2020《遠(yuǎn)離不良嗜好，養(yǎng)成健康行為》052余志武

吸煙酗酒毒品網(wǎng)癮不良嗜好，指不好的習(xí)慣和愛好。吸毒、打架、酗酒等一些行為已經(jīng)廣泛得到共識被認(rèn)定為不良嗜好，既然叫嗜好，就說明這個行為反復(fù)發(fā)生，發(fā)生該行為的人還有意愿重復(fù)該行為。你身邊的人有不良嗜好嗎遠(yuǎn)離不良嗜好遠(yuǎn)離不良嗜好吸煙

尼古丁一氧化碳致癌物質(zhì)（焦油、氨、苯等40多種）煙草的有害成分遠(yuǎn)離不良嗜好遠(yuǎn)離不良嗜好吸煙平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，不吸煙者比吸煙者要長壽。對自己：吸煙有害自身健康對別人：吸煙損害他人健康肺部疾病皮膚松弛晦暗易患眼疾牙齒易脫落嘴唇皺紋多頭發(fā)越來越少易患乳腺癌易患牛皮癬骨頭變得又松又脆血壓心臟不正常損害內(nèi)分泌系統(tǒng)1億10億300萬（100年間）遠(yuǎn)離不良嗜好吸煙對青少年的危害遠(yuǎn)離不良嗜好遠(yuǎn)離不良嗜好交流家里有喝酒的人嗎？遠(yuǎn)離不良嗜好遠(yuǎn)離不良嗜好遠(yuǎn)離不良嗜好酗酒酗酒是指無節(jié)制地過量飲酒，也指撒酒瘋。酗酒能使人不同程度地降低甚至喪失自控能力，實施某種有傷風(fēng)化或違法犯罪的行為。遠(yuǎn)離不良嗜好思考酗酒對青少年的危害引起神經(jīng)衰弱、影響智力發(fā)育引起心血管系統(tǒng)的疾病等引起胃部不適、胃潰瘍等

引起消化不良、腹瀉、便秘等引起急性脂肪肝、影響肝臟的發(fā)育酗酒遠(yuǎn)離不良嗜好酗酒的危害愛護(hù)健康，拒絕酗酒遠(yuǎn)離不良嗜好遠(yuǎn)離不良嗜好吸毒吸毒即“吸食毒品”。毒品種類有鴉片、海洛因、可卡因、大麻，冰毒等。每一個人都要有決心要堅決抵制毒品。吸毒者結(jié)局多是家破人亡或被關(guān)入戒毒所甚至因大量吸食毒品自身而亡。截至2019年底，中國現(xiàn)有吸毒人員214.8萬名，占全國人口總數(shù)的0.16%。對人體有直接毒害：長期吸毒對人體的毒害主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)系統(tǒng),主要癥狀有：精神萎靡、感覺遲鈍、運動失調(diào)、幻覺、妄想、定向障礙等。01對人體的免疫功能有嚴(yán)重?fù)p害。02戒斷反應(yīng)對人體的危害：許多人在沒有錢繼續(xù)購毒、吸毒的情況下，突然終止吸毒或減少吸毒量后，會發(fā)生嚴(yán)重的戒斷反應(yīng)及各種并發(fā)癥，常常會引起死亡，甚至?xí)蛲纯嚯y忍而自殺身亡。03吸毒會引起很多并發(fā)癥，靜脈注射毒品，通過呼吸道吸毒，吸毒會發(fā)生精神障礙與心理變態(tài)。04吸毒的危害遠(yuǎn)離不良嗜好遠(yuǎn)離不良嗜好網(wǎng)癮網(wǎng)癮為網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡稱，是指上網(wǎng)者由于長時間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當(dāng)中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。比如，網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)上賭博，網(wǎng)戀。

養(yǎng)成健康行為健康行為指人們?yōu)榱嗽鰪婓w質(zhì)和維持身心健康而進(jìn)行的各種活動。如積極的心態(tài)、健康的作息、充足的睡眠、平衡的營養(yǎng)、運動等。社會適應(yīng)健康心理健康生理健康道德健康健康包括四個層面：①生理健康；②心理健康；③道德健康；④社會適應(yīng)健康。養(yǎng)成健康行為養(yǎng)成健康行為01