心理健康教育七年級數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝教學(xué)背景教育部新頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)鋼要(2012年修訂)(以下簡稱《網(wǎng)要》)指出，心理健康教育的目標(biāo)是“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，結(jié)養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活莫定基礎(chǔ)”。要實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，應(yīng)該“普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理并?，F(xiàn)象，掌提心理保健常識和掛能。其重點(diǎn)是認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交狂、情賭調(diào)通升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容”。新時代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)1.幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識，客觀地評價(jià)自己，認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征。2.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際美系。教學(xué)準(zhǔn)備教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料過程教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報(bào)分享二、匯報(bào)分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報(bào)分享挺起自信的胸膛在生活中，自信心是人們不可缺少的一種重要心理品質(zhì)，它可以將人的一切潛能調(diào)動起來，將各部分的功能推進(jìn)到最佳狀態(tài)，是通向成功彼岸的法寶。所以，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的自信心。匯報(bào)分享我訴我心美國著名的心理醫(yī)生基恩博士講了一個故事:有一天，幾個白人小孩在公園里玩耍，一個賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個角落里躲著一個黑人小孩，他不敢湊上去，只是呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道:“您能賣給我一個氫氣球嗎?”老人樂呵呵地說:“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個什么顏色的?”匯報(bào)分享小孩鼓足勇氣說:“我要一個黑色的?！边@位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但是小孩一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個傷心的孩于說道:“孩子，一定要記住，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣;同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、外貌和出身，關(guān)健是你心中有沒有自信!”基恩博士講的這個黑人小孩就是他自己。匯報(bào)分享心海導(dǎo)航正如基恩博士所言，一個人能不能成功，關(guān)鍵取決于自己心中有沒有自信。如果人們在從事活動時，能夠信任自己，相信自己，便能在各種不同的情境中充滿勇氣，從而體驗(yàn)到自已生活在世界上的用處和價(jià)值，培養(yǎng)自尊心，從而自愛、自強(qiáng)并最終有所作為。可見，自信心是推動人們不斷上進(jìn)的動力，是人成材的訣竅。曾有人問居里夫人:“您認(rèn)為一個人成動的訣竅在哪里?”居里夫人肯定地說:“是恒心和自信心，尤其是自信心。”那么，怎樣培養(yǎng)自己的自信呢?我們可以從以下幾個方面進(jìn)行嘗試。匯報(bào)分享1.接受自我，學(xué)會欣貨自己每個人都不可能十全十美，都會有自己的缺點(diǎn)和不足。如果把自己看得一無是處，妄自非薄，就會失去前進(jìn)的動力。但是，大多數(shù)自卑者不怎么喜歡自己的缺點(diǎn)，他們視自己的缺點(diǎn)為糟粕，無法接受、容忍。要克服自卑，就要接受自己、欣賞自己，但括自己的缺點(diǎn)，尤其是無法改變的一切。因此，在生活中重要的是做你自己，因?yàn)槟闶仟?dú)一無二的，不要為了”像別人”而改變自己。匯報(bào)分享2.回憶成功的往事過去的成功是你實(shí)力和能力的很好證明。所以，當(dāng)你沉溺于自卑無法自拔時，不妨仔組回憶一下你普經(jīng)成功的每一個細(xì)節(jié)，看自己是怎么樣一步一步走向成功的，讓自己在黑暗中重新找到光明，取得新的成功和進(jìn)步。匯報(bào)分享3.制定切實(shí)可行的目標(biāo)“靈魂如果沒有確定的目標(biāo)，就會在生活中喪失自己?！比速F有自知之明，有一個適合自已的人生目標(biāo)，在生活中就不會迷失自己，找到屬于自己的歸宿。當(dāng)你遭受自卑的侵襲時，你要及時看看自己的奮斗目標(biāo)和努力方向是否正確，及時加以調(diào)整。這時，可制定一個具體的、近期可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而不是太籠統(tǒng)或過高的目標(biāo)。如果目標(biāo)過高，經(jīng)過多次努力，還沒有達(dá)到預(yù)期的效果，人就容易心灰意冷，產(chǎn)生受挫心理或自卑心理。適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)使你容易實(shí)現(xiàn)，這樣你就可以體驗(yàn)到成功的喜悅和歡樂，從而取得不斷的進(jìn)步，增強(qiáng)你的自信心。匯報(bào)分享4.適當(dāng)?shù)夭捎眯睦硌a(bǔ)償策略華羅庚教授說:“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才?！痹谏ㄖ小笆е畺|隅，收之桑榆”的例子數(shù)不勝數(shù):下肢癱瘓卻榮登總統(tǒng)寶座的羅斯福；身材矮小的杰出軍事家、政治家拿破侖；戰(zhàn)勝自己耳聾缺陷的一代音樂大師貝多芬……因此，在生活中，我們要學(xué)會揚(yáng)長避短，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。例如，有人不善言辭、內(nèi)向，但學(xué)習(xí)成績很好，擅長數(shù)學(xué)；有人唱歌不好，但畫畫不錯?？傊?，希望同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中，都能做一個自信的人。一個人只要有自信，他就可以成為自已愿望中的人。但我們又要防止成為那種過度地相信自己、盲目自大的人。把自己身上的某一優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大化，毫無根據(jù)地認(rèn)為自已什么都行，這也是阻礙成功的一個誤區(qū)。匯報(bào)分享活動在線活動1回憶成功經(jīng)歷成功的體驗(yàn)是建立自信的重要條件之一。我們每個人在成長過程中，都會有各種成功的經(jīng)歷，如數(shù)學(xué)奧賽獲獎，登臺演出等。讓我們回憶自己所走過的道路，把最成功的兩次經(jīng)歷記錄下來（包括德、智、體、美、勞等各個方面），并說說自己當(dāng)時的心情是什么樣的。試舉兩例（哪怕是微不足道的事例）例一:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿例二:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿課堂小測體驗(yàn)2觀察自信者的形象自信者可以體現(xiàn)在他們的外在形象上。找?guī)讉€你比較敬佩的自信者、成功者。仔細(xì)現(xiàn)察一下他們的外貌、服飾、發(fā)型、舉止、態(tài)度、語言……加以概括后以“我最敬佩的人”為題目寫一個小報(bào)告，找出值得自己學(xué)習(xí)的地方，在小組里交流。我量敬佩的人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿評選三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。小結(jié)方法指南下面是美國的心理學(xué)家所提出的增強(qiáng)自信心的幾種方式，在日常生活中，你不妨試一試，它們會有助于建立你的自信心。1.練習(xí)正視別人一個人的眼神可以透露出很多信息。一個人不正視你的時，你的直覺是:“他想要隱藏什么呢?”不正視別人通常意味著:“在你旁邊我感到很自卑，我感到不如你，害怕你!”正視別人等于告訴他:“我很誠實(shí)，而且光明正大。我告訴你的話是真的你完全可以信賴我。”要讓你的眼睛為你工作，就要迎接別人的目光。這不但能給你自信心，也能為你贏得別人的信任。2.走路速度加快25%觀察人們走路是一件趣事。許多心理學(xué)家將懶散的資勢、緩慢的步伐與對自己對工作以及對別人的不愉快感受連在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，改變走路姿勢與速度，可以改變心態(tài)，因?yàn)樯眢w的