第頁初級教員復(fù)習(xí)題復(fù)習(xí)試題有答案1.仰泳移臂的前半部分,身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動A、劃水臂B、移臂C、左側(cè)D、右側(cè)【正確答案】：A2.社會體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()。A、《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》頒布B、《中華人民共和國體育法》的頒布C、《全民健身條例》的頒布D、《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》的頒布【正確答案】：B3.全民健身計劃實施的重點對象是()A、老年人B、中年人C、青年人D、幼兒【正確答案】：C4.社會體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為A、職業(yè)能力建設(shè)司B、國家職業(yè)技能鑒定所C、國家體育總局人事司D、國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心【正確答案】：D5.下列關(guān)節(jié)運動中,可以用于胸大肌伸展練習(xí)的是()。A、肩關(guān)節(jié)水平伸B、肩關(guān)節(jié)水平屈C、肩關(guān)節(jié)伸D、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋【正確答案】：A6.小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運動強度B、運動密度C、運動效果D、運動量【正確答案】：D7.間歇訓(xùn)練法要求嚴格控制兩次練習(xí)之間的間歇時間,間歇時間一般控制在()A、1分鐘B、2分鐘C、3分鐘D、4分鐘【正確答案】：B8.社會體育按照發(fā)展的淵源來劃分,常分為民族傳統(tǒng)體育、()等。A、娛樂體育B、競技體育C、民間體育D、宗教體育【正確答案】：C9.以下屬于循環(huán)賽特點的是()A、比賽占用時間較長B、可在相同場地相同時間容納較多運動隊參賽C、比賽雙方?jīng)]有任何妥協(xié)的可能D、參賽隊過多的情況下,可以接省時間和場次【正確答案】：A10.蛙泳()動作的作用是增大對水面A、滑行B、腳外翻C、收腿D、鞭狀打水,【正確答案】：B11.肌肉最大力量的增長的主要途徑是()A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式,提高肌肉適應(yīng)性D、無氧訓(xùn)練【正確答案】：A12.小明15歲,今天運動時的心率為180次/分,大致可以判斷他的運動強度()。A、無法判斷B、較大C、較小D、適中【正確答案】：B13.一般而言,以健身為目的的循環(huán)練習(xí)法備練習(xí)站之間的間歇時間大多在()以

內(nèi)。A、30秒B、1分鐘C、2分鐘D、5分鐘【正確答案】：A14.營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯,磷脂,()。A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類物質(zhì)D、氟【正確答案】：C15.爬泳手臂從()開始,身體前進速度開始加快,到向上劃水時達到最高速度。A、向外劃水和抓水B、向內(nèi)劃水C、入水和伸臂D、向下劃水和抓水【正確答案】：D16.在教學(xué)中,凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()A、向領(lǐng)導(dǎo)報告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對D、回避【正確答案】：B17.蛙泳向內(nèi)劃水時一-定要()。A、手引導(dǎo)肩的動作B、手引導(dǎo)肘的動作C、肩引導(dǎo)手的動作D、肩引導(dǎo)肘的動作【正確答案】：B18.運動員耐力素質(zhì)的高低,主要是看其在運動過程中機體對于不同程度負荷的

反應(yīng),主要評價為()A、血糖高低B、血乳酸含量C、有氧耐力與無氧耐力D、心率快慢【正確答案】：C19.在教學(xué)中,凡是存在安全隱患的地方,應(yīng)該()。A、回避B、勇敢面對C、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志D、向領(lǐng)導(dǎo)報告【正確答案】：C20.糾正蛙泳部技術(shù)沒有()動作的方法是:讓學(xué)員建立動作節(jié)奏。A、滑行B、漂浮C、蹬夾D、翻腳【正確答案】：C21.爬泳游進中,身體左右搖擺會導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生A、波浪B、形狀C、摩擦D、表面【正確答案】：B22.以下關(guān)于運動性猝死機制的敘述錯誤的是()A、人體在進行劇烈運動時,機體需氧量急劇增加B、代謝速率加快,血液中的兒茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心

肌梗塞C、運動時體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無關(guān)D、某些嚴重心律失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運動者發(fā)生猝死【正確答案】：C23.間歇訓(xùn)練法要求嚴格控制兩次練習(xí)之間的間歇時間,間歇時間一般控制()。A、1分鐘B、2分鐘C、3分鐘D、4分鐘【正確答案】：B24.()的口令是:“1”外劃抬頭吸氣,“2”收手低頭憋氣,“3”雙手前伸吐氣A、坐撐蛙泳腿練習(xí)B、陸上站立蛙泳手加呼吸C、扶池邊蛙泳腿練習(xí)D、陸上站立蛙泳手【正確答案】：B25.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響:一是(),二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量;而蛋白質(zhì)供

給的熱A、蛋白質(zhì)攝入量B、人體生理狀態(tài)C、蛋白質(zhì)含量D、蛋白質(zhì)分量【正確答案】：A26.在有氧供能的練習(xí)中,一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()A、110-130次/分B、130-150次/分C、150-170次/分D、90-110次/分【正確答案】：B27.爬泳腿教學(xué)過程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣B、勾腳打水,C、屈膝打水D、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻【正確答案】：A28.心率最常用的測量部位是()A、頸動脈B、顳動脈C、肱動脈D、橈動脈【正確答案】：D29.編寫游泳課教案時,教學(xué)組織要嚴密,示范、練習(xí)場地應(yīng)使用合理,盡量()。A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量B、減少學(xué)員的負荷數(shù)量C、減少隊伍的調(diào)動D、增加隊伍的調(diào)動【正確答案】：C30.年輕人進行無氧耐力訓(xùn)練時,-般應(yīng)使心率達到()。A、150-160次/分B、160-170次/分C、170-180次/分D、180-190次/分【正確答案】：D31.用冷水鍛煉時,在冷水中的時間不宜超過()分鐘A、5B、10C、15D、20【正確答案】：C32.蛙泳平收錯誤動作的特征是(.。A、大腿收于小腹B、大腿收得少C、小腿收得少D、小腿收得多【正確答案】：A33.()是熟悉水性教學(xué)的主要內(nèi)容之一。A、水中蛙泳模仿B、扶板蛙泳打水練習(xí)C、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習(xí)D、水中跑的各種游戲【正確答案】：D34.運動過程中血糖含量和糖原含量下降而導(dǎo)致運動性疲勞的原因是()。A、代謝產(chǎn)物堆積B、水鹽代謝紊亂C、保護性抑制D、能量耗竭【正確答案】：D35.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息

和恢復(fù),然后再進行

下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法【正確答案】：C36.滑雪指導(dǎo)員小張在對一名兒童進行滑雪教學(xué)時,其家長一直在旁邊對孩子進

行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”,孩子有些無所適從,小張應(yīng)該()A、對這位家長進行嚴厲批評,以維護個人的職業(yè)尊嚴B、為避免與家長發(fā)生沖突,盡量克服干擾,繼續(xù)授課C、與家人進行溝通,說明這會影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋,要求與有經(jīng)驗的指導(dǎo)員進行替換【正確答案】：C37.下列有關(guān)折與心理健康關(guān)系的描述中,錯誤的是A、挫折對人的心理健康有明顯的酒極作用B、中等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能C、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害D、低等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能【正確答案】：A38.以下對觀察法特點的描述,錯誤的是()。A、必須根據(jù)研究計劃和目的進行觀察B、觀察法以收集言語行為資料為主C、觀察法經(jīng)常借助聲光工具將觀察結(jié)果詳細記錄下來D、觀察法研究的是當(dāng)前正在發(fā)生的社會現(xiàn)象【正確答案】：B39.潛泳可根據(jù)深度、遠近、和方向進行潛深、潛遠和()。A、潛準(zhǔn)B、潛進C、潛游D、潛近【正確答案】：A40.蛙泳游進中身體姿勢隨臂腿動作()。A、升高B、降低C、不變D、變化【正確答案】：D41.下列不屬于運動行為的整體評價內(nèi)容的是.。A、動作的準(zhǔn)確性B、動作的協(xié)調(diào)性C、動作的實用性D、動作的迅捷性【正確答案】：D42.下列肌肉中可使脊椎屈的是()。A、豎脊肌B、骨大肌C、股四頭肌D、髂腰肌【正確答案】：D43.人體內(nèi)鉀的總量減少可引鉀缺乏癥,就會出現(xiàn)()。A、皮膚干燥B、壞血病C、腎功能障礙D、佝僂病【正確答案】：C44.放松活動可以使脈搏輸出量和.恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對血管系統(tǒng)起到保

護作用加快身體的恢復(fù)A、動脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：C45.能夠獲得最大推進力的是()劃水。A、手指自然伸直并攏B、手指用力并攏C、手指用力分開D、手指彎曲成勺型【正確答案】：A46.骨與()相連接的部位,稱為骨連結(jié)。A、韌帶B、肌腱C、肌肉D、骨【正確答案】：D47.在體質(zhì)測量的實踐中,用()來評價呼吸機能更為客觀。A、肺活量B、肺活量絕對值C、肺活量體重指數(shù)D、胸圍/身高×100指數(shù)【正確答案】：C48.容易在泳池中引起感染的病癥是()。A、過度呼吸癥候群B、白癬C、)風(fēng)濕病D、哮喘病【正確答案】：B49.主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()A、總結(jié)過去的經(jīng)驗B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多種變通方法D、自我忍受【正確答案】：D50.俗語“曲不離口,拳不離手”強調(diào)的是A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法【正確答案】：B51.在水中漂浮時,人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力,重力B、浮心,重心C、重力,浮力D、重心,浮心,【正確答案】：B52.力量訓(xùn)練使肌纖維增粗,主要是因為增加人體肌肉中的()含量。A、肌糖原物質(zhì)B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌紅蛋白【正確答案】：B53.162.下列選項中()是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。A、扶池邊爬泳腿練習(xí)B、俯臥池邊打水模仿練習(xí)C、扶板身體轉(zhuǎn)動打水練習(xí)D、徒手身體轉(zhuǎn)動練習(xí)【正確答案】：B54.()由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、消化系統(tǒng)B、循環(huán)系統(tǒng)C、運動系統(tǒng)D、身體系統(tǒng)【正確答案】：C55.蛙泳手臂練習(xí),()會導(dǎo)致下肢下沉,吸完氣后,頭部下沉很多,再吸氣時,頭上

不來A、抬頭過高、過猛B、呼吸過晚C、劃手過深D、劃手過大【正確答案】：A56.兒童缺乏()時,就會影響骨骼和牙的生長發(fā)育,容易患佝僂病。A、維生素BB、維生素DC、維生素AD、維生素E【正確答案】：B57.游泳教學(xué)的重點是()A、呼吸B、身體姿勢C、身體位置D、用力習(xí)慣【正確答案】：A58.人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類,其

中水溶性維生素主要有

()A、維生素B1.B2.B3.B7.B12.C.葉酸等B、維生素B1.B2.B5.B6.B12.C.葉酸等C、維生素B1.B2.B5.B6.B10.C.葉酸等D、維生素B1.B2.B3.B6.B12.C.葉酸等【正確答案】：B59.俯臥在水中,將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()。A、橫軸B、縱軸C、水平軸D、垂直軸【正確答案】：B60.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是A、職業(yè)道德B、職業(yè)評價C、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)D、職業(yè)意識【正確答案】：A61.完成練習(xí)所用力量的大小和機體的緊張程度是指()。A、運動強度B、運動量C、運動負荷D、生理負荷【正確答案】：A62.游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒、頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀,可能是感染了()。A、傳染性軟屬腫B、咽喉結(jié)膜炎C、夏日感冒癥候群D、流行性角結(jié)膜炎【正確答案】：C63.維生素A屬于()。A、脂溶性維生素B、水溶性維生素C、微量營養(yǎng)素【正確答案】：A64.在單個游泳技術(shù)動作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、各種分解及配合游B、扶池邊、池槽、同伴C、扶打水板D、陸上模仿【正確答案】：B65.游仰泳時,身體縱軸與水平面構(gòu)成一個()。A、15--30度的仰角B、15--30度的俯角C、5--10度的仰角D、5--10度的俯角【正確答案】：A66.全民健身體系的本質(zhì)是它的()。A、全面性和服務(wù)性B、全面性和系統(tǒng)性C、平民化和多元化D、保障性和服務(wù)性【正確答案】：D67.人體最主要的、經(jīng)濟的、快速的能源物質(zhì)是.,機體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、肪C、糖類D、維生素【正確答案】：C68.仰泳速度()蛙泳。A、等于B、接近C、慢于D、快于【正確答案】：D69.高水平蛙泳運動員通常在內(nèi)劃()。A、接近結(jié)束吸氣B、接近結(jié)束呼氣C、吸氣D、呼氣【正確答案】：C70.有關(guān)運動性腹痛的敘述,以下那項不正確()A、大多數(shù)安靜時不痛,運動時才痛B、疼痛程度與運動量成正比C、疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)D、與做準(zhǔn)備活動的充分程度成反比【正確答案】：D71.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動作過猛的原因是:()、屈肘、整個上半身都露出了

水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭【正確答案】：B72.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動。A、目的,任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A73.婦女月經(jīng)期()下水進行游泳活動。A、采取衛(wèi)生措施也不能B、未采取衛(wèi)生措施不宜C、不可以D、可以【正確答案】：B74.下列伸展練習(xí)方式中較為安全且可以自己完成的事()。A、靜力性主動伸展B、沖擊性伸展C、靜力性被動伸展D、PXF伸展【正確答案】：A75.按照環(huán)境進行分類的游泳場(池)有()。A、天然游泳場B、訓(xùn)練池C、短池D、長池【正確答案】：A76.教學(xué)中,凡存在安全隱患的地方,應(yīng)該A、向領(lǐng)導(dǎo)匯報B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對D、回避【正確答案】：B77.導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)是以中醫(yī)的()為核心,特別著重于氣。A、氣血理論B、臟腑理論C、脈絡(luò)理論D、五行理論【正確答案】：A78.對于滑行技術(shù)較差的學(xué)員或采用()的方法。A、徒手蹬壁滑行B、蹬地滑行C、扶板蹬壁滑行D、助力滑行【正確答案】：D79.蛙泳腿部技術(shù)翻腳教學(xué)難點是()。A、兩腳并攏,膝蓋分開B、膝蓋并攏,兩腳分開C、兩腳距離大于兩膝距離D、兩腳距離小于兩膝距離【正確答案】：C80.人體所的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分為兩類A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、易溶性和難溶性【正確答案】：A81.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括A、阻力衣B、打水板C、啞鈴【正確答案】：B82.營養(yǎng)學(xué).上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類物質(zhì)D、氟【正確答案】：C83.心臟有4個腔,在左右之間,被房室間隔完全分開,互不相通,每側(cè)又分為上

下兩腔,以下關(guān)于心臟結(jié)構(gòu)的表述正確的是()A、上面稱為心房,下面稱為心室B、上面稱為心室,下面稱為心房C、左邊稱為心房,右邊稱為心室D、右邊稱為心房,左邊稱為心室【正確答案】：A84.下列元素中,既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是.A、鈣B、鐵C、鐵D、氮【正確答案】：C85.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過路上模仿,明確()內(nèi)收時,肘關(guān)節(jié)下去手

上來,手高肘低,雙手在下頜處,并攏前伸A、手不能過肩B、手不能過腰C、向后劃時,手不能過肩D、向后劃時,手不能過腰【正確答案】：C86.兒童游泳教學(xué)的主要任務(wù)是,培養(yǎng)對(),提高身體健康水平。A、體育事業(yè)的熱愛B、健康的認識C、運動的理解D、游泳的興趣【正確答案】：D87.蛙泳每劃水一次,吸氣次數(shù)為()次。A、一B、二C、零D、隨意【正確答案】：A88.不宜下水進行游泳活動的人群是()A、亞健康人群B、精神病人C、殘障人D、近視眼人【正確答案】：A89.體育健身站點的基本特征不包括()。A、管理的制度化B、工作內(nèi)容的具體性C、功能的多樣性D、地域的廣泛性【正確答案】：D90.人在水中(),經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力A、散熱速度比在空氣中快B、)散熱速度比在空氣中慢C、感覺很暖和D、感覺很冷【正確答案】：C91.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息

和恢復(fù),然后再進行下一組訓(xùn)練,這種健身方法屬于()A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法【正確答案】：C92.將兩臂移到頭前并攏伸直,可以使身體重心相對前移而靠近浮心,從而()力

偶距的作用。A、減少B、增加C、增高D、降低【正確答案】：A93.人們習(xí)慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A、風(fēng)俗B、習(xí)慣C、文明D、禮貌【正確答案】：D94.每塊骨骼肌兩端部分為()。A、筋膜B、腱C、肌腹D、肌腱【正確答案】：D95.按心率來確定負荷強度的常用方法有:直接最大心率百分數(shù)法和()。A、間接最大心率百分數(shù)法B、儲備靶心率法C、儲備心率法D、直接最小心率百分數(shù)法【正確答案】：C96.小李健身沒有達到預(yù)期效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對

策略屬于()。A、逃避應(yīng)對B、情緒取向應(yīng)對C、被動應(yīng)對D、問題取向應(yīng)對【正確答案】：A97.下面體適能要素中屬于競技體適能的是()。A、身體成分和脂肪含量B、平衡性和靈敏性C、肌肉力量和肌肉耐力D、心肺耐力和爆發(fā)力【正確答案】：B98.氯基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、無機鹽B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、有機物【正確答案】：C99.人體在水中游進時,因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C100.以下屬于膳食纖維的是()。A、果糖B、淀粉C、蔗糖D、海藻多糖【正確答案】：A101.我國體育健身市場的發(fā)展趨勢包括()

①健身市場向社區(qū)延伸②健身市場政策法規(guī)不斷完善

③市場010模式興起④體育健身市場的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④【正確答案】：A102.在熟悉水性教學(xué)過程中,路上換氣模仿練習(xí)時,要求學(xué)生A、頭后仰,頭圍繞縱軸做動作,身體不能有起伏B、頭后仰,頭圍繞橫軸做動作,身體不能有起伏C、頭微低,頭圍繞橫軸做動作,身體不能有起伏D、頭后仰,頭圍繞橫軸做動作,身體可有起伏【正確答案】：B103.回避應(yīng)付模式的個體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過去的經(jīng)驗C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷【正確答案】：B104.仰泳打上踢動作的尺度非常關(guān)鍵,()不能踢出水面。A、膝關(guān)節(jié)B、小腿C、腳趾D、膝關(guān)節(jié)和小腿、腳【正確答案】：A105.()年是實施《全民健身計劃綱要》的第二期工程。A、2001-2005年B、2001-2010年C、2005-2010年D、2005-2015年【正確答案】：B106.在組織教學(xué)時,游泳指導(dǎo)員下水示范前,不應(yīng)該()。A、嘗試水溫B、清點人數(shù)C、補充營養(yǎng)品D、將身體沖洗干凈【正確答案】：C107.跑步過程中,位移速度主要由決定。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、身體協(xié)調(diào)能力D、肉反應(yīng)速度【正確答案】：A108.將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳技術(shù)有(),側(cè)泳等。A、仰泳B、反蛙泳C、蛙泳D、潛水【正確答案】：B109.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池,其中長池長度()短池()A、50,20B、50,25C、5030D、5035【正確答案】：B110.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿,其技術(shù)動作要求是(),直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其它選項都不對【正確答案】：A111.下面常用的體質(zhì)測量指標(biāo)中,屬于身體形態(tài)指標(biāo)的是:()A、體重B、血壓C、臺階指數(shù)D、靈敏性【正確答案】：A112.以下屬于人動力性基本活動能力是()。A、走B、支撐C、攀登D、爬行【正確答案】：A113.進行練習(xí)效果評價時,動作力量大小要以()A、動作的經(jīng)濟性B、動作的準(zhǔn)確性C、動作的協(xié)調(diào)性D、動作的有效性【正確答案】：D114.下列營養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。A、水,維生素和蛋白質(zhì)B、蛋白質(zhì),維生素和脂肪C、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)D、維生素,礦物質(zhì)和水【正確答案】：D115.游泳教學(xué)是:教師按照一定的(),對學(xué)生施以影響的一種有計劃的活動A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格【正確答案】：A116.波浪式蛙泳游進,手臂向內(nèi)劃水時,()自然升高,使嘴露出水面吸氣A、頭部B、肩部C、臂部D、腰部【正確答案】：A117.周圍神經(jīng)系統(tǒng)由()。A、傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)B、腦和脊髓C、腦和傳出神經(jīng)D、脊髓和傳入神經(jīng)【正確答案】：A118.有氧運動的值取決于客戶開始的體適能水平,對于一般健康成人來說,這個運

動強度大約是()。A、40%-70%B、65%-959C、65%--90D、50%-85%【正確答案】：D119.人在水中(),經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力A、散熱速度比在空氣中快B、)散熱速度比在空氣中慢C、感覺很暖和D、感覺很冷【正確答案】：C120.游泳社會體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()的前提下,科學(xué)的開展各項游泳活動。A、掌握游泳技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D121.一個人受到的體育教育程度與水平稱為()。A、體育素質(zhì)B、體育水平C、體育素養(yǎng)D、體育意識【正確答案】：A122.在游泳教學(xué)中,運用分層累加法,應(yīng)注意控制()。A、教具的使用B、控教學(xué)時數(shù)C、教學(xué)進度D、學(xué)員人數(shù)【正確答案】：B123.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運動的能力稱為.A、速度素質(zhì)B、柔韌素質(zhì)C、靈敏素質(zhì)D、耐力素質(zhì)【正確答案】：C124.仰泳手臂出水時,手掌應(yīng)指向大腿外側(cè),使()領(lǐng)先出水A、小拇指B、大拇指C、中指D、手掌【正確答案】：B125.游泳分辨教學(xué)方法是把完整的動作,合理地(),一次進行教學(xué),最后掌握完整

動作。A、分解成幾個部分B、分為上肢動作和下肢動作C、拆分成上下肢動作和呼吸動作D、劃分為手,腿,呼吸三個部分【正確答案】：D126.關(guān)于抗阻訓(xùn)練保護要點正確的是()。A、杠鈴平板臥推常用反握的方式進行保護B、在進行啞鈴訓(xùn)練時需要施加保護C、啞鈴坐姿推舉練習(xí)需要保擴D、在進行杠鈴訓(xùn)練時需要施加保護【正確答案】：C127.蛙泳游進中,身體姿勢隨臂腿動作A、升高B、降低C、變化D、不變【正確答案】：C128.在指導(dǎo)員選擇多方向進行示范動作時,以下哪項不是其目的()A、便于鍛煉者找到適合自己的角度B、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)C、便于糾正錯誤動作D、便于指導(dǎo)員觀察【正確答案】：D129.與爬泳和蛙泳相比,仰泳速度A、慢于爬泳,快于蛙泳B、慢于爬泳,接近蛙泳C、快于爬泳,快于蛙泳D、快于爬接近蛙【正確答案】：A130.下列選項中()是爬泳腿陸上訓(xùn)練的手段。A、扶池邊爬泳腿練習(xí)B、俯臥池邊打水模仿練習(xí)C、扶板身體轉(zhuǎn)動打水練習(xí)D、徒手身體轉(zhuǎn)動練習(xí)【正確答案】：B131.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()A、當(dāng)受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B、肌肉收縮抗阻力試驗陽性C、有斷裂時能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。D、以上都是【正確答案】：D132.改進與提高動作階段,學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動作輕松自如B、動作精確C、動作緊張D、動作逐步協(xié)調(diào)【正確答案】：D133.有氧運動的值取決于客戶開始的體適能水平,對于一-般健康成人來說,這個

運動強度大約是()。A、40%70%B、65%95%C、65%--90%D、50%85%【正確答案】：D134.熟悉水性教學(xué)的目的之一是()。A、掌握踩水技術(shù)B、減少打水錯誤動作C、適應(yīng)水環(huán)境D、提高心肺功能【正確答案】：C135.最佳的體育鍛煉時間應(yīng)在()。A、上午5:00-8:00B、上午8:00-10:00C、下午13:00-16:00D、下午16:00-21:00【正確答案】：D136.以下不屬于身體機能及身體素質(zhì)評價指標(biāo)的是()。A、血液脂蛋白狀況B、最大攝氧量C、身體成分D、既往病史【正確答案】：D137.糖在無氧酵解過程中生成A、乳酸和能量B、蛋白質(zhì)和能量C、氨基酸和能量D、水和能量【正確答案】：A138.()是游泳社會體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游泳活動【正確答案】：D139.單個游泳技術(shù)動作的教學(xué),應(yīng)按照()順序進行。A、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無固定支撐B、講解示范→陸上模仿→無固定支撐→有固定支撐C、講解示范→無固定支撐→陸上模仿→有固定支撐D、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無固定支撐【正確答案】：A140.蛙泳腿的動作階段包括()。A、收腿B、向下打水C、向上打水D、鞭狀打水【正確答案】：A141.人體在沒入低速前進時,產(chǎn)生阻力中,最小的是A、形狀阻力B、波浪阻力C、壓差阻力D、摩擦阻力【正確答案】：B142.以下關(guān)于運動性碎死機制的級述錯誤的是()。A、運動時體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無關(guān)B、某些嚴重心津失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運動者發(fā)生猝死C、人體在進行劇烈運動時,機體需氧量急劇增加D、代謝速率加快,血液中的兒荼酚膠水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心

肌梗塞【正確答案】：A143.當(dāng)人體在水中前進時由于波浪所產(chǎn)生的阻力是()。A、波浪阻力B、摩擦阻力C、形狀阻力D、壓差阻力【正確答案】：A144.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運動項目是()。A、引體向上B、俯臥撐C、屈膝仰臥起坐D、握力【正確答案】：C145.編寫游泳課教案時,首先要了解()A、家長的要求B、管理人員的要求C、學(xué)員的要求D、教學(xué)場地的情況【正確答案】：D146.不宜下水進行游泳活動的人群是()A、亞健康人群B、)精神病人C、殘障人D、近視眼人【正確答案】：B147.氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞,但()是錯誤的。A、吸氧可以加大肺泡的氧分壓B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度C、減少乳酸繼續(xù)氧化D、有利于氧債的償還【正確答案】：C148.熟悉水性教學(xué)中,漂浮動作的要點是()。A、做動作之前,吸足氣,全身繃緊B、做動作之前,用力呼氣,全身繃緊C、做動作之前,吸足氣,全身放松D、做動作時,應(yīng)用力呼氣,全身放松【正確答案】：C149.競技游泳基本姿勢包括()A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：B150.在課程訓(xùn)練中,通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容,這些內(nèi)

容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()A、力量B、速度C、靈敏D、耐力【正確答案】：C151.在健身活動中,練習(xí)數(shù)量的安排應(yīng)以()為基本原則。A、持之以恒B、循序漸進C、因材施教D、區(qū)別對待【正確答案】：B152.初級社會體育指導(dǎo)員的主要職能是()A、活動組織與管理B、健身指導(dǎo)C、技能傳授D、技能傳授與健身指導(dǎo)【正確答案】：C153.熟悉水性教學(xué)中,漂浮練習(xí)的目的之一是()A、減少身體移動時阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好的身體姿勢D、保持身體平衡【正確答案】：B154.(有爭議)社會體育指導(dǎo)員在業(yè)務(wù)指導(dǎo)中應(yīng)遵循的首要原則是()。A、科學(xué)B、文明C、安全D、誠信【正確答案】：C155.熟悉水性教學(xué)主要內(nèi)容包括A、池邊打水練習(xí)B、扶池邊打水練習(xí)C、水中行走D、水中蛙泳手模仿【正確答案】：C156.()不能夠有效減小游進中的摩擦阻力A、涂抹阻力油B、刮體毛C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、保持身體流線型【正確答案】：D157.()的動作要求是:雙腿伸直,身體稍后仰,兩手在體后撐地。A、俯臥池邊蛙泳腿練習(xí)B、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)C、扶板蛙泳腿練習(xí)D、扶池邊蛙泳腿練習(xí)【正確答案】：B158.體育鍛煉的心理效益是()A、提升活力B、改善心境狀態(tài)C、降低玻勞D、緩解緊張【正確答案】：B159.保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是.A、首先是頭頸部,其次是下肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部,其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是上肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地【正確答案】：B160.動作緩沖性的評定角度是()。A、美學(xué)B、保健學(xué)C、生理學(xué)D、運動學(xué)【正確答案】：C161.游泳基本上可以分為()兩大類。A、花樣游泳和大眾游泳B、殘疾人游泳和大眾游泳C、競技游泳和大眾游泳D、競技游泳和花樣游泳【正確答案】：C162.參加較大強度、時間較長的運動后,應(yīng)多食用()A、淀粉類食物B、蛋白質(zhì)類食物C、脂肪類食物D、堿性食品【正確答案】：D163.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯誤的方法是:讓學(xué)員了解蹬水路線是()A、橢圓形B、三角形C、弧形D、梯形【正確答案】：C164.根據(jù)2017年9月布的(關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知),以下技能人員屬

于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是A、登山社會體育指導(dǎo)員B、攀巖社會體育指導(dǎo)員C、拳擊社會體育指導(dǎo)員D、攀樹社會體育指導(dǎo)員【正確答案】：B165.仰泳打水動作包括()A、向下打腿、向上打腿和滑行B、翻腳和蹬夾水C、上踢和下壓D、收腿和滑行【正確答案】：C166.蛙泳腿教學(xué)中有些學(xué)員過分緊張,拼命壓打水板,這時要提醒他()。A、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀放松,肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀緊張,肘關(guān)節(jié)彎曲【正確答案】：B167.按照環(huán)境進行分類的游泳場(池)包括()(1)室內(nèi)游泳池(2)兒童嬉水池(3)天

然游泳水域(4)訓(xùn)練池(5)長池(6)室外游泳池A、(1)(2)(3)B、(1)(3)(4)C、(1)(3)(6)D、)(1)(2)(5)【正確答案】：C168.常量元食與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者日需最比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣D、前者體內(nèi)存量比后者多【正確答案】：A169.以下屬于發(fā)展平衡的健身手段的是()。A、負重下蹲B、臥推C、頭手倒立D、直線行走【正確答案】：D170.身體位置指:人體在游進過程中,()的相對深度A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面【正確答案】：A171.滑行練習(xí)中,扶板蹬壁滑行動作開始時,應(yīng)()A、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭B、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭C、雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭D、單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭【正確答案】：D172.單個游泳技術(shù)動作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。A、扶打水板B、陸上模仿C、各種分解及配合游D、扶池邊、池槽、同伴【正確答案】：D173.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運動項目是()A、引體向上B、俯臥撐C、屈膝仰臥起坐D、握力【正確答案】：C174.制定運動處方要求包括各種類型的運動形式,即有氧運動、()和力量性運動,

以求達到全面鍛煉的最佳效果。A、無氧運動B、伸展運動C、混合運動D、其他運動【正確答案】：B175.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫.A、靜脈B、動脈C、毛細血管D、肺動脈【正確答案】：A176.生命活動最直接能量來源是()。A、一磷酸腺苷B、二磷酸腺苷C、三磷酸腺苷D、磷酸肌酸【正確答案】：C177.蛙泳配合教學(xué)中,推拉板練習(xí)的動作是()A、水中憋氣時,把板子拉于胸前B、水中憋氣時,把板子推出去C、低頭吐氣時,把板子拉于胸前D、低頭吐氣時,把板子推出去【正確答案】：D178.身體位置指:人體在游進過程中,()的相對深度A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面【正確答案】：A179.長期使用電腦會導(dǎo)致身體肌肉相對縮短的是()。A、臀大肌B、斜方肌C、胸大肌D、肱三頭肌【正確答案】：C180.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎骨內(nèi)的腦和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成A、周邊神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周圍神經(jīng)D、中間神經(jīng)【正確答案】：B181.游泳呼吸練習(xí)中延長吐氣的時間是糾正()錯誤動作的方法。A、鼻子進水B、揣氣動作過猛C、“假呼吸”D、過度呼吸【正確答案】：C182.《全民健身條例》第三十一條第三款規(guī)定,國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會

體育指導(dǎo)人員實行A、職業(yè)資格證書制度B、職業(yè)等級制度C、定期培訓(xùn)制度D、國家管理制度【正確答案】：A183.人體勻速游進中,約占總阻力比例最小的是()A、形狀阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、慣性阻力【正確答案】：B184.進行動作評價時,從技術(shù)上看()。A、動作是否準(zhǔn)確B、動作是否完整C、動作是否完成規(guī)定動作D、動作是否符合技術(shù)規(guī)格要求【正確答案】：D185.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時,如果運用不當(dāng)會()。A、不容易掌握動作較為復(fù)雜的部分B、難以打好耐力基礎(chǔ)C、影響正確動作的形成D、不容易掌握動作的細節(jié)【正確答案】：C186.下列屬于亞健康狀態(tài)的是A、發(fā)燒B、心悸C、嘔吐D、健忘【正確答案】：D187.建立社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《勞動法》B、《體育法》和《職業(yè)教育法》C、《體育法》和《職業(yè)教育法》D、《體育法》和《教育法》【正確答案】：A188.下列()統(tǒng)計指標(biāo)是反映1個隨機變量觀測值系列的離散程A、平均數(shù)B、中位數(shù)C、標(biāo)準(zhǔn)差D、正態(tài)分布【正確答案】：C189.肥胖者體育鍛煉的運動強度應(yīng)選()A、50%-60%VO2maxB、60%-70%VO2maxC、70%-80%VO2maxD、80%-90%VO2max【正確答案】：A190.中學(xué)生的耐力評定常采用()。A、400m跑B、800m跑C、1500m跑D、3000m跑【正確答案】：B191.小明今天做了5次,3組,30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、運動強度B、運動密度C、運動效果D、運動量【正確答案】：D192.下列有關(guān)心源性猝死的說法正確的是。A、盡快對心源性猝死的運動員進行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵B、除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)備,運動場館沒有必要配備C、心肺復(fù)蘇后,多數(shù)運動員可以馬上恢復(fù)調(diào)練D、心源性猝死的直接原因為室顫,室顫很快會轉(zhuǎn)為心臟靜止,因此必須等到醫(yī)療

人員到場才能進行救治?！菊_答案】：A193.無氧耐力是指機體在缺氧狀態(tài)下能堅持較長時間工作的能力一般在()。A、2分鐘B、3分鐘C、4分鐘D、5分鐘【正確答案】：A194.以下屬于身體機能測量與評價指標(biāo)的是()A、身高B、體重C、胸圍D、肺活量【正確答案】：D195.經(jīng)常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系統(tǒng)的機能。A、減小,降低B、減小,升高C、增大,升高D、增大,降低【正確答案】：C196.游泳場需要一些附屬設(shè)施,包括()A、更衣室B、娛樂休閑用池C、兒童嬉水池D、按摩康復(fù)池【正確答案】：A197.路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員分手抬頭吸氣,收手低頭憋氣A、收手呼氣B、收手吸氣C、雙手前伸呼氣D、雙手伸手吸氣【正確答案】：C198.投擲運動過程中,主要是看其在運動過程中機體對于不同程度負荷的反應(yīng),主

要評價為()A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、加速度【正確答案】：D199.從運動技能形成的規(guī)律看,健身指導(dǎo)者糾正錯誤動作的關(guān)鍵時機在().A、泛化階段B、分化階段C、泛化和分化階段D、動作定型階段【正確答案】：A200.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動,此方法主要訓(xùn)練.A、動作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：B201.按照環(huán)境分類的游泳池包括A、短池B、室外游泳池C、比賽池D、按摩游泳池【正確答案】：B202.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方式錯誤的是A、傷后立即抬高患肢B、自來水沖淋C、熱敷D、加壓包扎【正確答案】：C203.游泳池經(jīng)常用的教學(xué)器材包括A、阻力衣B、打水板C、啞鈴【正確答案】：B204.急性閉合性軟組織損傷中期的時間范圍是損傷()小時后A、12-24B、24-36C、24-48D、36-48【正確答案】：C205.扶墻呼吸模仿練習(xí)時,要求學(xué)生慢抬頭,用力吐氣,()。A、不低頭B、快抬頭C、慢低頭D、快低頭【正確答案】：C206.可以通過提醒學(xué)員(),來糾正蛙泳腿撅屁股的錯誤動作A、控制收大腿的幅度B、提高收腿速度C、控制兩膝寬度D、翻腳【正確答案】：A207.在大眾健身話動中,屬于持續(xù)練習(xí)法的煉方式A、一次持續(xù)散步30分鐘B、用蛙泳快游一個小時C、連續(xù)爬山3個小時D、一次性做負重100kg深蹲【正確答案】：A208.首先將總體按某些標(biāo)準(zhǔn)分組,然后在每組中按照一定的方法來選取個案,這

種抽樣方法稱為()A、簡單隨機抽樣B、系統(tǒng)隨機抽樣C、分層隨機抽樣D、集體抽樣【正確答案】：C209.當(dāng)確定受傷者為骨折,并準(zhǔn)備為其固定時,應(yīng)當(dāng)將()。A、骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定B、只需固定一端的關(guān)節(jié)C、骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物,空虛處要填緊D、骨折遠近兩端的關(guān)節(jié)固定,在夾板與肢體之間要有襯墊物,空虛處不能填緊【正確答案】：C210.肌肉的()方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。A、等動性工作B、靜力性等長工作C、動力性離心退讓性工作D、動力性向心克制性工作【正確答案】：A211.社會體育指導(dǎo)員志愿服務(wù)的保障工作主要包括:政策法規(guī)保障、組織管理保

障、工作條件保障和()。A、政府支持保障B、企業(yè)捐助保障C、社會組織保障D、輿論氛圍保障【正確答案】：D212.爬泳腿打水動作的階段不包括A、向下打水B、向上打水C、上下交替打水D、向內(nèi)打水【正確答案】：D213.人體內(nèi)最經(jīng)濟的供能物質(zhì)是()A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、無機鹽【正確答案】：A214.“某男子100米自由泳用了49秒”,描述的是該男子的()A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：B215.以下選項中不屬于社會體育指導(dǎo)員的主要內(nèi)容是()A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識和技能B、組織人們進行運動健身活動C、運動損傷的治療與康復(fù)D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全性進行檢查【正確答案】：C216.游泳社會指導(dǎo)員應(yīng)在確保()的前提下,科學(xué)的開展各項游泳活動A、掌握游泳技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D217.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是:抬頭吸氣時,(),將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、)肘關(guān)節(jié)伸直【正確答案】：C218.長期游泳能提高關(guān)節(jié)的A、穩(wěn)定性B、耐熱性C、靈活性D、敏捷性【正確答案】：C219.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是:抬頭吸氣時,(),將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、)肘關(guān)節(jié)伸直【正確答案】：C220.蛙泳部技術(shù)練習(xí)時,可采用的順序是()。A、翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿B、臥蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿C、翻腳練習(xí)→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿D、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習(xí)→俯臥蛙泳腿模仿【正確答案】：A221.下列營養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。A、水,維生素和蛋白質(zhì)B、蛋白質(zhì),維生素和脂肪C、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)D、維生素,礦物質(zhì)和水【正確答案】：D222.波浪式蛙泳游進時,盡管肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏,但()應(yīng)保持相對穩(wěn)定。A、身體縱軸B、身體浮心C、身體重心D、身體重力【正確答案】：C223.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點是()。A、收腳B、翻腳C、蹬夾腿D、滑行【正確答案】：B224.下列哪種情形下,用人單位可以解除勞動合同()。A、勞動者患病或者非因公負傷,醫(yī)療期滿后,不能從事原工作B、患職業(yè)病或者因公負傷并被確認喪失或者部分喪失勞動能力C、患病或者負傷,在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)D、女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期【正確答案】：A225.以下屬于游泳教學(xué)中,良好的教學(xué)環(huán)境是()A、水質(zhì)清晰可見池底B、水深1.5米以上C、水溫25度以下D、水深1.8米以下【正確答案】：A226.下列行為中,()違背了社會體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)要求。A、武術(shù)指導(dǎo)員穿燈籠褲B、健美操指導(dǎo)員濃妝艷抹C、游泳指導(dǎo)員著泳裝泳帽D、健美指導(dǎo)員著健美服裝【正確答案】：B227.游泳過程中由于()而受到傷害,傷害原因?qū)儆谏碓颉、肌肉痙攣B、入水方法不當(dāng)C、怕水D、心血管系統(tǒng)疾病【正確答案】：D228.人體在水中游進時,因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C229.人體勻速游進中,約占總阻力比例最小的是()A、形狀阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、慣性阻力【正確答案】：B230.爬泳腿教學(xué)過程中指導(dǎo)員需要求學(xué)員()。A、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣B、勾腳打水C、屈膝打水D、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻【正確答案】：A231.爬泳手臂入水時,應(yīng)由()領(lǐng)先,手掌朝向外下方,斜插入水,以減少入水時的

波浪阻力A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指【正確答案】：A232.以下關(guān)于運動性腹痛處理原則的表述錯誤的是.A、當(dāng)出現(xiàn)了運動性腹痛,說明運動量偏大或過于激烈,機體還不能適應(yīng),應(yīng)減少運

動量,然后循序漸進地進行鍛煉。B、運動性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同。C、對于女運動員,在月經(jīng)來臨的2~5天,運動量應(yīng)減少,因為運動量過大,可產(chǎn)生

月經(jīng)前應(yīng)激反應(yīng)而引起腹痛。D、一旦發(fā)生運動性腹痛,停止運動后局部進行按摩便可緩解,嚴重者應(yīng)到醫(yī)院進

行診斷及治療?！菊_答案】：B233.體育鍛煉能有效地降低焦慮,要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()A、20分鐘B、15分鐘C、10分鐘D、5分鐘【正確答案】：A234.社會體育的()是統(tǒng)一的,是人身心合一特點的反映。A、全民性和普遍性B、健身性和普遍性C、健身性和娛樂性D、教育性和健身性【正確答案】：C235.()技術(shù)中,水下腿的動作類似于蛙泳和螺旋式的兩種。A、側(cè)泳B、反蛙泳C、踩水D、潛泳【正確答案】：C236.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機鹽是A、鎂B、鐵C、鈣D、鈉【正確答案】：D237.蛙泳每劃水()吸氣一次A、1B、2C、3D、隨意【正確答案】：A238.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時,可以雙手上下分開,上面的手拉住池邊,下面的

手,()用力撐住。A、手指朝上,掌跟朝下B、手指朝下,掌跟朝下C、拇指朝上,掌跟朝上D、手指朝下,掌跟朝上【正確答案】：D239.以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習(xí),小肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在()次。A、7-10B、8-15C、12-18D、18-22【正確答案】：B240.仰泳配合一般打腿六次,劃手()。A、三次B、一次C、兩次D、四次【正確答案】：C241.主動行為模式的個體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A、總結(jié)過去的經(jīng)驗B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多種變通方法D、自我忍受【正確答案】：B242.蛙泳收腿結(jié)束時,足跟位于臀部后面,兩腳之間的距離()兩膝之間距離,小腿

與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定【正確答案】：C243.蛙泳腿部技術(shù)沒有滑行動作容易造成()。A、平收腿B、撅臀C、“芭蕾腳”D、抬頭蛙泳動作【正確答案】：C244.以下屬于人動力性基本活動能力是()。A、走B、支撐C、攀登D、爬行【正確答案】：A245.食物熱效應(yīng)最強的是()A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、碳水化合物【正確答案】：C246.游泳呼吸練習(xí)中,()糾正發(fā)你規(guī)范是延長吐氣的時間A、假呼吸B、鼻子進水C、換氣時間過長D、換氣動作過猛【正確答案】：A247.蛙泳腿部的潛行階段,兩腿應(yīng)()。A、外翻B、勾腿C、自然放松D、內(nèi)扣【正確答案】：C248.波浪式蛙泳游進時,當(dāng)手臂()時,肩部自然升高,嘴露出水面吸氣A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A249.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個身體不同部位的練習(xí),每個運動練習(xí)間歇為45-60

秒鐘,每個循環(huán)間歇為2-3分鐘.A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16【正確答案】：D250.呼吸練習(xí)時,鼻子進水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣【正確答案】：B251.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。A、60%-80%B、40%-60%C、50%-70%D、30%-40%【正確答案】：B252.地方各級體育主管部門應(yīng)當(dāng)有組織地將社會體育指導(dǎo)員委派到基層組織或單

位開展志愿服務(wù),有條件的應(yīng)當(dāng)會同有關(guān)部門設(shè)立()。A、社會體育指導(dǎo)員實習(xí)崗位B、社會體育指導(dǎo)員公益崗位C、社會體育指導(dǎo)員體驗崗位【正確答案】：B253.肌肉拉傷是由()所致。A、肌肉突然猛烈地主動收縮超過它的負擔(dān)能力B、肌肉被動突然被動牽張,超過它的伸展性時C、運動前沒有做準(zhǔn)備活動D、以上都是【正確答案】：D254.編寫游泳課教案時教學(xué)組織要嚴密,示范、練習(xí)場地的使用合理,盡量()。A、減少隊伍的調(diào)動B、減少學(xué)員的負荷數(shù)量C、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量D、增加隊伍的調(diào)動【正確答案】：A255.以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()。A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、連續(xù)爬山小時C、用泳姿勢和仰泳姿勢連裝慢游20分鐘D、同一姿勢跳繩100次【正確答案】：D256.仰泳移臂到頭上時,身體開始向()一側(cè)移動A、劃水臂B、移臂C、左側(cè)D、右側(cè)【正確答案】：A257.社會體育按照發(fā)展的淵源來劃分,常分為()、民間體育等。A、民族傳統(tǒng)體育B、競技體育C、娛樂體育D、宗教體育【正確答案】：A258.普遍運用于運動員選材、體質(zhì)評價及心肺功能的檢查指標(biāo)是()A、升高B、體重C、肺活量D、最大攝氧量【正確答案】：D259.決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是()。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率【正確答案】：C260.社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的三級組織網(wǎng)絡(luò)不包括()。A、協(xié)會B、街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)站C、居委(村委)體育指導(dǎo)點D、社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)基地【正確答案】：D261..某中年男性參加長跑鍛煉四周后,體重下降了2公斤,應(yīng)考慮是()。A、正常反應(yīng)B、運動量過大C、過度訓(xùn)練D、患病【正確答案】：A262.社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的三級組織網(wǎng)絡(luò)不包括()。A、協(xié)會B、街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))網(wǎng)絡(luò)指導(dǎo)站C、居委(村委)體育指導(dǎo)點D、社會體育指導(dǎo)【正確答案】：D263.購買游泳年卡屬于A、實物型體育消費B、參與型體育消費C、觀賞型體育消費D、虛擬型體育消費【正確答案】：B264..是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、氨基酸B、肪酸C、維生素D、無機鹽【正確答案】：A265.下列含鎂量較高的食物有()。A、土豆B、紅薯C、雞蛋清D、核桃【正確答案】：D266.進行單臂拉線劃水練習(xí)要求推水結(jié)束(),使肩露出水面。A、提氣B、提臂C、提肘D、提肩【正確答案】：D267.研究表明,-天內(nèi)人的身高是變動的,故測量身