消防檢測(cè)維保員題庫(kù)

卷面總分：200分答題時(shí)間：150分鐘試卷得分

一、判斷題（共100題，共200分）

1.

《建筑滅火器配置設(shè)計(jì)規(guī)范》規(guī)定，配置的滅火器類型、規(guī)格、數(shù)量以及設(shè)置位置應(yīng)作為建

筑設(shè)計(jì)內(nèi)容并在工程設(shè)計(jì)圖紙上標(biāo)明

正確答案：正確

2.

根據(jù)DBJT15-110-2015《建筑防火及消防設(shè)施檢測(cè)技術(shù)規(guī)程》的規(guī)定，應(yīng)對(duì)該標(biāo)準(zhǔn)中的檢測(cè)

項(xiàng)實(shí)施全數(shù)檢測(cè)

正確答案：錯(cuò)誤

3.

無(wú)窗或固定窗扇的鹵代烷和二氧化碳滅火系統(tǒng)的地上防護(hù)區(qū)，應(yīng)設(shè)機(jī)械排風(fēng)裝置，排風(fēng)口宜

設(shè)在上部并應(yīng)直通室外

正確答案：錯(cuò)誤

4.

根據(jù)DBJT15-110-2015《建筑防火及消防設(shè)施檢測(cè)技術(shù)規(guī)程》的規(guī)定，要判定某單項(xiàng)合格,

其對(duì)應(yīng)的所有子項(xiàng)必須全部合格

正確答案：正確

5.

自動(dòng)噴水滅火系統(tǒng)配水管道應(yīng)采用內(nèi)外壁熱鍍鋅鋼管

正確答案：正確

6.

設(shè)置了室內(nèi)消火栓的建筑均應(yīng)設(shè)置水泵接合器

正確答案：錯(cuò)誤

7.

氣體滅火管網(wǎng)不應(yīng)使用四通管件進(jìn)行分流

正確答案：正確

8.

消防給水管道內(nèi)平時(shí)所充水的pH值應(yīng)為6.0~9.0

正確答案：正確

9.

消防水泵的出水管上應(yīng)設(shè)止回閥、明桿閘閥；當(dāng)采用蝶閥時(shí)，應(yīng)帶有自鎖裝置，當(dāng)管徑大于

DN300時(shí)，宜設(shè)置電動(dòng)閥門

正確答案：正確

10.

設(shè)有市政消火栓的給水管網(wǎng)平時(shí)運(yùn)行工作壓力不應(yīng)小于0.14MPa,消防時(shí)水力最不利消火栓

的出流量不應(yīng)小于15Ls,且供水壓力從地面算起不應(yīng)小于O.lOMPa

正確答案：正確

11.

系統(tǒng)總線上應(yīng)設(shè)置總結(jié)短路隔離器，每只總結(jié)短路隔離器保護(hù)的火災(zāi)探測(cè)器、手動(dòng)火災(zāi)報(bào)警

按鈕和模塊等消防設(shè)備的總數(shù)不應(yīng)超過32點(diǎn)

正確答案：正確

12.

根據(jù)DBJT15-110-2015《建筑防火及消防設(shè)施檢測(cè)技術(shù)規(guī)程》的規(guī)定，應(yīng)對(duì)該標(biāo)準(zhǔn)中的檢測(cè)

項(xiàng)實(shí)施全數(shù)檢測(cè)

正確答案：錯(cuò)誤

13.

根據(jù)DBJT15-U0-2015《建筑防火及消防設(shè)施檢測(cè)技術(shù)規(guī)程》的規(guī)定，要判定某子項(xiàng)合格，

其對(duì)應(yīng)的所有檢測(cè)項(xiàng)必須全部合格

正確答案：錯(cuò)誤

14.建筑消防設(shè)施的原始技術(shù)資料存檔應(yīng)至少保存五年

正確答案：錯(cuò)誤

15.

高層建筑的耐火等級(jí)可以為三級(jí)

正確答案：錯(cuò)誤

16.

二級(jí)耐火等級(jí)建筑的主要構(gòu)件，除吊頂為難燃燒體外，其余構(gòu)件都是不燃燒體

正確答案：正確

17.

堆場(chǎng)之間防火間距，從兩堆場(chǎng)中相鄰堆垛中心的最近水平距離測(cè)量

正確答案：錯(cuò)誤

18.

消防車道凈寬的消防設(shè)計(jì)要求4m,實(shí)際測(cè)得的距離為3.8m,但因?yàn)槠洳挥绊懻Ｊ褂霉δ?

而則仍應(yīng)判定其為“合格”

正確答案：正確

19.

在測(cè)量消防車道與建筑外墻距離時(shí)，一般是從消防車道中間線進(jìn)行測(cè)量

正確答案：錯(cuò)誤

20.

高層建筑回車場(chǎng)的面積不宜小于12mX12m

正確答案：錯(cuò)誤

21.

消防車登高操作場(chǎng)地與民用建筑間不應(yīng)設(shè)置妨礙消防車操作的樹木，但可以設(shè)置車庫(kù)出入口

正確答案：錯(cuò)誤

22.

建筑物與消防車登高操作場(chǎng)地相對(duì)應(yīng)的范圍內(nèi)，應(yīng)設(shè)置直通室外的樓梯或直通樓梯間的入口

正確答案：正確

23.

公共建筑的外墻應(yīng)每隔一層在適當(dāng)位置設(shè)置消防救援窗口

正確答案：錯(cuò)誤

24.

如果救援窗高度為0.8m,則符合相關(guān)規(guī)范要求

正確答案：錯(cuò)誤

25.

消防控制室開向建筑內(nèi)的門應(yīng)采用乙級(jí)防火門

正確答案：正確

26.

消防水泵房的位置可設(shè)置在地下三層

正確答案：錯(cuò)誤

27.

除通向避難層錯(cuò)位的疏散樓梯外，建筑內(nèi)的疏散樓梯間在各層的平面位置不應(yīng)改變

正確答案：正確

28.

高層建筑的封閉樓梯間應(yīng)采用乙級(jí)防火門，并向疏散方向開啟

正確答案：正確

29.

任何天然水源均可作為消防水源

正確答案：錯(cuò)誤

30.

消防水池應(yīng)設(shè)置溢流水管和排水設(shè)施，并應(yīng)采用直接排水

正確答案：錯(cuò)誤

31.

消防控制室的位置可設(shè)在地下三層，但其疏散門應(yīng)直通室外或安全出口

正確答案：錯(cuò)誤

32.

干粉滅火系統(tǒng)的儲(chǔ)存容器輸出容器閥的出口壓力不應(yīng)大于2.0MPa

正確答案：錯(cuò)誤

33.

遠(yuǎn)控消防炮應(yīng)同時(shí)具有手動(dòng)功能

正確答案：正確

34.

細(xì)水霧噴頭的最低工作壓力不應(yīng)小于試驗(yàn)測(cè)得最不利點(diǎn)噴頭的工作壓力

正確答案：正確

35.

細(xì)水霧滅火系統(tǒng)的瓶組式儲(chǔ)氣容器需設(shè)置安全閥，儲(chǔ)水容器則無(wú)需設(shè)置安全閥

正確答案：錯(cuò)誤

36.

高倍數(shù)泡沫滅火全淹沒系統(tǒng)自接到火災(zāi)信號(hào)至開始噴放泡沫的延時(shí)不超過30s

正確答案：錯(cuò)誤

37.

泡沫滅火系統(tǒng)啟動(dòng)后，供水主閥應(yīng)隨泡沫液供給裝置的動(dòng)作而動(dòng)作，或同時(shí)動(dòng)作

正確答案：錯(cuò)誤

38.

靠近防火堤的泡沫液罐應(yīng)具備遠(yuǎn)程控制功能

正確答案：正確

39.

氣體滅火控制器應(yīng)具有自動(dòng)和手動(dòng)控制功能，無(wú)論裝置處于自動(dòng)或手動(dòng)狀態(tài)，自動(dòng)操作優(yōu)先

正確答案：錯(cuò)誤

40.

熱氣溶膠噴口前1.5m內(nèi)不應(yīng)設(shè)置或存放設(shè)備、器具等

正確答案：錯(cuò)誤

41.氣體滅火系統(tǒng)儲(chǔ)存裝置上的集流管和容器閥之間應(yīng)采用撓性連接

正確答案：正確

42.

氣體滅火系統(tǒng)儲(chǔ)存裝置上的集流管可采用焊接鋼管制作

正確答案：錯(cuò)誤

43.

在氣體滅火系統(tǒng)的儲(chǔ)存容器或容器閥上，應(yīng)設(shè)安全泄壓裝置和壓力表

正確答案：正確

44.

雨淋系統(tǒng)的傳動(dòng)管長(zhǎng)度不宜大于200m,其閉式噴頭間距離不宜大于2.5m

正確答案：錯(cuò)誤

45.

平天花或平梁底吊頂設(shè)置的高空水炮設(shè)置場(chǎng)所最大凈空高度不應(yīng)大于25m

正確答案：錯(cuò)誤

46.

水流指示器信號(hào)線應(yīng)加金屬保護(hù)管保護(hù)

正確答案：正確

47.

對(duì)于重危險(xiǎn)級(jí)場(chǎng)所，高位水箱與濕式報(bào)警閥連接管管徑可設(shè)置為80mm

正確答案：錯(cuò)誤

48.

安裝報(bào)警閥組的室內(nèi)應(yīng)有排水設(shè)施

正確答案：正確

49.

報(bào)警閥組安裝位置距離正面墻不應(yīng)小于1.0m

正確答案：錯(cuò)誤

50.

高度為70cm的悶頂內(nèi)有可燃物，則應(yīng)在悶頂內(nèi)設(shè)置上噴

正確答案：錯(cuò)誤

51.

通風(fēng)管道寬度lQm時(shí)，噴頭應(yīng)安裝在其腹面以下部位

正確答案：錯(cuò)誤

52.

干式系統(tǒng)和預(yù)作用系統(tǒng)配水管道應(yīng)設(shè)快速排氣閥

正確答案：正確

53.

減壓孔板和節(jié)流裝置可設(shè)置于直徑為DN40mm的水平管段上

正確答案：錯(cuò)誤

54.

自動(dòng)噴水滅火系統(tǒng)的配水支管直徑不應(yīng)小于DN25mm

正確答案：正確

55.

濕式報(bào)警閥后的管路不應(yīng)設(shè)置其他用水設(shè)施

正確答案：正確

56.

室外消火栓距建筑外墻或外墻邊緣不宜小于5m

正確答案：正確

57.

干式消火栓豎管頂端無(wú)需設(shè)置自動(dòng)排氣閥

正確答案：錯(cuò)誤

58.

當(dāng)消防主泵啟動(dòng)時(shí)，穩(wěn)壓泵應(yīng)停止運(yùn)行

正確答案：正確

59.

消火栓泵應(yīng)能手動(dòng)啟停和自動(dòng)啟停

正確答案：錯(cuò)誤

60.

建筑高度小于54m的住宅可不設(shè)消火栓備用泵

正確答案：正確

61.

聯(lián)動(dòng)控制方式，當(dāng)消防聯(lián)動(dòng)控制器處于手動(dòng)狀態(tài)時(shí)，濕式報(bào)警閥壓力開關(guān)可以直接啟動(dòng)噴淋

消防泵

正確答案：正確

62.

消火栓按鈕宜作為直接啟動(dòng)消防泵的開關(guān)

正確答案：錯(cuò)誤

63.

煙感回路斷線，在消防控制器顯示屏上顯示通信回路故障

正確答案：錯(cuò)誤

64.

消防模塊嚴(yán)禁設(shè)施在配電控制柜（箱）內(nèi)

正確答案：正確

65.

防火卷簾采用聯(lián)動(dòng)控制方式時(shí)，可以在控制室控制卷簾的升降

正確答案：錯(cuò)誤

66.

各分消防控制室內(nèi)消防設(shè)備之間可以互相傳輸，顯示狀態(tài)信息，也可互相控制

正確答案：錯(cuò)誤

67.

消防總線可以穿越防火分區(qū)

正確答案：正確

68.

用戶信息傳輸裝置可設(shè)置在相對(duì)安全的場(chǎng)所即可

正確答案：錯(cuò)誤

69.

用戶信息傳輸裝置應(yīng)優(yōu)先傳送消防設(shè)施故障信

正確答案：錯(cuò)誤

70.

推車式滅火器應(yīng)設(shè)計(jì)成一個(gè)人能容易地在地面上和在有4%坡度上推（或拉）行

正確答案：錯(cuò)誤

71.

一般滅火器壓力表指針應(yīng)在綠色區(qū)域范圍內(nèi)

正確答案：正確

72.

蓄光型疏散指示標(biāo)志牌指示方向應(yīng)與疏散方向相同，可主導(dǎo)疏散

正確答案：錯(cuò)誤

73.

應(yīng)急電源盒暗設(shè)時(shí)其工作狀態(tài)指示燈和手動(dòng)試驗(yàn)裝置應(yīng)設(shè)置在能夠觀察和操作的位置

正確答案：正確

74.

消防應(yīng)急照明燈具，用于備用照明時(shí)應(yīng)設(shè)置在墻面的上部或頂棚上

正確答案：正確

75.

燈光疏散指示標(biāo)志電線可使用插頭連接

正確答案：錯(cuò)誤

76.

消防用電設(shè)備可采用混用的供電回路

正確答案：錯(cuò)誤

77.

火災(zāi)自動(dòng)報(bào)警系統(tǒng)應(yīng)設(shè)置交流電源和蓄電池備用電源

正確答案：正確

78.

消防控制室、消防水泵房、防煙與排煙風(fēng)機(jī)房及消防電梯等消防用電設(shè)備的供電應(yīng)在配電線

路的最末一級(jí)配電箱處設(shè)置自動(dòng)切換裝置，且能正常切換

正確答案：正確

79.

必須在防火卷簾內(nèi)外兩側(cè)墻壁上安裝手動(dòng)控制按鈕

正確答案：錯(cuò)誤

80.

非疏散通道上防火卷簾在接收到聯(lián)動(dòng)觸發(fā)信號(hào)后，應(yīng)直接下降到底

正確答案：正確

81.

活動(dòng)式防火窗的關(guān)閉方式應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求，但至少應(yīng)有手動(dòng)關(guān)閉及熔斷關(guān)閉功能

正確答案：正確

82.

任何的防火門都應(yīng)具有自行關(guān)閉的功能

正確答案：錯(cuò)誤

83.

通風(fēng)、空氣調(diào)節(jié)系統(tǒng)風(fēng)管管道在穿越防火分隔處的變形縫，只需在一側(cè)設(shè)置70℃防火閥

正確答案：錯(cuò)誤

84.

常閉排煙閥應(yīng)在附近易于操作的位置設(shè)置手動(dòng)操作裝置

正確答案：正確

85.

機(jī)械加壓送風(fēng)口必須處于常閉狀態(tài)

正確答案：錯(cuò)誤

86.

中庭的自然排煙，其可開啟的天窗或高測(cè)窗的凈面積不應(yīng)小于該中庭地面面積的3%

正確答案：錯(cuò)誤

87.

消防應(yīng)急廣播系統(tǒng)的聯(lián)動(dòng)控制信號(hào)應(yīng)由消防聯(lián)動(dòng)控制器發(fā)出。當(dāng)確認(rèn)火災(zāi)后，應(yīng)同時(shí)向全樓

進(jìn)行廣播

正確答案：正確

88.

同一建筑內(nèi)設(shè)置多個(gè)火災(zāi)聲警報(bào)器時(shí)，火災(zāi)自動(dòng)報(bào)警系統(tǒng)應(yīng)能同時(shí)啟動(dòng)和停止所有火災(zāi)聲

警報(bào)器工作

正確答案：正確

89.

線型纜式感溫火災(zāi)探測(cè)器至墻壁距離宜為1?1.5m

正確答案：正確

90.

相鄰兩組線型光束感煙探測(cè)器的水平距離不應(yīng)大于14m

正確答案：正確

91.

吸氣式感煙火災(zāi)探測(cè)器的探測(cè)區(qū)域可跨越防火分區(qū)

正確答案：錯(cuò)誤

92.

點(diǎn)型感溫火災(zāi)探測(cè)器周圍1.0m內(nèi)，不應(yīng)有遮擋物

正確答案：錯(cuò)誤

93.

火災(zāi)自動(dòng)報(bào)警系統(tǒng)的報(bào)警總線、消防應(yīng)急廣播和消防專用電話等的傳輸線路應(yīng)采用耐火銅芯

電線電纜

正確答案：錯(cuò)誤

94.

消防控制室圖形顯示裝置處于多報(bào)警平面顯示狀態(tài)時(shí)，各報(bào)警平面應(yīng)能自動(dòng)和手動(dòng)查詢，并

應(yīng)有總數(shù)顯示

正確答案：正確

95.

聯(lián)動(dòng)控制器應(yīng)能以手動(dòng)或自動(dòng)兩種方式完成控制功能，并指示狀態(tài)。在自動(dòng)方式下，不得進(jìn)

行手動(dòng)操作

正確答案：錯(cuò)誤

96.

消防聯(lián)動(dòng)控制器的應(yīng)能接收來自火災(zāi)報(bào)警控制器的火災(zāi)報(bào)警信號(hào)以及消火栓按鈕、水流指示

器、報(bào)警閥、氣體滅火系統(tǒng)啟動(dòng)按鈕等觸發(fā)器件發(fā)出的報(bào)警（動(dòng)作）信號(hào)，顯示其所在的部

位，發(fā)出報(bào)警（動(dòng)作）聲、光信號(hào)

正確答案：正確

97.

對(duì)于非火災(zāi)報(bào)警控制器供電的火災(zāi)顯示盤（區(qū)域顯示器），應(yīng)具有主、備電源的自動(dòng)轉(zhuǎn)換功

能和故障報(bào)警功能

正確答案：正確

98.

當(dāng)主電源斷電時(shí)，火災(zāi)報(bào)警控制器能自動(dòng)轉(zhuǎn)換到備用電源，主電源恢復(fù)時(shí)，需手動(dòng)轉(zhuǎn)換到主

電源；應(yīng)有主、備電源工作狀態(tài)指示

正確答案：錯(cuò)誤

99.

發(fā)生相關(guān)故障的時(shí)火災(zāi)顯示盤應(yīng)在50s內(nèi)發(fā)出故障聲、光信號(hào)

正確答案：錯(cuò)誤

100.

消防控制室內(nèi)嚴(yán)禁穿過與消防設(shè)施無(wú)關(guān)的電氣線路及管路

正確答案：正確

附：職業(yè)人士學(xué)習(xí)方法分享

學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)本身并不難，不少學(xué)員曾遇到的困難在于：如何培養(yǎng)和長(zhǎng)久

保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定在一個(gè)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)中！

一、有明確的職業(yè)生涯規(guī)劃藍(lán)圖、學(xué)習(xí)目的，知道自己正穩(wěn)步朝目標(biāo)邁進(jìn)，

就能夠安心學(xué)習(xí)

不妨找一些文章和一些親友好好探討一下這個(gè)問題，讓自己明確為什么說學(xué)

財(cái)稅專業(yè)的前景是光明的，出路是寬廣的：大多數(shù)優(yōu)秀企業(yè)的首腦都是至少懂財(cái)

務(wù)的，學(xué)好財(cái)稅知識(shí)，進(jìn)可攻一一做企業(yè)管理或經(jīng)濟(jì)管理、行政管理;退可守一一

做財(cái)務(wù)，稅務(wù)，審計(jì)，或人力資源，行政文秘,”，擅長(zhǎng)與數(shù)字打交道的可以做財(cái)稅、

審計(jì)、統(tǒng)計(jì)，擅長(zhǎng)交際或?qū)懽鞯目梢宰鲇浾呋蚓庉嫞瑦蹖W(xué)習(xí)的可以做教師或?qū)＜?/p>

學(xué)者。

人與生俱來就渴望成功，追求卓越!誰(shuí)不想要精彩的人生，優(yōu)秀的自己？！

學(xué)習(xí)目的可以有三個(gè)：一、學(xué)以致用，為今后的工作打基礎(chǔ);二、充實(shí)自己，

證實(shí)自己學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，是個(gè)優(yōu)秀的人才!三、給自己未來的或正在成長(zhǎng)的小孩做

個(gè)好榜樣，讓自己的親友為自己感到驕傲！二、克服畏難情緒，培養(yǎng)興趣，樹立

考試必勝的信心

有的人一看書就困或有畏難情緒，很可能是起點(diǎn)不對(duì)，沒有從適合自己那本

書開始，個(gè)別人***尤其是非會(huì)計(jì)專業(yè)轉(zhuǎn)學(xué)財(cái)務(wù)或稅務(wù)時(shí)***_基礎(chǔ)會(huì)計(jì)一都還沒學(xué)

明白，直接學(xué)注稅或注會(huì)，自然容易產(chǎn)生畏難情緒，自學(xué)中顯礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)較弱，

信心不是很足的人，可以拿一基礎(chǔ)會(huì)計(jì)」會(huì)計(jì)初/中級(jí)實(shí)務(wù)的教材和輔導(dǎo)書先打

一下基礎(chǔ)，再正式學(xué)注稅或注會(huì)。因?yàn)榫拖罂赐庹Z(yǔ)小說一樣，直接看生詞太多的

原著，總得查字典，不易看出興趣和成就感，換簡(jiǎn)易本、中英文對(duì)照本后，學(xué)出

興趣和信心后，再讀原著，就更容易看進(jìn)去了。如果起初學(xué)財(cái)稅知識(shí)的興趣不是

很濃，一看書就困或皺眉，可以拿手機(jī)上個(gè)鬧鐘，先花十分鐘學(xué)學(xué)自己更感興趣

的知識(shí)，如背幾個(gè)英漢對(duì)照的勵(lì)志短句，或做一道有趣的數(shù)學(xué)題，興奮起來了，

就可以愛A及B地，開始學(xué)財(cái)稅知識(shí)了。學(xué)的時(shí)候，可以把它想象成自己最感

興趣、最愛學(xué)的知識(shí)，學(xué)一段時(shí)間，真正學(xué)進(jìn)去了，體味到收獲新知的樂趣，就

會(huì)真的學(xué)習(xí)興趣越來越濃厚了。

三、制訂合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計(jì)劃，化壓力為動(dòng)力

報(bào)名了，當(dāng)然希望報(bào)幾門過幾門，但有時(shí)因各種主客觀因素，往往難以如愿，

其中一個(gè)原因就是心理壓力太大，把結(jié)果看得太重，心思放到不必要的地方去了。

有的人總想著，時(shí)間一天天過去，自己看書的狀態(tài)和進(jìn)度還是這么不理想，估計(jì)

考試過關(guān)或報(bào)幾門過幾門的希望越來越渺茫，如果考不過，多讓人笑話，多影響

前程,”，哎!好焦急，好沒信心??！

其實(shí)，就象棋盤里放麥粒，學(xué)習(xí)狀態(tài)肯定是越來越好的，第一天學(xué)半頁(yè)，第

二天學(xué)1頁(yè)，第三天學(xué)2頁(yè)，第四天學(xué)4頁(yè)，第五天學(xué)6頁(yè),”，算算看，每天進(jìn)一

小步，一個(gè)月就是進(jìn)一大步，到考試時(shí)，肯定時(shí)間就來得及了！要對(duì)自己有信心!

如果你實(shí)在學(xué)不進(jìn)專業(yè)，也不要去看電視，喝酒，蹦迪，打游戲，搓麻,”，可以找

些勵(lì)志書籍或短文，每天看看、背背格言警句，讓幫自己強(qiáng)化好學(xué)上進(jìn)的心。

當(dāng)腦子里總是充滿了“自己應(yīng)該勤奮學(xué)習(xí)、積極上進(jìn)、我能行、我肯定能

做最好的自己、我一定要成功、我要立即付諸行動(dòng)！”這些信息時(shí)，自然就會(huì)想

看書，愛學(xué)習(xí)了！

給自己制訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)定每天要看多少書，做多少題，如果完成得好，

就兩科或多科交叉進(jìn)行，同步學(xué)習(xí)，如果完成得不好，就選擇近期最急用先學(xué),

或自己最感興趣，或最容易學(xué)進(jìn)去的科目專一地學(xué)習(xí)。這樣，自己今年至少能過

一門，來年這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)能力一定比現(xiàn)在強(qiáng)，明年過兩三門可能也沒問題，這

樣一來，是不是覺得前景好多了、信心也更足了？！四、把學(xué)專業(yè)、給心靈充電、

休息、鍛煉的時(shí)間均勻分配好，養(yǎng)成作息規(guī)律的好習(xí)慣1、在固定的時(shí)間、安靜

的環(huán)境中專心學(xué)專業(yè)

每天晚飯后花10分鐘整理一下內(nèi)務(wù)，然后先散步十分鐘***保護(hù)好自己的胃

***,再學(xué)2?3小時(shí)專業(yè)，在復(fù)習(xí)資料上做記號(hào)，標(biāo)明學(xué)習(xí)起止時(shí)間及位置。當(dāng)

天學(xué)過的知識(shí)，一小時(shí)后復(fù)習(xí)一遍，第二天，早起20~30分鐘，把前一天學(xué)過的

知識(shí)再?gòu)?fù)習(xí)一遍。學(xué)過的知識(shí)，一周后再?gòu)?fù)習(xí)一遍，這樣按記憶規(guī)律，就能花最

少的時(shí)間，把知識(shí)記得最牢，學(xué)習(xí)效率很高！

學(xué)習(xí)時(shí)不要開其它網(wǎng)頁(yè)，更不能開聊天工具***最好把UC,QQ都關(guān)掉***,

書桌上只整齊地?cái)[放學(xué)習(xí)資料和文具，不能擺放其它自己感興趣或容易讓自己分

心走神的東西，把“集中精力，專時(shí)專用，不能分心走神想別的！”這句話貼在

書桌或電腦上。

最好別在床上和開著電視的房間學(xué)，如果沒有安靜的書房，可以到附近的圖

書館或?qū)W校自習(xí)室去學(xué)。

2、午休：最好午休，哪怕只是十分鐘，會(huì)對(duì)提高學(xué)習(xí)與工作的效率非常有

好處，除非工作原因、實(shí)在沒有條件，建議一定養(yǎng)成午休這個(gè)好習(xí)慣。

3、睡眠: