題。1散彈槍策略每一種類型的問題都做一做，同一類的問題不要重復(fù)。1延伸練習(xí)時間把總的練習(xí)時間分配到每一天，每天一次快速充電比臨時抱佛腳更容易堅持。2.4.3以項目為基礎(chǔ)學(xué)習(xí)項目應(yīng)該簡單，但也不能太容易。從小項目開始太大的項目會動搖信心，學(xué)習(xí)目標以1~3個月為佳。記錄下來將完成項目的過程記錄下來，能增強信心，激發(fā)斗志。創(chuàng)造一個有意義的目標一個清晰的目標能使學(xué)習(xí)更為主動，熱情更加高漲。實例：費曼技巧1.理解你沒有真正掌握的知識點2.記住你能理解卻可能遺忘的知識點選擇要學(xué)習(xí)的概念假設(shè)你是老師，試圖教會一名新生感到疑惑時，返回去簡單化和比喻清空、聚焦，白板思考法叁超越整體性學(xué)習(xí)3.1高效率的學(xué)生3.2自我教育高效率的學(xué)生有什么秘籍？1能量管理增加能量儲備將日程表由線性改為循環(huán)式2不要“學(xué)習(xí)”“學(xué)習(xí)”細分為可執(zhí)行的“任務(wù)流”絕不拖延建立周/日目標體系每周末列清單，包括所有任務(wù)每晚上檢查周計劃，列每日目標清單3批處理評估判斷工作量一次性完成作業(yè)提高注意力閾值4有組織物品擺在固定位置隨，攜帶記事本堅持日歷和做事清單5怎樣做好自我教育？學(xué)會克服挫折障礙除了興趣和動機，還有辦法讓自學(xué)更容易寫下任何障礙求助于網(wǎng)絡(luò)找本“怎么做”工具書換個角度試試設(shè)置學(xué)習(xí)目標一個吸引人的學(xué)習(xí)目標將會帶來強大的動力寫下所有目標讓目標客觀化，不必貪多圖快設(shè)定有些困難，但努力可以達到的截止期限將目標轉(zhuǎn)化為每周和每日的具體行動經(jīng)常檢視目標建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣如果沒有良好的習(xí)慣，自由會成為一種弱點每日閱讀：每周一本書每日練習(xí)：每天完成工作及練習(xí)每日目標：目標細分到天用整體性學(xué)習(xí)思維如何學(xué)習(xí)PPT獲取NO.1理解NO.2拓展NO.3糾錯NO.4應(yīng)用NO.5通過網(wǎng)絡(luò)、圖書獲得學(xué)習(xí)的資源理解每個理念、操作、技巧的用途形成邏輯、設(shè)計、演示的知識結(jié)構(gòu)修正錯誤認識改變不良操作習(xí)慣制作PPT讀書筆記參加PPT比賽當(dāng)然，整體性學(xué)習(xí)的真正意義并不是讓你獲得考試高分,而是培養(yǎng)思維方式整體性學(xué)習(xí)解決專業(yè)問題其實，機械性學(xué)習(xí)的真正弊端并不是學(xué)習(xí)的過程有多么枯燥，而是機械性學(xué)習(xí)忘記所學(xué)內(nèi)容盲目跟從別人知識結(jié)構(gòu)的形成非一日之功但你是愿意當(dāng)一個知識的暫時寄存器？還是一個不斷提升的終生學(xué)習(xí)者？謝謝觀賞——學(xué)習(xí)是門技術(shù)活兒小時學(xué)會DISC分享人：XXX2老師教你小時學(xué)會DISCHi，大家好！我是XXX知名培訓(xùn)師職業(yè)經(jīng)理人性格分析&青年創(chuàng)業(yè)標桿人物李海峰你有沒有感覺跟某些人很投緣不順眼卻對某個人看你有沒有感覺跟同事相處不融洽跟領(lǐng)導(dǎo)的溝通不順暢你想不想了解自己看懂別人你想不想工作、生活更快樂幸福你來對地方啦！恭喜！我將帶大家2小時學(xué)會DISC首先，我們要懂點…行為風(fēng)格理論1、行為VS

情緒你的行為會影響自己的情緒，也會影響別人的情緒2、認識VS

了解認識不等于了解。只有了解人，才能激發(fā)TA。3、付出VS

投入管理付出不如激發(fā)投入。將有效提升我們對人的敏感度！學(xué)會DISC識別運用管理你了解TA的類型你知道TA想要的你知道什么是TA需要的對人的敏感度有3個層面：行為風(fēng)格研究是基于人的行為有傾向性研究方法的科學(xué)性2個基礎(chǔ)研究方法的科學(xué)性右手大拇指在上：說明左腦發(fā)達，事業(yè)成功；左手大拇指在上：說明右腦發(fā)達，家庭幸福；每次握手的情況往往是一樣的，說明：人的行為有傾向性請兩手十指交叉握好看看哪只手的大拇指在上面小游戲請回答，這是什么？不限顏色圓點氣球蛋黃……現(xiàn)在呢?圓形圓形圓形圓形這個時候呢??!句號句號句號句號母雞小雞雞蛋雞蛋雞蛋雞蛋建立坐標軸，才能清晰描述事物DISC正是從兩個維度建立起了解人的坐標系維度1：關(guān)注人VS關(guān)注事維度2：直接（快）VS間接（慢）關(guān)注人關(guān)注事VS直接(快)間接(慢)關(guān)注事關(guān)注人直接(快)間接(慢)Dominance支配/老板型Influence影響/互動型Steadiness穩(wěn)健/支持型Compliance謹慎/修正型這樣，人就被分為了4種關(guān)注事，行動快D指揮者目標明確反應(yīng)迅速鐵娘子撒切爾夫人舉個例子…風(fēng)流總統(tǒng)克林頓關(guān)注人，行動快I

影響者熱愛交際幽默風(fēng)趣舉個例子…非暴力不合作甘地關(guān)注人，行動慢S支持者喜好和平遷就他人舉個例子…微軟比爾?蓋茨講究條理關(guān)注事，行動慢追求卓越C

思考者舉個例子…接下來，我們分別看看這種特質(zhì)與相處方法…4優(yōu)勢挑戰(zhàn)意志的斗爭，信心的傳遞速度過快，團隊跟不上步伐不善授權(quán)，下屬的猴子跳到肩膀上與D的相處要把握原則51不要給D造成壓迫感3預(yù)防D過快做決策4工作上的事情隨時找他5婉轉(zhuǎn)地提醒錯誤2匯報要點優(yōu)勢挑戰(zhàn)善于描述，營造體驗氛圍喜歡夸張，描述的愿景不一定能兌現(xiàn)與

I的相處要把握原則61熱情地回應(yīng)3使用幽默而獨特的詞匯4告訴他“很有趣”5強調(diào)你的感受2用副詞修飾強烈的情感6堅持得比I久一點優(yōu)勢挑戰(zhàn)從對方的角度出發(fā)，為客戶著想穩(wěn)健型，不善應(yīng)變，不敢出手與

S

的相處要把握原則21多一兩句溫暖的話語2多一些關(guān)懷與包容S真夠體貼的，只有2條優(yōu)勢挑戰(zhàn)善于皰丁解牛，抓住關(guān)鍵問題進行引導(dǎo)對他人要求高，很難親近，不易快樂與

C

的相處要把握原則41與C保持距離3讓C說話4善用比較法2用數(shù)字說話你屬于哪一種思考DI、C都有一點都有一點其實，每個人身上都有DISC特質(zhì)，只是比例不同而已DISC只是特點，本身并沒有好壞對錯之分?DISC，哪一種特質(zhì)適合做領(lǐng)導(dǎo)？DISC，哪一個適合做銷售？都可以！關(guān)鍵是看你如何運用自己的優(yōu)勢，避免自己的劣勢如何避免優(yōu)勢成為劣勢？HOW忍受接受享受對待跟自己不同的人需要經(jīng)歷3個不同的階段讓我們看看著名的蜀國團隊給我們的啟示張飛D成于敗于長板坡吼叫被下屬砍腦袋關(guān)羽I成于敗于溫酒斬華雄大意失荊州諸葛